Préparer l'accouchement: tout ce dont vous avez besoin de savoir enceinte

Les mères expérimentées savent que la préparation de l’accouchement a été organisée de manière responsable - en partie le processus même de la naissance du bébé et la période postnatale. Dans le corps d'une femme, tous les organes et systèmes commencent à se préparer pour les naissances à venir dès les premiers jours de la «situation intéressante». Il s’agit de processus physiologiques, hormonaux, cellulaires, dont le rôle est d’assurer le portage et la naissance ultérieure d’un enfant. La femme elle-même, qui se prépare à devenir mère, n’est pas moins exigeante à la préparation de sa part. Dans cet article, nous décrirons comment préparer correctement et correctement l'accouchement, ce qu'il faut fournir.

Se préparer à l’accouchement à l’avance est important pour plusieurs raisons et la préparation doit être effectuée dans plusieurs directions. L'accouchement est toujours un stress important qui empêche parfois une femme d'accoucher facilement, sans larmes ni blessures. Plus le stress est fort, plus le risque de complications génériques est élevé. Lorsque la peur, panique chez les femmes donnant naissance à des pinces musculaires qui empêchent la naissance rapide d'un enfant. De nombreux travaux de scientifiques, de médecins du monde entier ont été inspirés par cette déclaration, qui ont donné naissance aux programmes «Naissances sans douleur ni peur», «Naissances indolores» et autres.

La préparation à l'accouchement accorde une grande attention aux obstétriciens de tous les pays. Dans certains cas, les femmes enceintes sont obligées de suivre des cours et des écoles pour les femmes «en poste». En Russie, les cours destinés aux futures mères sont une question purement volontaire: lors de leur entrée dans l’institution obstétricale, personne ne demandera un certificat d’achèvement des cours préparatoires. ou faire confiance à la cause de l'affaire - il appartient à la femme elle-même de décider.

Dans le processus générique, de nombreux facteurs psychosomatiques: la peur, la peur, la réticence à ressentir la douleur, l'attente de cette douleur, l'opinion selon laquelle elle est obligatoire et inévitable, peuvent considérablement compliquer l'accouchement. Bien que la respiration soit correcte, la disponibilité du canal de naissance et de tous les muscles du corps aidera à avoir un bébé plus rapidement. Objets et documents bien choisis, un espace à la maison raisonnablement organisé rendra les premiers jours après la naissance plus confortable pour tous.

Beaucoup de gens s'intéressent à ceux qui ont besoin de formation. La réponse est assez simple - toute femme enceinte. Mais dans une plus grande mesure - les primipares, les jumelles ou les triplés enceintes, les femmes qui donnent naissance à un deuxième ou troisième enfant après une longue pause temporaire, ainsi que celles qui choisissent la naissance d'un partenaire.

Et nous ne devons pas non plus oublier le côté pratique de la question: les bonnes choses pour la mère et l’enfant n’ont encore perturbé personne.

L'aptitude physique de la parturiente est très importante. Les femmes ayant un faible tonus musculaire, souffrant d'obésité, souffrent souvent de complications lors de l'accouchement et au début du post-partum. La préparation des muscles doit donc être effectuée dès le début de la grossesse et mieux avant qu'elle ne se produise.Certaines, voyant deux bandelettes lors du test, refusent délibérément de se rendre au gymnase et à d’autres activités physiques, arrêtent de marcher en pensant que pour le fœtus, c’est l’état de repos maternel qui est préférable. Mais cette opinion est erronée. Pour préparer le corps à l'accouchement, il est impossible de s'allonger sur le canapé.

Personne n'a besoin d'une femme pour établir des records olympiques et une activité physique exorbitante. Au premier trimestre de la grossesse, période considérée comme la plus risquée, il est généralement préférable de réduire la charge au minimum, mais de ne pas l'abandonner complètement - une gymnastique fortifiante, la marche à pied sera utile à toutes les femmes enceintes, même si la femme ne le fait pas. était fiancée.

Pour les femmes enceintes, il existe des groupes physiques spéciaux - elles travaillent dans les piscines, dans la plupart des centres sportifs. Vous pouvez vous engager dans un groupe avec d'autres futures mères. Particulièrement utile pour préparer les muscles au yoga et au Pilates à la naissance. La natation et l'aérobic aquatique sont des atouts précieux. Être dans l'eau aidera le bébé à prendre la bonne position dans l'utérus.

Tout exercice dans l’eau ou sur terre devrait être comparable à la durée de la grossesse. Une femme ne devrait pas se fatiguer, la charge ne devrait pas être un fardeau, causer des douleurs musculaires ou un inconfort. À l'entraînement physique peuvent être attribués, et les techniques respiratoires qui contribuent à la relaxation pendant l'accouchement, l'augmentation de l'intensité du flux sanguin, la prévention de l'hypoxie pendant l'accouchement.

Sur la technique de respiration appropriée tourné beaucoup de vidéo.

La préparation psychologique prénatale est très importante. Souvent, c’est la peur qui devient la cause d’une activité anormale, de la faiblesse de la main-d’œuvre. Il est important de vaincre les peurs et les angoisses pour que l'accouchement se passe bien et rapidement. La principale difficulté réside dans le fait que la fille presque dès l'enfance est enfoncée dans la tête, que l'accouchement est douloureux et difficile. Il y a de telles scènes dans les films, il y a des exemples négatifs dans la littérature, même dans les contes de fées classiques pour enfants, où la reine meurt pendant l'accouchement sans souffrir d'un pincement. En conséquence, une fille, une fille, une femme forme un bloc stable qui déclenche le processus d’horreur animale avant l’accouchement.

Il est insensé d’exiger de la part d’une femme enceinte la détermination d’un officier du renseignement des forces spéciales et le même seuil de douleur extrême. Mais les psychologues dans les cliniques prénatales, les psychothérapeutes dans toutes les cliniques, publiques ou privées, peuvent rassurer une femme et lui transmettre les principes de l'hypnose. Vous avez juste besoin de contacter Et le plus tôt sera le mieux, car le cours rapide de préparation psychologique au troisième trimestre n’est pas aussi efficace que la préparation longue prévue.

Vous pouvez effectuer un entraînement psychologique de manière autonome et vous devez savoir de quoi il est fait.

• L'étude de la théorie - les processus et les étapes, tout ce qui concerne l'accouchement. Comment se déroulent les bagarres, les tentatives, comment se comporter à un stade ou à un autre, comment respirer, quand et pourquoi, quand pousser et quand se détendre. Plus une femme est théoriquement fondée, mieux elle se comporte dans une salle d'accouchement. Lorsque vous étudiez la théorie, vous devez utiliser du matériel provenant de sources fiables et éviter de lire les forums de femmes, où les informations sont souvent fausses. De plus, une femme enceinte n'a absolument pas besoin des histoires négatives et des exemples d'autres personnes.Vous pouvez demander à l’obstétricien-gynécologue de la clinique prénatale de vous conseiller sur le choix de la littérature. Le médecin vous indiquera toujours quels livres pour femmes enceintes seront les plus utiles pour préparer l’accouchement.
• Autotraining. Une femme qui se répète tous les jours que tout va bien va certainement y croire. Cette confiance donnera la tranquillité d'esprit. Une femme ne percevra pas le début du travail comme une catastrophe et l’accouchement comme une épreuve. L'accouchement est un processus qui approche d'une rencontre avec un bébé bien-aimé et attendu depuis longtemps, et pas du tout «la parodie de la nature du corps féminin». Le corps de chaque femme sur la planète a tout ce dont vous avez besoin pour avoir un bébé. Cela ne devrait pas être oublié. Confiance en son propre corps et confiance dans un résultat positif est la moitié du succès.
• Changer les idées sur la douleur à la naissance. On a dit plus haut que la douleur avait une origine psychogène, ce qui signifie qu'elle peut être minimisée avec une préparation psychologique appropriée. Le processus naturel de l'accouchement n'est pas une maladie, pas une urgence. Voici des méthodes utiles de respiration lors de l'accouchement, par exemple, la respiration selon la saucisse, ainsi que d'autres méthodes d'anesthésie naturelle, enseignées dans les cours.
• Simulation de la situation. Une femme dans son imagination peut perdre plusieurs fois son propre accouchement - imaginer comment elle supporte les contractions, comment pousser, comment naît un bébé. Dans le même temps, il est important d’imaginer tout d’un point de vue positif. On pense que toute femme est mentalement capable de programmer le déroulement de son propre travail. L'attente de la douleur et de l'horreur entraîne un travail douloureux, difficile et long. Une attitude légère et positive à l’égard d’un processus tout à fait naturel conduit à une réalité appropriée.
• Accouchement en partenariat. Les accouchements avec un assistant parmi les proches et les proches, en qui la femme a pleinement confiance, augmentent le confort de rester dans la chambre patrimoniale et dans la salle des travaux forcés. Si la décision est prise sur l'accouchement conjoint, vous devez commencer un entraînement commun, à la fois psychologique et physique. Un partenaire à la maternité peut être très utile - il massera entre les contractions, vous rappellera quand et comment respirer et vous aidera à adopter la meilleure posture pour faciliter le transfert des contractions.
• Faites confiance au personnel médical. Un très gros effet psychologique sur une femme enceinte est confié à un médecin qui va accoucher ou faire une césarienne planifiée. Si une femme fait entièrement confiance à un médecin spécialiste, le niveau de stress au cours d'une hospitalisation diminue de dix fois. Par conséquent, il est important de choisir le médecin avec qui il ne fera pas peur d'aller à l'hôpital ou à la salle d'opération.

Pendant le travail physiologique, la charge sur les muscles du plancher pelvien est toujours incroyablement élevée. Le complexe de gymnastique Kegel aidera à réduire les risques de blessures au périnée, de déchirures et de dilatation faible du col de l'utérus. Les exercices visant à renforcer le plancher pelvien doivent être effectués avec l'autorisation du médecin. Si une femme ne souffre pas d'insuffisance cervicale, d'une menace de fausse couche ou d'une naissance prématurée, un obstétricien-gynécologue pourrait bien lui permettre de pratiquer un tel complexe.

Les exercices de Kegel sont un ensemble d'exercices musculaires pour les muscles du vagin et du plancher pelvien, ainsi que pour les muscles et le sphincter de l'anus. Il aide à renforcer les muscles correspondants et constitue une excellente prévention des larmes et des hémorroïdes post-partum.

Pour la préparation du canal de naissance au troisième trimestre, en particulier dans les derniers jours avant la naissance, il est recommandé effectuer un léger massage avec de l'huile naturelle, qui comprendra un massage des organes génitaux externes pour augmenter l’élasticité de la peau et des muscles du périnée.

Pour détendre le muscle cervical rond 2 semaines avant la naissance, il est conseillé à certaines femmes enceintes de prendre «No-Shpu». Cet antispasmodique efficace aide le cou à mieux se préparer à la divulgation générique.

Pour que, après la naissance du bébé, l’alimentation ne pose aucun problème, les experts conseillent de préparer les glandes mammaires à l’avance. La préparation des seins doit être une procédure obligatoire, elle peut être prise à la maison, indépendamment, car une telle préparation en soi n’est pas difficile. Bien sûr, une femme ne peut pas influer sur le moment choisi pour l'arrivée du lait permanent. Ce processus est causé par la production de l'hormone prolactine. Mais préparer vos propres mamelons pour l'allaitement - la tâche de la future mère. Les fissures, les plaies douloureuses sur les mamelons arrêtent souvent le processus de nourrir le bébé à l'événement plutôt douloureux. Afin de les prévenir, il est conseillé à la femme de bien se laver les seins, même pendant la grossesse, en particulier au début de la production de colostrum.

Pour renforcer les glandes mammaires dans le cadre de leur préparation, il est recommandé de prendre une douche de contraste chaque jour et de porter des doublures dans le soutien-gorge.

Pour des conseils sur le frottement des mamelons avec une serviette rugueuse, leur massage, vous devez consulter un médecin - une stimulation excessive des mamelons entraîne une augmentation du niveau d'ocytocine dans le corps, ce qui peut provoquer un travail prématuré. Dans le domaine de l’obstétrique de l’ère soviétique, de telles recommandations ont effectivement été appliquées et ont été principalement utilisées aux dernières étapes de la grossesse. L’obstétrique moderne a un point de vue légèrement différent sur ce sujet: vous ne pouvez préparer des mamelons avec massage et stimulation que pour les femmes enceintes sans complications ni pathologies.

Il est toujours plus facile pour ceux qui alternent de placer un enfant - il y a une expérience appropriée. Il est recommandé que la préparation active du sein en vue de l’allaitement imminent ne commence pas avant la 38e semaine de grossesse, alors que les exigences en matière d’hygiène pour les soins du sein sont en vigueur dès les premiers mois de la gestation.

Cours gratuits pour les femmes enceintes - ce n'est pas un événement pour les tiques, comme le pensent certaines personnes. C’est une excellente occasion de poser toutes les questions douloureuses non pas à des conseillers sans visage sur Internet, mais vrais diplômés. Les obstétriciens-gynécologues, pédiatres, néonatologues, psychologues et spécialistes des services sociaux pour la population animent des cours à l'école pour se préparer à l'accouchement.

Ainsi, la formation à de tels cours est multiforme et très intéressante. Les femmes sont informées du début de l'accouchement, de la manière dont les contractions se développent, de l'atténuer, du comportement à essayer, du début de la période de rétablissement après l'accouchement et des recommandations à suivre pour faciliter et simplifier la réadaptation.

Si des livraisons de partenaires sont planifiées, les deux partenaires doivent assister aux cours. Si le mari est censé être présent, il sera alors formé pour faire un massage relaxant à sa femme et des poses efficaces seront montrées pour les naissances de partenaire, dans lesquelles une femme peut attendre une autre contraction du travail. En plus des cours, le partenaire recevra une liste de tests et d'examens à effectuer pour pouvoir être admise avec la femme dans les murs de l'hôpital. Les conférences ont lieu le jour et le soir. Il conviendra d'assister celles qui travaillent ou étudient, ainsi que celles qui sont déjà en congé de maternité et qui ont beaucoup de temps libre.

Auparavant, les femmes n'avaient pas le droit de choisir: une femme en travail était hospitalisée soit à la maternité du lieu de résidence, soit à la maternité de service si elle était livrée en ambulance. Depuis 2006, chaque femme enceinte a le droit de choisir de manière indépendante une maternité ou un centre de périnatalité dans lequel elle souhaite donner naissance à son enfant. Un tel droit est soutenu par un acte de naissance. Il est donné à la clinique prénatale où une femme enceinte est observée avec un congé de maladie lorsqu'elle est en congé de maternité.

Si l'accouchement est planifié sur une base tarifaire, un certificat générique n'est pas nécessaire. Une femme pourra négocier indépendamment les conditions avec la direction de la maternité choisie. - Un contrat de services médicaux rémunérés implique généralement la présence d’un médecin ou d’une sage-femme à la naissance, une chambre supérieure avant et après l’accouchement, l’utilisation d’une anesthésie épidurale non due au témoignage de la femme puerpérale, la présence à la naissance d’un partenaire, la visite libre de la femme puerpérale dans une boîte séparée.

Les mêmes services, à l'exception des visites gratuites des membres de la famille et de la chambre VIP, peuvent être obtenus gratuitement, mais à condition que l'obstétricien soit de service le jour du début de la naissance et que la présence du partenaire soit autorisée par la direction de l'hôpital. Lorsqu'elle choisit une maternité, une femme peut être guidée par ses propres préférences, en examinant d'autres femmes enceintes et des puerperas.

Cela ne fait pas de mal de visiter l’institution obstétricale choisie et de clarifier les questions suivantes:

• conditions de séjour prénatal et postnatal - quelles chambres, pour combien de lieux, où se trouve la salle de bain, s'il y a une douche;
• conditions de séjour des enfants - avec les mères ou séparément;
• qualification des médecins et des obstétriciens, qualification des pédiatres, anesthésiologistes;
• équipement et équipement - existe-t-il dans la maternité des équipements nécessaires pour aider les enfants et les mères en cas de complications dangereuses imprévues?

Considérez l'éloignement de l'hôpital du lieu de résidence - pensez aux membres de la famille, car ils vous rendent visite presque quotidiennement.

Il existe des listes universelles d'articles pour l'hôpital, mais dans chaque établissement d'obstétrique, la liste des articles autorisés peut varier. Par conséquent, assurez-vous de demander au personnel de l'hôpital sélectionné ce dont vous avez besoin et ce dont vous n'avez pas besoin pour être emmené dans un établissement particulier.

En moyenne, les listes sont assez similaires. Le sac de la parturiente dans sa version classique est constitué de trois groupes de choses:

• Pour l'accouchement - la liste est individuelle.
• Pour les femmes dans la période post-partum. Des pantoufles lavables, une chemise de nuit, un paquet de serviettes puerpérales, un peignoir, une tasse et une cuillère, ainsi que du papier toilette, du savon, une brosse à dents et du dentifrice sont généralement nécessaires pour rester à la maternité.
• Pour le bébé. Pour les soins de bébé, vous devez prendre les couches les plus petites pour les nouveau-nés, la poudre, la crème pour bébé, plusieurs gilets et curseurs ou des couches faites de tissus naturels. Un tire-lait peut également être utile.

L'ensemble des documents nécessaires est toujours le même, quelle que soit la maternité choisie. Il comprend:

• passeport
• politique;
• acte de naissance;
• carte d'échange;
• carte médicale de la clinique (en cas de maladies chroniques concomitantes);
• certificat de santé affilié pour l'accouchement du partenaire.

Certains hôpitaux d'obstétrique exigent également une copie de la liste des maladies, la femme qui a remis l'original lors du congé de maternité au bureau de la comptabilité de son lieu de travail.

En cas d'hospitalisation avant une opération planifiée, si cela est démontré, vous devez être sérieux. La référence à la maternité doit être organisée à la 38e semaine de grossesse, car l'opération elle-même est pratiquée après 39 semaines.

Pour la liste des choses pour une femme qui est envoyée pour une opération planifiée, veillez à ajouter un rasoir jetable, une couche jetable et des bas de compression du deuxième degré de compression. Si elle le souhaite, une femme peut également acheter et emporter avec elle un pansement postopératoire postnatal, ce qui facilitera le processus de guérison après une intervention chirurgicale maternelle.

Lors de la préparation de la prochaine naissance, une femme doit nécessairement obtenir le soutien du médecin traitant avec lequel elle est enregistrée. Il doit avoir pleinement confiance. Lui seul peut répondre avec une grande précision au fait qu’une femme enceinte en particulier peut boire à partir d’un mal de tête, s’il est nécessaire de boire une décoction de feuilles de framboisier et d’autres avant de lui donner naissance.

"Dowry" pour le bébé, beaucoup essaient de recueillir à l'avance. Ce point de préparation mérite vraiment une attention particulière. Mais tout doit être fait à l'avance pour qu'il ne se produise pas que, dans les derniers jours précédant la naissance, la femme coure dans les magasins pour enfants au lieu de se détendre.

Selon les femmes, après une formation appropriée planifiée couvrant tous ces aspects, il est plus facile et même beaucoup plus silencieux d'aller à la maternité que de le faire spontanément dans l'espoir d'obtenir de bons résultats. Bien entendu, il est impossible de prévoir toutes les situations possibles, toutes les complications possibles à l'avance - ni le médecin ni la femme enceinte. Mais une femme devrait se rappeler l'essentiel: elle est entre de bonnes mains. Si quelque chose ne va pas, elle sera certainement aidée. La médecine moderne est à un niveau assez élevé, de sorte que la mortalité infantile et féminine pendant l'accouchement est maintenant extrêmement basse et que le pourcentage de complications diminue.

Ce qui pense Dr. Komarovsky à propos de la préparation à l'accouchementregarde dans son transfert.