À quel âge pouvez-vous donner de l'huile de poisson aux enfants et lequel est-il préférable de choisir?

L'huile de poisson est utilisée comme complément alimentaire depuis plus de 100 ans.

Surtout les mères pensent souvent à l'huile de poisson, voulant donner à leurs enfants tout ce qui est le plus utile et nécessaire pour une croissance normale. Mais avec combien de mois est-il permis de commencer à le donner, comment est-il utile pour le corps d’un enfant et comment choisir parmi ceux qui sont sur le marché? Voyons le comprendre.

La graisse obtenue à partir de poisson est appelée la source de ces substances précieuses pour le corps en croissance:

• Acides Gras Essentielsqui sont attribués aux acides gras oméga-3, ainsi qu'aux acides oméga-6.
• Acide gras oléique, représentant les acides gras oméga-9.
• Les vitamines D et E liposolubles, ainsi que la vitamine A.
• Le phosphore et l'iode, et aussi chlore, manganèse, sélénium, fer et d'autres oligo-éléments.

Nous vous recommandons de regarder la vidéo du programme «Live saine!», Qui décrit en détail toutes les propriétés bénéfiques de l'huile de poisson:

En raison de cette composition, l'huile de poisson:

• Aide à absorber le calcium.
• Interfère avec le développement du rachitisme.
• Participe à la minéralisation des os, ainsi que des tissus dentaires.
• Soutient l'activité des processus métaboliques dans le corps.
• Un effet positif sur les fonctions du cerveau.
• Stimule le développement mental des enfants.
• Favorise le développement de la motricité fine.
• Améliore la capacité d'apprendre de nouvelles connaissances.
• Augmente la persévérance et la concentration.
• Réduit la fatigue des charges intellectuelles.
• Protège contre les effets négatifs du stress.
• Stimule la formation de sérotonine, empêchant ainsi l'apparition de la dépression.
• Abaisse le cholestérol sanguin.
• Avertit le développement de l'obésité.
• Renforce les défenses de l'organisme.
• En stimulant la synthèse des prostaglandines, il agit à titre de mesure préventive contre les réactions inflammatoires, les maladies infectieuses et les allergies.
• Améliore l'état des muqueuses et de la peau.
• Un effet positif sur le système respiratoire, ainsi que sur le tube digestif.
• Favorise une guérison plus rapide des lésions cutanées.
• Il améliore la vision, affectant à la fois la vision nocturne et la perception des couleurs.
• Réduit le risque de tumeurs malignes.

Malgré le grand nombre d'effets positifs de la prise de suppléments, y compris l'huile de poisson, ces médicaments présentent également certains inconvénients:

• Sur les suppléments avec de l'huile de poisson chez certains enfants se produit réaction allergique.
• Huile de poisson, extraite de la viande de requin, peut inclure des substances nocives.
• Les suppléments d’huile de poisson pour enfants peuvent inclure arômes artificiels et édulcorants.
• Les doses excessives ou trop Une consommation prolongée d'huile de poisson peut aggraver la santé de l'enfant.

Il est recommandé de l'inclure dans le régime alimentaire des enfants dans de telles situations:

• Comme moyen de prévention rachitisme.
• Si l'enfant a troubles du développement et retard de croissance.
• Quand le bébé a signes d'hyperactivité ou manifestations identifiées déficit d'attention.
• Si un enfant d'âge préscolaire ou un écolier est trouvé troubles de la mémoire et des problèmes de mémorisation des informations.
• Quand un enfant est diagnostiqué hypomitaminose D ou A.
• Si l'enfant est long ou ARVI souvent malade.
• Avec réactions allergiques.

• Si l'enfant a des signes déprimé ou sommeil perturbé.
• Pour les maladies de l'oeil et problèmes de vision.
• Si les miettes sont congénitales insuffisance cardiaque.
• Pour la prévention de l'obésité avec propension à l'excès de poids.
• Si nécessaire guérison rapide blessures ou brûlures.
• Avec peau trop sèche, ongles cassants et cheveux dégradés.
• Aux fins de prévenir les rhumes et les infections respiratoires aiguës.
• En période postopératoire.

Nous vous recommandons de visionner une description vidéo d'une expérience intéressante menée aux États-Unis, qui démontre l'effet de la prise d'huile de poisson sur le développement mental des enfants d'âge scolaire:

La réception n'est pas recommandée pour:

• Intolérance individuelle à la pêche.
• Hyperfonctionnement thyroïdien.
• Maladies d'estomac.
• Hypervitaminose D ou A.
• Exacerbations de pathologies chroniques telles que la pancréatite ou la cholécystite.
• Diabète sucré.
• Blessures graves
• Maladie biliaire.
• Pathologie du foie.
• Insuffisance rénale.
• Tension artérielle réduite.
• Saignement accru.
• Tuberculose
• Maladie rénale.

La nomination d'un tel additif pour les bébés des 12 premiers mois de la vie doit être convenue avec le pédiatre. Le médecin tiendra compte du rythme de développement des miettes, de la prolifération de fontanelles et d’autres nuances, sur la base duquel le bébé tirera des conclusions indiquant qu'il a besoin d'huile de poisson. Il est impossible d'administrer un supplément d'huile de poisson à un nourrisson qui n'a pas encore atteint l'âge d'un an.

Dans une telle situation, le pédiatre recommandera certainement l’inclusion d’huile de poisson dans le régime alimentaire du bébé, en choisissant le médicament individuellement, puis en déterminant le dosage souhaité, ainsi que la durée du traitement. L'âge minimum auquel prescrire de l'huile de poisson, les médecins appellent 4 semaines.

Regardez une vidéo dans laquelle le Dr Komarovsky parle de l’utilisation des vitamines contenues dans huile de poisson, pour la prévention du rachitisme chez les jeunes enfants:

Si nous parlons de graisse naturelle, alors nous parlons de Couleur jaune liquide transparente huileuse, qui a une odeur et un goût caractéristiques. Cette graisse peut être obtenue à partir de foie de poisson (principalement de morue) et de carcasses de poisson, par exemple de viande de thon ou de saumon.

La deuxième option est préférable pour les enfants, car elle est obtenue par pression à froid, elle est de meilleure qualité et contient la quantité optimale de substances utiles. La graisse obtenue à partir du foie de poisson est presque dépourvue d’oméga-3 et donnera à l’enfant trop de vitamines liposolubles, ce qui limite sa durée de consommation à 3 mois.

De nos jours, les fabricants de suppléments d'huile de poisson proposent des produits de haute qualité au goût agréable pour les enfants, qu'ils aiment boire ou mâcher. L'huile de poisson pour enfants est liquide, conditionnée dans des capsules et cachée dans des marmelades.

Le plus efficace de ses effets cicatrisants est appelé huile de poisson encapsulée, puisqu'un tel médicament n'entre pas en contact avec l'air et que ses propriétés bénéfiques persistent plus longtemps. Les gélules pour de tels additifs peuvent être fabriquées à partir de gélatine de poisson, ce qui n’en augmente que les avantages. Cependant, de nombreux enfants en bas âge ne peuvent pas mâcher ou avaler des gélules. Par conséquent, les préparations liquides pour les jeunes enfants (âgés de moins de trois ans) sont très utiles.

Lors de l’achat d’huile de poisson pour un enfant, lisez attentivement les compléments d’étiquetage et la description du fabricant. Il est important de faire attention à ces points:

• De quelle source est-il obtenu.
• S'il existe des certificats de qualité sur l'additif sélectionné.
• Est-il indiqué que le médicament a un but médical plutôt que alimentaire?
• Combien de supplément est oméga-3? Il est souhaitable que leur concentration soit d'au moins 15%.
• De quel matériau est faite la coque?
• Quelles sont les dates d'expiration.

Parmi les suppléments contenant de l'huile de poisson, ces médicaments sont les plus demandés pour les enfants:

Moller Kalanmaksaoljy. C'est une huile de poisson liquide à la saveur de fruits, conditionnée dans des bouteilles de 250 ml. Ce supplément de Finlande peut être administré à partir de 6 mois. La posologie quotidienne du médicament est de 5 ml.

Minisun Omega-3 Lip and Vitamin D. Ce produit finlandais est également une source d’huile de poisson (600 mg dans chaque marmelade de fruits) et de vitamine D3 (400 UI dans chaque gelée). Il est recommandé de donner aux enfants âgés de plus de deux ans 1 bonbon à la marmelade par jour.

Triomega Enfants. Ceci est un autre supplément finlandais, dont les capsules contiennent des graisses de poisson. Ces capsules de fruits sont prescrites à raison de 2 à 3 pièces par jour pour les enfants de plus de 5 ans. Ils peuvent être avalés et mâchés.

Poisson rouge Solgar. Cette huile de poisson gommeuse ressemblant à du poisson est faite avec du thon pressé à froid. Il n’ya pas de sucre, de sel, d’amidon ou d’additifs artificiels dans la préparation. Le remède est administré aux enfants de plus de 4 ans, 2 comprimés à croquer par jour

Kusalochka. Ces capsules provenant de producteurs nationaux contiennent de l'huile de poisson islandaise et des arômes naturels. Supplément prescrit à partir de 3 ans avec indication de recevoir de l'huile de poisson. Les enfants de moins de 7 ans reçoivent une capsule deux fois par jour au moment des repas et, à un âge plus avancé, le nombre de doses est augmenté à 3 par jour.

Biafishenol pour les enfants. Cette huile de poisson domestique est représentée par des capsules recommandées pour les enfants de plus de 3 ans. Le produit est obtenu à partir de poisson islandais (à partir de carcasses). Sa posologie quotidienne pour les enfants de 3 à 6 ans est de 4 capsules et de 8 capsules pour les enfants de plus de 6 ans.

BioContour. Cette huile de poisson pour enfants du fabricant russe PolarPharm est représentée par des additifs aux saveurs différentes - fraise, pomme, citron, orange, framboise, pamplemousse et multifruit. Aussi dans l'assortiment de cette société de Mourmansk il y a un médicament et sans arômes. Tous ces médicaments sont des gélules molles à croquer, dont l'utilisation est approuvée chez les enfants de trois ans et plus. Ils sont fabriqués à partir de carcasses de sardines, de hareng de l'Atlantique et de maquereau. Chacun des suppléments est administré 4 à 8 capsules par jour.

Poly enfants. Une telle huile de poisson à la framboise ou à l'orange est produite à Mourmansk. Le médicament est recommandé pour les enfants de trois ans et plus.Sa posologie quotidienne est de 8 capsules.

Oméga-3 de Gummi King. Ce supplément, représenté par des bonbons au citron, à la fraise et à l’orange sans gélatine, contient de l’huile de thon et les saveurs et les couleurs de cette préparation sont naturelles. Ces poissons de marmelade sont recommandés pour les enfants de plus de 2 ans et 2 choses par jour.

L'huile de poisson est conseillé de donner aux enfants pendant l'alimentation. Il est généralement proposé de boire, mâcher ou avaler pendant le petit-déjeuner. S'il s'agit d'une préparation liquide sans goût sucré, elle peut être utilisée pour les vinaigrettes et autres plats pour enfants.

De plus, la dose pour un enfant de 2 ou 7 ans sera différente. On recommande aux enfants de moins de trois ans de prendre des suppléments d'huile de poisson liquides. À un âge plus avancé, des gélules ou des gels peuvent être administrés.

Les suppléments d'huile de poisson donnent généralement un cours d'une durée d'un mois à un mois et demi. Le médicament doit être consommé quotidiennement et, après un intervalle de 2 à 3 mois, la réception peut être répétée. Le nombre de cours par an peut aller de 1 à 3. Il est préférable de prendre de tels suppléments de septembre à mai pour que le produit ne se détériore pas.

• Si vous prenez de l'huile de poisson à jeun, vous risquez de diluer le fauteuil. Afin d'éviter une telle situation, il est recommandé d'utiliser de tels additifs uniquement en mangeant.
• En ce qui concerne le surdosage, il est possible de donner à votre enfant un médicament contenant de la graisse du foie. Cette espèce contient trop de vitamines et peut causer des nausées, des crampes d'estomac et des diarrhées. Avec l'abolition du médicament, ces effets secondaires disparaissent.
• La consommation excessive de graisse de poisson dans les cas de cholécystite ou de pancréatite chroniques peut provoquer une aggravation de ces pathologies.
• Certains enfants peuvent avoir la mauvaise haleine (ressemblant à du poisson).

Nous vous recommandons de regarder un film de la chaîne Air Force sur les avantages de l'huile de poisson pour les enfants:

Gardez l'huile de poisson plus longtemps que recommandé par le fabricant, c'est impossible. Habituellement, la durée de conservation de ces additifs ne dépasse pas 24 mois et, après ouverture de l'emballage, certains médicaments doivent être consommés sur une période allant jusqu'à 3-4 mois.

En outre, le stockage à haute température conduira à la détérioration du médicament, il est donc conseillé de conserver l'huile de poisson à une température inférieure à + 10 ° C. Pour cette raison, il n'est pas recommandé de prendre des médicaments en été.

Un médecin populaire considère l’huile de poisson comme un complément utile, mais conseille de la donner aux enfants et aux mères allaitantes uniquement lorsqu’il est impossible d’obtenir de la vitamine D d’autres sources. Si un enfant et sa mère marchent régulièrement par une journée ensoleillée, prennent des vitamines complexes ou de la vitamine D synthétique, Komarovsky n'en voit pas la nécessité dans son alimentation.

Cependant le pédiatre ne considère pas un tel additif comme étant néfaste, et si la mère souhaite l'administrer en complément du régime alimentaire de l'enfant, cela ne fera pas de mal, de l'avis de Komarovsky. À condition qu'une seule dose, la fréquence d'admission et la durée d'utilisation discutent avec le pédiatre.

Les acides gras oméga, la vitamine D et d'autres composés bénéfiques provenant de l'huile de poisson qu'un enfant peut très bien recevoir de la nourriture. Pour cela, le poisson doit être présent dans son alimentation deux ou trois fois par semaine. Les espèces les plus précieuses sont la truite, le saumon, le maquereau, le thon, l’aiglefin, le hareng et le bar.

Les acides gras oméga peuvent également être obtenus à partir d’aliments à base de plantes, par exemple à partir de noix, huiles végétales, graines de lin et graines de citrouille. Il y a beaucoup de vitamine D dans des produits tels que beurre, œufs, foie, crème sure. S'ils apparaissent régulièrement dans le menu de l'enfant, il n'aura pas besoin d'un apport supplémentaire en huile de poisson.

Les mamans, dans la plupart des cas, répondent positivement aux suppléments d'huile de poisson.. Ils sont satisfaits de l'utilisation de ces produits naturels chez les enfants, notant le renforcement de l'immunité, le succès de l'apprentissage, la force des os et des dents, ainsi que la bonne humeur des tout-petits.

Certains enfants n'aiment pas l'huile de poisson, même si elle est placée dans un bonbon à mâcher. Cependant, la plupart des enfants ne protestent pas contre les suppléments pour enfants contenant de l'huile de poisson, qu'ils qualifient de savoureux. Les enfants aiment particulièrement les préparations en forme de poisson.

De telles drogues sont transférées, selon les mamans, aussi généralement bonnes. Les réactions allergiques sont rares et principalement chez les enfants allergiques au poisson ou aux fruits de mer.

Vous pouvez en savoir plus sur les avantages de l'huile de poisson en visionnant le programme «À propos des plus importants».