Quel est le meilleur choix de vitamines pour un enfant de 6 ans?
Les enfants de six ans bougent beaucoup, étudient le monde avec intérêt et grandissent activement. Ils se préparent à entrer à l'école ou commencent à aller en première année. Tout cela entraîne l'augmentation des besoins de l'enfant en vitamines, qui devraient provenir soit de la nourriture, soit de complexes de vitamines. Quelles vitamines sont les plus importantes à l'âge de 6 ans et quels suppléments de vitamines sont considérés comme le meilleur choix pour un enfant de six ans?
Caractéristiques spéciales
Les vitamines sont importantes pour le travail du corps de l'enfant, dont la plupart ne se forment pas dans le corps humain. Elles doivent donc provenir de l'extérieur. Pour un enfant, la consommation quotidienne de 13 vitamines avec des aliments ou des suppléments est d’une importance primordiale, car l’absence de ces vitamines aggrave le développement et la croissance et que divers problèmes de santé peuvent apparaître.
Le tableau indique les besoins en vitamines et leurs effets sur le corps d'un enfant de 6 ans:
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Vitamine |
L'influence principale dans le corps des enfants |
Norm a 6 ans |
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D |
Régule l'absorption du calcium et du phosphore. Participe à la formation et au renforcement des dents et des os. |
400 UI (10 µg) |
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Un |
Stimule la croissance du corps de l'enfant et le travail du système immunitaire. Très important pour la vision et l'état de la peau. |
1600 UI (500 mcg) |
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Avec |
Renforce les défenses de l'organisme. Important pour les parois vasculaires et la synthèse de collagène. |
45 mg |
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B1 |
Participe aux processus métaboliques. C'est important pour le système nerveux. Affecte la fonction digestive. |
0,9 mg |
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B2 |
Participe à la production d'énergie et à d'autres processus métaboliques. C'est important pour les muqueuses, la peau et la santé de l'organe de la vision. |
1,1 mg |
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B3 (PP) |
Participe à la respiration cellulaire. Important pour la peau et la digestion. |
12 mg |
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B5 |
Participe au métabolisme des graisses. Important pour la synthèse des hormones et la production d’anticorps. |
4 mg |
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B6 |
Renforce les défenses de l'organisme. Important pour les processus de formation du sang. |
1,1 mg |
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B7 (N) |
Participe aux processus métaboliques. Affecte l'état de la peau, des ongles et des cheveux. Important pour la fonction hépatique. |
25 mcg |
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B9 (folate) |
Participe aux processus de formation des cellules et de la formation du sang. |
75 mcg |
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B12 |
Participe au système nerveux. Important pour les processus de formation du sang. |
1 mcg |
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E |
Affecte le travail du coeur et l'état des vaisseaux. C'est important pour la régénération des tissus, l'état des muqueuses et de la peau. |
7 mg |
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À |
Affecte la coagulation du sang. |
20 mcg |
Des indications
Il est recommandé aux enfants de six ans de prendre des complexes de vitamines dans de telles situations:
- L'enfant s'alimente de manière incomplète en raison d'un régime irrationnel ou d'une intolérance à un aliment.
- À la suite d'une carence prolongée en une ou plusieurs vitamines, un enfant a développé une hypovitaminose. On peut suspecter son apparence en raison de la léthargie, du manque d’appétit, des troubles du sommeil, des changements cutanés et d’autres signes.
- L'enfant vit dans une zone où l'environnement est médiocre.
- Le corps doit être maintenu à un moment où il y a moins de vitamines dans les aliments (hiver-printemps).
- L'enfant a des rhumes et des infections virales très communs.
- L'enfant est obligé de prendre des médicaments pendant une longue période.
- Un enfant a des maladies du système digestif qui interfèrent avec la production de vitamines à partir de nourriture.
- Le corps de l'enfant doit être protégé du surmenage avec un stress mental ou physique accru.
Contre-indications
Évitez la nomination de préparations de vitamines à l'âge de 6 ans devrait être lorsque:
- Hypervitaminose diagnostiquée chez un enfant.
- Maladie rénale sévère.
- Intolérance aux composants des suppléments de vitamines.
Devrais-je utiliser pour renforcer le système immunitaire?
La charge sur le système immunitaire des enfants de six ans peut être qualifiée d'assez lourde, car à cet âge, les enfants assistent à divers événements publics, se rendent dans des établissements pour enfants et communiquent activement avec leurs pairs.
Pour prévenir les maladies virales et catarrhales fréquentes, il est possible d'administrer à un enfant présentant des symptômes perturbants des complexes de vitamines contenant beaucoup d'acide ascorbique, de vitamine A et de vitamines E et D. Ces vitamines sont particulièrement importantes pour renforcer les forces de protection du corps de l'enfant. Il existe également des préparations vitaminiques spéciales pour renforcer le système immunitaire, par exemple Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic et VitaMishki Immuno +.
Formes de libération
Des suppléments de vitamines sont prescrits aux enfants dans:
- Forme liquide (sirops ou gouttes).
- Sous forme de gel, qui est appliqué aux cookies.
- Poudre qui est dissoute avant utilisation.
- Forme solide (comprimés à mâcher ou pastilles).
Quelles vitamines sont mieux à donner: une revue de populaire
La plus grande demande des parents d'enfants de 6 ans concerne les complexes de vitamines:
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Nom |
Formulaire de décharge |
Posologie quotidienne pour l'enfant de 5 ans |
Caractéristiques et avantages du médicament |
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Sana-sol |
Sirop dans une bouteille de 250 ou 500 ml |
2 c. À thé (10 ml) |
En outre, il existe des vitamines de base. Le sirop a bon goût et est facile à avaler. Restaure la carence en vitamines dans l'alimentation. |
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Pikovit 4+ |
Comprimés à croquer de 30 et 60 pièces en paquets |
1 comprimé (4-5 fois par jour) |
Dans la formule du médicament est de 10 vitamines, calcium et phosphore. Il est recommandé en cas de mauvaise alimentation et d'appétit. Il est prescrit après un traitement aux antibiotiques. Séparément, il existe un formulaire pour les enfants en surpoids ou atteints de diabète (Pikovit D 4+). |
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Pikovit Plus 4+ |
Comprimés à croquer en paquets de 27 pièces |
1 comprimé |
La formule contient 12 vitamines, fer, zinc, calcium et iode. Il est recommandé en cas de manque d'appétit et d'insuffisance pondérale. Il aide avec le syndrome asthénique. |
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Kinder Biovital |
Gel en tubes 175 g |
2 c. À thé (10g) |
La forme de gel est très facile à utiliser. L'additif a une odeur agréable et un goût de fruit. Le médicament est totalement sans danger pour les enfants. Vitamines dans ce supplément supplémenté en lécithine. Il est recommandé de stimuler l'appétit, d'augmenter les niveaux d'énergie et de renforcer l'immunité. |
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Vitrum Kids |
Comprimés à croquer en paquets de 60 pièces |
1 comprimé |
Les suppléments de formule comprennent 12 vitamines et 10 minéraux. Les comprimés ont une agréable saveur de fraise. Il est recommandé pour le développement harmonieux du système squelettique, la formation de la bonne morsure, le développement de l'intelligence et l'augmentation des forces de protection du corps de l'enfant. |
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VitaMishki Multi + |
Pastilles à mâcher en paquets de 30 pièces |
1 pastil |
De tels losanges ont un goût agréable et une forme d’ours accrocheuse. Les suppléments de formule comprennent des vitamines, de l'iode, de l'inositol, de la choline et du zinc. Il est recommandé de stimuler l'activité intellectuelle, d'améliorer la mémoire et l'attention. De plus, il n'y a pas d'additifs synthétiques pour le goût et les colorants artificiels. |
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Alphabet Kindergarten |
Comprimés à croquer en paquets de 60 pièces |
3 comprimés |
La formule comprend toutes les vitamines et 9 minéraux. Tous les composants du supplément sont combinés dans des combinaisons dans lesquelles ils sont absorbés de manière optimale par le corps de l'enfant. Chaque jour, l’enfant doit prendre, dans n’importe quelle séquence, 3 comprimés de saveurs différentes. Il est recommandé d'augmenter les défenses de l'organisme et de stimuler le développement mental. L'additif ne contient pas de colorants synthétiques, d'agents de conservation ni d'arômes. |
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Multi-tabs Junior |
Comprimés à croquer de 30 et 60 pièces en paquets |
1 comprimé |
Les suppléments de formule comprennent 11 vitamines et 7 minéraux. Les comprimés ont une saveur de framboise, de fraise ou de fruit. Le médicament a une forte dose d'iode pour stimuler l'immunité et le développement intellectuel. En outre, il n'y a pas de conservateurs et de colorants artificiels. |
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Centrum des enfants |
Comprimés à croquer en paquets de 30 pièces |
1 comprimé |
Il y a 13 vitamines et 5 minéraux dans la formule du supplément. Il est recommandé en cas de manque de calcium, de faiblesse générale et d'anémie, ainsi que pour stimuler le développement mental, renforcer le système immunitaire et le système squelettique. Dans le produit, il n'y a pas de sucre et de colorants. |
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Nature's Plus Source de la vie Animal Parade Gold |
Comprimés à croquer en paquets de 120 pièces |
2 tablettes |
L'additif est des figurines d'animaux. Sa formule contient des vitamines et des minéraux, ainsi que des enzymes, des bactéries et d’autres composés précieux. Il est recommandé pour renforcer les os, augmenter l'appétit et renforcer les défenses de l'organisme. |
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Nature's Way Alive! |
Comprimés à croquer en paquets de 120 pièces |
2 tablettes |
La formule contient des vitamines C, A, E et D à fortes doses, ainsi que des minéraux et des extraits de légumes et de fruits. Il est recommandé d'améliorer le système digestif, de renforcer les dents et les os, d'améliorer la vision. |
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Jungle |
Comprimés à croquer en paquets de 30 et 100 pièces |
1 comprimé |
L'additif est des figurines d'animaux. En outre, il existe des vitamines de base. Il est recommandé d'améliorer le système immunitaire, de renforcer les os et d'améliorer la vision. |
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Junior junior |
Pastilles à mâcher en paquets de 20 pièces |
1 pastil |
Il y a 11 vitamines et calcium dans la formule du supplément. Les pastilles ont une saveur d'abricot ou de chocolat. Recommandé pour la prévention de l'hypovitaminose. |
Correction nutritionnelle comme alternative
Étant donné que l'enfant reçoit presque toutes les vitamines avec de la nourriture, l'attention accrue portée au régime alimentaire des enfants aidera à éviter l'utilisation de préparations pharmaceutiques. Pour que l'enfant de six ans puisse obtenir toutes les vitamines essentielles au développement, il doit être présent dans le menu des enfants:
- Des oeufs
- Produits laitiers.
- Une variété de légumes.
- Viande, volaille et foie.
- Beurre.
- Poisson
- Céréales et pain.
- Huiles végétales.
- Différents fruits et baies.
À propos de menu d'un enfant de 6 ans lu dans un autre article.
Opinion Komarovsky
Le pédiatre populaire souligne l’importance des vitamines pour la croissance et le développement du corps de l’enfant, mais recommande de les extraire des aliments, en prêtant attention à la variété des aliments dans l’assiette et à l’utilité de l’alimentation. La nécessité d'utiliser des multivitamines en pharmacie, selon Komarovsky, n'apparaît que dans le cas du développement de l'hypovitaminose. Vous en apprendrez plus à ce sujet en regardant le transfert du Dr Komarovsky.
Pourboires
- Lors du choix d'un supplément de vitamines pour un enfant de 6 ans, il est important de s'assurer que les vitamines sont bien pour bébé et que leur utilisation est approuvée pour les enfants de 6 ans. Dans le même temps, il est impossible d’augmenter indépendamment le dosage de vitamines, même autorisé à cet âge.
- Avant d'acheter un complexe vitaminique, parlez-en à votre pédiatre. Il évaluera l'état de l'enfant et vous indiquera la meilleure option.
- Il est préférable d'acheter des préparations vitaminées pour enfants dans une pharmacie, tout en choisissant un supplément d'un fabricant qui mérite une bonne réputation.
- Si vous souhaitez acheter à un enfant de 6 ans un complexe dans lequel des vitamines sont complétées par des minéraux, faites attention aux doses de calcium, d'iode et de fer, ainsi que de magnésium, de zinc et de sélénium.
- Après le premier échantillon de vitamines, surveillez attentivement la réaction de l'enfant. Si vous constatez une rougeur de la peau ou une éruption cutanée, ou si l'enfant commence à se plaindre de nausée, le médicament doit être annulé.
- N'oubliez pas que la plupart des complexes de vitamines ont un effet tonique, vous ne devez donc pas les prendre le soir.
