Vitamines pour la croissance des enfants

Les processus de croissance dans le corps d'un enfant ne sont pas complets sans la participation de vitamines, que chaque bébé doit recevoir en quantités suffisantes, que ce soit sous forme de nourriture ou de suppléments. Avant de choisir une multivitamine favorisant la croissance pour un enfant, les parents devraient déterminer quelles vitamines sont nécessaires à la croissance, quels aliments elles contiennent et si l'enfant a des indications pour prendre des vitamines complexes.

Tout d’abord, la croissance de chaque bébé est influencée par un facteur génétique, mais les experts notent que chaque personne a ce qu’on appelle une «plage de croissance». Il est environ 15-20 cm et pour que l'enfant puisse atteindre la croissance maximale possible, certaines conditions favorables sont nécessaires.

Ceux-ci incluent:

1. Nutrition complète. Sans apport quotidien suffisant en protéines, vitamines, graisses et autres nutriments, le taux de croissance du bébé ralentira. Il est important que la nutrition soit adaptée à l'âge et couvre tous les besoins, il n'y aura alors aucun problème avec la santé des bébés et avec leur croissance.
2. Activité suffisante. Grâce au mouvement, l'enfant grandira plus activement. Les parents devraient donc marcher plus souvent avec les enfants d'âge préscolaire et il est conseillé aux enfants d'âge scolaire d'écrire dans toutes les sections sportives.
3. Le mode correct du jour. Pour une croissance normale, l'enfant doit bien dormir et se reposer suffisamment pendant la journée. Surmenage, stress, charge de travail excessive avec des classes supplémentaires - ces facteurs vont interférer avec le processus de croissance.

Les substances les plus importantes pour la croissance des enfants sont:

• Vitamine A. C'est ce qu'on appelle le plus important pour la croissance. Ce composé participe à la croissance des os et est également important pour la croissance de tous les autres tissus du corps de l’enfant. En outre, sans un apport suffisant en vitamine A, la formation d'hormone de croissance peut être perturbée. Cependant, la surconsommation d'une telle vitamine peut nuire à la santé des enfants (une hypervitaminose se développe), ce qu'il est important de rappeler à la mère lors du choix de suppléments vitaminiques.
• Bêta-carotène. C’est le composé à partir duquel la vitamine A est formée dans le corps de l’enfant (pour cette raison, on l’appelle aussi provitamine A). Pour une absorption optimale, le carotène doit être consommé avec des graisses. Contrairement à la vitamine A, le surdosage en carotène n’est pas dangereux pour la santé de l’enfant, mais se manifeste uniquement par un changement de couleur de la peau, qui disparaît dès que la quantité de ce composé dans l’alimentation est réduite.
• Vitamine D. C'est l'une des vitamines les plus importantes pour la croissance osseuse et la formation des dents, car elle participe au métabolisme des composés minéraux qui forment le tissu osseux. Il provient non seulement de la nourriture, mais se forme également dans la peau d'une personne sous l'influence du soleil. Au cours de la première année de vie, une telle vitamine est extrêmement importante pour la formation du squelette du bébé. Par conséquent, elle est plus souvent consommée que d’autres, également pendant la saison froide, lorsque les journées sont ensoleillées.
• Vitamines du groupe B. La thiamine, la vitamine B2 et la pyridoxine sont particulièrement importantes pour la croissance des vitamines de ce groupe de composés. Ces vitamines améliorent les processus digestifs, la conduction de l'influx nerveux et les processus métaboliques, ce qui a pour effet d'activer la croissance. La vitamine H est importante pour la croissance des cheveux, également appelée biotine, qui fait également partie du groupe B.
• Vitamine c Un tel composé affecte l'absorption d'autres vitamines et stimule donc indirectement la croissance d'un enfant. Sans une quantité suffisante, l'absorption et le transport des vitamines D et A seront altérés, ce qui affectera les processus de croissance. De plus, l’acide ascorbique améliore l’assimilation d’autres substances à partir desquelles de nouveaux tissus sont construits dans l’organisme des enfants.

• Vitamine E. Une telle substance n’affecte pas directement la croissance d’un enfant, mais sa présence dans le corps de l’enfant est importante pour la protection contre la destruction d’autres vitamines utiles à la croissance - tout d’abord le rétinol et la vitamine C.
• Vitamine K. Un tel composé affecte la croissance indirectement, car il améliore l'apport sanguin aux tissus en éclaircissant le sang et en réduisant sa coagulation. En raison de la quantité suffisante de cette vitamine, l'accès du sang contenant de l'oxygène et des nutriments au tissu osseux est amélioré.
• L-carnitine. C'est le nom du composé de type vitamine impliqué dans le métabolisme des graisses, la croissance des os et le tissu musculaire. La carnitine peut améliorer l'appétit et augmenter le tonus général. Elle est donc importante pour les enfants à croissance lente et à faible poids.
• Calcium Sans ce minéral, la formation de tissu osseux normal et la contraction musculaire sont impossibles. Par conséquent, une carence en calcium affecte la croissance de l'enfant ainsi que l'état de ses dents.
• Le zinc Cette substance minérale stimule la régénération cellulaire et affecte le développement des tissus osseux et cérébraux, et participe également au métabolisme des glucides. Avec sa pénurie, la croissance de l'enfant ralentit.
• L'iode Ce minéral fait partie intégrante des hormones produites par la glande thyroïde. Ces hormones sont responsables du rythme des processus métaboliques. Par conséquent, leur quantité insuffisante, provoquée par une carence en iode, entraîne également une croissance plus lente.

Tout d'abord, les besoins de l'enfant en vitamines et autres composés importants pour les processus de croissance devraient être reconstitués à partir des aliments. Même si vous donnez à un bébé des complexes multivitaminés, ils ne serviront que de complément alimentaire, un contrôle minutieux devrait incomber à chaque mère.

Produits contenant important pour la croissance des enfants des composés présentés dans le tableau:

Ceci est un aperçu des suppléments. le plus souvent nommé par les enfants pour stimuler la croissance:

• Akvadetrim. Ceci est une solution de vitamine D3, approuvé pour une utilisation chez les enfants âgés de 4 semaines.

• Gel biovital Kinder. Ce complexe multivitaminique comprend les plus importants pour les enfants composés de vitamines, la lécithine et trois minéraux. Il est permis de donner aux enfants de tout âge.

• Multi-tabs bébé. Ce supplément multivitaminé est prescrit aux enfants de la première année de vie. Il se présente sous forme de gouttes dont la composition est représentée par les vitamines D, A et C.

• Pikovit 1+. Cette préparation multivitaminique complexe sous forme de sirop est administrée aux enfants de plus d'un an. L’enfant en reçoit 9 vitamines utiles à son développement.

• Complément de calcium D3. Ces comprimés à croquer contiennent de la vitamine D et du carbonate de calcium. L'additif est recommandé à partir de 5 ans. Pour les bébés jusqu'à 3 ans, ce fabricant fabrique une forme distincte sous forme de poudre sans colorants ni conservateurs à partir de laquelle la suspension est préparée.

• Sana-sol. Cette préparation multivitaminée, comprenant 10 composés de vitamines, est disponible au sirop. Il est nommé à partir de 1 an.

• Vitamishki. Les suppléments portant le même nom, prescrits aux enfants de plus de trois ans, sont représentés par de délicieux «petits moelleux». La croissance de l'enfant est influencée positivement par le complexe multivitamine Multi + et le supplément Calcium +, dans lesquels la vitamine D est combinée au phosphate tricalcique.

• Pikovit Yunik. Ces comprimés à croquer pour les enfants de plus de 3 ans donnent à l'enfant 11 composés de vitamines et 8 substances minérales.

• Alphabet notre bébé. Un tel médicament, produit sous forme de sachets contenant de la poudre, est prescrit aux enfants âgés de 1,5 à 3 ans. Les nutriments contenus dans les vitamines Alphabet sont divisés en 3 doses quotidiennes, en tenant compte de l'absorption des composants individuels. Notre complexe pour bébé contient 11 vitamines, du bêta-carotène et 5 composés minéraux.

• Vitrum bébé. Ces comprimés à mâcher sont prescrits aux enfants âgés de 3 à 5 ans. Dans le complexe, il existe une formule spéciale appelée "trio de croissance". Il contient du calcium, du phosphore et du magnésium.

• Nikomed Calcium D3. Ces comprimés à mâcher, prescrits aux enfants de plus de 3 ans, contiennent du carbonate de calcium et de la vitamine D3.

• Supradin Kids Gel. Ce supplément, approuvé pour les enfants de plus de trois ans, contient 8 vitamines essentielles, la lécithine et le bêta-carotène.
• Multi-tabs Baby Calcium +. Ces comprimés à croquer sont prescrits aux enfants de 2 à 7 ans. Le médicament comprend 13 composés de vitamines, additionnés de minéraux basiques.
• Elkar. L'additif est une solution de carnitine gauche, approuvée pour la naissance.

Les vitamines qui stimulent la croissance pendant l'enfance ne doivent pas être administrées avec:

• Intolérance à tout composant de l'additif.
• Diabète sucré (le sucre est présent dans la plupart des sirops et des comprimés multivitaminiques à croquer).
• Phénylcétonurie (si l’aspartame est présent dans le complexe sélectionné).
• Maladie rénale sévère.
• Hypervitaminose A ou D.
• Problèmes avec le métabolisme du calcium.

Acheter des vitamines qui peuvent augmenter la croissance du bébé ne devrait se trouver que dans une pharmacie. Vous serez donc sûr que l'enfant recevra un produit de qualité. Surveillez les fabricants bien connus et lisez les commentaires des mères pour éviter les problèmes de santé.

Assurez-vous de lire les instructions pour le supplément de vitamines et de prendre en compte les limites d'âge. Si le bébé n'a pas encore trois ans, choisissez un complexe dont l'utilisation est approuvée chez les enfants de moins de 3 ans. À l'adolescence, achetez un médicament conçu pour répondre aux besoins des enfants adultes de 12 à 18 ans. Les complexes pour adultes ne doivent pas être administrés aux enfants.

Ce qui devrait être fait avec les troubles de la croissance chez un enfant, voir la vidéo de l'Union des pédiatres de Russie.

Sur la déficience en hormone de croissance dans le corps, voir la vidéo suivante.