Dr. Komarovsky sur les vitamines pour les enfants

Pratiquement toutes les mères se demandent si leur fille ou son fils consomme suffisamment de vitamines et s'il est nécessaire d'acheter et de donner des miettes de suppléments de vitamines. Que pense le célèbre docteur Komarovsky de ce sujet? A son avis, est-il utile pour les multivitamines ou suffit-il à un enfant de ne consommer que des vitamines contenues dans les aliments?

Etant donné que, selon Komarovsky et de nombreux autres médecins, les médicaments ne devraient être administrés que s’ils ont des indications, un médecin célèbre souligne que les vitamines ne sont nécessaires que dans le seul cas - si l'enfant présente les symptômes de sa carence.

Komarovsky estime qu’il est inutile de prendre des multivitamines à titre prophylactique, car une pénurie de ces substances ne se manifeste que lorsque l’enfant se trouve dans des conditions extrêmes, par exemple lorsque la nourriture est complètement absente. S'il existe différents groupes d'aliments au menu des enfants, le médecin populaire ne voit aucune raison de donner des multivitamines aux enfants à titre préventif.

Komarovsky met l'accent sur le fait que les besoins en vitamines diffèrent d'un enfant à l'autre. Par exemple, si un enfant a la peau foncée, il a besoin de beaucoup plus de vitamine D qu'un enfant à la peau claire et aux cheveux blonds. De plus, cet enfant devrait recevoir de la vitamine D en hiver. En outre, un médecin populaire souligne que les enfants des régions du nord ont besoin d'un apport supplémentaire en vitamine D.

Pédiatre connu de prendre des préparations vitaminées à titre prophylactique recommande également que dans des cas spécifiques, par exemple:

• La vitamine C lors d'un long voyage en bateau.
• La vitamine B12 dans le végétarisme.
• Multivitamines pour de la grossesse, surtout au premier trimestre ou en cas de malnutrition de la future mère.

Le célèbre pédiatre note que, de nos jours, l'hypovitaminose est une raison plutôt rare de consulter un médecin. Dans le même temps, les médecins sont beaucoup plus souvent confrontés à l'hypervitaminose. Et dans 75% des cas, de telles conditions se produisent chez les enfants à qui des parents sans vitamines donnent des vitamines.

Selon Komarovsky, les vitamines liposolubles qui peuvent s'accumuler dans les tissus adipeux constituent un danger particulier pour le corps d'un enfant.

Regardez la vidéo suivante, dans laquelle le médecin révèle largement le sujet des vitamines pour les enfants.

Komarovsky recommande de diversifier le menu de l’enfant en y ajoutant différents groupes alimentaires.

Le médecin le plus important considère ces produits comme:

• Produits laitiers.
• De la viande
• Les légumes.
• Céréales
• Des fruits.

Selon Komarovsky, l’enfant devrait manger au moins un produit de chacun de ces cinq groupes par jour, puis la mère peut être calme, car la nutrition de l’enfant peut être qualifiée de variée et il suffira de lui apporter des vitamines.

Pour savoir si les vitamines peuvent augmenter l’immunité de l’enfant, voir le programme du Dr Komarovsky.