Gymnastique pour un enfant de 7-10 mois

Dans la seconde moitié de l'année, les enfants deviennent actifs, voire agités. Tout est intéressant pour eux, ils veulent bouger, bouger, changer de position. Karapuz comprend rapidement de nouvelles compétences. Vous pouvez l'aider à renforcer les exercices, la gymnastique, qui comprend une série d'exercices pour un certain âge.

Dans cet article, nous allons parler en détail de la gymnastique avec un enfant de 7 à 10 mois.

La gymnastique pour le bébé ne devrait pas être lourde et les efforts physiques excessifs. Par conséquent, lors de la planification d'un ensemble d'exercices, il est nécessaire de prendre en compte les particularités du personnage, l'état de santé de votre enfant et le degré de disponibilité de celui-ci à maîtriser telle ou telle habileté motrice.

À 7 mois, si le fils ou la fille n'est pas encore assis, vous pouvez ajouter des exercices pour renforcer le dos, l'abdomen, les bras et le cou. Si l'enfant est confiant à quatre pattes, vous pouvez lui ajouter des exercices qui stimuleront son exploration.

À 10 mois, vous pouvez renforcer vos jambes, car le bébé devra faire ses premiers pas et certains enfants tentent déjà de le faire. Assurez-vous de prendre en compte les compétences existantes de karapuz, afin de construire sur leur base un nouvel ensemble de classes.

Il est clair que les exercices comme «Bicycle» et «Frog», qui ont amené votre enfant à se délecter après 3-4 mois, ne seront probablement pas perçus par lui maintenant avec plaisir, car tous les enfants n'accepteront pas de rester éveillés en silence au cours du deuxième semestre de l'année.

La plupart des enfants de 8 à 9 mois connaissent bien leur corps, ils savent où se trouvent les enclos, où sont les jambes, ils comprennent des phrases simples et familières. Par conséquent, la gymnastique pour un enfant doit être aussi claire et simple que possible.

Les exercices pour ramper, s'asseoir, se tenir debout, marcher doivent être accompagnés de commentaires gais et gentils de la part de la mère, cela donnera à l'enfant un sens du jeu, l'intéressera, il sera heureux de faire des tours amusants et utiles.

Si le jeune enfant présente des pathologies du système musculo-squelettique, des maladies neurologiques, d'autres maladies congénitales ou acquises, il est important d'ajouter de nouveaux exercices avec l'autorisation du physiothérapeute ou du médecin traitant, parce que ces enfants ont besoin d'une charge très spécifique sur des groupes musculaires spécifiques, en fonction du diagnostic.

Comme nous l’avons déjà mentionné, la gymnastique aidera votre enfant à maîtriser plus efficacement les nouvelles habiletés motrices, à préparer ses muscles et ses tissus osseux à des charges de plus en plus lourdes, à la position debout et aux premiers pas indépendants. La gymnastique développe la parole, la fantaisie, répond partiellement aux besoins de l'enfant en contact émotionnel et tactile avec la mère.

Chez les enfants qui font de l'exercice régulièrement, la circulation sanguine s'améliore, la coordination des mouvements et l'appareil vestibulaire sont améliorés. Ces enfants sont moins susceptibles de tomber malades, de mieux dormir et n'ont généralement pas de problèmes d'appétit.

Incluez dans le complexe de gymnastique les exercices que vous avez peut-être effectués avec le bébé à un âge plus tendre, à condition que le bébé ne s'y oppose pas. Si les exercices ne sont pas ennuyeux, il suffira d’ajouter au complexe de nouvelles techniques adaptées à l’âge du tout-petit.

Ces enfants doivent être promus en rampant et assis. Nous énumérons plusieurs exercices efficaces pour stimuler ces compétences.

• "Coin". Étirez-vous sur l'enfant qui repose sur le dos, l'index de vos mains. Quand il les prend, tirez un peu vos mains vers vous. Ne soulevez pas le bébé de force, même si lui-même, basé sur la force de ses bras, soulèvera le torse autant que le permet le développement musculaire. Ne plantez pas l'enfant. Lorsque l'angle d'élévation est de 45 degrés, abaissez doucement l'enfant. Faites l'exercice 5-10 fois.

• "Ramper avec du soutien". Placez le bambin sur le ventre, placez votre main sous le ventre et commencez à lever la paume de la main sans difficulté. Lorsque le bébé est à quatre pattes, maintenez-le dans cette position pendant environ une minute. Ne pas desserrer le bras. Compliquer l'exercice peut être lorsque le bébé commence à se mettre à quatre pattes avec plus de confiance. Placez un jouet avec un son devant la cacahuète et soutenez la miette sous votre ventre pendant qu'il essaye de l'atteindre. Si, dans le même temps, il commence à réorganiser les bras et les jambes, considérez qu’il va commencer à se faufiler dans un proche avenir.

• "Brouette". Cet exercice aide à renforcer les muscles des bras et du cou. Prenez le bébé couché sur le ventre pour les jambes et avancez lentement avec lui le long du sol. Il est nécessaire de veiller à ce que l'enfant "marche" dans ses bras, en le réarrangeant pour bouger.

Ajoutez au complexe d'enfants de cet âge des exercices pour renforcer les pieds et le bas des jambes. Préparez l'enfant à se tenir debout et à marcher. Vous pouvez également ajouter de l'exercice en position assise. Voici quelques astuces intéressantes.

• "Boule de neige". Balle de gymnastique posée sur le sol, placez le bambin sur les jambes, placez la poignée sur la balle, tenez constamment le bébé sous les bras, mais pas pour que ses jambes pendent dans les airs. Commencez à avancer, en inclinant légèrement le corps de l'enfant vers la balle. Il est nécessaire de veiller à ce que l'enfant exécute les étapes principales avec l'appui et les mains d'appui sur le ballon qui le retourne.

• "Bâton de relais". Apprenez à votre fils ou à votre fille à bouger plus, vous serez aidé par une petite balle, une baguette magique, à partir de laquelle, si vous le souhaitez, vous pouvez faire un relais. Placez l'objet et rampez avec le bébé à quatre pattes avant. Donnez à votre bébé l'occasion d'attraper le premier avec un bâton ou une balle. Réjouissez-vous sincèrement et émotionnellement de sa victoire.
• "Piétinement et pentes." Remets-lui le dos de ton enfant afin que ses pieds soient sur les tiens. Gardez le karapuz sous vos bras. Commencez à prendre des mesures. Lorsque vous atteignez le jouet sur le sol, tenez l'enfant pour qu'il puisse se pencher et l'attraper. Puis commencez à passer à un nouvel objectif.

• "Nain économe." Pour cet exercice, vous aurez besoin de quelques petites balles qui tiennent dans la paume d'un enfant, ainsi que d'un panier ou d'une boîte. Asseyez le bébé. Asseyez-vous à côté, par exemple, à droite. Tirez le ballon émietté, il le prendra avec sa main droite. Il est important que l'enfant tourne son corps d'un demi-tour. Ensuite, le bébé doit déplacer le ballon de l'autre main et le mettre dans la boîte à sa gauche. À ce stade, vous préparerez un nouveau ballon avec lequel vous devrez faire de même.

Les enfants de cet âge sont parfaits pour les exercices actifs avec de la musique rythmique. Certains commencent même à s’accroupir ou à se balancer au rythme de la musique. Utilisez-le pendant vos cours.

• Entraînez-vous sans vêtements, si possible, en été et passez la gymnastique au grand air. Ainsi, il sera possible de combiner des bains d'air et de la trempe avec des exercices utiles.
• Ne faites pas d'exercice les jours où l'enfant a de la fièvre, des poussées dentaires, pas d'humeur à jouer et à discuter.
• S'il y a des enfants plus âgés dans la famille, demandez-leur de jouer à des exercices actifs pour les enfants de 8 à 9 mois. À cet âge, une imitation est développée et l'enfant apprendra de nouveaux jeux et astuces beaucoup plus rapidement s'il voit comment les autres le font.
• Commencez toujours la gymnastique après un pré-massage léger.
• Afin de ne pas submerger le système nerveux du bébé et de ne pas perturber son sommeil, effectuez des exercices uniquement pendant la première moitié de la journée. En soirée, il sera possible de faire un massage relaxant et de prendre un bain.

En savoir plus sur la gymnastique pour les enfants de 7 à 8 mois, vous en apprendrez de la vidéo suivante.