क्या गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों को विटामिन पीने की ज़रूरत होती है, और उनमें से कौन सा चुनना बेहतर होता है?

यदि एक पुरुष और एक महिला ने पारस्परिक रूप से माता-पिता बनने का फैसला किया है, तो गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण लेना उचित होगा, क्योंकि दोनों पति-पत्नी का स्वास्थ्य यह निर्धारित करता है कि बच्चा कितना स्वस्थ है और महिला के लिए गर्भधारण की अवधि कितनी आसानी से चलेगी।

इस सामग्री में, हम बताएंगे कि क्या गर्भधारण करने से पहले भविष्य के डैड्स को विटामिन सहित किसी भी ड्रग्स को लेने की आवश्यकता है।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के चरण में, दो लोग प्रक्रिया में भाग लेते हैं - एक पुरुष और एक महिला। उद्यम की सफलता दोनों के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। यह स्पष्ट है कि एक महिला को बच्चे को आवश्यक सब कुछ प्रदान करने के लिए विटामिन, फोलिक एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा और अन्य पदार्थों की एक बड़ी आपूर्ति की आवश्यकता होती है, क्योंकि वह नौ महीने तक एक बच्चा लेकर रहेगी।

मगर इसमें पिता की भूमिका को कम से कम नहीं किया जा सकता है। शुक्राणु की गुणवत्ता न केवल इस बात पर निर्भर करती है कि एक बच्चे को गर्भ धारण करना कितनी जल्दी संभव होगा, बल्कि यह भी कि वारिस कितना स्वस्थ होगा। यही कारण है कि प्रजनन विशेषज्ञ आगामी गर्भाधान की तैयारी पर गंभीरता से विचार करने की सलाह देते हैं।

पुरुष शुक्राणु नियमित रूप से प्रतिकूल रूप से प्रभावित होता है। इसकी संरचना और गुण निकोटीन, शराब, नींद की कमी, थकान, तनाव, दवाओं, पारिस्थितिकी से प्रभावित होते हैं। मरीजों और कमजोर शुक्राणु सैद्धांतिक रूप से एक अंडे को निषेचित कर सकते हैं, लेकिन परिणाम दुस्साहसी हो सकता है - एक बड़ा बच्चा, आनुवंशिक विकृति, गुणसूत्र असामान्यताएं।

यह कथित गर्भाधान से तीन महीने पहले है और इसकी तैयारी शुरू करने की सिफारिश की जाती है। एक आदमी शराब लेने से इनकार करने के लिए सबसे अच्छा है, धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या को कम करने के लिए, अगर वह बुरी आदत को बिल्कुल नहीं छोड़ सकता है।

दोनों पति-पत्नी के लिए भोजन किया जाना चाहिए संतुलित, प्रोटीन, विटामिन से भरपूर। उपयोगी मध्यम शारीरिक गतिविधि, खेल, अपनी पत्नी के साथ टहलना, स्कीइंग, रिंक की यात्रा, साइकिल चलाना।

यह पूछे जाने पर कि क्या पुरुषों को विटामिन की आवश्यकता होती है, इसका उत्तर अप्रतिम है - उनकी आवश्यकता है। उचित रूप से चयनित मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स शुक्राणु, शुक्राणु गतिशीलता की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेंगे, जिससे उनकी निषेचन की क्षमता बढ़ेगी।

मजबूत सेक्स के लिए दवाएं लेना भी शुरू करने लायक है। गर्भाधान से लगभग छह महीने पहले। न्यूनतम अवधि 3 महीने है। गर्भावस्था की योजना के दौरान महिलाओं और पुरुषों के लिए विटामिन आवश्यक हैं, लेकिन पति और पत्नी दोनों के लिए एक ही दवा लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। उन्हें विभिन्न परिसरों की जरूरत है।

पत्नी को बच्चे को ले जाने के लिए विटामिन की आपूर्ति जमा करनी चाहिए, अगले नौ महीनों के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना चाहिए।

उसके पति को एक अलग लक्ष्य प्राप्त करने की आवश्यकता है - गर्भाधान के चरण में स्वस्थ रोगाणु कोशिकाओं को प्रदान करने के लिए। उसके बाद, वह आराम कर सकता है और कोई विटामिन नहीं ले सकता है, अगर यह उसके अंदर है।

स्वस्थ शुक्राणुजोज़ा, जो पुरुषों के लिए विटामिन लेने की पृष्ठभूमि पर बनाई गई थी, म्यूटेशन से रहित सामान्य आनुवंशिक सामग्री ले जाएगा। रोगाणु कोशिकाओं की गतिशीलता जीवनसाथी को कम से कम समय में गर्भवती होने की अनुमति देगी - प्रयासों की शुरुआत के बाद पहले या दूसरे चक्र में।

स्थिति, शुक्राणु की संरचना और सेक्स हार्मोन पुरुषों के स्तर निम्न विटामिन और पदार्थों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

विटामिन ई (टोकोफेरॉल) कोशिकाओं की अखंडता की रक्षा करता है, जिसमें पुरुष रोगाणु कोशिकाएं भी शामिल हैं। वे अधिक टिकाऊ हो जाते हैं। टोकोफ़ेरॉल की कार्रवाई के तहत स्पर्मेटोज़ोआ अविश्वसनीय जीवन शक्ति प्राप्त करने के लिए, वे लंबे समय तक निषेचन करने की क्षमता को बनाए रखते हैं सहवास के लिए तैयार अंडे के बाहर निकलने की प्रत्याशा में।

सेक्स सेल अधिक मोबाइल बन जाते हैं। इसी समय, कोशिका झिल्ली की ताकत उन्हें बाहर से किसी भी नकारात्मक प्रभाव के लिए कम संवेदनशील बनाती है। टोकोफ़ेरॉल के लिए दैनिक आवश्यकता 100-400 IU प्रति दिन है।

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) न केवल फ्लू या एआरवीआई की बीमारी के दौरान आवश्यक है, यह टेस्टोस्टेरोन के लिए आवश्यक है - पुरुष सेक्स हार्मोन - सामान्य मात्रा में एक आदमी के शरीर में संश्लेषित किया जाना।

यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो टेस्टोस्टेरोन का स्तर असंयमित रहता है। नई जर्म कोशिकाओं के निर्माण के लिए टेस्टोस्टेरोन उत्पादन की स्थिरता महत्वपूर्ण है। पुरुषों के लिए एस्कॉर्बिक एसिड की दैनिक आवश्यकता है 60 से 80 मिलीग्राम प्रति दिन।

पर्याप्त मात्रा में यह विटामिन एक प्रक्रिया प्रदान करता है जिसके दौरान शरीर द्वारा अधिक कैल्शियम भोजन से अवशोषित किया जाता है। सक्रिय पुरुषों के लिए, खेल में लगे, कठिन शारीरिक श्रम के लिए खनिज महत्वपूर्ण है। यह न केवल लोकोमोटर प्रणाली को प्रभावित करता है, लेकिन पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की मात्रा पर भी।

विटामिन डी की कमी के साथ, पुरुष शरीर, महिला हार्मोन एस्ट्रोजेन पर पकड़ बनाने वाले तंत्र कमजोर होने लगेंगे, और इसके परिणामस्वरूप, आदमी ठीक होना शुरू हो जाएगा, उसके यौन कार्य पीड़ित होने लगेंगे। पुरुषों के लिए विटामिन डी की दैनिक आवश्यकता 400 आईयू प्रति दिन है।

यह पदार्थ पुरुष शरीर में हार्मोनल स्तर के विनियमन में सक्रिय रूप से शामिल है। सेक्स हार्मोन की मात्रा और स्वस्थ गर्भाधान में सक्षम शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा सीधे शरीर में जिंक की पर्याप्तता पर निर्भर करती है।

किसी पुरुष की यौन इच्छा के लिए यह पदार्थ आवश्यक है। यह 40 वर्षों के बाद पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है।

यदि भविष्य के पिता की उम्र 36 के निशान के लिए पारित हो गई है, तो आपको ध्यान रखना चाहिए कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय रिसेप्शन के लिए विटामिन की संरचना आवश्यक रूप से सेलेनियम शामिल थी।

भविष्य की माताओं के लिए इस विटामिन बी का मूल्य संदेह से परे है - यह भ्रूण के अंगों और प्रणालियों के उचित बिछाने में मदद करता है। भविष्य के चबूतरे के लिए, फोलिक एसिड बस उतना ही महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक स्वस्थ आनुवंशिक सामग्री के साथ शुक्राणु के सही रूप के निर्माण में योगदान देता है।

यह वांछनीय है कि ये सभी पदार्थ गर्भावस्था के नियोजन चरण में पुरुषों के लिए विटामिन का हिस्सा हैं। लेकिन अगर कई कारणों से ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि एक पुरुष को फोलिक एसिड पीने का अवसर है, क्योंकि यह इस विटामिन बी है जिसमें पुरुष और महिला जीवों की प्रजनन प्रणाली को बनाए रखने में मुख्य कार्य है।

हमने भविष्य के पॉप के लिए सर्वश्रेष्ठ मल्टीविटामिन की एक सूची तैयार की है। हर दिन अलग-अलग विटामिन की सही मात्रा में नहीं मरने के लिए, एक आदमी बस खरीद सकता है और निम्नलिखित दवाओं में से एक लेना शुरू कर सकता है।

दवा लाल और नीले रंग की गोलियों के रूप में उपलब्ध है। लाल गोलियों में पुरुष शरीर के लिए आवश्यक मूल विटामिन होते हैं, और नीला - मुख्य खनिज, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और रासायनिक तत्व (कैल्शियम, जस्ता, आदि)। कुल में, 11 विटामिन और 7 तत्व हैं।

इस दवा की संरचना 13 विटामिन और 9 खनिज, इसके अलावा, इसमें साइबेरियाई जिनसेंग शामिल हैं, जो मजबूत सेक्स की प्रजनन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है। दैनिक खुराक विभिन्न रंगों की तीन गोलियां हैं।

एक में केवल विटामिन होते हैं, दूसरे में खनिज और विटामिन डी होते हैं, और तीसरे में वनस्पति सहायक घटक और एडिटिव्स शामिल होते हैं। यह पदार्थों के प्रत्येक समूह की पाचनशक्ति में सुधार करता है। घटकों की खुराक प्रत्येक पदार्थ के लिए दैनिक आवश्यकता से मेल खाती है।

इन दवाओं को विटामिन कॉम्प्लेक्स नहीं माना जाता है, उन्हें आहार पूरक (आहार की खुराक) के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। दोनों उत्पाद कैप्सूल में उपलब्ध हैं, लेकिन "वियार्डो फोर्टे" लेने के लिए अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि दवा का एक कैप्सूल सामान्य "विरार्डोट" के तीन कैप्सूल की जगह लेता है।

नाम में उपसर्ग "फोर्ट" के साथ दवा प्रति दिन चार बार 1 कैप्सूल भोजन के साथ ली जाती है। सामान्य दवा "वायार्डोट" को एक ही आवृत्ति के साथ 3 कैप्सूल में लिया जाता है। पाठ्यक्रम 3-4 सप्ताह है, एक छोटे से ब्रेक के बाद, रिसेप्शन को फिर से शुरू किया जा सकता है।

कॉम्प्लेक्स में 11 विटामिन और 8 खनिज होते हैं। प्रत्येक गोली में - मजबूत सेक्स पदार्थों के सभी आवश्यक प्रतिनिधियों की दैनिक मात्रा। इसलिए, दिन में केवल एक बार विटामिन लेने की सिफारिश की जाती है, भोजन के बाद, उन्हें थोड़ी मात्रा में पानी के साथ पीने से।

यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए प्रजनन क्षमता को प्रोत्साहित करने वाला आहार पूरक है। उपकरण मूल रूप से बनाया और विकसित किया गया था। मजबूत सेक्स के शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए। दवा के पुरुष संस्करण में फोलिक एसिड, सेलेनियम और जस्ता सहित सभी आवश्यक पदार्थ शामिल हैं।

भोजन के बाद प्रति दिन 2 कैप्सूल लेने की सिफारिश की जाती है। पाठ्यक्रम तीन महीने (शुक्राणुजनन की अवधि के अंत तक) है। यदि आवश्यक हो, तो पाठ्यक्रम को गर्भावस्था तक बढ़ाया जा सकता है, कैप्सूल आदमी को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

यह दवा एक एंटीऑक्सीडेंट है। प्रत्येक टैबलेट में जस्ता, विटामिन सी और ई, सेलेनियम और बीटा कैरोटीन होते हैं।

प्रति दिन भोजन के 10-15 मिनट बाद 1 गोली लेने की अनुमति है। यदि वांछित है, तो एक आदमी अन्य विटामिन के सेवन को पूरक कर सकता है, हालांकि, दो दवाओं की मात्रा में विटामिन सी की मात्रा की गणना करना आवश्यक है, यह उपरोक्त दैनिक भत्ते से अधिक नहीं होना चाहिए।

ये गोलियाँ प्रसिद्ध जर्मन फ़ार्मास्यूटिकल कंपनी Quiserr Pharma-Doppelgerz की आहार अनुपूरक हैं। शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार के अलावा, उपकरण यौन संपर्कों की नियमितता स्थापित करने में मदद करता है, क्योंकि कामेच्छा बढ़ाता है। शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि भी नोट की गई है।

इस पूरक आहार की संरचना में भविष्य के पिता के लिए सभी आवश्यक पदार्थ शामिल हैं - जस्ता, सेलेनियम, मैंगनीज और विटामिन ई, सी, बी 5, बी 6। कैप्सूल को दिन में दो बार भोजन के साथ एक साथ लेना चाहिए।

रिसेप्शन 20 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए, जिसके बाद एक सप्ताह का अवकाश लिया जाता है, और "स्पर्मस्त्रॉन्ग" के रिसेप्शन को दोहराया जा सकता है।

जिन पुरुषों ने पापा बनने का फैसला किया है, उन्हें अपने आहार के प्रति चौकस रहना चाहिए। मछली के साथ बीयर बेहतर समय तक अलग रखना बेहतर होता है। मेज पर, पुरुषों के पास ऐसे उत्पाद होने चाहिए जो उनके प्रजनन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पदार्थों के स्रोत हों।

इस प्रकार, पालक, अनाज और हरी सब्जियों में फोलिक एसिड बड़ी मात्रा में पाया जाता है। दूध और डेयरी उत्पादों में विटामिन बी 12 मांस और मछली में होता है।

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) की एक उच्च सामग्री वाले उत्पाद गरीब पुरुष आहार में विविधता लाने में मदद करेंगे। ये संतरे और कीनू हैं, अपने शुद्ध रूप में काला करंट, समुद्री हिरन का सींग, नींबू और जंगली गुलाब।

वनस्पति तेल, नट्स, कॉड लिवर विटामिन ई की कमी की भरपाई में मदद करेगा। जिंक मशरूम, समुद्री भोजन, यकृत और कोको में पाया जा सकता है।

सेलेनियम अंडे और पिस्ता, साथ ही सीप और अन्य समुद्री मॉलस्क में समृद्ध है। समुद्री भोजन और कॉड लिवर भी एक आदमी को आयोडीन की एक निश्चित मात्रा देगा, जो थायरॉयड ग्रंथि के लिए महत्वपूर्ण है और हार्मोन के स्तर को सामान्य करता है।

इंटरनेट पर गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुष विटामिन के बारे में अधिकांश समीक्षाएँ पुरुषों द्वारा स्वयं नहीं छोड़ी जाती हैं, लेकिन उनकी पत्नियों और गर्लफ्रेंड द्वारा। इसलिए, यह समझना मुश्किल है कि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों ने निवारक उपचार का एक कोर्स कैसे किया है, लेकिन ज्यादातर महिलाओं का दावा है कि उनके पति को अभी भी ड्रग्स लेने के लिए मजबूर होना पड़ा था। एक अनुस्मारक के बिना, भविष्य के डैड्स बस कैप्सूल पीना भूल गए या ऐसा करने के लिए आवश्यक नहीं माना।

कुछ मामलों में, जब दोनों पति-पत्नी को बांझपन के लिए इलाज किया गया था, जिसके ढांचे में शुक्राणु बनाया गया था, तो "स्पर्मैक्टिवस" के रूप में इस तरह के आहार पूरक का सकारात्मक प्रभाव नोट किया जाता है। उपचार शुरू होने के 2-2.5 महीने पहले ही शुक्राणु में सुधार हो गया था, शुक्राणु की चिपचिपाहट कम हो गई, और इसकी मात्रा बढ़ गई। डॉक्टरों ने शुक्राणु की गतिशीलता का सकारात्मक रूप से मूल्यांकन किया।

ऐसा अवसर हमेशा बना रहता है, इसलिए आपकी भलाई और किसी भी बदलाव के लिए बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है। यह सबसे अच्छा है अगर प्रजनन चिकित्सक एक विटामिन की तैयारी निर्धारित करता है।

जब हाइपरविटामिनोसिस (ओवरडोज) के लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक आदमी को हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि आप समीक्षाओं पर विश्वास करते हैं, तो 90% से अधिक पुरुष एक प्रजनन विशेषज्ञ के पास जाने के विचार के बारे में उत्साहित नहीं हैं, अगर परिवार में पहले से ही एक बच्चा है, और यह एक दूसरे या तीसरे की योजना बनाने के बारे में है, और यह भी कि यदि कोई पुरुष पिछले विवाह से बच्चे हैं।

पुरुषों के लिए विटामिन लेने की प्रभावशीलता को ट्रैक कर सकते हैं केवल उपचार से पहले और बाद में, वीर्य।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को कैसे तैयार किया जाए, इसके बारे में अधिक विस्तार से, मूत्र विज्ञानी-एंड्रोलॉजिस्ट अगले वीडियो में बताएंगे।