आप किस उम्र में एक बच्चे को खुबानी दे सकते हैं?
हम उनके सुखद स्वाद और स्वस्थ विटामिन-खनिज संरचना के लिए फल पसंद करते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि माताएं बहुत कम उम्र से अपने बच्चों को फल पेश करना चाहती हैं। सबसे प्यारे बच्चों में से एक फल का नाम खुबानी कहा जा सकता है। बच्चे को उनके साथ सही तरीके से परिचित कराने के लिए, आपको पहले उनके लाभों और उपयोग की कुछ विशेषताओं के बारे में सीखना चाहिए।
लाभ
- कैरोटीन, थायमिन, विटामिन पीपी, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, आयोडीन और आयरन से भरपूर।
- मायोकार्डियम और मस्तिष्क के काम पर सकारात्मक प्रभाव।
- दृष्टि, हड्डियों, बालों, दांतों और नाखूनों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
- एनीमिया को रोका जा सकता है और हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाया जा सकता है।
- फल पाचन के लिए अच्छा है, क्योंकि यह डिस्बिओसिस और सूजन को खत्म करने में मदद करता है। यह एक हल्के रेचक के रूप में कार्य करता है।
- पेक्टिन की उपस्थिति के कारण, खुबानी बच्चे के शरीर से हानिकारक और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है।
आप "लाइव स्वस्थ" कार्यक्रम देखकर लाभों के बारे में अधिक जानेंगे।
विपक्ष
- एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
- फलों को उन रासायनिक यौगिकों के साथ इलाज किया जा सकता है जो बढ़ते बच्चों के जीव पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं।
- यदि आप इन्हें खाली पेट खाते हैं, तो पाचन संबंधी विकार संभव हैं।
- उनकी उच्च चीनी सामग्री के कारण, वे मधुमेह में सेवन नहीं कर सकते हैं।
कितने महीनों से आप फ़ीड में डाल सकते हैं?
बच्चे के आहार में खुबानी की शुरूआत की उम्र खिला के प्रकार पर निर्भर करती है। शिशुओं जो स्तनपान कर रहे हैं, इस फल को 6-7 महीनों में सेब, नाशपाती और एक केला के साथ मिलने के बाद पेश किया जाता है। स्तनपान करने वाले बच्चे इसे एक या दो महीने बाद देना शुरू करते हैं।
ताजा खुबानी 9-10 महीने से पहले के बच्चों को नहीं दी जाती है।
किस रूप में देना है?
कई माताओं शुरू करने के लिए तैयार मैश किए हुए खूबानी खाद्य पदार्थों का चयन करते हैं, लेकिन यदि आप अपने हाथों से थोड़ा पकवान पकाना चाहते हैं, तो आपको पके खुबानी खरीदना चाहिए और उन्हें 10 मिनट के भीतर उबालना चाहिए। फिर फल को छीलकर और छीलकर, लुगदी को एक ब्लेंडर में जमीन पर रखा जाता है और यदि आवश्यक हो, तो तरल को वांछित स्थिरता के लिए प्यूरी (दूध, मिश्रण या पानी) में जोड़ा जाता है।
मैं सर्दियों के लिए कैसे बचा सकता हूं?
सर्दियों के लिए खुबानी तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका, जिसका उपयोग बच्चे की प्यूरी तैयार करने के लिए किया जाएगा, ठंड है। फ्रीजर में, फल के आधे हिस्से अपने लाभकारी गुणों को नहीं खोएंगे।
आप उन्हें स्वादिष्ट जाम भी पका सकते हैं।
चुनने के लिए टिप्स
बच्चे के भोजन के लिए खुबानी खरीदते समय, एक सुखद गंध के साथ मध्यम आकार के पके फल चुनें। फल को डेंट, रुटेड एरिया या डैमेज से खरीदने से मना करें।
यदि कोई बच्चा हड्डी निगलता है तो क्या होगा?
खुबानी पत्थर उनके बड़े आकार और तेज किनारों के कारण खतरनाक होते हैं, लेकिन मामले में घबराहट तब होती है जब बच्चे को गलती से निगल लिया जाता है यदि बच्चे में इस तरह के लक्षण न हों तो यह आवश्यक नहीं है:
- बार-बार उल्टी होना।
- गंभीर मतली।
- पेट में दर्द।
- मल में रक्त।
यदि बच्चे की भलाई नहीं बदली है, तो बस यह सुनिश्चित करने के लिए टुकड़ों और उसकी कुर्सी को देखें कि हड्डियां स्वाभाविक रूप से सुरक्षित रूप से बाहर जा रही हैं। यदि कोई चेतावनी संकेत दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।
अगर आपको एलर्जी है तो क्या करें?
खुबानी को एक एलर्जेनिक फल माना जाता है, इसलिए जो बच्चे पहली बार उन्हें मैश करने की कोशिश करते हैं, उन्हें चकत्ते, मतली, दस्त, त्वचा की लालिमा और असहिष्णुता के अन्य लक्षणों का अनुभव हो सकता है। एक संचयी प्रतिक्रिया भी होती है, जब मसले हुए आलू के कुछ दिनों बाद एलर्जी होती है, जब उत्पाद दैनिक रूप से सर्विंग में वृद्धि के साथ दिया जाता है।
खुबानी फ़ीड के किसी भी नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के मामले में, एक नया उत्पाद तुरंत रद्द कर दिया जाता है और कुछ महीनों के बाद ही आहार में पेश करने की फिर से कोशिश की जाती है। यदि एलर्जी गंभीर है, तो आपको एक उपयुक्त एंटीहिस्टामाइन दवा के चयन के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
टेकरी फल सुबह क्यों नहीं खाना चाहिए और चुनने पर क्या विचार करना चाहिए, इसकी जानकारी के लिए "ओटीसी" के हस्तांतरण में देखें।
