आप किस उम्र से बच्चों को अंगूर दे सकते हैं?

खट्टे फल अपने लाभकारी गुणों और सुखद स्वाद के लिए जाने जाते हैं, लेकिन सभी ने ऐसे फलों के लिए एलर्जी के उच्च जोखिम के बारे में सुना है। और क्योंकि माता-पिता जो एक अंगूर के साथ एक बच्चे का इलाज करना चाहते हैं, आपको ऐसे फल के सभी लाभों को तौलना होगा, बच्चों के आहार में परिचय के इष्टतम समय और पके अंगूर की पसंद की विशेषताओं के बारे में जानें।

• अंगूर संतरे की तरह मीठा नहीं है, और नींबू के रूप में खट्टा नहीं है, और इस तरह की सुविधाओं के लिए धन्यवाद इसके जैसे कई बच्चे हैं।
• अंगूर के फल विटामिन बी 1, सी, डी, बी 2, ए, पीपी, फोलिक एसिड, पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस और कैल्शियम, फाइबर, कार्बनिक अम्ल के लवण से समृद्ध होते हैं।
• चकोतरा एक टॉनिक प्रभाव, तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव और थकान को रोकने की क्षमता है।
• भोजन से 20 मिनट पहले अंगूर खाने से भूख में सुधार होता है और पाचन क्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• डॉक्टर पित्ताशय, हृदय, पेट और यकृत के रोगों की रोकथाम के लिए अंगूर खाने की सलाह देते हैं। साथ ही, यह फल एनीमिया, पेट फूलना, कब्ज, रक्तस्राव, एडिमा और मोटापे से बचने में मदद करता है।
• अंगूर का गूदा और इससे प्राप्त ताजा रस इन्फ्लूएंजा और जुकाम के लिए उपयोगी होते हैं। उनका उपयोग ताकत की बहाली और तापमान को कम करने में योगदान देता है।

जानकारी के लिए जिस पर खट्टे फल अधिक उपयोगी होते हैं - अंगूर या संतरे, कार्यक्रम में "लाइव स्वस्थ" देखें।

• अंगूर अंगूर जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में contraindicated है, विशेष रूप से उच्च अम्लता के साथ। इस फल को गुर्दे या यकृत के विकृति के लिए भी अनुशंसित नहीं किया जाता है।
• अन्य खट्टे फलों की तरह, अंगूर एक स्पष्ट एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।

आमतौर पर, अंगूर को एक बच्चे को ताजा दिया जाता है, जिसकी शुरुआत एक स्लाइस के छोटे टुकड़े से होती है। सफाई से पहले फल को बहते पानी के नीचे धोना न भूलें। अंगूर से छिलका निकालने के बाद, फल को स्लाइस में विभाजित करें और उनमें से प्रत्येक से एक पारभासी फिल्म को हटा दें, क्योंकि यह कड़वा है।

आप बच्चे के लिए जूस बना सकते हैं। अक्सर मिश्रित संतरे का रस (यदि यह पहले से ही टुकड़ों के आहार में पेश किया गया है) और अंगूर। यह मिश्रण पानी 1 से 1 के साथ पतला है। एक अन्य लोकप्रिय विकल्प गाजर का रस और अंगूर का मिश्रण है। यह 1 से 1 के अनुपात में पानी से भी पतला होता है।

फलों के सलाद में अंगूर अक्सर एक घटक होता है। कॉम्पोट, जेली और मुरब्बा इससे बनाया जाता है। आप इसे पाई भरने या सेंकना में भी जोड़ सकते हैं।

अपने बच्चे के लिए एक पका हुआ और स्वादिष्ट अंगूर खरीदने के लिए, चमकदार त्वचा वाले फल चुनें, नुकसान के बिना और बहुत अधिक वजन के साथ। फल को नुकसान नहीं होना चाहिए या रॉट्ड एरिया नहीं होना चाहिए।

अन्य प्रकार के साइट्रस की तुलना में अंगूरों की प्रतिक्रिया बहुत कम होती है, लेकिन अगर बच्चे ने अंगूर के लोबूल को दाने या अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ प्रतिक्रिया दी, तो नए उत्पाद को रद्द कर दें और यदि प्रतिक्रिया गंभीर है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। कुछ महीनों के बाद, आप अंगूर को फिर से आहार में शामिल करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अगर बच्चे को फिर से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो ऐसे फल को लंबी अवधि के लिए छोड़ देना होगा।