स्तनपान और काम को कैसे मिलाएं?

जब एक नर्सिंग मां काम पर जाने की योजना बनाती है, तो अधिक बार वह सोचती है कि यह एक बाधा होगी स्तनपान। फिर भी, काम और स्तनपान को संयोजित करना काफी संभव है, हालांकि इस तरह के कार्य को सरल नहीं कहा जा सकता है। अग्रिम में सब कुछ के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है, संभव कठिनाइयों को देखते हुए।

• एक महिला को पता होगा कि एक बच्चे से बहुत दूर काम करने पर भी, माँ के पास एक गंदी चूत की सबसे ज्यादा सराहना होती है।
• बच्चा मानव दूध से सभी पोषक तत्वों को प्राप्त करना जारी रख सकेगा।
• स्तनपान में तेज रुकावट की आवश्यकता नहीं है, जो बच्चों में पाचन समस्याओं और महिलाओं में स्तन की समस्याओं का कारण बन सकता है।

कई तरीकों से काम करने के बाद भी स्तनपान जारी रखें:

1. मां के घर पर रहते हुए ही स्तनपान कराएं। एक अन्य समय में, शिशु को एक मिश्रण दें, अर्थात, बच्चे को मिश्रित प्रकार के आहार में स्थानांतरित करें।
2. पहले से दूध निचोड़ लें, ताकि एक और वयस्क बच्चे को खिलाए। फिर बच्चे को पूरी तरह से स्तनपान कराया जा सकता है। यह विकल्प अधिक बार छह महीने से कम उम्र की माताओं द्वारा चुना जाता है।

6 महीने से कम का बच्चा दिन में लगभग 6-8 बार भोजन करता है, इसलिए माँ की अनुपस्थिति के दौरान बच्चे को किसी न किसी - दादी, नानी या किसी अन्य व्यक्ति द्वारा खिलाया जाना चाहिए जो स्तनपान कराने की इच्छा रखने के लिए नर्सिंग मां का समर्थन करता है। यह महत्वपूर्ण है कि सहायक शिशु की देखभाल करना शुरू कर दे और लगभग एक महीने पहले बच्चे को दूध पिलाए, जब माँ घर छोड़ना शुरू करती है।

सप्ताहांत पर, माताओं को सलाह दी जाती है कि वे कार्य दिवस के समान ही भोजन व्यवस्था बनाए रखें। दिन के दौरान, दूध भविष्य के लिए व्यक्त और संग्रहीत करने के लिए बेहतर है। यदि आप बच्चे को दिन में और दोपहर में एक स्तन देते हैं, तो सोमवार को बच्चा मैत्रिक होगा और अपनी मां की अनुपस्थिति के दौरान एक बोतल को मना कर सकता है।

दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए, कम से कम 1 समय पर काम करना महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा छोटा है, तो बच्चे के खाद्य शासन के अनुसार पम्पिंग करने की सिफारिश की जाती है - हर दो से तीन घंटे में। तो माँ अगले दिन बच्चे के लिए दूध बना सकती है। यदि मां बच्चे को खिलाने के लिए ब्रेक पर आ सकती है, तो आप एक बार दूध को व्यक्त कर सकते हैं - कार्य दिवस की दूसरी छमाही इसके लिए अच्छी तरह से अनुकूल है।

यह पता लगाने के लिए कि माँ की अनुपस्थिति के दौरान बच्चे को कितना दूध चाहिए, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि वह अपने काम के दिनों में कितनी माँ को याद करती है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा मां की अनुपस्थिति के दौरान 3 बार खाता है, तो बच्चे को दूध पिलाने के लिए 3 बार दूध पिलाने की जरूरत होती है।

कभी-कभी एक नियोक्ता युवा माताओं को काम पर खुद को व्यक्त करने का अवसर देता है, इसके लिए एक अलग कमरा प्रदान करता है। वह एक महिला को मुफ्त कार्यक्रम के लिए मिल सकते हैं और व्यवस्था कर सकते हैं, जिसके लिए वह अपने बच्चे को अधिक समय तक खिलाने में सक्षम होगी।

लेबर कोड 30 मिनट के लिए हर 3 घंटे में काम करने वाली नर्सिंग माताओं को अतिरिक्त विराम की गारंटी देता है, जिसमें आप दोनों बच्चे को खिलाने के लिए आ सकते हैं, या बस पंपिंग के लिए रिटायर हो सकते हैं। इन ब्रेक को लंच ब्रेक के समय में जोड़ा जा सकता है या कार्य दिवस को छोटा करने के लिए कुल कार्य समय से घटाया जा सकता है। डिकंटिंग के लिए स्तन पंप का उपयोग करना, और संग्रहित दूध को कूलर बैग में संग्रहित करना अधिक सुविधाजनक है।

माँ, काम पर जाने से स्तन की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि अगर वह एक स्तन पंप का उपयोग करती है, तो यह अभी भी उतना ही दूध है जितना कि एक बच्चा चूसने में सक्षम है, और यह काम नहीं करेगा। यही कारण है कि आपको अपनी स्थिति के लिए बहुत चौकस रहने की आवश्यकता है - यदि आपकी छाती में एक गांठ या लालिमा दिखाई देती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

यदि स्तनपान की निरंतरता एक कामकाजी माँ के लिए बड़ी कठिनाइयों से जुड़ी है, तो उसे सब कुछ तौलना चाहिए और यह तय करना चाहिए कि क्या वह ऐसी स्थितियों में स्तनपान जारी रखना चाहती है। स्तनपान को धीरे-धीरे मना करना सबसे अच्छा है - यह 2 सप्ताह से 2 महीने तक लग सकता है।

धीरे-धीरे, केवल शाम को और रात में स्तनपान ही रहेगा। और दूध पिलाने की इस विधा को तब तक बचाया जा सकता है जब तक कि यह माँ और बच्चे को सूट करती है।

• चूंकि मां जब काम करेगी, उस समय टुकड़ों को खिलाना, आमतौर पर एक बोतल से बाहर किया जाता है, आपको पहले से बच्चे को इसे पीने के लिए सिखाना होगा। बड़े बच्चों को पीने के कटोरे या मग से पीना सिखाया जा सकता है।
• यदि संभव हो, तो तुरंत पूरे कार्य दिवस पर न जाएं। कुछ घंटों के लिए पहले घर छोड़ दें, और फिर अनुपस्थिति का समय बढ़ाएं। तो बच्चे को बिना माँ के दिन रहने की आदत डालना आसान हो जाएगा।
• समय-समय पर, महिला को दूध की आवक होगी, इसलिए काम पर जाते समय आपको ब्रा में पैड्स का इस्तेमाल करना होगा, ज्यादातर गहरे रंग के कपड़े पहनें, सादे कपड़े न पहनें और रिजर्व ब्लाउज या कार्डिगन रखें जो दूध के धब्बे छिपाने में मदद करेंगे।
• काम के लिए निकलने से पहले सुबह और शाम को लौटने के बाद बच्चे को छाती पर रखना सुनिश्चित करें। तो आप बच्चे के साथ एक भावनात्मक संबंध बनाए रख सकते हैं, जो कि उसके जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के लिए विशेष रूप से मजबूत और महत्वपूर्ण है।

पूरे दिन बच्चे के साथ भाग के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करें। हमेशा शांत स्वर में अपने बच्चे को अलविदा कहें और याद दिलाएं कि आप शाम को लौट आएंगे। मुख्य चीज नर्वस नहीं है, और आप निश्चित रूप से स्तनपान और काम के संयोजन में सफल होंगे।