प्रशिक्षण मुकाबलों की शुरुआत कब होती है और कब तक चलती है?

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में बहुत सारी नई संवेदनाएं और भावनाएं लाती है। दुर्भाग्य से, उनमें से सभी सुखद नहीं हैं, लेकिन उनमें से लगभग सभी प्राकृतिक हैं और प्रकृति द्वारा प्रदान किए गए हैं। यदि पेट या सीने में दर्द पर खिंचाव के निशान काफी समझने योग्य हैं, तो झूठ (प्रशिक्षण) संकुचन जैसे अभिव्यक्तियों के साथ बहुत सारे सवाल उठते हैं। इस सामग्री से आप सीखेंगे कि वे कब शुरू करते हैं, क्यों, और कितने समय तक चलते हैं, और कैसे उन्हें सच्चे सामान्य लोगों के साथ भ्रमित नहीं करना है।

काफी समय से "झूठे संकुचन" की अवधारणा चिकित्सकों के लिए अज्ञात थी। केवल मूल, श्रम संकुचन थे, जिनमें से उद्देश्य गर्भाशय ग्रीवा के मांसपेशी फाइबर की कमी में निहित है, इसके प्रकटीकरण के लिए अग्रणी है। गर्भाशय की मांसपेशियों के लयबद्ध और नियमित संकुचन गर्भाशय ग्रीवा के एक क्रमिक उद्घाटन को एक राज्य में ले जाते हैं जिसमें यह भ्रूण के सिर को याद कर सकता है।

प्रशिक्षण संकुचन, जो श्रम की शुरुआत का नेतृत्व नहीं करते हैं, गर्भाशय ग्रीवा को प्रकट नहीं करते हैं, बच्चे के जन्म के क्षण को नहीं लाते हैं, पहली बार 1972 में लंदन के एक क्लिनिक में एक अंग्रेजी चिकित्सक जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा वर्णित किया गया था। उन्होंने उनका अध्ययन किया और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि गर्भावस्था के दौरान महिला प्रजनन अंग के अनैच्छिक अल्पकालिक और अनियमित तनाव पूरी तरह से शारीरिक घटना हैं जो किसी भी तरह से मां और भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन द्वारा प्रशिक्षण गर्भाशय संकुचन का नाम "खोजकर्ता" के नाम पर रखा गया था। महिलाओं को अक्सर संक्षिप्त रूप में "शॉर्ट्स" या "ब्रेक्सटन" कहा जाता है। गलत संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के तनाव हैं, जो अनैच्छिक रूप से उत्पन्न होते हैं, जल्दी से गुजरते हैं और आमतौर पर महिलाओं को परेशान नहीं करते हैं।

आधिकारिक चिकित्सा स्रोतों के अनुसार, झूठे संकुचन आमतौर पर गर्भावस्था के 20 वें सप्ताह के बाद शुरू होते हैं। लेकिन गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवारों का प्रशिक्षण तनाव पहले, बाद में अच्छी तरह से हो सकता है। मानदंड को एक ऐसी स्थिति भी माना जाता है जिसमें वे बिल्कुल भी प्रकट नहीं होते हैं।

पहली गर्भावस्था के दौरान, मुख्य प्रजनन महिला अंग की मांसपेशियों का ऊतक इतना लोचदार नहीं होता है, और इसलिए प्रशिक्षण संकुचन पहले देखा जा सकता है, लगभग गर्भावस्था के बीच से। दूसरी गर्भावस्था के दौरान और प्रत्येक बाद की मांसपेशियों की दीवारें पहले से ही कुछ हद तक फैली हुई हैं, वे अधिक लोचदार, कम उत्तेजक हैं, और इसलिए प्रजनन अंग के प्रशिक्षण संकुचन लगभग प्रसव तक नहीं देखे जा सकते हैं।

बहुपत्नी महिलाओं के मामले में, प्रशिक्षण मुकाबलों, अगर वे दिखाई देते हैं, तो हमेशा बहुत कम सवाल पैदा करते हैं, क्योंकि उनके पास सच्चे लोगों का अनुभव करने का अनुभव होता है, और वे सिद्धांत रूप में उन्हें भ्रमित नहीं कर सकते।

जन्म देने से 2-3 हफ्ते पहले, प्रशिक्षण संकुचन आमतौर पर वर्तमान गर्भावस्था से पहले जन्मों की संख्या की परवाह किए बिना, अधिकांश गर्भवती महिलाओं में अलग-अलग तीव्रता और आवृत्ति के साथ देखे जाते हैं। गर्भाशय के ऐसे संकुचन को मजबूत करना आसन्न श्रम का एक अग्रदूत माना जाता है। लेकिन जन्म की तारीख की गणना करना संभव नहीं है। उनके लिए कुछ अग्रदूत बच्चे के जन्म से कुछ हफ़्ते पहले, कुछ दिनों में, और तीसरे में - पिछले कुछ घंटों में "शुरू" करते हैं।

यह समझ है कि प्रशिक्षण में कटौती एक सामान्य गलत धारणा है जिसके कारण उनकी अनुपस्थिति एक विसंगति है। अक्सर, एक महिला जो किसी भी झूठे संकुचन को महसूस नहीं करती है वह इस राय का सामना कर सकती है कि उसकी वास्तविक श्रम गतिविधि पूरी नहीं होगी, प्रसव के दौरान जटिलताएं विकसित हो सकती हैं, क्योंकि गर्भाशय आगामी जिम्मेदार प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयार नहीं हुआ है।

गर्भाशय की झूठी संकुचन गतिविधि के विकास के सही कारण अज्ञात रहते हैं। अंग्रेज डॉक्टर ब्रेक्सटन-हिक्स को पता नहीं चल पाया, वह अपने अनुयायियों से सच्चाई का पता नहीं लगा सके। इसलिए, आधुनिक चिकित्सा केवल झूठे झगड़े के अस्तित्व को स्वीकार करती है, लेकिन व्यावहारिक रूप से उन्हें एक समझदार व्याख्या नहीं देती है।

दो सिद्धांत हैं जो आंशिक रूप से प्रशिक्षण मुकाबलों की व्याख्या करते हैं और इस सवाल का जवाब देते हैं कि उन्हें आखिर क्यों आवश्यकता है। पहले के अनुसार, सबसे आम, यह पता चला है कि चिकनी मांसपेशियों के अल्पकालिक संकुचन की मदद से, गर्भाशय "पूर्वाभ्यास" करता है और पूर्ण श्रम गतिविधि के लिए तैयार होता है। सिद्धांत शायद ही आलोचना का सामना कर सकता है, क्योंकि यह नहीं समझा सकता है कि तब, बिना तैयारी के, जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान झूठे झगड़े नहीं देखे हैं वे जन्म देते हैं।

दूसरे सिद्धांत के अनुसार, झूठा श्रम एक "दिमाग का खेल" है। जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है (और गर्भावस्था के दौरान यह 500 गुना तक बढ़ जाता है!), इस अंग की रक्त की आपूर्ति की तीव्रता बढ़ जाती है। यह सब, समय-समय पर युग्मित होता है, प्रजनन अंग की चिकनी मांसपेशियों के तनाव के लिए जिम्मेदार तंत्रिका रिसेप्टर्स को मस्तिष्क के गलत, गलत आदेशों का गठन होता है। मस्तिष्क की आज्ञाओं का पालन करने वाला गर्भाशय "तत्परता" के लिए आता है, लेकिन बच्चे के जन्म में अंतर्निहित कोई हार्मोनल समर्थन नहीं है, इसलिए चिकनी मांसपेशियों की सहज छूट होती है, मस्तिष्क गलत आदेश "रद्द" करता है।

प्रसव के लिए तैयारी के साथ एक सीधा संबंध केवल प्रारंभिक झगड़े में पाया गया था, जो आमतौर पर जन्म से 8-10 घंटे पहले शुरू होता है, कभी-कभी बाद में। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा प्रकटीकरण के लिए सक्रिय रूप से तैयार करना शुरू कर देता है, लेकिन साथ ही वास्तविक वास्तविक संकुचन जो इसे प्रकट करना शुरू करते हैं, अभी तक शुरू नहीं हुए हैं।

प्रशिक्षण संकुचन को गर्भाशय के अल्पकालिक तनाव के रूप में महसूस किया जाता है। ऐसे एपिसोड लंबे समय तक नहीं होते हैं - कई सेकंड से कई मिनट तक। यदि 28-30 सप्ताह में वे सभी में एकल हो सकते हैं, तो 36-37 सप्ताह में उन्हें अधिक बार दोहराया जा सकता है, और 39-40 सप्ताह में वे आमतौर पर प्रारंभिक अवधि की शुरुआत में विकसित होते हैं।

एक झूठी लड़ाई के दौरान, एक महिला अपने स्वयं के कठिन गर्भ को महसूस करती है। एक लंबी अवधि के लिए, उदाहरण के लिए, 34-35 सप्ताह के गर्भ में, एक गर्भवती महिला आमतौर पर प्रजनन अंग पर तनाव के समय स्तन के नीचे की रेखा पर अपने गर्भाशय के नीचे महसूस कर सकती है।

तनाव के साथ-साथ, पेट के निचले हिस्से में बहुत कम दर्द, खींचने वाला दर्द प्रकट होता है, शायद ही कभी काठ का क्षेत्र में। यह मासिक धर्म की भावना जैसा दिखता है। खींचने वाली संवेदनाएं और कुछ नहीं हैं, लेकिन एक स्थिर स्थिति में गर्भाशय को रखने वाले लिगामेंटस तंत्र का तनाव है।

वोल्टेज अनायास बंद हो जाता है; समय का अंतराल लंबा नहीं होता है। कुछ समय बाद, स्वर दोहरा सकते हैं, या कुछ दिनों के भीतर दोहराया नहीं जा सकता है।

महिलाओं ने ध्यान दिया कि बहुत बार गर्भाशय में तनाव ऐसी स्थितियों में प्रकट होता है:

• सेक्स के बाद (यौन उत्तेजना और संभोग के कारण गर्भाशय की संवेदनशीलता में वृद्धि होती है, प्रजनन अंग की मांसपेशियों में कम कटौती होती है) - संकुचन खतरनाक नहीं हैं यदि महिला को गर्भावस्था के दौरान जीवन को अंतरंग करने के लिए अन्य मतभेद नहीं हैं;
• एक पूर्ण मूत्राशय के साथ (भरा हुआ मूत्राशय गर्भाशय पर दबाव डालना शुरू कर देता है, जिससे इसकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है) - शौचालय जाना और मूत्राशय को खाली करना आमतौर पर गर्भाशय में तनाव की भावना से जल्दी से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• शारीरिक परिश्रम के दौरान (विशेष रूप से किसी चीज को उठाने के बाद, आगे झुकना, नीचे, बैठना, सीढ़ियों पर चलना);
• तनाव के दौरान (यदि गर्भवती माँ अनुभव कर रही है, घबरा रही है, तनाव हार्मोन की रिहाई उसके शरीर में उत्तेजित होती है, चिकनी मांसपेशियों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, एक टोन होता है);
• पूर्ण विश्राम के साथ (सोने से पहले, चुपचाप मूवी देखते हुए या किताब पढ़ते हुए);
• भ्रूण के सक्रिय आंदोलनों (गर्भाशय की दीवार की यांत्रिक उत्तेजना बच्चे के आंदोलनों के दौरान होती है)।

इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्तिगत महिला की अपनी, अलग-अलग स्थितियां हो सकती हैं। कुछ में, झूठे संकुचन उत्तेजना के दौरान शुरू होते हैं, दूसरों में - धोने के दौरान जागृति के बाद, दूसरों में - खाने के बाद।

वास्तविक श्रमिक लड़ाइयों से लेकर प्रशिक्षण के प्रकरणों में अंतर करना काफी सरल है। ज्यादातर मामलों में, महिलाओं को खुद ही अंतर समझ में आता है जब सच्चा संकुचन होता है। फिर भी, मतभेद का सवाल सबसे तीव्र है, खासकर महिलाओं के लिए, जिनके पास जन्म देने के लिए केवल कुछ दिन हैं।

हड़बड़ी करने वाले हमेशा अनियमित होते हैं। वे दिखाई देते हैं, गायब होते हैं, फिर प्रकट होते हैं। वे वृद्धि नहीं करते हैं, वृद्धि नहीं करते हैं, इस तरह के झगड़े की चक्रीय प्रकृति और लय का पता लगाना असंभव है। दर्द कमजोर हैं, और कुछ मामलों में वे बिल्कुल भी ध्यान देने योग्य नहीं हैं, असुविधा केवल गर्भाशय की दीवारों के तनाव से ही होती है। संवेदनाओं का स्थानीयकरण - निचले पेट, कम अक्सर - पीठ के निचले हिस्से। झूठे झगड़े और मारपीट के साथ, एक महिला अच्छी तरह से सो सकती है। उसे आसन बदलने में मदद मिलती है, एक गोली "नो-शपी", एक गर्म स्नान, यहां तक ​​कि शांत श्वास भी। झूठी लड़ाई के साथ असामान्य निर्वहन नहीं होता है। महिला की सामान्य स्थिति सामान्य बनी हुई है।

सच है, शुरू से ही वास्तविक झगड़े नियमित हो जाते हैं। पहले तो उन्हें हर आधे घंटे या एक बार दोहराया जाता है, फिर धीरे-धीरे अधिक से अधिक बार हो जाता है। बहुत शुरुआत से प्रत्येक संकुचन की अवधि एक समान है, श्रम के विकास के रूप में समान है, संकुचन दर्दनाक हो जाते हैं, काफी लंबे समय तक रह सकते हैं, और उनके बीच आराम के अंतराल छोटे और कम हो जाते हैं।

सोने के लिए, इन संकुचन वाली महिला को विचलित करने के लिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसने कैसे कोशिश की। प्रसूति अस्पताल में आपको जाने की आवश्यकता होती है जब संकुचन स्पष्ट हो जाते हैं और हर 10-15 मिनट में दोहराते हैं। जन्म एम्नियोटिक द्रव के निर्वहन से शुरू हो सकता है। इस मामले में, संकुचन की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए और प्रसूति संस्थान जाना चाहिए।

आज, स्मार्टफोन के लिए आवेदन हैं, जो काउंटर संकुचन हैं और एक महिला को उस क्षण को याद नहीं करने में मदद करते हैं जब प्रशिक्षण संकुचन सच्चे लोगों में बदल जाते हैं। ऐसे आवेदन निशुल्क हैं। एक महिला गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय उन्हें अपने फोन पर डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकती है।

प्रशिक्षण झगड़े के साथ कुछ भी ज़रूरत नहीं है। यदि वे दिखाई देते हैं, तो आपको उन्हें स्वीकार करने की आवश्यकता है। ज्यादातर मामलों में, वे उम्मीद की गई मां के लिए व्यक्त किसी भी असुविधा का कारण नहीं बनते हैं।वे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करते हैं और उसे बढ़ने और विकसित होने से नहीं रोकते हैं। प्रसव वे करीब नहीं लाते हैं - सब कुछ तब होगा जब यह होना चाहिए।

यदि, हालांकि, झूठे संकुचन अभी भी कुछ परेशानी पैदा करते हैं, तो डॉक्टर के साथ पूर्व परामर्श के बाद, महिला "नो-साइलो" लेना शुरू कर सकती है या ठीक से दर्ज कर सकती है। papaverine के साथ मोमबत्तियाँ। यदि आप इत्मीनान और मापा गति से चलते हैं तो ताजी हवा में चलना मदद करता है। आप "स्थिति में" महिलाओं के लिए एक विशेष समूह में एक गर्म स्नान ले सकते हैं या पूल में नामांकन कर सकते हैं।

स्थिर और गहरी साँस लेने में मदद करता है, पेट को अपने हाथ से पथपाकर। दूसरों के हाथों के स्पर्श के जवाब में, एक झूठी लड़ाई लंबी हो सकती है। एक महिला को अत्यधिक शारीरिक परिश्रम छोड़ना, अधिक आराम करना, यह सुनिश्चित करना उपयोगी होगा कि तनाव से गुजरता है।

गर्भवती महिलाओं का सबसे अच्छा "दोस्त", जो अक्सर झूठा संकुचन का अनुभव करते हैं, एक "कैट पोज़" है, जिसमें आपको कोहनी के साथ चारों और खड़े होने और नरम और हल्के आंदोलनों के साथ काठ का क्षेत्र में अपनी पीठ को मोड़ने और अपनी पीठ को गोल करने की आवश्यकता होती है। उसी समय, सही ढंग से साँस लेना आवश्यक है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं को प्रसवपूर्व क्लीनिकों में पाठ्यक्रमों पर पढ़ाया जाता है।

एक महिला से परामर्श किया जाना चाहिए यदि प्रशिक्षण ब्रेक पूरे दिन कम ब्रेक या पूरी रात जारी रहें, यदि वे आम तौर पर अप्रिय उत्तेजनाओं का कारण बनते हैं और अक्सर पुनरावृत्ति करते हैं।

झूठे श्रम की अवधि अधिकतम लाभ के साथ की जा सकती है। सबसे पहले, यह सीखने का एक शानदार तरीका है कि कैसे ठीक से साँस लें। यह कौशल भविष्य में मदद करेगा जब वास्तविक संकुचन और प्रसव शुरू होगा। गर्भाशय प्रशिक्षण तनाव एक महिला को अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानने का मौका देता है, साथ ही वास्तविक संकुचन के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करने के लिए।

उदाहरण के लिए, जापान में, प्रसूति विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि प्रशिक्षण झगड़े को वास्तविक माना जाता है, इस तरह से कल्पना करने के लिए। फिर लेबर पेन का डर नहीं रहेगा। यह लंबे समय से साबित हो गया है कि एक मजबूत महिला दर्द से डरती है, "दर्दनाक और भयानक" झगड़े के बारे में कहानियां सुनती हैं, जन्म देने का समय आने पर वह जितना अधिक गंभीर दर्द का अनुभव करेगी।

वास्तविक लोगों से झूठे झगड़े को पहचानने का तरीका जानने के लिए, अगला वीडियो देखें।