Trebam li uzimati folnu kiselinu tijekom planiranja trudnoće?

Kako bi se beba rodila zdrava i jaka, svi liječnici preporučuju budućim roditeljima da planiraju začeće djeteta. U takvoj situaciji stručnjaci imaju vremena pripremiti buduće roditelje za nadolazeći događaj, kao i poboljšati svoje zdravlje. Da biste to učinili, liječnici mogu koristiti propisane vitamine, uključujući folnu kiselinu.

Vrijednost folne kiseline za tijelo je očita. Propisuje se gotovo svim ženama prilikom planiranja trudnoće. Odmah treba napomenuti da, kao iu svakom pravilu, postoje brojni izuzeci. Međutim, za imenovanje folne kiseline, oni su praktički odsutni.

Optimalni unos folne kiseline treba biti svakodnevno, Samo u takvoj situaciji može se postići pozitivan i stabilan rezultat. Takav redoviti unos pomaže u poboljšanju funkcioniranja ženskog imunološkog sustava.

Trudnoća je posebno razdoblje kada se indikatori imuniteta pogoršavaju. Zbog toga je rizik od infekcije kod različitih infekcija trudnica prilično visok. Nedovoljan unos raznih vitamina i minerala, uključujući folnu kiselinu, značajno narušava imunitet. To dovodi do činjenice da se lako razboli kao buduća majka i njezino dijete.

Adekvatan unos folne kiseline normalizira gastrointestinalni trakt, U određenoj mjeri, to smanjuje vjerojatnost različitih toksikoinfekcija i trovanja hranom.

Najvažnija uloga folne kiseline i njezinih metabolita u ženskom tijelu je zaštita od različitih kromosomskih i genskih mutacija. Takve patologije su izuzetno opasne, jer mogu dovesti do stvaranja raznih anomalija i izraženih nedostataka u strukturi unutarnjih organa djeteta. Znatno smanjiti rizik od njihovog pojavljivanja samo će pomoći redovitoj konzumaciji lijekova folne kiseline.

Znanstvenici vjeruju da ova tvar također ima pozitivan učinak na metabolizam proteina. Poboljšava brzinu različitih bioloških reakcija koje se javljaju u tijelu. To dovodi do činjenice da unutarnji organi počinju funkcionirati u punom načinu rada.

Također, ova tvar je uključena u krv. Krv - glavni hranjivi medij za sve stanice tijela. Olakšava isporuku svih tvari potrebnih za rast i razvoj djeteta, kao i kisika. Da bi se osigurale pune funkcije, nužno je da u krvi bude prisutna dovoljna količina svih formiranih elemenata.

Folna kiselina također blagotvorno djeluje na krvne žile. Znanstvenici to bilježe redoviti unos ove tvari može usporiti stvaranje aterosklerotskih plakova.

Ovo patološko stanje karakterizira značajna promjena u broju crvenih krvnih stanica i hemoglobina. U takvoj situaciji, tijek trudnoće može biti kompliciran razvojem višestrukih patologija. Kako bi se nadoknadile nastale nepravilnosti, bit će potrebno propisati cijeli kompleks različitih lijekova.

Žene koje ne primaju dovoljno folne kiseline u fazi planiranja trudnoće imaju povećani rizik od razvoja različitih poremećaja u živčanom sustavu. Često se takvi pacijenti žale liječnicima na pojavu osjećaja puzanja na njihovoj koži. Ruke i noge postaju hladne na dodir, postoji stalni osjećaj hladnoće.

Lijek folne kiseline često se propisuje ženama koje imaju problema sa začećem. Redoviti unos ove tvari u tijelo nekoliko poboljšava funkciju plodnosti. Također je potreban za daljnji razvoj fetusa u majčinoj utrobi - od implantacije do stijenke maternice pa sve do rođenja.

Redoviti unos folne kiseline neophodan je ne samo za trudnicu, već i za njezino dijete. To pomaže da se smanji vjerojatnost stvaranja različitih oštećenja ploda i abnormalnosti mozga i organa živčanog sustava. Rizik od rađanja beba s različitim genetskim mutacijama uz redovitu uporabu lijekova za folnu kiselinu od strane trudnica također je značajno smanjen.

Mnogi stručnjaci vjeruju da pravovremeno uzimanje tih lijekova pomaže smanjiti nepovoljan ishod trudnoće - njezino "blijeđenje". Ova se patologija javlja u prvoj polovici fetalnog razvoja. U ovom slučaju njegov daljnji razvoj je nemoguć. U takvoj situaciji, nažalost, potrebno je prekinuti trudnoću.

Neki znanstvenici napominju da redoviti unos folne kiseline prije trudnoće pomaže smanjiti vjerojatnost razvoja patologija kod beba poput "rascjepa usne" i "rascjepa nepca". Obje ove bolesti zahtijevaju obveznu medicinsku intervenciju i liječenje. Nakon djeteta će biti potrebno dugo razdoblje rehabilitacije.

Posebno je važno kako se formira dječja neuralna cijev. Ako se u ovoj fazi prenatalnog razvoja pojavi bilo kakva patologija, to će pridonijeti daljnjem razvoju različitih neuroloških poremećaja kod bebe. Pojavljuju se nakon rođenja.

Znanstvenici vjeruju da je za muškarce i žene koji se pripremaju postati roditelji optimalna doza folne kiseline 400 mikrograma dnevno. Međutim, postoje iznimke od pravila. Ako žena ima bilo kakve bolesti gastrointestinalnog trakta ili teške patologije jetre i bubrega, može se prilagoditi doza ove tvari. U tom slučaju liječnik izračunava individualnu potrebu za folnom kiselinom.

Za prevenciju raznih nedostataka folne kiseline i pripreme za trudnoću koriste se lijekovi koji sadrže tablete folne kiseline. Svaki od ovih lijekova mora biti priložen za uporabu. Označava dnevnu dozu, kao i nuspojave i simptome predoziranja.

Najpoznatiji lijek, koji se široko koristi u medicinskoj praksi, naziva se - "Folna kiselina", Dostupan je u tabletama od 1 mg. Jedno pakiranje sadrži 50 tableta. Tijek liječenja i doziranje određuje pojedinačno liječnik.

Ovaj je lijek dostupan iu tabletama. Sadržaj folne kiseline u njemu je već viši - 5 mg.U pravilu, ovaj lijek se propisuje ženama s bilo kakvim bolestima ili poremećajima folnog nedostatka. Valja napomenuti da ga ne smijete koristiti sami. Terapeut treba odabrati dozu "Folacina" za ženu.

Mora se reći da se ovaj lijek može primijeniti istovremeno i na muškarce i na žene. Osobito često se to događa u slučaju da ako se par namjerno priprema za rođenje i začeće bebe.

Ovaj je lijek već kombiniran. U svom sastavu sadrži i folnu kiselinu i jod. Ova kombinacija je vrlo pogodna za prijem.

Doze ovog lijeka su različite. To čini lijekove prikladnijim. Može biti imenovan i za žene i za muškarce. Ako jedan od budućih roditelja ima problema sa štitnom žlijezdom, tada se u ovom slučaju uvijek trebate posavjetovati sa stručnjakom prije korištenja ovog lijeka.

Kako bi se spriječili razni nedostaci folne kiseline, liječnici mogu propisati multivitaminsku ženu folnom kiselinom. Osim folata, takvi kompleksi sadrže i druge biološki aktivne tvari i elemente u tragovima.

Pregledi žena koje su se pripremale za začeće ukazuju na to da su često koristile upravo takva sredstva. Uobičajeni dovoljno lijekova uključuju Vitrum, Elevit i Prenatal Forte.

Uz izolirani unos folne kiseline, trudnicama se mogu dodijeliti i druga sredstva, ne manje važna u fazi planiranja trudnoće. Za žene s različitim patologijama reproduktivnih organa ili koje imaju poteškoća sa začećem, liječnici mogu propisati uzimanje vitamina E.

Ovaj alat ima pozitivan učinak na rad svih ženskih genitalnih organa. Kurs unosa vitamina E pomaže u normalizaciji menstrualnog ciklusa, kao i pozitivan učinak na kožu, kosu i nokte.

Vrlo je važno u ovom slučaju odabrati optimalnu dozu. Ona je odabrana uzimajući u obzir početno stanje žene, kao i obveznu procjenu od strane liječnika o prisutnosti popratnih bolesti. Jedan je često propisan lijek «aevit», Ovaj lijek se dobro podnosi i praktički ne uzrokuje alergijske reakcije.

U našoj zemlji ima dosta regija s nedostatkom joda. U tim mjestima, učestalost endemične guše i drugih patologija štitnjače kod ljudi je vrlo visoka.

Žene koje žive u takvim regijama s nedostatkom joda svakako bi trebale obogatiti svoju dnevnu prehranu hranom koja sadrži jod.

Jedan od tih lijekova je "Jodomarin", Važno je napomenuti da ga ne mogu svatko imenovati. Prije uporabe vrlo je važno konzultirati se s liječnikom. Za žene s bolestima štitnjače nije uvijek moguće koristiti lijekove koji sadrže jod, već samo iz određenih medicinskih razloga.

Folna kiselina se može davati dugo vremena. U nekim slučajevima liječnici ga preporučuju mjesecima. Shema takvog profilaktičkog liječenja je strogo individualna. U većini slučajeva lijekovi folne kiseline propisuju se 2,5-3 mjeseca prije planiranog začeća djeteta.

Učestalost korištenja određuje i liječnik. U većini slučajeva pripravci folne kiseline se propisuju 1-2 puta dnevno. U nekim situacijama dopušteno je koristiti ove lijekove tri puta dnevno.

Glavno načelo upotrebe lijekova folne kiseline je pravilnost. Važno je zapamtiti da se ovaj vitamin ne može akumulirati u tijelu. Stalno se troši na svoje potrebe.

Visoka potreba za tim i to određuje Redovito uzimajte folnu kiselinu. Kako ne biste zaboravili potrebu za dnevnom dozom, trebate koristiti poseban kalendar. Moguće je ukrstiti datume uzimanja lijeka ili napraviti bilješke na bilo koji prikladan način.

Prije upotrebe lijeka liječnik nužno izračunava potrebnu dozu koja je potrebna za određenog pacijenta. Ako su bebe u prijašnjim porodima imale bebe s kromosomskim abnormalnostima, tada se u ovoj situaciji može povećati doza folne kiseline u stvarnoj trudnoći.

U nekim slučajevima, liječnik može preporučiti da prestane uzimati oralne hormonske kontraceptive. Tipično, takve preporuke se daju ženama koje dobivaju prilično visoke doze folne kiseline za unos razmjene.

Važno je upamtiti da razne ljekovite tvari utječu na apsorpciju folne kiseline. Stoga je nepoželjno koristiti ga s određenim vrstama antibiotika, citotoksičnim lijekovima, antikonvulzivima i lijekovima protiv bolova, kao i nekim hormonskim lijekovima. One mogu dovesti do smanjenja apsorpcije folne kiseline u ženskom tijelu.

Osobitost metabolizma folne kiseline u tijelu doprinosi činjenici da je rizik od prezasićenosti minimalan. Visoka koncentracija tvari u krvi dovodi do činjenice da počinje aktivno isticati urinom. Ova situacija smanjuje rizik od predoziranja gotovo na nulu.

Stručnjaci su smatrali da, da bi tijelo imalo zasićenost folnom kiselinom, mora biti pijan. više od 40 tableta. Žena koja je u trezvenom umu nikada to neće učiniti. To je uglavnom potvrda da je praktično nemoguće pridonijeti predoziranju ove tvari u normalnoj situaciji.

Međutim, ako žena ima bilo kakve bolesti bubrega i mokraćnog sustava, a koristi mnogo folne kiseline, to može dovesti do kratkotrajnog povećanja razine ove tvari u krvi.

U toj situaciji, ona će imati različite nepovoljne simptome. Predoziranje može biti popraćeno pojavom bolova u želucu, osjećajem "prelijevanja", povećanjem tjeskobe. Žena može razviti mučninu. U nekim situacijama moguće je čak i povraćanje. U tom slučaju potrebna je hitna medicinska pomoć.

Postoji mit da se folna kiselina sintetizira u dovoljnim količinama putem crijevne mikroflore. To nije posve točno. Doista, u njemu se formira mala količina folne kiseline. Međutim, ova koncentracija nije dovoljna da zadovolji sve potrebe tijela.

Ako je prehrana žene iracionalna i ne uključuje dovoljno folata, to će neizbježno dovesti do razvoja njenog stanja nedostatka folija. Može negativno utjecati na prenatalni razvoj djeteta. Kako bi se to izbjeglo, žene koje planiraju začeti bebu trebaju pažljivo pratiti njihovu prehranu.

Važno je napomenuti da se folna kiselina ne nalazi samo u medicinskim pripravcima. Također je prisutna u nekim namirnicama. Njihova redovita uporaba doprinosi normalizaciji stanja ženskog tijela.

Za ženu koja planira postati majka, vrlo je važno zapamtiti da kada jedete hranu bogatu folnom kiselinom, Vrlo je važno promatrati dozu lijekova folne kiseline. Kako bi se uklonio čak i minimalni rizik od predoziranja, prije uporabe tableta folne kiseline potrebno je posjetiti liječnika. Liječnik će odabrati optimalnu dozu koja je potrebna za svaku pojedinu situaciju.

Mnogo folne kiseline nalazi se u orašastim plodovima. Za prevenciju nedostatka folne kiseline bademi i orasi su savršeni. Kada se koristi, vrlo je važno zapamtiti normu. Orašasti plodovi su vrlo hranjivi i visoko kalorični. Njihova konzumacija u velikim količinama ne isplati se jer može izazvati debljanje.

Spojevi folne kiseline mogu se naći iu raznim nusproduktima kao iu životinjskim proizvodima. Žene koje žele održavati optimalnu težinu ne bi smjele odabrati previše masno meso. Najbolje pristajati govedina ili teletina, razne vrste divljači i piletina, kao i jetra, Takvi proizvodi također sadrže cijeli kompleks različitih vitamina i vitalnih aminokiselina potrebnih za potpuno funkcioniranje tijela.

Folna kiselina se također nalazi u raznim vrstama ribe. U morskim stanovnicima ova tvar je nešto više nego u rijeci. Riba je izvrstan izvor raznih vitamina koji su potrebni za žensko tijelo u fazi planiranja bebe. Nesumnjiva prednost takve hrane je lako probavljivost i relativno nizak sadržaj kalorija.

Ova tvar se također nalazi u raznim žitaricama. Folna kiselina je prisutna u heljdi, zobenoj kaši i riži. Redovita konzumacija raznih žitarica ne samo da će biti izvrstan dodatak dnevnom jelovniku, već će također pomoći u normalizaciji metabolizma i vitamina.

Kao prilog možete koristiti ne samo žitarice. Folna kiselina se također može naći u zelenom povrću. Redovita konzumacija svježeg peršina, kopra i cilantra pomoći će poboljšati zdravlje i dati tijelu potrebnu količinu vitamina. Jedite lisnato povrće može biti kao sastojak za salatu, kao i samostalno.

Spojevi folne kiseline mogu se naći iu raznim plodovima. Da bi tijelo dobilo raznolik set vitamina i elemenata u tragovima, trebali biste jesti različite vrste voća. Žene koje imaju specifičnu alergiju na voće, trebate biti vrlo pažljivi prema svojoj prehrani i isključiti alergene iz izbornika.

Sadrži folnu kiselinu umjereno iu raznim mliječnim proizvodima i jajima. U tim su proizvodima prisutni i potrebni proteini potrebni za potpuno funkcioniranje ženskog tijela. Treba ih konzumirati najmanje 1-2 obroka dnevno.

Liječnici savjetuju da u jelovnik uključite svježe povrće i koristite lisnato povrće. U ovom obliku, folna kiselina se najbolje apsorbira u tijelu. Visoke temperature kuhanja dovode do djelomičnog sloma ovog važnog vitamina. Dobar način kuhanja ribe ili mesnih proizvoda je korištenje dvostrukog kotla.

Raznovrsna uravnotežena prehrana koja sadrži dovoljno voća, povrća i proteinskih namirnica bit će jamac pružanja potrebne folne kiseline tijelu.

Dr. Komarovsky će vam u sljedećem videu ispričati sve o planiranju trudnoće i folnu kiselinu.