Moraju li muškarci piti vitamine kada planiraju trudnoću, a koji od njih je bolje odabrati?

Ako se muškarac i žena međusobno odluče postati roditelji, onda bi bilo prikladno odgovorno pristupiti planiranju trudnoće, jer će zdravlje oba supružnika odrediti koliko će dijete biti zdravo i kako će točno trajati razdoblje trudnoće za ženu.

U ovom ćemo materijalu reći hoće li budući očevi prije uzimanja začeti lijekove, uključujući i vitamine.

U fazi začeća djeteta sudjeluju dvije osobe - muškarac i žena. Uspjeh pothvata ovisi o zdravlju oboje. Jasno je da ženi treba veća količina vitamina, folne kiseline, kalcija, magnezija, željeza i drugih tvari kako bi se djetetu osiguralo sve što je potrebno, jer će devet mjeseci nositi bebu.

međutim Uloga oca u tome ne može biti podcijenjena, Kvaliteta sperme ovisi ne samo o tome koliko će brzo biti moguće začeti dijete, već i od toga koliko će nasljednik biti zdrav. Zato stručnjaci za plodnost preporučuju da ozbiljno shvatite pripreme za predstojeću koncepciju.

Na muške spermije redovito se negativno utječe. Njegov sastav i svojstva su pod utjecajem nikotina, alkohola, nedostatka sna, umora, stresa, lijekova, ekologije. Pacijenti i slaba sperma teoretski mogu oploditi jaje, ali rezultat može biti žalosan - veliko dijete, genetske patologije, kromosomske abnormalnosti.

To je tri mjeseca prije navodne začeća i preporuča se započeti pripremu. Čovjek je najbolje odbiti uzeti alkohol, kako bi se smanjio broj pušenih cigareta, ako uopće ne može odustati od loše navike.

Obroke za oba supružnika treba obaviti uravnotežen, bogat proteinima, vitaminima. Korisna umjerena tjelesna aktivnost, sport, trčanje sa suprugom, skijanje, posjet klizalištu, vožnja biciklom.

Na pitanje jesu li muškarcima potrebni vitamini, odgovor je nedvosmislen - oni su potrebni. Ispravno odabrani multivitaminski kompleksi pomoći će u poboljšanju kvalitete sperme, pokretljivosti sperme, povećanju njihove sposobnosti oplodnje.

Uzimanje lijekova za jači spol također vrijedi započeti. oko šest mjeseci prije začeća. Minimalno razdoblje je 3 mjeseca. Potrebni su vitamini za žene i muškarce tijekom planiranja trudnoće, ali mužu ili ženi se ne preporučuje da uzimaju isti lijek. Trebaju različite komplekse.

Žena bi trebala akumulirati zalihe vitamina za nošenje djeteta, stvoriti najpovoljnije uvjete za sljedećih devet mjeseci.

Njezin suprug treba postići drugačiji cilj - osigurati zdravu zametnu stanicu u fazi začeća. Nakon toga se može opustiti i ne uzeti nikakve vitamine ako je u njemu.

Zdravi spermatozoidi, koji su nastali u pozadini uzimanja vitamina za muškarce, nose normalan genetski materijal bez mutacija. Motilitet zametnih stanica omogućit će supružnicima da zatrudne u najkraćem mogućem vremenu - u prvom ili drugom ciklusu nakon početka pokušaja.

Stanje, sastav spermija i razina spolnih hormona muškaraca pozitivno utječu na sljedeće vitamine i tvari.

Vitamin E (tokoferol) štiti cjelovitost stanica, uključujući muške zametne stanice. Oni postaju trajniji. Spermatozoe pod djelovanjem tokoferola stječu nevjerojatnu vitalnost, zadržavaju sposobnost duljeg oplodnje u očekivanju izlaza jajeta koji je spreman za sisanje.

Seksualne stanice postaju sve pokretnije. Istovremeno, jačina staničnih membrana čini ih manje osjetljivima na negativne utjecaje izvana. Dnevna potreba za tokoferolom je 100-400 IU dnevno.

Vitamin C (askorbinska kiselina) je potreban ne samo za vrijeme bolesti gripe ili ARVI, već je potrebno da se testosteron - muški spolni hormon - sintetizira u tijelu čovjeka u normalnim količinama.

Ako to nije dovoljno, razina testosterona ostaje neoptimizirana. Stabilnost proizvodnje testosterona važna je za stvaranje novih zametnih stanica. Dnevna potreba za askorbinskom kiselinom za muškarce 60 do 80 mg dnevno.

Ovaj vitamin u dovoljnim količinama osigurava proces tijekom kojeg tijelo apsorbira više kalcija iz hrane. Mineral je važan za aktivne muškarce koji se bave sportom, teškim fizičkim radom. Ne utječe samo na lokomotorni sustav, ali i na količinu muškog spolnog hormona testosterona.

Uz nedostatak vitamina D, mehanizmi koji zadržavaju muško tijelo ženskog hormona estrogena će početi slabiti, a rezultat će biti da će se čovjek oporaviti, njegove seksualne funkcije će početi patiti. Dnevna potreba za vitaminom D za muškarce je 400 IU dnevno.

Ova supstanca je aktivno uključena u regulaciju hormonskih razina u muškom tijelu. Količina spolnih hormona i kvaliteta i količina spermija sposobnih za zdravo začeće izravno ovise o stupnju dostatnosti cinka u tijelu.

Ova supstanca je potrebna da bi muškarac imao seksualnu želju. To posebno vrijedi za muškarce nakon 40 godina.

Ako je dob budućih očeva prošla za ocjenu 36, trebate osigurati da sastav vitamina za prijem pri planiranju trudnoće nužno uključuje selen.

Vrijednost ovog vitamina B za buduće majke je nesumnjiva - pomaže u pravilnom polaganju organa i sustava embrija. Za buduće papine, folna kiselina je jednako važna jer doprinosi stvaranju ispravnog oblika sperme sa zdravim genetskim sadržajem.

Poželjno je da su sve ove tvari dio vitamina za muškarce u fazi planiranja trudnoće. Ali ako takva mogućnost ne postoji iz više razloga, treba paziti da muškarac ima priliku piti folnu kiselinu, jer upravo taj vitamin B ima glavnu ulogu u održavanju reproduktivnog sustava muških i ženskih organizama.

Sastavili smo popis najboljih multivitamina za buduće pape. Kako ne bi svaki dan izumrla prava količina pojedinačnih vitamina, čovjek može jednostavno kupiti i početi uzimati jedan od sljedećih lijekova.

Lijek je dostupan u obliku crvenih i plavih tableta. Crvene pilule sadrže osnovne vitamine potrebne za muško tijelo, a plave - glavne minerale, makronutrijente i kemijske elemente (kalcij, cink, itd.). Ukupno ima 11 vitamina i 7 elemenata.

Sastav ovog lijeka 13 vitamina i 9 minerala, osim toga, to uključuje sibirski ginseng, koji blagotvorno djeluje na reproduktivni sustav jačeg spola. Dnevna doza je tri tablete različitih boja.

Jedan sadrži samo vitamine, drugi sadrži minerale i vitamin D, a treći sadrži pomoćne sastojke i aditive. To poboljšava probavljivost svake skupine tvari. Doziranje komponenti odgovara dnevnoj potrebi za svaku tvar.

Ovi lijekovi se ne smatraju vitaminskim kompleksima, oni se klasificiraju kao dijetetski dodaci (dijetetski dodaci). Oba proizvoda dostupna su u kapsulama, ali je “Viardo Forte” prikladnije uzeti, jer jedna kapsula lijeka zamjenjuje tri kapsule uobičajene “Viardot”.

Lijek s prefiksom "Forte" u ime uzima se uz obroke 1 kapsula do četiri puta dnevno. Uobičajeni lijek "Viardot" uzima se u 3 kapsule iste frekvencije. Tečaj je 3-4 tjedna, nakon kratke stanke, prijem se može nastaviti.

Kompleks sadrži 11 vitamina i 8 minerala. U svakoj piluli - dnevni volumen svih potrebnih predstavnika jakih spolnih supstanci. Stoga je preporučljivo uzimati vitamine samo jednom dnevno, nakon obroka, pijući ih s malom količinom vode.

To je dodatak prehrani koji stimulira plodnost i za muškarce i za žene. Alat je izvorno kreiran i razvijen. poboljšati kvalitetu sperme jačeg spola. Muška verzija lijeka sadrži sve potrebne tvari, uključujući folnu kiselinu, selen i cink.

Dnevno se preporučuje uzimanje 2 kapsule nakon obroka. Kurs traje tri mjeseca (do kraja razdoblja spermatogeneze). Ako je potrebno, tečaj se može produžiti do trudnoće, kapsula neće uzrokovati nikakvu štetu čovjeku.

Ovaj lijek je antioksidans. Svaka tableta sadrži cink, vitamine C i E, kao i selen i beta-karoten.

Po danu je dopušteno uzeti 1 tabletu, 10-15 minuta nakon obroka. Po želji, muškarac može nadopuniti prijem drugim vitaminima, međutim, potrebno je izračunati količinu vitamina C u količini dva lijeka, ne smije prelaziti gornju dnevnu količinu.

Ove tablete su dodatak prehrani poznate njemačke farmaceutske tvrtke Quiiserr Pharma-Doppelgerz. Osim poboljšanja kvalitete sperme, alat pomaže u utvrđivanju pravilnosti spolnih kontakata, jer povećava libido. Također je zabilježeno povećanje broja spermija.

Sastav ovog dodatka sadrži sve potrebne supstance za budućeg oca - cink, selen, mangan i vitamine E, C, B5, B6. Kapsule treba uzimati istovremeno s uzimanjem hrane dva puta dnevno.

Prijem ne smije trajati dulje od 20 dana, nakon čega slijedi tjedan dana pauze, a prijem "Spermastrong" može se ponoviti.

Muškarci koji razmišljaju o tome da postanu tata trebaju biti pažljivi prema svojoj prehrani. Pivo s ribom bolje je ostaviti po strani sve do boljih vremena. Na stolu, muškarci moraju imati proizvode koji su izvori tvari neophodni za njihovo reproduktivno zdravlje.

Tako se folna kiselina nalazi u velikim količinama u špinatu, žitaricama i zelenom povrću. Vitamin B12 je u mesu i ribi, u mlijeku i mliječnim proizvodima.

Proizvodi s visokim sadržajem vitamina C (askorbinska kiselina) pomoći će u diversifikaciji siromašne prehrane muškaraca. To su naranče i mandarine, crni ribiz u čistom obliku, krkavina, limun i divlja ruža.

Biljno ulje, orašasti plodovi, jetra bakalara pomoći će nadoknaditi nedostatak vitamina E. Cink se može naći u gljivama, plodovima mora, jetri i kakau.

Selen je bogat jajima i pistacijama, kao i kamenicama i drugim morskim mekušcima. Plodovi mora i jetra bakalara također će dati čovjeku određenu količinu joda, važnog za štitnu žlijezdu i normalizaciju razine hormona.

Većina mišljenja o muškim vitaminima pri planiranju trudnoće na internetu ne ostavljaju sami muškarci, nego njihove žene i djevojke. Stoga je teško razumjeti kako su predstavnici jačeg spola prošli tečaj preventivnog liječenja, ali većina žena tvrdi da su njihovi muževi morali biti prisiljeni na uzimanje droge. Bez podsjetnika, budući očevi jednostavno su zaboravili piti kapsulu ili to nisu smatrali potrebnim.

U nekim slučajevima, kada su oba supružnika liječena zbog neplodnosti, unutar koje je napravljen spermogram, zabilježen je pozitivan učinak takvih dodataka prehrani kao "Spermactive". Spermogram je poboljšan već 2-2,5 mjeseca nakon početka liječenja, viskoznost sperme je smanjena, a količina se povećala. Liječnici su pozitivno ocijenili pokretljivost spermija.

Stoga je takva prilika uvijek tu za vašu dobrobit i bilo kakve promjene važno je pomno pratiti. Najbolje je da liječnik za plodnost propisuje vitaminsku pripremu.

Kada se pojave simptomi hipervitaminoze (predoziranja), muškarac se uvijek mora posavjetovati s liječnikom. Ako vjerujete u recenzije, više od 90% muškaraca nije oduševljeno idejom da posjete stručnjaka za plodnost, ako obitelj već ima dijete, a radi se o planiranju drugog ili trećeg, a također i ako ima muškarca od prethodnih brakova.

Pratite učinkovitost uzimanja vitamina za muškarce mogu samo sjemena, napravljena prije i nakon liječenja.

Detaljnije o tome kako pripremiti čovjeka za začeće djeteta, liječnik-urolog-androlog reći će u sljedećem videu.