Uzroci, znakovi i liječenje stopala u djece

Flatfoot je neugodna i prilično opasna dijagnoza koja se ne može zanemariti. Takav nedostatak uzrokuje poremećaje u hodu, držanje tijela i negativne promjene u kralježnici i mnoge druge patologije.

Zašto djeca imaju ravne noge, kako prepoznati znakove abnormalnosti stopala u djece i kako liječiti dijete, objasnit ćemo u ovom članku.

Flatfoot u djece je deformacija kostura stopala. Kod njega se oblik mijenja, uzdužni ili poprečni luk se spušta i spljoštava. Istodobno, u promjeru stopala, deformira se u više od polovice svih slučajeva, a samo u 30% slučajeva plosnati imaju karakter longitudinalnog.

Službena medicinska literatura čak izvješćuje o 3% dojenčadi koje mogu dijagnosticirati ravna stopala, ali ova informacija je kontroverzna.

Činjenica je da su sve bebe, bez iznimke, rođene s ravnom nogom. Njihove noge u prvoj godini života nisu prilagođene da se kreću u prostoru u uspravnom položaju, te stoga noga nema prirodnu potrebu da odmah imaju visoke i ispravne lukove. Ovaj plosnati stup se smatra sasvim prirodnim, fiziološkim.

Kako opterećenje na donjim ekstremitetima raste i raste, počinje stvarna formacija stopala. Najčešće se postavljaju prvi preduvjeti za razvoj patološke bolesti stopala u dobi od 7-8 mjeseci do 1,5-2 godine.

Mišići beba, koji tek počinju ustajati, još uvijek su vrlo slabi, hrskavično tkivo je elastično, pa svako kršenje pri prvom opterećenju nogu može izazvati razvoj ravnih stopala.

Međutim, nema ničega lošeg u plosnatome djetetu. Ako se razvoj djeteta odvija normalno, ako se fizičko opterećenje na donjim ekstremitetima postupno povećava, tada se stopala normaliziraju do dobi od 7-8 godina. Nažalost, to nije uvijek slučaj.

Flatfoot se ne može smatrati bezopasnom bolešću. Funkcija stopala koju pruža priroda - podrška i amortizacija. Prilikom izravnavanja lukova stopala prestaje amortizirati pri hodu u potrebnom volumenu, odnosno opterećenje na drugim dijelovima mišićno-koštanog sustava se značajno povećava, a to dovodi do abnormalno brzog habanja zglobova koljena i kuka, kralježnice.

Kršenja potpornog sustava zauzvrat imaju značajan utjecaj na pravilno funkcioniranje mnogih unutarnjih organa.

Može se sa sigurnošću reći da dijete ima ravnu nogu bliže dobi od 7-8 godina, kada je završena glavna faza intenzivnog formiranja oblika potpore donjih ekstremiteta.

Prirođena plosnata noga, ne fiziološka, ​​već patološka, ​​bilježi se vrlo rijetko. Povezan je s procesima koji su se odvijali u maternici i nasljednošću djeteta.

Intrauterini uzroci - nerazvijenost ili nenormalan razvoj mišića, ligamenata, koji čine uzdužni i poprečni luk, tibia.

Mnogo češće su ravne noge stečene bolesti. Ali on također može imati urođene uzroke. Takvi slučajevi, osobito, uključuju prirođenu slabost vezivnog tkiva. Kod djece s takvim problemom ravna stopala nastaju zbog nedovoljnog vezivnog tkiva.

To nije jedini problem. Nedostatak paralelnog vezivnog tkiva popraćen je ili dodatnim srčanim akordom, ili miopijom, ili krivinama i deformacijom nekih unutarnjih organa (najčešće žučnog mjehura).

Često se stopalo razvija kod djece koja su u ranoj dobi patila od rahitisa, što utječe na kosti i mišićne sustave. U opasnosti su dečki koji su pretrpjeli frakture gležnja, peteljke, jer postoji rizik od abnormalnog povećanja kostiju nakon ozljede.

Paraliza donjih udova, punih i djelomičnih, može uzrokovati abnormalni razvoj stopala. Paraliza može biti manifestacija prenesenog dječje paralize, cerebralna paralizakao i učestali konvulzivni sindrom donjih ekstremiteta, koji se može pojaviti na pozadini nekih neuroloških bolesti.

Nažalost, roditelji, a da toga nisu svjesni, često su sami odgovorni za razvoj plosnatog tijela kod svog djeteta. Do ove dijagnoze može doći rana vertikalizacija djeteta.

Ako je beba, koja još nije pouzdano ušla u puzanje, prisilno smještena u šetače i skakače kako bi uživala u uspjehu djeteta, opterećenje kralježnice značajno se povećava. Djetetove noge također nisu spremne za vertikalni položaj tijela, a slabi mišići i ligamenti se na kraju nepravilno formiraju pod prekomjernim opterećenjem.

Ravno stopalo prijeti i ima prekomjernu težinu, pretile bebe, djeca s roditeljima koji biraju pogrešne cipele, neugodno i nezdravo.

Ako dijete hoda previše, trči ili stoji dugo, to također pridonosi nepravilnom formiranju lukova stopala. Flatfoot se često dijagnosticira u djece koja pate od plosnatog do algusnog deformiteta stopala.

Unatoč svim navedenim razlozima, najjači utjecaj ima li dijete ravne noge nasljedni faktor.

Uzdužna plosnata noga je izjava stopala, u kojoj se dijete oslanja na gotovo cijelo područje stopala.

Poprečno - karakterizira ga potpora na metatarzalnim kostima. Uz uzdužno zaustavljanje povećava se u duljinu, s poprečnim - smanjuje.

Druga vrsta patologije je kombinirana stopala. On kombinira značajke i uzdužne i poprečne deformacije.

Ovisno o tome koji je mehanizam osnova za razvoj patologije, Postoji nekoliko vrsta izravnavanja stopala:

• rođenje;
• trauma;
• paralitički;
• statična.

patologija urođena svojstva oni obično saznaju samo, u dobi od 6-7 godina, teško ju je razlikovati od fiziološkog prije, pa ga liječnik ne uzima.

traumatičan stjenovita noga nastaje kao posljedica prijeloma pete, potkoljenice, tarzusa, gležnja. Paralitička patologija povezana je s paralizom donjih ekstremiteta, osobito nekih mišića - stopala i nogu.

Najčešće u oko 85% slučajeva javlja se statička kosa. Ova patologija nastaje u uskoj vezi između nasljedne predispozicije i vanjskih čimbenika (obuća, dugotrajno stajanje, prekomjerna težina, itd.)

Ovisno o tome koliko stupnjeva izražen kut odstupanja od norme, izdvojiti četiri stupnja transverzalne bolesti:

• Prvi stupanjKut između metatarzala broj 1 i 2 ne prelazi 10-12 stupnjeva. Palac je nagnut od normalnog položaja ne više od 15-20 stupnjeva.
• Drugi stupanj Između metatarzala broj 1 i 2, kut se povećava na 15 stupnjeva. Prvi prst ima odstupanje od 30 stupnjeva.
• Treći stupanj Kut između gornjih metatarzalnih kostiju je unutar 20 stupnjeva. Odstupanje prvog prsta je 40 stupnjeva.
• Četvrti stupanj Kut između prve i druge metatarzalne kosti je prilično velik - više od 20 stupnjeva. Prvi prst je odbijen za više od 40%.

U longitudinalnoj ravnoj stopi težina bolesti mjeri se odstupanjima od normalne visine luka stopala. Vrijednosti od 35 mm i više tipične su za zdravu djecu.

Flatfoot ima razvojne faze. U početnoj fazi patologija je uvijek lakše ispraviti od one koja se izvodi. Osim toga, procjenjuje se stabilna deformacija prema individualnim kriterijima.

razlikovati fiksni ravna stopala i fleksibilan (Mobile). Fiksnu ravnu stopu karakterizira stalno pojavljivanje znakova deformacije, mobilni se pojavljuje samo u trenutku opterećenja djetetovih stopala. Ako dijete sjedne i skine teret s nogu, luk stopala poprima normalan izgled.

Pokušavajući shvatiti kako izgleda plosnati nogu kod djece do 2-3 godine starosti, zabrinuti roditelji uče medicinsku literaturu, ali ne nalaze odgovor na to pitanje. Općenito, do 6-7 godina, sva djeca izgledaju jednako - ravna.

Samo slučajevi kongenitalnog plosnatog tijela imaju prepoznatljive vizualne značajke. U ovom slučaju, obično je zahvaćena jedna noga, a ne dvije. Potplat takve djece je konveksan, a gornji (stražnji) dio je neprirodno konkavan. Prsti koji su ispupčeni, kada su postavljeni u okomitom položaju, dijete počiva na peti.

Znakovi koji bi trebali upozoriti roditelje starije djece su:

• Dijete se brzo umara u šetnji, žali se na bolove u nogama. Osjetljivost na bol povlači se u prirodi i obično se uvećava.
• Noge nakon duge šetnje mogu nabreknuti. Natečenost se također može promatrati i navečer.
• Dijete s plosnatim stopalom obuće cipele na poseban način - unutarnji dio potplata i peta su oštećeni iznutra.

Ako takvi znakovi postoje, roditelji mogu koristiti uobičajeni milimetarski ravnalo da bi razumjeli koliko je situacija ozbiljna:

• Visina luka stopala sedmogodišnjeg djeteta iznosi 35 mm - nema patologije.
• Visina luka stopala kod djeteta iste dobi iznosi 25-35 mm - to je uzdužna plosnata stopala prvog stupnja.
• Visina luka - 17-25 mm - uzdužni plosnati stupanj drugog stupnja.
• Visina luka je manja od 17 mm - treći stupanj.

Što je niža visina luka, to su izraženiji simptomi:

• tvrdi hod, nespretnost;
• pritužbe na česte glavobolje;
• vizualna deformacija stopala;
• bol u nogama i donjem dijelu leđa;
• pojavu konvulzija donjih ekstremiteta.

Prema tim kliničkim znakovima, moguće je čak i kod kuće utvrditi činjenicu prisutnosti plosnatog stopala gotovo bilo koje vrste.

U 80% djece, fleksibilna mobilna ravna stopostotnost ima tendenciju da se približava adolescenciji, ali čak i ako se nastavi, apsolutno se ne manifestira i ne smeta osobi. Možete služiti u vojsci, nositi bilo kakve cipele, igrati bilo koji sport, živjeti bez ograničenja.

Treba zapamtiti da u početnim fazama svi simptomi izgledaju glatko. Stoga deformacije stopala nisu svojstvene početnoj fazi, koje su vidljive golim okom, ali se pojavljuju čak iu najranijoj fazi. lagana bol pri hodu i blaga oteklina gležnjeva navečer.

U intermitentnom stadiju (drugi) mogu početi kratkotrajni grčevi donjih ekstremiteta, a povećava se osjećaj umora tijekom napora, bol u nogama, "probijanje" u zglobovima koljena.

U kombiniranom (trećem) stupnju bol se može pojaviti i kod manjih opterećenja. Vizualno, stopalo se mijenja - gležanj iznutra počinje se pokazivati ​​jače nego izvana, peta izgleda pomalo spljoštena. Hod se mijenja.

Sumnja na poprečno plosnatu površinu može biti na nekoliko karakterističnih znakova:

• Stopalo postaje široko. Ponekad to uvelike otežava kupnju cipela.
• "Bolna kost" - spoj koji povezuje palac i metatarzalnu kost, deformira se, povećava, postaje bolan.
• Na palcu često raste nokat.
• Hod napet, ograničen.

Roditelji mogu posumnjati na ravnu nogu kod djeteta i možda neće ništa primijetiti. Da bi se točno utvrdilo postoji li deformitet stopala, samo uski stručnjak može biti ortopedski kirurg. To je njemu i treba ići na recepciju.

Liječnik će vizualno pregledati djetetove noge i propisati nekoliko studija hardvera koje nam omogućuju da s velikom točnošću utvrdimo prisutnost ili odsutnost patoloških stanja.

Osim toga, postoji još nekoliko dijagnostičkih metoda.

To je vrlo uobičajena metoda dijagnoze, široko se primjenjuje. Ovo je vrsta otisaka stopala. Možete ih napraviti na posebnom uređaju - plantographer.

Uređaj je okvir s rastegnutim filmom. Ispod njega - sloj gaze s tintom. Na stalku za film s dvije noge, a tehničar na primljenoj nozi označava ključne točke pomoću kojih liječnik može procijeniti težinu bolesti. Ova se studija može preporučiti za normalno ili pretilo dijete.

Tijekom takvog istraživanja pojedinačni dijelovi stopala mjere se pomoću stopometra, a opće proporcije izračunavaju se pomoću posebnih formula. Čep je vrlo precizan, omogućuje mjerenje točnosti od milimetara.

Ova metoda, zajedno s mjerenjima s elastičnim mjeračima, koja omogućuju procjenu svojstava stopala koja apsorbiraju udarce, često se koristi za mjerenje dječjih stopala u dinamici, primjerice tijekom korekcije ravnog nogu.

Ovo je metoda za bilježenje značajki hoda. To nije neovisna dijagnostika, ali pomaže ortopedskom liječniku u procjenjivanju nijansi stopala djeteta.

Pacijent je obuven u specijalne cipele s metalnim pločama - kontaktima. Morat će hodati po posebnoj metalnoj stazi.

Dobiveni elektromagnetski podaci nam omogućuju da prosudimo kut obrtanja stopala, ravnost hoda, širinu koraka, ujednačenost opterećenja na petu i nožni prst.

To je metoda koja vam omogućuje da procijenite stanje mišićnog sustava nogu i stopala. Postupak je obično indiciran za paralitičku ravnu stopu, kao i za neke traumatske vrste patološke bolesti stopala.

Elektrode se mogu površinski položiti na kožu i mogu se umetnuti kao vrlo fine igle izravno u željene mišiće.

Mnogi roditelji koji su čuli dijagnozu stopala od dječjeg ortopeda zanimaju koliko je to opasno.Odgovor na ovo pitanje je očigledan - pogrešna deprecijacija, kojoj ravna noga vodi, polako ali sigurno destruktivno pogađa druge dijelove mišićnoskeletnog sustava, zglobova, tetiva.

Prije svega, negativni učinci teških opterećenja, koje priroda ne pruža, leže na zglobovima koljena i kuka, kičma je savijena, sa svim posljedicama do nastanka invalidnosti.

Flatfoot se tretira i konzervativno i kirurški, ali u pedijatrijskoj praksi uvijek pokušavaju odabrati konzervativne metode koje su benignije i manje traumatične. O njima ćemo detaljnije govoriti.

Nošenje ortopedskih cipela sastavni je dio terapije s ravnim površinama. Možete ga kupiti u posebnom ortopedskom salonu. Bolje je ići tamo s pisanim preporukama ortopeda koji će navesti sve parametre djetetove noge - visinu, širinu, točke odstupanja od norme, kut odstupanja, kut skretanja prilikom hodanja.

Ako nema para koji odgovara točnim parametrima djetetovih stopala, to će se izvršiti prema pojedinačnim mjerenjima.

Za ortopedske cipele nameću se strogi zahtjevi. Početne faze bolesti obično ne zahtijevaju nošenje teškog medicinskog ortopedskog para, dovoljno je ograničiti se na ortopedske uloške, ali umjereni stupanj plosnatog stopala može biti indikacija za posebne korektivne cipele.

Obično ima visoku leđa, fiksirajući gležanj, mekani potplat, ortopedske uloške, široki zaobljeni ili kvadratni nožni prst, nosače, nisku potpeticu. Ovaj par daje nogu dodatnu stabilnost i fiksaciju.

Mnogi roditelji vjeruju da nošenje ortopedskih cipela pomaže u prevenciji ravnih nogu. Ovo je opasna zabluda. Teške i prilično masivne ortopedske cipele, dizajnirane posebno za ispravljanje deformiteta stopala, nisu prikladne za profilaktičko nošenje.

Ručne tehnike za utjecanje na stopala djeteta u kombinaciji s drugim metodama daju vrlo dobre rezultate, omogućuju ispravljanje ravnih nogu. Takav tretman nema brz učinak, ali Prednosti sustavnih postupaka ugodno će se iznenaditi i roditelji i ortopedski kirurg.

Suština utjecaja je na gnječenje, poboljšanje cirkulacije krvi, elastičnost telećih mišića, mišića stopala, čija je slabost dovela do pojave problema. Nakon nekoliko tečajeva, mišići su zategnuti, kontura stopala počinje dobivati ​​oblik.

Ručni terapeut i profesionalna maserka pokazat će roditeljima kako pravilno utjecati na donje ekstremitete i kralježnicu djeteta kako bi nastavili masažu kod kuće.

Ako je ručni udar dovoljno težak za reprodukciju kod kuće, onda svaka majka može ovladati masažom. Sjednica uključuje nekoliko faza:

• učinci na stopalo (milovanje, gnječenje);
• masaža potkoljenice (kretanje odozdo prema gore, a ne obrnuto, prilično duboko gnječenje s naglaskom na unutarnju stranu potkoljenice);
• učinci na bokove i stražnjicu (plitka, bezbolna tehnika vibracija je najbolja za uklanjanje stresa iz koljena i zgloba kuka).

Masaža se može dovršiti uzimanjem toplih kupki za stopala, nakon čega slijedi intenzivno trljanje stopala tvrdim ručnikom.

Postoji nekoliko desetaka vježbi koje će pomoći u liječenju ravnih stopala kod djece i adolescenata, čineći proces liječenja zanimljivim i čak ugodnijim. Ali specifične vježbe mogu samo preporučiti liječnika fizikalne terapije, koji će uzeti u obzir vrstu i stadij razvojnih anomalija stopala.

Djeca s ravnim stopalima preporučuju se u početnoj fazi. posjetiti skupinu terapije vježbanjem u klinici u mjestu prebivališta. Tamo će specijalist podučiti dijete i njegove roditelje osnovnim tehnikama terapijske gimnastike.

Poželjno je da se nastava odvija na razigran način, pogotovo za djecu predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta, jer nastava treba biti zabavna.

Sljedeće vježbe se smatraju najkorisnijim za deformacije stopala:

• hodanje po čarapama;
• hodanje po petama;
• hodanje na vanjskoj strani stopala;
• role s čarapama na petama.

Sve ove vježbe možete obaviti ne samo na ravnom podu, već i na posebnom mat-aplikatoru.

Određeni reljefni uzorak, stupanj krutosti proizvoda potaknut će ortoped koji promatra dijete.

Bolje je raditi vježbe bosi. Ako, kada trenirate na tepihu, u nogama se pojavi bol, trebate se zaustaviti, opustiti i pokušati ponovno. Prisiljavanje djeteta da prevlada bol nije najbolja taktika.

Fizioterapijski postupci, kao što su elektroforeza, magnetoterapija, UHF i tako dalje, osmišljeni su kako bi se smanjila bol u donjim ekstremitetima, poboljšao protok krvi, ojačalo mišićno tkivo te su ovi postupci izvrstan dodatak glavnom tretmanu - masaži, gimnastici, nošenju ortopedskih cipela.

Korekcija patologije postaje učinkovitija. Većina dječjih klinika ima vlastite prostorije za fizioterapiju, od roditelja se traži samo da poštuju raspored pohađanja postupka.

Metoda snimanja smatra se relativno novom u ortopediji, dok je rehabilitacijska medicina već dugo upoznata s njom. Suština metode - u nametanju posebnih ljepljivih traka koje preraspodjeljuju opterećenje na određene mišiće, podržavajući izvana jednu grupu mišića, a tamo najviše napne druge.

U ovom slučaju, terapijsko djelovanje je gotovo uvijek prisutno - i tijekom nastave, i tijekom normalnog hodanja, te tijekom odmora.

Trake se smatraju najučinkovitijima kada su djeca ravna, kada noga i dalje raste. U odraslih, snimanje ne pokazuje tako impresivne rezultate, iako ga ortopedi često propisuju kao terapiju održavanja.

Trake možete nositi nekoliko dana, a zatim ih mijenjati. Samopostavljanje traka, u svakom slučaju, u početku je nepoželjno, jer pogrešno mjesto trake može dovesti do još značajnijih deformacija.

Kao neovisni tretman, metoda trake se ne razmatra, ali se može koristiti kao dio složene terapije.

Kirurško liječenje pomaže u uklanjanju faza 3 i 4 ravnih nogu, kada nije moguće ispraviti anatomiju stopala konzervativnim metodama.

Djeca od 10 godina mogu raditi subtalar arto-erez, minimalno invazivnu operaciju s malim rezom i brz oporavak - u roku od jednog dana dijete je kod kuće.

Kroz mali rez, implantat od titana se implantira u subtalan sinus stopala. Uzdužni lukovi su tako modificirani. Implantat se uklanja do dobi od 17 do 18 godina i ispravan položaj lukova se održava.

Uzdužna ravna stopala poput valgusne patologije mogu se učinkovito eliminirati uz pomoć tzv. Evansove operacije. Kirurzi proširuju petu kost implantirajući dijelove vlastite kosti u nju. Rizik od odbijanja je minimalan.

Kod poprečnih plosnatih stopala koriste se dvije vrste operacija - na tetivama i mekim tkivima i na koštanom tkivu stopala.

Druga metoda uklanja, osobito, izbočenu "bolnu kost", a ponekad i nekoliko metatarzalnih kostiju.Nakon operacije dijete će nositi posebne sandale, što će pridonijeti bržem pravilnom spajanju.

Nakon operacije tijekom mjeseca ne preporučuje se aktivan tjelesni napor, 3 mjeseca ne smijete se baviti sportom.

Svakako posjetite sobu za fizioterapiju, gdje, osobito, radite elektroforezu prema metodi CMT - elektroforeze koristeći anestetske, mineralne, protuupalne lijekove koje propisuje liječnik.

Potrebno je suočiti se s prevencijom plosnatog tijela s vašim djetetom od trenutka kada on poduzme prve korake. Roditelji trebaju obratiti posebnu pozornost na pravilan razvoj bebi stopala. Da biste to učinili, oni moraju odabrati pravu cipele, fiksiranje peta, s mekim potplatom.

Visoka peta je obavezna za djecu do 2 - 3 godine, nakon što je dječji hod obično starija, a možete kupiti i parove obuće s mekanim naslonom, malom petom i lukom.

Preventivna nastava na masažni tepisi - izvrsna mjera prevencije. Međutim, prije kupnje takvog poda preporučljivo je posavjetovati se s ortopedom.

Djeca u jednoj godini takvih otirača se ne preporučuju, ali već od godinu i pol možete koristiti jedan od proizvoda linije "Prvi koraci" Oni nisu teški kao medicinski aplikatori.

Ako roditelji mogu primijeniti ne samo marljivost, već i fantaziju na profilaktičke vježbe, onda će svakodnevne šetnje masažnim putem pretvoriti u uzbudljivu zabavu i donijeti zadovoljstvo djetetu.

Ne koristite šetače i skakače prije 9. mjeseca života. Još je bolje napustiti te uređaje za vertikalizaciju, povjeriti razvoj djeteta prirodi - ona bolje zna kada i kako mu je suđeno da se uzdigne na noge.

U idealnom slučaju, dijete je prije prvih koraka prošlo sve faze razvoja kralježnice, predviđene evolucijom, - sjedi, puzi, a tek onda - diže se u okomiti položaj.

Prevencija stopala u predškolskoj dobi vrlo je važna, jer se stopalo intenzivno formira u to vrijeme. Pazite da dijete ne nosi duge papuče i papuče na ravnom potplatu.

Kod kuće je bolje hodati bosa općenito, a ako postoji mogućnost da dijete ode i gazi svoje pete po travi, pijesku i zemlji, onda to svakako treba iskoristiti.

Mnogi roditelji, a pogotovo predstavnici starije generacije - djedovi i bake - snažno se protive hodanju bosih, navodeći svoj stav da će bosonoga dijete zasigurno prehladiti i postati bolesno.

U obrani golih stopala, to napominjemo gotovo je nemoguće prehladiti sejer posude stopala (jedine u ljudskom tijelu!) imaju sposobnost da stisnu i zadrže unutarnju toplinu. Ali ako dijete sjedi na hladnoj površini plijena, onda je vrlo vjerojatna hipotermija, a ako se dijete bosi po podu, ništa mu se neće dogoditi.

Dijete od 3-4 godine može kupiti poseban Ulošci Bykov. Ulažu u cipele 5-6 sati. Pravilo je da se takvi ulošci ulažu u zamjenski par cipela, koji dječak stavlja u vrtić.

Vrijeme koje djeca provode u predškolskoj ustanovi točno je vrijeme koje se preporučuje za nošenje Bykovih uložaka. Možete ih kupiti u ortopedskom salonu.

Odgovoran odnos roditelja prema prehrani djeteta će izbjeći takav problem (nažalost, uobičajeno), kao što su pretilost i prekomjerna težina. Tanka djeca su manje podložna razvoju ravnog stopala u odnosu na debeljuškice, a to se ne smije zaboraviti.

Na stolu u obitelji, gdje dijete raste, treba redovito jesti kalcij, magnezij, kalij, esencijalne vitamine.Korisno je naučiti dječake i djevojčice da jedu žele ili želatino - doprinose normalnom rastu hrskavičnog tkiva.

Preventivna masaža stopala i nogu djetetu se može izvesti 1-2 puta tjedno. U tom slučaju posebnu pažnju treba obratiti na prste, luk stopala, unutarnja i vanjska rebra stopala.

Kontrastne kupke za stopala s preventivnom svrhom treba obavljati nakon svakog plivanja. Hladna voda se postupno sipa u bazen s toplom vodom. Pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima.

Da bi se spriječio razvoj jakih policajac u djetetu je važno barem dvaput godišnje posjetiti dječjeg ortopeda. Ovaj stručnjak će moći razmotriti patologiju na vrijeme u početnoj fazi i propisati konzervativno liječenje.

Više o uzrocima, prevenciji i metodama liječenja dječjeg stana reći će dr. Komarovsky u sljedećem videu.