Kako povećati sadržaj mlijeka u majčinom mlijeku?
Iskustva mladih majki često se odnose na temu hranjenja beba. Mnoge majke su zabrinute zbog dovoljno mrvica koje dobivaju majčino mlijeko. I izrazio mlijeko, primijetite da je vrlo voden. No, vrijedi li majkama koje se njeguju brinuti o sadržaju mlijeka u mlijeku i je li to moguće povećati?
Što određuje sadržaj masti?
Da bi sastav ljudskog mlijeka bio potpun, važno je da se majka pridržava zdrave prehrane. Na stolu, majke koje doje trebaju imati hranjivu i raznovrsnu hranu. Nije nužno zbog masnoće mlijeka postoje ogromne porcije. Dosta umjerenih obroka jela koja će ispuniti sve potrebe žena u proteinima, ugljikohidratima, vitaminima, kao i mineralima i mastima. Masti u prehrani dojilje treba biti oko 30%, a proteini - oko 20%.
Ipak, stručnjaci tvrde da sadržaj masti u majčinom mlijeku nije pod utjecajem proizvoda koje koristi majka, kao i dnevnih i sezonskih razdoblja hranjenja. Osim toga, masti u dojenčkoj prehrani mijenja se i tijekom jednog hranjenja - prvo beba siše manje masnoće, a na kraju hranjenja dobiva se visokim sadržajem masti.
Može li mlijeko biti ružno?
Konvencionalno, mlijeko oslobođeno tijekom jednog hranjenja iz ženskih dojki dijeli se na "frontu", u kojoj je količina vode veća, kao i "leđa", karakterizirana visokim sadržajem masti. Tijekom crpljenja, obično se proizvodi “prednje” mlijeko, što daje dojam da mlijeko nije mast u ženi. U potrazi za razlozima zbog kojih je sadržaj mliječne masti nedovoljan, majka jednostavno troši snagu jer svako dijete treba dovoljno mlijeka da se razvije u mliječnim žlijezdama njegove majke.
Kako provjeriti sadržaj masti?
Prva poteškoća za majku bit će određivanje sadržaja masti u mlijeku koje je dodijelila. Sastav mlijeka može se promijeniti čak i tijekom jednog hranjenja. A kako bi se utvrdilo da su mliječne masti žene u laboratoriju neće raditi. Jedini način da saznamo je li mama masna od mame je procijeniti dobitak težine djeteta, njegovo zdravlje i raspoloženje. Iako mala težina može biti uzrokovana uopće ne i nedovoljnim sadržajem mlijeka u mlijeku, već drugim čimbenicima: pogrešnim režimom prehrane, nepravilnim dohvatom dojki, sisanjem samo "prednjeg" mlijeka i drugima.
Što ako dijete ne zadovolji svoju glad?
Kako je majčino mlijeko bilo dovoljno masno za dijete, majka bi prije svega trebala učiniti vašu prehranu racionalnom i maksimalno uravnoteženu. U prehrani majke treba biti dovoljno povrća, žitarica, svježeg sira, ribe, voća, ljekovitog bilja i drugih zdravih proizvoda. Ali s tako popularnim narodnim receptom, kao što je jesti veliku količinu oraha, morate biti oprezni. Ovaj proizvod, iako povećava sadržaj masti, ali često uzrokuje alergije. Pročitajte više o tome prehrana za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka pročitajte u drugom članku.
Postoji mnogo načina za povećanje laktacije. Ali prije nego što ga povećate, morate pronaći uzrok nedostatka mlijeka. Više o ovome i onome kako povećati laktacijupročitajte u drugom članku.
Također, za povećanje mlijeka za laktaciju treba pokušati sljedeće mjere:
- Povećajte učestalost pričvršćivanja djeteta na dojku.
- Nahranite dijete samo na zahtjev.
- Vodite brigu o zajedničkom spavanju s bebom.
- Obavezno nahranite bebu noću.
- Odbacite uporabu dude.
- Nakon hranjenja istresite mlijeko.
- Pijte čajeve i biljne čajeve od anisa, kopra, kumina, komorača i drugih biljaka.
- Uzmite vitamine i homeopatske lijekove.
- Izvršite masažu dojki.
- Pobrinite se za potpuni san i odmor, šetnje na svježem zraku.
- Manje komunicirajte s ljudima koji se protive dojenje.
