Vitamini za djecu za poboljšanje imuniteta

Rad imunološkog sustava posebno je važan u djetinjstvu, pa se roditelji moraju pobrinuti da ga ojačaju. Za to je potrebno osigurati bebu u prvim mjesecima života majčinim mlijekom, a nakon uvođenja komplementarne hrane, pobrinite se da je prehrana djeteta uravnotežena. Također za jaki imunitet, važno je promatrati dnevni režim, pratiti higijenu, hodati na svježem zraku.

Kakav je učinak na imunitet djeteta od vitamina koje dijete dobiva od hrane ili vitaminskih dodataka? Jesu li djeci potrebni vitaminski pripravci za jačanje imuniteta, a koji su dopunski lijekovi u ljekarni imaju najbolji sastav i djelovanje?

Imunodeficijencija se naziva slabljenje imuniteta djeteta, čiju pojavu možete prosuditi po sljedećim značajkama:

• Dijete se počelo često hladiti. Čim je bolest prošla, za nekoliko tjedana pojavila se nova prehlada u djetetu. Virusne infekcije dišnih putova javljaju se kod djeteta 4-6 puta godišnje i češće.
• Nakon bolesti beba se teško oporavlja.
• Limfni čvorovi su se povećali.
• Beba se brzo umori i osjeća se pospano, koncentracija njegove pažnje je smanjena.
• Klinac se žali na nadutost i bol u trbuhu, ima bezrazložni proljev.
• Djetetovi nokti su slojeviti i često se lome, a kosa počinje padati u većim količinama.
• Mogu se pojaviti alergijske reakcije.

Da li svima djeci trebaju vitamini, pogledajte prijenos dr. Komarovskog.

Protivnici vitamina u obliku farmaceutskih pripravaka inzistiraju na tome da je nedostatak tih hranjivih tvari potrebno popuniti samo iz hrane. Primjerice, vitamin D treba dobiti iz morske ribe, C iz voća, A iz jetre i mrkve, E iz biljnih ulja i žumanjka.

Međutim, da biste dobili dovoljno vitamina, potrebna vam je prilično velika količina hrane koju neće svako dijete pojesti. Osim toga, višak u prehrani nekih voća, ribe i drugih proizvoda je pun pojave alergija. Mnogo je učinkovitiji u slučaju nedostatka vitamina da bi se dokazali vitaminski dodaci u kojima su hranjive tvari prikazane u dobnoj dobi.

Takvi lijekovi su propisani:

• Uz neadekvatnu, kao i nepravilno uravnoteženu prehranu djeteta.
• Uz povišen i pojačan neuropsihijatrijski, kao i fizički napor.
• Kada su preopterećeni učenici.
• Tijekom razdoblja oporavka nakon akutnih bolesti.
• Uz sezonski nedostatak vitamina.
• Adolescenti zbog razdoblja intenzivnog rasta.

O simptomima potrebe za vitaminima pogledajte video kanal "Teledetki" - pedijatar M. Nikolsky govori mnogo zanimljivih stvari.

Preventivno korištenje za povećanje otpornosti djetetova tijela na prehlade i infekcije veliko je pitanje, budući da ne postoji izravna veza između tih pojmova.

SG Makarova, nutricionistica, kaže da sva djeca, bez iznimke, imaju nedostatak vitamina, što dokazuju brojne studije. Prilikom izbora kompleksa vitamina morate slijediti neka pravila. Za više informacija pogledajte video kanal Saveza pedijatara Rusije.

Ali mišljenja su podijeljena. Uz uravnoteženu prehranu, dijete nema nedostatak vitamina - kažu mnogi pedijatri Rusije. Kako osigurati djetetu ispravnu prehranu, pogledajte odlomak iz prijenosa dr. Komarovskog.

Vitaminski kompleksi za povećanje zaštitnih sila djetetovog tijela ne osiguravaju:

• Individualna netolerancija na bilo koji sastojak.
• Hipervitaminoze.

Zdravlje djeteta i njegova otpornost na pojavu bolesti ovisi o korištenju gotovo svih vitamina, ali najvažniju ulogu za povećanje zaštitnih sila imaju:

• Vitamin A - pomaže u zaštiti tijela od virusa i tumora, poboljšava vid, pomaže u liječenju alergijskih reakcija, potiče regeneraciju kože.
• E - povećava zaštitne snage protiv virusa, bakterija i stanica raka, utječe na razvoj cijelog tijela djeteta.
• C - pomaže u suzbijanju prehlade, jača krvne žile, desni i zube.
• D - važno za koštano tkivo, rad srca, imunitet i zgrušavanje krvi.

Zato je pri odabiru lijeka koji će pozitivno utjecati na imunološki sustav važno pažljivo pogledati sadržaj tih vitamina.

Vitaminski pripravci, čija recepcija utječe na stanje imunološkog sustava djeteta, proizvode se u obliku:

• Puder.
• Sirup.
• Tablete za žvakanje ili tablete.
• Tablete s ljuskom.

Osim oblika oslobađanja, svi se vitaminski pripravci razlikuju po sastavu. Dodjeljivanje kompleksa:

• Prva generacija. Koristi se u terapijskim ili profilaktičkim vitaminskim pripravcima koji sadrže samo jednu komponentu, na primjer, askorbinska kiselina, Obično se propisuju za simptome nedostatka jedne od tvari.
• Druga generacija. Riječ je o kompleksima nekoliko vitamina, koji se mogu nadopuniti i mineralima.
• Treća generacija. U takvim pripravcima, vitamin-mineralni kompleks se kombinira s biljnim ekstraktima, primjerice iz divlje ruže.

Na temelju brojnih pregleda roditelja, dobrih vitamina koji jačaju imunološki sustav, razmotrite:

• Abeceda.
• Vrhova.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Vitamini koji su potrebni ljudskom tijelu podijeljeni su u dvije glavne skupine:

1. Topljiv u vodi. To su vitamini skupine B, C. Oni su odgovorni za funkcioniranje živčanog sustava, stvaranje krvi, metaboličke i regenerativne reakcije u tkivima, tkivnom disanju, jačini krvnih žila, funkciji jetre i mnogim drugim procesima u tijelu.
2. Topivo u masnoći. Ova skupina uključuje vitamine D, A, E i K. Oni su važni za rast kostura, jačanje zuba, formiranje kostiju, rast kose, normalno zgrušavanje krvi, vid i apsorpciju masti.

Važno je napomenuti da djeci treba dati samo vitamine za djecu, jer se njihov sastav jako razlikuje od kompleksa za odrasle. Osim toga, pripreme za djecu podijeljene su u skupine ovisno o dobnoj skupini djece za koju su namijenjene, jer će potrebe za različitim vitaminima u djece, recimo, u dobi od 3 godine i 9 godina, biti vrlo različite. Razmotrite njihove značajke za različita dobna razdoblja.

Dnevna potreba djece od 1 godine djeteta za vitamine:

Razmotrite najčešće vitaminske komplekse za ovu dobnu skupinu:

Dnevne potrebe dvogodišnjeg djeteta jednake su kao i kod jednogodišnje djece. Djeci starijoj od 2 godine i dalje su potrebni vitamini B, A, C i D. Vitamin K se i dalje savjetuje izbjegavati zbog rizika od krvarenja i poremećaja imuniteta. Od dvije godine, beba može dobiti ne samo sirup, već i tablete za žvakanje.

Za prevenciju hipovitaminoze i kompleksa vitamina za imunodeficijenciju u dobi od dvije godine djeca su:

Dijete od 3 godine treba takve vitamine dnevno:

Najoptimalniji kompleksni vitamini za tri godine su:

Zahtjevi za vitaminima kod djece starosti od 4 do 6 godina su isti kao i za tri godine. U dobi od 4 godine počinje posebno aktivan rast mišića i skeletnog sustava, stoga je među vitaminima posebno važno dobiti u dovoljnim količinama vitamine C, skupine B, D i A.

Među optimalnim kompleksima za djecu ove dobi koji mogu poboljšati imunitet nazivaju se:

Dnevna potreba dječjeg tijela za vitaminima u dobi od 7-10 godina:

Sljedeći lijekovi bit će najbolji izbor za ovu dobnu skupinu:

U ovoj dobi, tjelesne potrebe djece u vitaminima povećavaju se i uspoređuju s odraslima, ali se istovremeno razlikuju ovisno o spolu djeteta.

Važno je osigurati da dijete koje raste ne iskusi nedostatak takvih vitamina, jer će to usporiti njegov tjelesni razvoj. Također, nedostaci vitamina će utjecati na rad mozga i imunološkog sustava.

Najbolji izbor za djecu stariju od 11 godina će biti takvi kompleksi:

Kriteriji za odabir prikladnog kompleksa vitamina za jačanje imunološkog sustava su dob djeteta i sastav lijeka. Zatim morate odlučiti o obliku izdavanja i procijeniti pouzdanost proizvođača. Usporedili smo glavna obilježja vitamina za djecu u tablici:

Osim vitaminskih kompleksa, aditiva koji sadrže sljedeće pozitivne učinke na imunitet:

1. Echinacea. Ova biljka ima imunostimulirajući učinak, ali se može dati samo djeci nakon savjetovanja s liječnikom.
2. Cink. S pravom dozom, ovaj mineral bezopasno i učinkovito potiče imunološki sustav. Djeca do 6 godina preporučuju dozu od 10-20 mg, a školska djeca 20-40 mg dnevno. Cink se također može dobiti iz proizvoda - mesa, kruha, sira, žitarica, mlijeka.
3. Omega-3 masti. Kod suvremene djece često postoji manjak takvih masnih kiselina u prehrani, što može biti povezano s ranim odvikavanjem i niskom potrošnjom ribe. Možete popuniti deficit uzimanjem riblje ulje u obliku tekućih pripravaka, tableta za žvakanje ili kapsula.
4. probiotici, Takozvane pripreme bakterija koje pripadaju normalnoj mikrobnoj flori crijeva - bifidobakterije i laktobacile. Možete im dati od 6 mjeseci starosti, dodajući prah u hranu za bebe. Djeca koja se uzgajaju mogu dobiti probiotike u kapsulama ili tabletama. Bakterijama koje se aktivno razvijaju u crijevima, prebiotici se također trebaju dodati prehrani od mrvica. Da biste to učinili, djetetu dajte dovoljno povrća i cjelovitih žitarica.

Ako vaša beba ima ozbiljne bolesti koje ukazuju na smanjenje imuniteta, ne bi smjeli sami kupiti vitaminski kompleks i odgoditi posjet liječniku. Okrećući se imunologu, moći ćete na vrijeme prepoznati imunološki nedostatak koji se ne može izliječiti vitaminskim dodacima. U takvim slučajevima, liječnik će propisati lijekove-imunostimulante (na primjer, Immunal ili Ribomunil), odabir željene doze, kao i određivanje trajanja terapije.

Kako povećati imunitet vašeg djeteta opisan je u videozapisu Saveza pedijatara Rusije.