Dr. Komarovsky o tome kako naučiti dijete da spava u svom krevetiću
Zajednički san djeteta s roditeljima u posljednje vrijeme sve više prakticiraju mlade majke i očevi. Ali jednog dana dolazi vrijeme kada odrasli shvate da je vrijeme da se dijete prenese u njihov krevetac. Odraslim osobama treba vlastiti prostor za spavanje, a vrijeme je da se dijete navikne na svoje mjesto za spavanje. Svi to razumiju, ali ne mogu ništa učiniti - dijete, naviknuto od rođenja do tople majke, kategorički odbija iseliti se. Jevgenij Komarovski, poznati dječji liječnik i autor članaka i knjiga o dječjem zdravlju, govori kako naučiti dijete da spava u svom krevetiću.
Zajednički san - za i protiv
Zajednički san s mojom majkom biološki je prilično razuman. Prije toga, žene nisu išle na posao, već su se bavile obiteljima. Prije mnogo stoljeća nitko nije razmišljao o tome gdje spavati novorođenče - on je uvijek bio uz majku.
S razvojem civilizacije, ovaj pogled se donekle promijenio. - roditelji su shvatili da je seks potreban ne samo za nastavak utrke, već i za sebe, a ujutro, mama i tata moraju ustati na posao. Postalo je prikladnije odvojeno slagati dijete.
Nedavno su mnogi psiholozi i neonatolozi tvrdili da je prirodnije da dijete spava uz roditelja. To održava nevidljivu vezu s njom. Kao plus ukazuje na stabilnije emocionalno stanje beba koje spavaju s roditeljima. Međutim, to je čak i pogodno za mamu - možete hraniti bebu s dojkama u bilo koje doba noći bez ustajanja iz kreveta. Beba ne plače - sve što mu je potrebno je pri ruci.
Dobrobiti završavaju tamo. Jevgenij Komarovski tvrdi da je ova uporaba općenito pretjerana. No, kontra su prilično primjetna za sve.
Prvo, majka može slučajno ozlijediti dijete u snu, slomiti ga svojom težinom. To se događa rijetko, još uvijek ima svoje mjesto. Drugo, očevi često ne stoje, za koje nema mjesta na obiteljskom krevetu. Oni se kreću na kauč ili u susjednu sobu, a takav životni stil, ako traje dugo, najčešće dovodi do raspada obitelji, do razvoda, do pogoršanja bračnog odnosa. Stoga su uvjerljivi savjeti od prijateljica i liječnika da zajedno spavaju zajedno uništili živote za više od jedne obitelji.
Mama, koja je cijelo vrijeme uz mrvicu, spava "poluoke", osjetljivo reagira na svaki pokret i škripi, pa se zapravo ne naspava dovoljno. Umor se neprimjetno nakuplja. Nekoliko mjeseci takvog "lošeg vremena" dovodi do ozbiljnih posljedica za fizičko i mentalno zdravlje roditelja.
Dijete koje je u bilo koje vrijeme naviklo na sisanje, zahtijeva da se nastavi hraniti noću, čak i nakon 6 mjeseci života (u dobi u kojoj je biološki potrebna noćna prehrana). To je razlog zašto majke stidljivi pokušaji da odbije jesti noću najčešće dovode do skandala, vrištanja. Dijete štipa, kuca s nogama i rukama na iscrpljenog roditelja i ne želi čuti ništa o protivnom režimu na koji je naviknut.
Vježbanje zajedničkog sna ili ne - odlučuju samo roditelji. Ako su spremni žrtvovati svoje živce, svoje interese - nitko to ne zabranjuje, sve dok svi članovi obitelji dobiju dovoljno sna. Ako odrasli imaju svoje planove za ovaj život (osim odgoja djeteta), bolje je ne početi spavati s djetetom.
Niti jedan znanstvenik u bilo kojem području znanja još uvijek nije mogao uvjerljivo dokazati ili opovrgnuti prednosti zajedničkog sna, što znači da su sve tvrdnje psihologa da djeca koja su spavala s majkom prije škole bila samouvjerenija, uspješnija, mirnija, ne odgovaraju istini. Međutim, tvrdnje protivnika zajedničkog sna da su noći provedene u odvojenom krevetu, naučiti dijete da bude neovisna od kolijevke, također nisu ništa potvrđene.
Posebno pitanje je starost u kojoj treba prestati zajednički san, ako se to dogodi. Najčešće pedijatri kažu da to treba učiniti prije godine, jer će za godinu i pol biti puno teže prebaciti dijete na odvojeni krevet.
Kako odvojiti spavanje s roditeljima?
Ako se ispostavi da je beba navikla spavati sa svojim roditeljima, onda će mama i tata morati biti strpljivi i okupiti svoju volju u šaku kako bi ga odvratili od spavanja. Evgeny Komarovsky preporučuje da djeluju odlučno. Dječji krevetić mora biti smješten pored odrasle osobe. Dječji krevet treba postaviti što bliže roditeljskom krevetu. Kada dođe vrijeme za spavanje, dijete se smješta u krevetić. Zadatak roditelja je da fizički zaustave pokušaje djece da se iz nje izvuku i da se na bilo koji način presele na svoje uobičajeno mjesto.
Obično, djeca u svojim željama su vrlo uporna, upozorava Jevgenij Komarovski. Ništa neobično će se dogoditi ako dijete prvi put pokuša izići iz krevetića jedan i pol do dva sata, dok se ne umori i zaspi. A on će zaspati bez iznimke, jer je to fiziološka potreba koju uzrokuje priroda. Glavna stvar je biti strpljiv i ne odstupati od naših planova, bez obzira koliko jadni seljaci plaču.
Sljedećeg dana, prosvjedna akcija bit će kraća, a za tjedan dana - ako će se dijete boriti prije spavanja na mjestu za spavanje, onda ne dugo (5-10 minuta). Vrlo je važno da ne mijenjate svoju roditeljsku odluku, onda će dijete brzo shvatiti da je to nova stvarnost koja se mora prihvatiti.
Promijenite svoje planove za neovisnost noću nije vrijedno toga čak i ako se dijete ovog tjedna uspije razboljeti. Potrebno ga je jednom odvesti u krevet, jer će cijeli proces morati početi ispočetka, samo će ovaj put mrvica biti upornija i tvrdoglavo zahtijevati da je vrati na svoje mjesto.
Kako se naučiti spavati?
Roditelji koji su odlučni poslati dijete na spavanje odvojeno mogu se suočiti s još jednim problemom - poremećajem spavanja. Ako je ranije, nakon večernjeg hranjenja, dijete tiho zaspalo pored roditelja, tada beba u svom krevetu može dugo ležati, umoriti se, plakati, a onda duže spavati, preskočiti jutarnje hranjenje, dobiti vrijeme dnevnog sna tijekom dana. Zbog toga će se dnevna rutina djeteta početi mijenjati (ne uvijek u najboljem smjeru za roditelje).
Učiti dijete da brzo zaspi, kaže Yevgeny Komarovsky, mama i tata neće trebati više od 3 dana. Pripremite nekoliko bočica valerijana (za sebe) i spartansku smirenost.
Zaspati će biti brzo i stabilno ako je dijete umorno. Čak i ako je dijete pola noći prosvjedovalo protiv krevetića, vikalo i tražilo roditelje, i zaspalo ujutro, Komarovsky je savjetovao da probudi buntovnika u 6-7 sati ujutro. Bez obzira koliko jadno, ali morate probuditi dijete i zabaviti ga do 10-11 sati, dok se mrvica ne umori tako da mirno zaspi u svom krevetu, bez nagovaranja, mučnine i pjesama. Spavajte, on bi trebao dobiti ne više od sat i pol, nakon čega će se morati nemilosrdno probuditi i hodati i zabavljati još 3-4 sata.
U večernjim satima, pretposljednje hranjenje mora biti malo, tako da dijete ostaje napola izgladnjelo. nakon masaža i hladna kupka može mu dati više hrane. Tada će umorna i dobro hranjena mrvica vrlo brzo zaspati i dobro će i dobro spavati cijelu noć.
Da bi se olakšao proces prebacivanja djeteta na vlastiti odvojeni krevet, potrebno je obaviti sve dnevne postupke u strogo određenom redoslijedu. Hrana, aktivnosti, masaža, gimnastika, plivanje, igre, šetnje - sve bi trebalo biti u redu, što se strogo poštuje svaki dan.
vijeće
Postoji nekoliko ključnih točaka koje će pomoći u rješavanju problema sa spavanjem djeteta, a također će biti spas za roditelje tijekom prijenosa mrvica u vlastiti krevet:
- Beba neće morati biti prebačena u krevetićako je navikao spavati u njoj od rođenja. Dijete u dobi od nekoliko dana ne odolijeva odvojenom spavanju, to treba koristiti na vrijeme.
- beba nemojte podučavati da zaspite u naručju. On mora shvatiti da su ruke kontakt, komunikacija, igra, hrana, ali ne i san. Spavanje u krevetiću. Ako kikiriki uči od rođenja, kasnije nećete morati ništa mijenjati.
- Lako zaspati doprinosi pravoj mikroklimikoje roditelji trebaju stvoriti u spavaćoj sobi: temperatura zraka je 18-20 stupnjeva. Ako se čini da je hladno, onda je bolje odjenuti toplije dijete, ali nema potrebe za podizanjem temperature okolnog zraka. Vlaga je također važna - optimalno ako je na razini od 50-70%. Prije spavanja soba se mora emitirati.
- Dijete brzo spava ako mu je udobno u krevetiću. Madrac treba biti krut, hipoalergen, po mogućnosti ortopedski. Jastuk za djecu do 2 godine nije potreban, Posteljina i pidžame djeteta trebaju biti izrađene od prirodnih tkanina, bez tekstilnih boja.
Doktor Evgeny Komarovsky ispričat će vam o tome kako u sljedećem videu naučiti dijete za krevet.
