Masaža vrata i vrata djetetu

Moderna djeca se mnogo manje kreću od svojih vršnjaka prije 15-20 godina. Školovanje je povezano s dugim statičkim položajem tijela u položaju sjedenja, a kod kuće dijete i dalje sjedi - za računalom ili ispred televizora. Malo je ljudi koji vole igrati na ulici u uzbudljivoj video igri. Najviše od svega, cervikalna kralježnica pati od takvog načina života. U ovom članku ćemo vam reći kako pravilno masirati područje vrata i vrata za dijete, te s kojim se problemima može nositi.

U školskoj i predškolskoj dobi opterećenje na vratu je veliko. Kao posljedica dugotrajnog sjedenja, a ne uvijek pravilnog držanja, djetetov vrat postaje zanijemljen, pamćenje je poremećeno, sposobnost učenja se smanjuje, pojavljuju se neugodni simptomi. Masaža područja vrata pomaže u ublažavanju glavobolje i oslobađanju djeteta od vrtoglavice. Obnavlja cirkulaciju mozga, ublažava bol u leđima.

Prigovori na umor djece ne treba smatrati znakom njegove lijenosti, sasvim je moguće da su to prvi simptomi poremećaja u vratnoj kralježnici. Masaža cervikalne zone omogućuje vam opuštanje mišića koji drže kralješke u ispravnom položaju. Prstenja postupno zauzimaju ispravan položaj.

Masaža vrata za bebe korisna je za razvoj mišića leđa, vrata i ramena. Jača središnji živčani sustav, omogućuje bebi da brzo ovlada novim motoričkim sposobnostima, uklanja hiper ton. Masiranje zona vratne ovratnice korisno je i za bebe od jedne i pol godine, posebno one koje imaju poteškoća s komunikacijom i govorom - sjednice pomažu stimulirati govorne centre s uspostavljenim FER (odgođeni razvoj govora).

Indikacije za ovu vrstu masaže su osteohondroza, povećani tjelesni napor, bol u leđima, skolioza i neurastenija.

Izvršite dječju masažu cervikalnih i ovratničkih zona treba pažljivo, strogo slijedeći pravila i tehnike takvog izlaganja. Tehnike masaže za različite dobne skupine djece su različite. Razgovarajmo o njima detaljnije.

Mama bi trebala položiti dijete na ravnu tvrdu površinu na trbuhu. Dijete mora biti usmjereno prema majci. Ako je dijete još uvijek vrlo mlado, ne starije od dva mjeseca, s jednom rukom možete masirati vrat samo u ležećem položaju, a druga bi trebala podupirati noge djeteta. Sama masaža mrvica do dobi od dva mjeseca trebala bi biti ograničena samo na površinske udarce.

Dječje tehnike masaže koriste se klasično, ništa egzotično ili pretjerano složeno u njima. Započnite sjednicu s milovanjem vrata i ramena, učinite to mekim kružnim i lučnim pokretima, bez pritiskanja. U drugoj fazi možete malo povećati pritisak i trljati dlanove vrata i ramena mrvica. Sljedeći korak je gnječenje. Omogućuje poboljšanje cirkulacije krvi dubokih mišićnih vlakana. Završite masažu laganim pokretima za tapkanje koji se izvode vrhovima prstiju.

Kada pomičete ruke s glave na leđa, pokušajte dodirnuti dlanove, a kada se krećete prema gore u suprotnom smjeru - stražnjim dijelom ruku.Kada se utrljate, možete "ispisati" bilo koje geometrijske oblike vršcima prstiju, Glavno je da pokreti imaju jedan smjer - od glave do leđa, a ne obratno.

Kada gnječite, možete koristiti tehnike štipanja, samo trebate pažljivo pratiti ponašanje i dobrobit djeteta. Ako dijete počne plakati ili brinuti, smanjite intenzitet i snagu učinka, ako to ne pomogne, zaustavite masažu i vratite joj se kad je dijete dobro raspoloženo.

Masirajte samo toplim rukama. Hladni dodiri biti će neugodni za dijete. Koristite ulje za masažu ili kremu, olakšat će klizanje ruku prilikom izvođenja tehnika i zaštititi osjetljivu kožu djeteta od mikrotrauma. Završite sesiju blagim potezima.

Masaža vrata dojenčadi ne bi trebala trajati dulje od 10 minuta. Počnite s 2-3 minute i postupno unesite sesiju u određeno vrijeme. Izbjegavajte pritisak i verbalno trljanje.

Dijete je važno pravilno pozicionirati u prostoru. Možete držati masažu ležećem djetetu, koje vuče ruke uz tijelo, možete napraviti masažu u sjedećem položaju. Nije potrebno birati stolice s leđima za drugu opciju, oni neće osigurati točan položaj mišićnih skupina u zoni ovratnika. Bolje je koristiti stolicu.

Prije nego što dijete sjedi, trebao bi biti stol tako visok da bi dijete moglo staviti glavu na njega u sjedećem položaju. Stavite mali jastuk ispod glave. Ako nema stolice, koristite stolicu s visokim naslonom i sjedite dijete okrenuto natrag. Tada će moći staviti ruke i glavu na nju, otvarajući dovoljno mjesta da maser djeluje.

Tehnike masaže, kao u slučaju dojenčadi, pripadaju klasičnoj i izvode se prema istom obrascu: efekti glađenja, trljanja, gnječenja i vibracija. Važno je izbjegavati izravno masiranje kralješaka, a sve pokrete treba provoditi strogo od vrha prema dnu - od linije kose do ramena. Pokušajte ne uhvatiti područje lopatica.

Pravci kretanja su: od ruba rasta dlaka duž kralježnice prema dolje, duž luka do ramena, mišića ramena, zglobova ramena. Vrlo je teško uvjeriti predškolskog uzrasta da se potpuno opusti, pa je stoga za djecu mlađu od 7 godina masaža dok leži na trbuhu. Od 8-10 godina moguće je provoditi sjednice u sjedećem položaju.

Stroking u prvoj fazi treba obaviti prstima i dlanom, pomicanjem od glave prema dolje i od glave do ramena. Trljanje sa stisnutim šakama. Gnječenje treba provoditi prstima, lagano uhvatiti mišiće na području vrata. Vibracijsko kuckanje u završnoj fazi masaže nadopunjeno je laganim "trešenjem" zarobljenog mišića. Izbjegavajte prebrz prijelaz iz pozornice u fazu - “pregrijani” mišići se lako ozlijede.

Trajanje tretmana za dijete predškolskog i školskog uzrasta je 15-25 minuta. Naj bolniji dio sesije miješanje. Ako dijete već ima abnormalnosti u kralježnici, vratni mišići mogu biti vrlo napeti. U tom slučaju, morate se usredotočiti na pojedinačnu reakciju - ako boli, trebate smanjiti snagu udarca.

Masaža cervikalne zone kontraindicirana je ako dijete ima tumore i neoplazme, postoje rane ili ogrebotine na vratu. Djeca s bolestima srca također su kontraindicirana za ovu vrstu masaže.

Ako dijete u akutnom stadiju ima neke bolesti, osobito one povezane s vrućicom, sesiju treba prekinuti prije oporavka.Tinejdžerice ne dobivaju masažnu zonu tijekom menstruacije.

Nemojte držati masažu područja vrata za djecu s oštećenjem središnjeg živčanog sustava. S cerebralnom paralizom, iznimke su napravljene, ali masaža ima niz specifičnih značajki koje je teško profesionalno ovladati kod kuće.

Uz svu prividnu jednostavnost tehnike masaže vrata, roditelji koji nikada nisu proučavali to mogu napraviti pogreške, a ta pogreška može skupo koštati dijete. Stoga će biti korisno barem jedanput posjetiti sobu za masažu u klinici ili privatnoj klinici s vašim djetetom ili nazvati terapeuta za masažu kod kuće. To će biti sasvim dovoljno da vidite kako profesionalci djeluju. Slobodno pitajte stručnjaka što, zašto, zašto i kako on radi. Nakon toga, uzimajući u obzir gore opisanu tehniku, možete sigurno nastaviti s samo-masiranjem.

Neovisna terapeutska masaža zabranjena je samo u iznimnim slučajevima, primjerice kod kratkog sindroma vrata kod djeteta, ako su kralješci u području vrata maternice oštećeni kao posljedica ozljede ili urođenih bolesti. Ovu masažu treba obaviti specijalist, a liječnik mora nadzirati neurolog.

Tehnika izvođenja masaže vrata i vrata može se vidjeti u sljedećem videu.