Kako se nositi sa strahom od bolesnog djeteta?

Strah od bolesnog djeteta u jednom ili drugom stupnju zajednički je svim ženama, jer za mamu nema ništa važnije od zdravlja njezina djeteta. Ali između prirodnog straha i patološkog straha (fobije) postoji velika razlika. U ovom članku ćemo objasniti zašto i odakle dolazi taj strah, kao i kako se boriti.

Strahovi o zdravlju djeteta (buduće ili već raste u srcu) sasvim su normalni i zajednički su svim ženama bez iznimke.

Razlozi zbog kojih se taj strah razvija su brojni. Prije svega, oni su ukorijenjeni u prijenosu iskustva drugih. Svakoga dana na televiziji i na internetu svi vidimo bolesne bebe kojima je potrebna pomoć u prikupljanju sredstava. S jedne strane, takve parcele budi najbolje u ljudima - suosjećanje, sudjelovanje, želja za pomoći. S druge strane, viđene slike čvrsto se odlažu u podsvijest i postupno oblikuju strah da bi se to moglo dogoditi s određenom ženom.

Vrlo često se u djevojčici kao dijete počinje nakupljati strah, kada gleda filmove, komunicira s vršnjacima, vidi djecu s teškoćama. U nedostatku ispravne percepcije druge djece s teškoćama u razvoju, u slučaju odbijanja dane tuđe patologije, započinje i stvaranje dubokog podsvjesnog straha da postane majka istog djeteta.

Za dugo vremena žena ne mora biti svjesna toga, i tek kad dođe vrijeme da razmisli o potomstvu, ili je trudnoća već došla, mogu se pojaviti prvi znaci fobije, koji se mogu brzo prebaciti na razinu paničnog napada.

Razlozi koji najčešće uzrokuju strah od rađanja inferiornog djeteta smatraju se:

• osjećaj nemoći (žena ne može utjecati na genetske procese, razvoj embrija);

• negativno iskustvo vlastite prošlosti (žena je već imala djecu s invaliditetom, bilo je mrtvorođenih, pobačaja i propuštenog pobačaja);

• negativna iskustva drugih ljudi (u obiteljima prijatelja, susjeda, poznanika, djeca su rođena s anomalijama i patologijama);

• loše zdravlje žene i supruga (postoje kronične bolesti, defekti, patologija);

• starost žene (obično nakon 35 godina strah je jači);

• loše navike u prošlosti ili sadašnjosti;

• genetske pretpostavke (bilo je djece u obitelji s prirođenim malformacijama, bolestima).

Rijetko, ali se također događa da žena ne može jasno artikulirati razloge vlastitog straha, svi navedeni slučajevi nemaju nikakve veze s njom. U ovom slučaju, govori se o idiopatskoj fobiji, čija korekcija nužno počinje posjetom hipnoterapeutu kako bi se identificirao uzrok (i uvijek je, samo ne uvijek očito).

Strahovi su zagrijavanje poznanika, prijatelja, liječnika. Potonji ponekad često govore trudnicama o određenim negativnim posljedicama njezina ponašanja, prehrane, komplikacija tijekom trudnoće. Ponekad na ultrazvuku ili tijekom prolaza laboratorijske dijagnostike otkrivena su neka odstupanja. Oni uopće ne ukazuju na to da je dijete bolesno u maternici, ali za ženu je ta informacija usporediva s vijestima o predstojećem kraju svijeta.

Naposljetku, do 95% svih strahova dolazi zbog nedostatka pouzdanih, istinitih i iskrenih informacija o tome zašto i kako se razvija patologija fetusa, kako se anomalije nasljeđuju. Nedostatak osnovnih znanja iz područja genetike, biologije, medicine čini da je žena praktično bespomoćna prije protoka negativnih informacija, izlijevanje na njega svaki dan, i prije trudnoće i tijekom trudnoće.

Učinak straha na rad ljudskog tijela javlja se odjednom na nekoliko razina. Prije svega - na hormonalne. Kada se žena boji tijela, stvaraju se hormoni stresa, koji djelomično blokiraju djelovanje spolnih hormona, pa žena koja se boji zatrudnjeti postaje mnogo teže začeti dijete.

Ako se strah pojavi nakon vijesti o činjenici začeća, hormonalni poremećaji povezani s njom mogu uzrokovati pobačaj, kao i različita odstupanja tijekom same trudnoće.

Na fiziološkoj razini, strahovi vode do mišićnih stega. Kao rezultat toga, grlić maternice pogoršava pripremu za porođaj, kontrakcije postaju bolnije, povećava vjerojatnost porođajnih trauma kod djeteta, a majka u porodu.

Psihološko stanje žene ostavlja mnogo da se poželi. S obzirom na sve to, tvrdnja da su strahovi materijalni čini se da nije toliko smiješna - sve što žena zamišlja u svojim noćnim morama može biti utjelovljeno u stvarnosti u jednom ili drugom obliku.

Zato se mora boriti protiv straha od bolesne bebe. A to je sasvim izvodljiv zadatak.

Ostavljajući strah kakav jest i ne činite ništa s tim, potencijalno je opasno i za ženu i za njezino dijete. stoga morate početi s prepoznavanjem straha - jest, velika je, uzrokovana razlozima ili nekoliko razloga. Kakva žena može odgovoriti sama na sebe, ali je moguće da će u razumijevanju dubine i opsega problema možda trebati pomoć profesionalnog psihologa, psihoterapeuta, psihosomata.

Druga akcija je deprecijacija straha. Sjetite se kako smo se u djetinjstvu svi bojali tamne figure, koja nam se, činilo se, nalazila ispred vrata dječje sobe. Kad smo odrasli, shvatili smo da ta figura nije čudovište i čudovište, već samo sjena od svjetiljke ili komoda koja je stajala na izlazu. Nakon toga se više ne bojimo te figure, čak i ako je ponovno vidimo noću. Naša najjača dječja noćna mora je razoružana, amortizirana.

Isto tako, strah od neispravnog djeteta također je lišen statusa. Pogledajmo to odvojeno. Postoje li bolesti i loše navike? Morate posjetiti liječnika i položiti testove, procijeniti rizike, ali oni su vrlo, vrlo mali. Nema bolesti, samo zastrašujuće? Ocijenite statistiku. Prema njemu, vjerojatnost da dijete ima kromosomske abnormalnosti vrlo je mala, neke se bolesti javljaju samo u 1 slučaju na 5 ili 10 tisuća rođenih. Postoji li bolesno dijete ili je to bilo? Posjetite genetiku, na temelju modernih laboratorijskih tehnika, koja će vam pomoći da precizno izračunate rizike ponavljanja kromosomskih abnormalnosti u vama.

Strahovi će postajati sve manji i postupno će nestati ako žena obrađuje metode opuštanja, pozitivno se prilagođava trudnoći i porođaju.

Ako liječnik kaže da trebate napraviti ovu ili onu analizu, morate slijediti preporuke. Ako je liječnik siguran da je buduća majka u redu, onda je to tako. Ako liječnik ne potakne povjerenje, bolje je pronaći drugog stručnjaka i dobiti ga na računu.

Postoji nekoliko učinkovitih metoda psihološke korekcije takvog straha. Hipnoterapiju, metode NLP programiranja trebaju koristiti samo profesionalni psihoterapeuti. Za samostalan rad sa svojim vlastitim strahom možete koristiti jednostavnije, ali ne i manje učinkovite tehnike koje se moraju provoditi dosljedno. Približno - kako slijedi.

Ovdje je potrebno ne samo priznati sebi u strahu, nego i razgovarati o tome s nekim, reći, koliko je god moguće, izreći svoje osjećaje, osjećaje, strahove voljenoj osobi, djevojci, psihologu u savjetovanju žena, ginekologu - bilo tko, samo pažljivo slušao.

U trenutku samog govora fobijskih iskustava, oni gube lavovski dio svoje moći.

Ako jedan razgovor nije dovoljan, a žena se ne osjeća lakše, trebate ponoviti takve dijaloge dok strah ne oslabi u potpunosti, budući da se buduća majka ne čini tuđom, a ne njezinom vlastitom.

Ovo je važna faza koju treba započeti gotovo istodobno s prvim ili nekoliko dana nakon što žena „govori“. Bolje je ne upućivati ​​na medicinske članke koji opisuju određene abnormalnosti i malformacije fetusa, osobito ako članke prati slika koja prikazuje patologiju. Bilo bi bolje pripremiti, ispisati i objesiti se na istaknutom mjestu. službene statistike Ministarstva zdravlja s obzirom na broj kongenitalnih anomalija u ukupnom broju rođenih u posljednjih nekoliko godina. Budući da se Downov sindrom u djece javlja u 1 slučaju za 3000 rođenih, a Turnerov sindrom u svemu u 1 slučaju za 5-6 tisuća rođenih, žena će postupno početi prihvaćati istinu kakva jest.

Također vrijedi početi mijenjati stav žena prema invaliditetu djece općenito. Važni su pozitivni primjeri - slučajevi ozdravljenja, dostignuća moderne medicine, koja u mnogim slučajevima zaista dopuštaju spašavanje djece i daju im šansu za pun i normalan život. Važni primjeri postignuća djece s osobitostima razvoja osobnih visina su informacije o uspjehu paraolimpijskih prvaka, darovite djece s teškoćama u razvoju. To je prava percepcija, koja će se postupno prestati bojati moguće bolesti kod djeteta, pogotovo nakon toga to je, kao što je gore spomenuto, vrlo malo vjerojatno.

To znači da je žena spremna prihvatiti stvarnost kakva ona jest. U ovoj fazi bit će korisno pomoći djeci s teškoćama u razvoju postati volonter, donirati izvediva sredstva za pomoć bolesnoj djeci. U isto vrijeme, žena će naučiti udaljiti se od tuđe bolesti, da bi to razumjela nevolja je s nekim, a ne s njom, ne s njezinim djetetom. Osim toga, osjećaj i razumijevanje koje ste nekome pomogli pomaže povećati samopoštovanje, što je samo po sebi vrlo važno za osobu sa strahovima, fobijama.

Tijekom proučavanja sve tri faze žene važno je ne povući se u sebe, aktivno komunicirati, gledajte filmove, čitajte knjige, šetajte, idite u posjet, na zabave, aktivno se pripremite za rođenje djeteta - kupite igračke, slatke dječje stvari. Možete početi popravak i napraviti rasadnik svojih snova.Sve što je može odvratiti od osjećaja i strahova (što će se s vremena na vrijeme vratiti, a to je neizbježno), sasvim je prikladno za pojačavanje učinka psiho-korektivnih tehnika.

Ako opisane metode nisu pomogle i strah se nije smanjio, vrijedi razmisliti o stručnoj pomoći i dogovoriti sastanak s psihologom, psihoterapeutom.

Problemi koji su ukorijenjeni daleko u podsvijest, ne mogu se lako ispraviti sami, mogu zahtijevati liječenje i terapiju, uključujući i upotrebu sedativa. Duboki problemi uvijek (u 100% slučajeva) prije ili kasnije pojavljuju se na fiziološkoj razini u obliku određenih bolnih simptoma. A u njihovoj korekciji ženi će pomoći psihosomatski specijalist.

Nekoliko jednostavnih savjeta pomoći će vam da se bolje nosite sa strahom od bolesti.

• Stvorite pozitivnu atmosferu oko sebe. - eliminirati sve reference na strašne poroke i anomalije, ne gledati i ne čitati strašne priče na internetu s tužnim završetkom, ne tražiti odgovor na svoja pitanja na ženskim forumima. Zabraniti drugima da pričaju negativne priče ili se jednostavno povuku kada počnu to činiti. Nemojte se bojati činiti se nepristojnim.

• Vježbajte samoučenje. Svaki dan, dati samo-hipnoza oko 10 minuta. To se može učiniti na cesti u prijevozu, tijekom večernje kupke ili ujutro, odmah nakon buđenja. Instalacija je jednostavna: "Sve će biti u redu, sve je u redu s mojim djetetom." Čak i ako u početku nije teško povjerovati, postupno će instalacija postati poznata misao koja će se uzimati zdravo za gotovo - kao jedina moguća istina.

• S vremenom, prođite sve medicinske preglede, uzmite testove. Zapamtite da sadašnja razina medicine ima mnogo mogućnosti, koje nisu bile ni prije 10-15 godina, za dijagnosticiranje fetalnih abnormalnosti u najranijim rokovima. Čak i ako dijete ima odstupanja, vrlo je velika vjerojatnost da ćete to saznati prije njegova rođenja i dobiti pravo da se odlučite hoće li roditi ili ne. Prenatalne abnormalnosti koje u našem vremenu nisu bile otkrivene prije rođenja vrlo su rijetke.

• Potražite podršku voljenih. Prihvatite svoje nerođeno dijete zbog onoga što jest, zamolite rođake da učine isto. Nemojte mučiti sebe i svoju bebu s negativnim i strašnim emocijama koje uništavaju zdravlje buduće majke i njezinih mrvica.

I posljednji - ne stidite se svog straha, to je normalno. Nenormalno je gnjaviti ga, zagrijavati ga, pustiti da mu diktira pravila igre. Ti si jači, strah je tvoj, što znači da se i ti možeš nositi s tim. I svi oko vas su spremni pomoći vam u tome. Češće zamislite svoju buduću bebu lijepu, nasmiješenu, sretnu i voljenu. I sve će biti u redu.

Psihologinja i art terapeutkinja Natalia Murashova vjeruje da se bolesna djeca rađaju onim ženama koje se jako boje da će biti usamljene i nesvjesno žele osigurati doživotnu potrebu - nositi “križ” djeteta. Svijest o tome često pomaže u prevladavanju straha. Pogledajte sljedeći videozapis za više pojedinosti.