Riblje ulje tijekom trudnoće: sve prednosti i mane

Čekanje djeteta prirodno mijenja odnos žene prema vlastitoj prehrani. Svaka buduća majka želi dati bebi koja raste pod srcem što je više moguće korisna i potrebna za rast i razvoj tvari. Stoga se vitamini za trudnice, dodaci prehrani koji sadrže kalcij, željezo i osnovne vitamine uzimaju bez ikakvih pitanja.

No, u ovoj situaciji nije posve jasno je li vrijedno uzeti trudnice, naravno, vrlo korisno i vrijedno riblje ulje. U ovom članku ćemo pogledati sve značajke korištenja ovog proizvoda prilikom nošenja bebe, a također vagati sve prednosti i mane.

Uz riblje ulje, mnogi koji su rođeni sedamdesetih, osamdesetih godina i još malo kasnije, nisu najugodnija sjećanja. Ovaj mirisni proizvod, koji svima nije bio ugodan, napravljen je da bude odveden u vrtić, školu, u rodilište i rodilište; Zaista, riblje ulje se dugo vremena smatra nezamjenjivim izvorom vitamina D, bez kojeg bi, prema pedijatrima sovjetskog razdoblja, dijete jednostavno moralo imati rahitis.

Tada je ovaj proizvod izgubio relevantnost, jer je postalo moguće dobiti vodotopivi vitamin D. Danas, piti ovaj dodatak ili ne, da li ga dati djeci, roditelji sami odlučuju.

Riblje ulje ima prirodno podrijetlo. Dobiva se iz jetrenih pasmina ribljeg bakalara. Boja može biti žuta, pa čak i crvenkasta, sve ovisi o vrsti kojoj riba pripada. Za dobivanje masne ribe uhvaćene u sjevernim morima. Usput, prvi koji su otkrili korisna svojstva proizvoda bili su Norvežani 1862. godine.

Proizvod, doista, ima neobičan miris, ali onima koji obožavaju haringu to će se čak svidjeti. Ali to nije boja i miris. Riblje ulje sadrži ne samo vitamin D, nego i omega-3 masne kiseline. Osim toga, bogata je vitaminima A i E.

Mogu li piti riblje ulje tijekom trudnoće? Da, jest upotreba u odsustvu odvojenih kontraindikacija je sasvim moguća, Osim toga, postoje oblici oslobađanja, prilagođeni posebno za trudnice - proizvod se koristi u visoko pročišćenim kapsulama koje dobro maskiraju neugodan miris.

Prednosti ovog proizvoda neće biti samo za trudnice, već i za pojavu i rast u utrobi djeteta:

• u prvom tromjesečju žene lakše uzimaju riblje ulje kako bi tolerirale toksikozu, naravno, ako trudnica nema intoleranciju prema mirisu ribe i ribe;
• sustavna uporaba proizvoda smanjuje vjerojatnost alergija;
• Omega-3 potiče proizvodnju serotonina - takozvanog hormona zadovoljstva i sreće, zbog čega buduća majka poboljšava raspoloženje, smanjuje vjerojatnost pojave depresivnog stanja;
• vjerojatnost pobačaja i prijevremenog rođenja blago se smanjuje zbog prisutnosti vitamina E;
• unatoč masnoj bazi, proizvod pridonosi regulaciji težine - definitivno neće uspjeti udebljati kada se redovito uzima;
• prisutnost velike količine vitamina D pomaže apsorpciji kalcija iz hrane i dodataka, odnosno poboljšava se stanje noktiju, zuba i dlaka žene, a dijete dobiva dovoljno kalcija da formira vlastiti kostur kosti;
• Gliceridi u sastavu proizvoda poboljšavaju probavu trudne žene, ubrzavaju metabolizam, dobro sprječavaju zatvor i probavne smetnje;
• Retinol pridonosi razvoju djetetovih organa za sluh i vid;
• Omega-3 ima pozitivan učinak na proces mijelinacije moždane kore, postoji percepcija da takva djeca kasnije imaju višu inteligenciju i sposobnost učenja, iako se znanstvenici ne slažu (smatraju inteligenciju nasljednim genetskim čimbenikom);
• Sastav ribljeg ulja pomaže u sprječavanju razvoja šećerne bolesti u fetusu i nasljeđivanju ove ozbiljne bolesti ako trudnica pati od toga.

Dobrobiti proizvoda prilikom planiranja trudnoće i nošenja djeteta, koje već dugi niz godina nedvojbeno, danas dovode u pitanje mnogi liječnici.

Prvo, proizvod nije toliko potreban, jer je vitamin D uključen u sastav svih multivitaminskih kompleksa za trudnice, a kad se kod žene utvrdi nedostatak kalcija biokemijskim testom krvi, propisuju se odvojeno kalcijevi dodaci i vitamin D.

Drugo, riblje ulje može biti alergen, Osim toga, on ima i svoje kontraindikacije, iako se proizvod ne smatra lijekom.

Jetra u tijelu živog bića obavlja funkciju prirodne barijere, filtera za čišćenje krvi toksina, štetnih tvari koje mogu ući u tijelo s hranom, zrakom i vodom. Ako riba ne puši i ne uzima alkohol, to ne znači da je njihova jetra potpuno zdrava i bez nakupljenih štetnih tvari.

Ribe žive u područjima s različitim uvjetima okoliša. Oni mogu živjeti u vodama gdje ispuštaju naftne derivate, kao i druge nusproizvode života društva. Kao rezultat toga, jetra takve ribe neće biti najkorisniji proizvod.

Ekstrakcija masti iz jetre pogođene toksinima i radioaktivnim tvarima, otrovima i kemikalijama stvar je savjesti proizvođača. Budući da proizvod nije lijek, ne podliježe obveznoj certifikaciji i kontroli kvalitete. A ovo je velika praznina za proizvođače koji se ne razlikuju od iskrenosti.

Prilično je teško izabrati riblje ulje, pa je moguće da će žena steći upravo onaj proizvod koji je kontraindiciran u svakom pogledu u "zanimljivom položaju".

Proizvod je kontraindiciran kod žena s tuberkulozom, urolitijazom i zatajenjem bubrega, bolesti jetre i štitne žlijezde. Ako žena ima visoke razine kalcija (hiperkalcemija) ili visoki kolesterol, dodatak je također kontraindiciran.

Ako je sastav vitamina koje trudnica uzima, vitamin D se prezentira u dnevnoj dozi prilagođenoj trudnicama, a ribu i riblje ulje ne bi trebalo uzimati odvojeno kako bi se spriječio razvoj predoziranja ovim vitaminom.

Liječnici snažno ne savjetovati uzimanje proizvoda trudnicama koje imaju bolesti kardiovaskularnog sustava i pogoršanje gastrointestinalnih oboljenjaosobito pankreatitisa i bolesti žučnih kamenaca.

Nepoželjne nuspojave ribljeg ulja na tijelu trudnice uključuju pojavu proljeva, razvoj glavobolja, povišeni krvni tlak, smanjen apetit, au nekim slučajevima i mučninu.

Vjeruje se da u najranijim terminima proizvod može smanjiti viskoznost krvi, te stoga može dovesti do pobačaja ili razvoja krvarenja kod žena s preduvjetima. U velikim i nerazumnim količinama, proizvod ima teratogeni učinak, višak vitamina A može dovesti ne samo do starenja placente prije vremena, ali i na nastanak fetalnih malformacija.

Nije poželjno uzimati riblje ulje bez posebnih dokaza. U određenim situacijama, to može pomoći trudnicama koje su dijagnosticirane s odgođenim fetalnim razvojem. Iznimke su slučajevi fetalne pothranjenosti u trimestru. Ako se trudnoća približava prirodnom kraju, opasno je uzeti proizvod. za stanje placente.

No, u ranim fazama na sporim tempom razvoja mrvica, liječnik sam može dati preporuke za piće riblje ulje. Ako žena nosi bebu u zimskoj sezoni i istovremeno odbija uzimati multivitamine za buduće majke, tada će riblje ulje biti vrlo korisno.

Bolje je uzeti riblje ulje trudnim ženama u želatinskim kapsulama, koje što je moguće više prikriju miris i neugodan okus tvari. Neki proizvođači prave aromatizirane kapsule, a možda i ne mirišu na jetru skuše ili haringe, već na jagode ili trešnje, a glavno je da se ne pretjeruje s aromama koje su također nesigurne za buduće majke.

Kao dio tečaja obično se uzima shema dvostrukog dnevnog unosa, ne više od 1-2 kapsule preporučene u isto vrijeme, Onda, ako žena rado uzima aditiv u tekućem obliku sa svim ribljim okusima i okusimai vrijeme ne bi trebalo trajati više od 1 čajne žličice.

Alat ne može piti na prazan želudac, prije jela, može uzrokovati želučane smetnje. Doziranje sredstva za odraslu osobu obično se izračunava iz znanja vlastite težine - za svaki kilogram ne smije biti više od 30 mg proizvoda dnevno.

Žene u "zanimljivom položaju" pitanja uporabe ribljeg ulja su zbunjeni uglavnom zato što napomena za pakiranje ovog alata ukazuje da je kontraindicirana u trudnoći. Proizvođači su dužni napraviti takvu evidenciju, jer ne postoje dokazani laboratorijski i klinički pokusi te nisu zabilježeni podaci o učincima aditivnih komponenti na majčino tijelo i fetus.

Ostatak recenzija je prilično pozitivan. Trudnice naglašavaju da su koža i kosa postali mnogo bolji, probava se također poboljšala i zatvor se smanjio..

Među nedostacima je i cijena kapsula za trudnice - ovaj oblik je mnogo puta skuplji od bilo koje druge, uključujući dječje kapsule s okusima trešnje i jagode.

Nuspojave se javljaju, ali, prema ocjenama, ne tako često.

Prednosti i opasnosti ribljeg ulja za trudnice - u videu ispod.