Što učiniti ako dijete ne želi igrati sport: savjet psihologa

"U zdravom tijelu - zdravom umu" - Juvenal.

"Potrebno je održati snagu tijela kako bi se očuvala snaga duha" - Victor Hugo.

Ovaj se članak usredotočuje na to kako u djetetu usaditi ljubav prema sportu i fizičkoj kulturi. Što ako dijete želi napustiti sport? Trebam li prisiliti? Dobit ćete odgovore na ova i mnoga druga pitanja iz ovog članka.

Prva stvar koja se mora napraviti prije postavljanja djeteta u bilo koju sportsku sekciju je posjetiti liječnika i saznati ima li mrvice kontraindikacije.

Drugo, roditelji moraju odlučiti zašto žele dati dijete sportu.

Ovdje postoje dvije opcije:

• promicati zdravlje i razvijati kvalitete kao što su agilnost, izdržljivost, fleksibilnost;
• izgraditi uspješnu karijeru profesionalnog sportaša u budućnosti.

Na temelju toga, zahtjevi za sportaša će varirati.

Treća faza bit će izbor sporta, a ovdje opet postoje opcije. Većina roditelja bira sport za svoju djecu. Općenito, to je pogrešno. Bolje je djetetu pružiti nekoliko mogućnosti, među kojima će odabrati onu koju želite.

Plivanje će biti dobra baza za bilo koji sport i za tijelo kao cjelinu. To savršeno razvija mišićno-koštani sustav. Dijete možete dati u ovu sportsku sekciju već 5 godina.

Adolescencija je razdoblje aktivnog tjelesnog i mentalnog razvoja, u ovom se trenutku završava formiranje mnogih organa tijela, postaje priroda zrele osobnosti. Tjelesni odgoj i sport doprinose harmoničnom razvoju tinejdžera s fiziološke i psihološke točke gledišta.

Fizička kultura i sport doprinose formiranju mišićne mase, čine ligamente elastičnijim. Adolescenti uključeni u tjelesnu aktivnost imaju razvijeniju koordinaciju. Kod aktivnog opterećenja kod dječaka brže se formira muška vrsta konstitucije. Dobar fizički oblik podrazumijeva snažnu konstituciju, izdržljivost, okretnost, pruža potrebnu snagu za učenje i komunikaciju s prijateljima.

U mnogim sportovima pretpostavlja se timski rad koji pridonosi razvoju komunikacijskih vještina i drugarstva. Osim toga, djeca koja se bave sportom bit će daleko od loših navika.

• Tinejdžer izbjegava poteškoće, boji se gubitka. To se događa kada dijete nije samouvjereno, nema sposobnost koncentracije i prevladavanja poteškoća. Poraz ili neuspjeh je udarac njihovim bolnim osjećajima. Ponekad mame i tate samo pogoršavaju situaciju svojim izjavama o neopravdanim očekivanjima.
• Osjećaj loše nakon vježbanja. U pravilu, djeca se brzo oporavljaju nakon treninga, ali se i brzo umaraju.Tijelo adolescenata podvrgnuto je teškim opterećenjima, pa je moguće da će se nakon sporta osjećati loše. Teže za one koji su došli u razrede u starijoj dobi zbog nedostatka tjelesne kondicije.
• Prekomjerni rad zbog studija. Nastava, domaća zadaća, te u srednjoj školi i ispitima se puno trude.
• Roditelji su izabrali pogrešnu vrstu sporta, ne slušajući savjete psihologa i mišljenje samog djeteta. Zamislite da dječak sanja da postane olimpijski prvak u boksu, a on je poslan na plivanje, ili djevojka koja sanja o tome da postane klizačica, zabilježena je na atletici. Prilikom odabira sporta za dijete važno je uzeti u obzir njegovu tjelesnost i vrstu živčanog sustava. Neki preferiraju timske sportove, drugi - individualni (single).
• U nekim slučajevima djeca ne žele ići u sportsku sekciju samo zato što ne znaju zašto je to potrebno. Ovdje je zadaća roditelja probuditi interes djeteta u sportu.

Prvo morate utvrditi uzrok nevoljkosti, a zatim ga pokušati eliminirati.

Nedostatak samopouzdanja može se ispraviti obraćajući pažnju na male, ali i dalje postignute uspjehe i pobjede, svakako pohvalite. Zabranjena je bilo kakva usporedba tinejdžera s drugom djecom i općenito s bilo kime. U slučaju neuspješnog nastupa na natjecanju, podržite ga, pronađite pozitivne trenutke, budite iskreno ponosni na svoje dijete, jer je najveća pobjeda pobjeda nad sobom. Svakako obavijestite svog sina ili kćer o tome. Uvjerite ga da će sljedeći put biti bolji, a danas je sportaš stekao neprocjenjivo iskustvo.

Ne zaboravite proći godišnji pregled, au slučaju oboljenja obratite se stručnjacima.

Ako je dijete vrlo zauzeto u školi i drugim krugovima, onda morate ili smanjiti broj razreda ili, umjesto profesionalnog sporta, upustiti se u lakše vrste bez trošenja previše vremena. Na primjer vježbanje ujutro ili vježbanje kod kuće na zidu bit će dovoljno za postupno uključivanje djeteta u tjelesni odgoj.

Naravno, roditelji moraju znati kako uvjeriti dijete i kako ga potaknuti da se bavi sportom. Obratite pozornost na činjenicu da predstavnici suprotnog spola više vole sportske figure, objašnjavaju da su uspješni sportaši vrlo poštovani ljudi. Također obavijestite da u srednjoj školi, gdje će tinejdžer naučiti, sportaši imaju velike privilegije.

Različiti darovi nisu način da se "namami" dijete na sport. To je apsolutno pogrešno i puno posljedica. Rezultat takvog mita bit će daljnje ucjenjivanje djeteta. Sama lekcija neće mu donijeti radost, a on će “služiti” treningu samo zbog dara. Čekajući izvanredne rezultate u ovom slučaju ne isplati se. Može se samo nadati da će s vremenom, provodeći puno vremena na treningu, dijete biti uvučeno u njih i početi ozbiljno shvaćati taj sport.

Krici i kazne nisu motivacija. Morate strpljivo i vješto potaknuti dijete da krene naprijed prema ciljevima.

Najteže je nositi se s početnom fazom. Neophodno je posebno podržati dijete kada je upravo počeo ići na sportsku sekciju, au budućnosti će to postati lakše. Prvi uspjeh će nadahnuti tinejdžera, on će imati snažnu želju da radi napornije kako bi poboljšao svoj rezultat.

Pozoran odnos prema djetetu omogućit će vam da ga pravilno razumijete i odaberete sport koji je u potpunosti prikladan za tinejdžera.U redu je ako ne radi odmah s sportom. Neki momci mu dolaze ne odmah, već u starijoj dobi. Možda će se vaše dijete početi baviti, postati zrelije.

Najvažnija stvar koju bi roditelji trebali znati je da su oni sami uzori za svoju djecu. Način na koji mame i tate žive trebaju biti u skladu s onim što zahtijevaju od djeteta.

Bolje je da se dijete od djetinjstva podučava fizičkoj kulturi i sportu. Jutarnji jogging sa cijelom obitelji i raznim zajedničkim aktivnim igrama odličan su način da motivirate svoje dijete da se bavi sportom.

Kada se vaše dijete već bavi sportom, potrebno ga je podržati i motivirati da postigne najbolje rezultate. Prisustvujte natjecanju vašeg djeteta, pokažite interes za rezultate i uspjehe tinejdžera.

Od dobi davanja djeteta sportu i kako mu pružiti proces odabira, pogledajte sljedeće videozapise.

Da biste pomogli djetetu da odabere sport, pogledajte sljedeće videozapise.