Psihosomatika prekomjerne težine u djece i odraslih

Višak težine smatra se problemom 21. stoljeća. I muškarci i žene pate od viška kilograma. Pretilost se sve češće dijagnosticira kod djece, što je prije 30 godina bilo relativno rijetkost. Uzroci se najčešće traže u prehrani i niskoj pokretljivosti, ali postoje mnogo više preduvjeta za odlaganje masti.

U ovom članku ćemo vam reći što psihosomatski uzroci mogu dovesti do prekomjerne težine, pa čak i pretilosti.

Činjenicu da se broj ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom i djeca s pretilošću brzo povećava ne govori samo lijeni. Ministarstvo zdravstva, Rospotrebnadzor, nutricionisti i proizvođači hrane traže razloge za brzi rast masnoće odraslih i djece, kao i načine kako se nositi s tom situacijom.

Psihoterapeuti, koji tvrde da ljudi vrlo često sami stvaraju dodatne kilograme, ne stoje po strani.

Extra pounds nikada ne prođe bez traga, osoba ne može pomoći, ali osjetiti neke nelagode povezane s njima. Višak volumena pojavljuje se na tijelu, bradi, trbuhu i svećeniku, a ti nabori ne potiču samopouzdanje, osoba ne može povući želudac s naporom volje. Tijekom fizičkog napora na tijelo, zagrijanog i zagrijanog, pojavljuju se "hladna" područja na koja ne dolazi do intenzivnog protoka krvi - to su područja na trbuhu, na bokovima i stražnjici, ponekad na kukovima.

Vjeruje se da prekomjerna težina je u osnovi krivac za nezdravu i neuravnoteženu prehranu, Među mogućim čimbenicima rizika također naziva genetska predispozicija (mama, tata je imao višak kilograma), ponekad je mehanizam za pokretanje metabolizam lipida, izazvani hormonalnim poremećajima.

Ako se prekomjerna težina smatra patološkim stanjem, onda pretilost ubraja se među bolestiu Međunarodnoj klasifikaciji bolesti dodijeljen joj je poseban broj Kod njega se nakupljanje masti događa ne samo pod kožom, nego iu ljudskim tkivima i organima. Pretilost može biti opasna po život.

Debeli pacijent ima tendenciju hrkati noću, često pati od visokog krvnog tlaka. Takvi ljudi često imaju bolne i pukotine u leđima i koljenima (zbog visokih opterećenja). Težina se povećava, osoba pati od otežanog disanja, lupanja srca, ima problema s tjelesnom aktivnošću. Težina u ovom slučaju utječe i na seksualnost i na samopoštovanje. Često glad stalno proganja osobu.

Ako osoba jede samo brzu hranu, onda su razlozi za njegovu prekomjernu težinu približno jasni. No, često se sve događa drugačije: dijete se hrani zdravom hranom, odrasla osoba ne jede štetne hamburgere, pokušava zamijeniti tjesteninu s povrćem, a kilogrami brzo rastu.Tada sjedi na krutoj prehrani, ograničava se doslovno u svemu, svakodnevno izvodi sportske podvige u teretani, ali težina ostaje na mjestu. Ako dođe do smanjenja, nakon toga dolazi opet do povećanja. U ovom slučaju, uzrok se mora tražiti ne toliko u prehrani ili mobilnosti kao u ljudskoj psihi.

Psihosomatika - znanost na spoju medicine i psihologije - proučava pretilost, u smislu ovisnosti skupa kilograma o mentalnom stanju osobe.

Postoje ljudi koji zanemaruju sva pravila zdrave prehrane, pojedu tortu noću, ne preziru hranu iz restorana brze hrane, ne kreću se toliko, ali u isto vrijeme zadržavaju lik. Može se reći da je stvar u posebnom metabolizmu takvih ljudi, ali u stvarnosti razlog leži u načinu razmišljanja, emocionalnom modelu koji koriste.

Često, pretili ljudi trebaju podršku psihoterapeuta, upravo su ti stručnjaci analizirali osobine ličnosti, situacije, likove onih koji su stekli previše viška kilograma i došli do zaključka da Sljedeće kategorije ljudi uvijek su češće pretile od drugih:

• u stalnoj utrci za težinom, ali ne zbog činjenice da se mjeri u gramima i kilogramima, već za društvenu težinu - oni žude za moći, prepoznavanjem, slavom, odobravanjem od drugih;
• pretjerano osjetljivavrlo nesigurna, strah od neizvjesnosti, budućnosti, koja pati od niskog samopoštovanja;
• osjetljiv;
• trpe želju da akumuliraju sve i više, kao što Plyushkin, koji je vrlo teško dijeliti s novcem, materijalne vrijednosti (brže njihovo stanje raste, brže vlastite težine dolazi);
• osjećaj bespomoćnosti.

Psiholozi su došli do zaključka da tjelesna težina dolazi kao naglašavanje u jednom od tih područja. Ali čak i ako osoba kaže da se oporavio zbog prekomjerne prehrane, vrijedno je razmišljati o tome zašto je tako aktivno uhvaćen?

Hrana u psihosomatici smatra se simbolom života - osoba jede da bi dobila energiju za tijelo. Ali za neke, hrana postaje ekvivalent radosti - pokušavaju se razmaziti, molim vas s delicijama, slatkišima i mesnim delicijama. Ako u životu ima malo radosti, osoba počinje popunjavati svoj deficit na druge načine, a hrana je najpovoljnija.

Prekomjerna tjelesna težina stoga uvijek signalizira da su problemi nastali u osjetljivoj, senzualnoj sferi ljudskog života. On ili živi s duhovnom prazninom, ili nema strasti i želje da krene naprijed prema cilju, ili živi s uvredama, ili pokušava biti u središtu pozornosti, ali to inače ne može postići. Često nesigurni ljudi koji su zabrinuti za budućnost, osjećaju se bespomoćno, “izgrađuju” dodatne kilograme za dodatnu zaštitu tijela. u uvjetima koji se podsvjesno smatraju alarmantnima.

Prema zapažanjima psihologa, to se često događa u kombinaciji s povećanim odgovornostima - dama zapravo preuzima više odgovornosti nego što je potrebno, počinje rješavati probleme za čovjeka, ne računa na njegovu pomoć. Želi se osjećati snažno, a snaga osobe često je povezana s velikim veličinama. Ovdje i kod jake žene, potkožno masno tkivo raste.

Djeca se počinju oporavljati kako bi privukla pozornost odraslih, ako to nije dovoljno. Bebe imaju iste potrebe za ljubavlju, prepoznavanjem, pažnjom.Ako sve to nedostaje u obitelji, ako majka preferira nadoknaditi dijete za ljubav i radost komunikacije kupnjom čokolade ili slatkiša, onda, osim toga, dijete brzo uči “zamijeniti” radost i ljubav. Osim dodatnih kilograma, suočava se s dijabetesom, problemima s gušteračom.

Često su djeca koja su ponižena, "slomljena" od odraslih s autoritetom, čija se mišljenja ne smatraju, ubrzano deblja, Oni žele postati više, rasti, također se smatraju punim sudionicima u životu, njihovo tijelo odmah reagira na takve želje i počinje graditi ono što je sposobno povećati najbrže, naime: masno tkivo.

Djeca koja slabo jedu nisu rijetkost. Ali oni su ti koji su u opasnosti da postanu pretili.jer majke ponekad idu na ucjenu (jedete, crtamo, ne jedete, ne dobivate nešto). Za dijete je sve to povezano s manifestacijama ljubavi i on zapravo prihvaća takve informacije: ako ne jedem, neće me voljeti. Počinje jesti, a istodobno se stvara i jasna veza između hrane i ljubavi.

Louise Hay je napisala da prekomjerna težina i pretilost - potreba za zaštitom, depresijom osjećaja. To je vjerovala prekomjerna težina na pojedinim dijelovima tijela također ima važnu dijagnostičku vrijednost:

• ruke - razočaranje ili ljutnju zbog neuspjele ili odbačene ljubavi;
• masti u trbuhu - nedostatak emocionalne skrbi, važni osjećaji za osobu;
• bedra - ogorčenost i ljutnja na roditelje;
• potkoljenica - ljutnja na oca.

Kanadski istraživač Liz Burbo u svojim knjigama piše da se pretilost temelji na dugogodišnjem iskustvu poniženja u djetinjstvu., Štiteći se od mogućeg ponavljanja ponižavajuće traumatske situacije, osoba zapravo stvara za sebe dodatni zaštitni sloj. A također Liz ukazuje na mogućnost pretilosti kod ljudi koji apsolutno ne poštuju svoje potrebe, pokušavajući zadovoljiti druge u svemu. To su dobri ljudi (možda, iz ove izreke da "mora biti mnogo dobrih ljudi").

Psihoterapeut i homeopata Valery Sinelnikov tvrdi da je uzrok pretilosti strah, Osoba se uopće ne voli, mrzi, grdi, ponekad čak i pokušava sebe poricati, boji se pogledati sebe, pravo, tijelo je prisiljeno braniti se od destruktivnih emocija - stvara debelu “školjku”.

Gubitak težine u psihosomatici zahtijeva integrirani pristup. Naravno Važno je eliminirati prejedanje, slijediti dijetu, slijediti određene zahtjeve koje su formulirali nutricionisti, ali jednako je važno i pospremiti ne samo želudac, već i vašu psihu, Gubitak težine bez psihološke korekcije bit će nemoguć ili nestabilan - osoba će vrlo brzo vratiti izgubljene kilograme, a dobit će premašiti vrijednosti koje su dovele do odluke o izgradnji.

Prije svega, morate shvatiti da u prirodi ne postoje pilule, čuda čuda, sredstva apetita. Ništa od navedenog neće vam pomoći da izgubite te dodatne kilograme, ako samo progutate tablete, a da ne mijenjate ništa u svom svjetonazoru.

Osoba ne treba tablete za mršavljenje, ne treba skupe masti i kreme da biste dobili osloboditi od viška masnoće, sve što je potrebno za izgubiti težinu, on je - to je unutar njega.

Ako je razlog u pohranjivanju - naučite lako dijeliti, davati drugima., Ne radi se samo o novcu, već io emocijama - počnite dijeliti svoje osjećaje i osjećaje, svoju ljubav, svoju radost s drugima.

Razlog je bespomoćnost - preispitati svoj stav prema svijetu.on uopće nije neprijateljski raspoložen. Sva je opasnost u tvojoj glavi.

Nezadovoljni sami sobom morate voljeti sebe, Ne prepuštajte se sebi, kupujete redoviti kolač ili sladoled, već se uzmite u bilo kojem, s celulitom i opuštenim trbuhom. Zatim, kao odgovor na ljubav, tijelo će početi poprimati normalne oblike.

Tehnike koje dječji psiholozi mogu ponuditi su tehnike igranja uloga koje mogu pomoći u liječenju pretilosti kod djece.tijekom koje dijete treba dobiti pravu ideju o osjećajima. Ne bi trebao osjećati nedostatak ljubavi i pažnje - roditelji bi trebali više pozornosti posvetiti problemima djeteta.