Kako bebu spavati bez suza i mučnine?

Ako majka doji, problemi s polaganjem bez suza obično se ne javljaju do trenutka prestanka dojenja. Obično roditelji beba od 6 mjeseci do 2 godine žale na poteškoće polaganja. U tom slučaju, majke mogu imati poteškoća s izlaganjem dnevnom spavanju, te večernjim satima spavanja i buđenjem noću.

Polaganje novorođenčeta uz pomoć mučnine u pokretu pomaže mnogim roditeljima u prvim mjesecima, ali kada mali trunka odraste i majka otkrije da dijete ne može zaspati bez uobičajenog ljuljanja, problem stavljanja bebe na spavanje bez suza postaje vrlo hitan. Dijete se na ovaj način naviklo zaspati, a majka često ne zna drugačije - to je korijen ovog problema. Što učiniti?

Važno je da beba ide u krevet svaki dan u isto vrijeme. Ako je dan, onda nakon ručka, ako je večer, onda nakon plivanja i drugih postupaka.

Za djecu stariju od 2 godine važne su dnevne aktivnosti - ako dijete ostane kod kuće cijeli dan i ne miče se mnogo, bit će mu manje umoran i teško će zaspati za njega.

To su vrlo važne osobine za majke koje žele naučiti svoju bebu da zaspe na vlastitu i bez mučnine. Ako je majka odlučila promijeniti način polaganja, onda bi trebala biti dosljedna i ne vraćati se na bolest kretanja. Počevši ponovno bacati bebu, samo zbunjuje mrvice.

Oba roditelja moraju biti sigurni i smireni, te razumjeti koliko je važno uspostaviti bebin san, redovito promatrati večernje zahvate i obratiti pažnju na vanjske elemente (odjeća, igračke, krevet i dr.). Dijete će osjetiti psihološko raspoloženje mame i tate - ako su nervozne i tjeskobne, dijete će biti teže uključiti se u odmor.

Kako bi se olakšao proces uranjanja djeteta u san pomaže "pospan" ritual. To su određene radnje u redu, koje se svakodnevno ponavljaju dugo. Takve akcije pomažu djetetu da se nađe u snu. Među njima mogu biti:

• plivanje;
• Opuštajuća masaža;
• Čitanje knjiga i gledanje slika;
• Zbogom zastor od sunca i zavjesa;
• uspavanka;
• Stavljanje igračaka u krevet;
• Izgovaranje određenih fraza koje se svakodnevno ponavljaju.

Kada se dijete navikne na takav ritual, utonut će u san bez suza i hirova. Jedina iznimka mogu biti bolesti, kada dijete ima groznicu ili se zub reže, ritual možda neće raditi i majka će morati uložiti dodatne napore.

Prema mišljenju stručnjaka, dijete bi trebalo naučiti da zaspi sam, baš kao što ga uče oblačiti, jesti ili učiti druge vještine.Postoje tehnike koje uče bebu da zaspi sama. Mogu se koristiti od 9 mjeseci starosti. Obično su sve ove tehnike usmjerene na uklanjanje povezanosti hranjenja i spavanja, stoga su, zbog njihove uporabe, hrana i san odvojeni na vrijeme, što olakšava bebi da zaspi:

1. Uz tajmer. Prije hranjenja, dijete se uvodi u tajmer i kaže se da će, kada se zazvoni zvono, mlijeko prestati. Čim tajmer emitira signal, oduzimaju se prsa djeteta i beba se stavlja u krevetić. Mama treba biti strpljiva i smiriti dijete, ali više ne dajete dojke. U prvim danima tajmer postavlja vrijeme na 10 minuta, zatim se skraćuje na 4 minute, a nakon odvajanja dojke majka dijete čita knjigu još 5-10 minuta. Nakon nekoliko dana polaganje je u potpunosti zamijenjeno čitanjem knjige. Tako prvo utječu na polaganje na drijemež, a zatim na večernje hranjenje.
2. Postupno i nježno odvikavanje. Mama dugo vremena pokušava bebu položiti bez sisa, ali ako mrvica pita za dojku, ona ne odbija. Postupno, majka uspijeva pronaći druge rituale kako bi pomogla bebi da zaspi, i kao rezultat toga, dijete prestane piti majčino mlijeko noću. Sljedeći korak će biti napuštanje noćnih hranjenja. Ako je dijete starije od 1,5 godine, može se objasniti zašto više nema majčinog mlijeka.
3. Koristeći izlaz iz sobe. Ovo je vrlo bolan način za mrvice, ali može odgovarati i nekim totsima. Mama, stavljajući dijete u krevet, napušta sobu na 5 minuta, očekujući da dijete zaspi. Ako beba počne plakati, majka se vraća, pokušava smiriti dijete i ponovno odlazi. Nakon nekoliko dana, dijete počinje shvaćati da nema drugog izbora nego spavati sam.

• Preporuča se da bebe počnu odbijati od mučnine tijekom vožnje u večernjim satima. Prije noćnog sna, dijete je odlučilo zaspati više nego tijekom dana.
• Ako pokušavate bebu dugo ležati (sat ili više), napravite kratku stanku. Napravite pauzu i prestanite polagati 15-20 minuta, a zatim se vratite u uobičajeni ritual (može se skratiti).
• Nije potrebno percipirati plač malog kao znak da ismijavate dijete. Činjenica da beba prosvjeduje protiv naredbe na koju je navikla je apsolutno normalna. Morate razmišljati o budućnosti - uskoro će dijete prestati plakati, a vaše ruke i leđa više neće osjećati pretjerano naprezanje.
• Važno je ne propustiti trenutak kada je beba htjela spavati. Ako primijetite da je beba zijevala, da je postala uspavana, da je počela djelovati ili trljati oči, vrijeme je da odete u krevet.
• Ne zaboravite da uvjeti u dječjoj sobi trebaju biti udobni za spavanje (temperatura treba biti održavana na + 18 + 22 stupnja, a vlažnost 50-60%), a odjeća za dijete trebala bi biti udobna.
• Uklonite sat vremena prije postavljanja iritantnih i stimulativnih čimbenika, primjerice aktivne igre ili gledanja crtića. Također je važno da je obiteljska atmosfera bila prijateljska i mirna.
• Neka dijete zaspi s igračkama ako ga smiri. Ako se igračka s kojom mrvica stalno zaspi, ne može zamijeniti novom. Samo operite "prijatelja" i vratite ga djetetu.
• Ako bebu spavate u odvojenom krevetu, možete staviti jastučić za grijanje neko vrijeme prije nego što stavite bebu unutra.

Kako staviti dijete na spavanje bez grudi, pogledajte video Anna Gapchenko.