Priprema za porod: sve što trebate znati o trudnoći

Iskusne majke znaju da mnogo ovisi o tome koliko je organizirana priprema za poroaj - djelomice sam proces rađanja mrvica i postporođajnog razdoblja. U tijelu žene svi organi i sustavi počinju se pripremati za nadolazeća rođenja gotovo od prvih dana "zanimljive situacije". To su fiziološki, hormonalni, stanični procesi, čiji je zadatak osigurati trudnoću i naknadno rađanje djeteta. Od same žene, koja se priprema postati majka, potrebno je ne manje mukotrpno pripremno djelovanje. U ovom članku ćemo opisati kako se pravilno i pravilno pripremiti za porođaj, što pružiti.

Priprema za porođaj unaprijed je važna iz nekoliko razloga, a priprema se treba provesti u nekoliko smjerova. Porođaj je uvijek veliki stres, koji ponekad sprječava ženu da lako dobije bebu, bez suza i ozljeda. Što je veći stres, veća je vjerojatnost generičkih komplikacija. U strahu, u panici kod žena u porođaju pojavljuju se stezaljke mišića koje sprečavaju brzo rođenje djeteta. Na toj izjavi zasnivali su se brojni radovi znanstvenika, liječnika iz cijelog svijeta, čime su se pojavili programi „Rođenja bez boli i straha“, „Bezbolno porođaj“ i drugi.

Priprema za porođaj posvećuje veliku pozornost babicama svih zemalja. U nekim slučajevima, trudnice su dužne pohađati tečajeve i škole za žene “na položaju”. U Rusiji, tečajevi za buduće majke - to je čisto dobrovoljna stvar, pri ulasku u opstetričku ustanovu nitko neće tražiti potvrdu o završetku pripremnih tečajeva. ili povjerenje uzrok slučaja - na ženi je da sama odluči.

U generičkom procesu ima mnogo psihosomatskih čimbenika: strah, strah, nespremnost da se osjeća bol, čekanje na tu bol, stajalište da je to obavezno i ​​neizbježno, može značajno otežati rađanje djeteta. Pravilno disanje, spremnost rodnog kanala i svi mišići tijela pomoći će bržem rađanju djeteta. Ispravno odabrane stvari i dokumenti, razumno organizirani prostor kod kuće učinit će da prvi dani nakon rođenja djeteta budu ugodniji za svakoga.

Mnogi su zainteresirani tko treba obuku. Odgovor je vrlo jednostavan - bilo koja trudna. No, u većoj mjeri - primiprous, trudne blizanke ili trojke, žene koje rađaju drugo ili treće dijete nakon dugog privremenog prekida, kao i onima koji izaberu partnera rođenja.

Isto tako ne smijemo zaboraviti na praktičnu stranu problema - prave stvari koje su prikupljene za majku i dijete još nisu nikoga ometale.

Fizička spremnost za porod je vrlo važna. Žene s niskim mišićnim tonusom, s pretilošću, često pate od komplikacija u porođaju i ranom postporođajnom razdoblju, tako da priprema mišića treba obaviti od samog početka trudnoće, a bolje prije nego se pojavi.Neki, videći dvije trake na testu, namjerno odbijaju posjetiti teretanu i druge fizičke aktivnosti, prestaju hodati, vjerujući da je za nerođeno dijete najpoželjnije stanje majčinskog odmora. Ali ovo je mišljenje pogrešno. Za pripremu tijela za porođaj ležanje na kauču je nemoguće.

Nitko ne zahtijeva od žene da postavi olimpijske zapise i pretjeranu fizičku aktivnost. U prvom tromjesečju trudnoće, koje se smatra periodom najvećih rizika, općenito se smatra da je bolje smanjiti opterećenje na minimum, ali da ih ne napuštamo u cijelosti - učvrstiti gimnastiku, hodanje pješice će biti korisno svim trudnicama, čak i ako žena ne bio angažiran.

Za trudnice postoje posebne fizičke grupe - one rade u bazenima, u većini sportskih centara. Možete se uključiti u grupu s drugim budućim majkama. Posebno je korisna za pripremanje mišića za rođenje joge i pilates. Kao i neprocjenjive prednosti mogu imati kupanje i vodeni aerobik. Biti u vodi pomoći će djetetu da zauzme ispravan položaj u maternici.

Svaka vježba u vodi ili na kopnu trebala bi biti usporediva s trajanjem trudnoće. Žena se ne smije umoriti, opterećenje ne bi trebalo biti opterećenje, uzrokovati bolove u mišićima ili nelagodu. Za fizičku obuku može se pripisati i respiratorne tehnike koje pridonose opuštanju tijekom poroda, povećanje intenziteta protoka krvi, prevencija hipoksije tijekom poroda.

Na pravilnoj tehnici disanja snimio je mnogo videa.

Psihološka prenatalna priprema je vrlo važna. Često strah postaje uzrok nenormalnog rada, slabosti radne snage. Poraziti strahove i tjeskobe važan je za siguran i brz rad djeteta. Glavna poteškoća leži u činjenici da je djevojčica gotovo iz djetinjstva uvučena u glavu, da je porođaj bolan i težak. U filmovima ima takvih prizora, u literaturi postoje negativni primjeri, čak iu klasičnim dječjim bajkama, gdje kraljica umire tijekom poroda bez patnje. Kao rezultat toga, djevojka, djevojka, žena ima stabilan blok koji pokreće procese životinjskog užasa prije porođaja.

Glupo je od trudne žene zahtijevati određivanje oficira za specijalne snage i istog visokog praga boli. Ali psiholozi u klinikama za trudnice, psihoterapeuti u bilo kojoj klinici - javnoj ili privatnoj - mogu umiriti ženu i prenijeti joj načela hipnoze. Vi samo trebate kontaktirati. I što prije, to bolje, jer brzi tijek psihološke pripreme u trećem tromjesečju nije tako učinkovit kao planirana dugotrajna priprema.

Možete raditi psihološku obuku i samostalno, i morate znati od čega je napravljena.

• Proučavanje teorije - procesi i faze, sve što se tiče porođaja. Kako su borbe, pokušaji, kako se ponašati u određenoj fazi, kako disati, kada i zašto, kada se gurati, i kada se opustiti. Što je žena teoretski utemeljena, ona se bolje ponaša u sobi za dostavu. Pri proučavanju teorije potrebno je koristiti materijale iz pouzdanih izvora i izbjegavati čitanje ženskih foruma, gdje informacije često nisu istinite. Štoviše, trudnica nema apsolutno nikakvu potrebu za negativnim pričama i primjerima drugih ljudi.Možete zatražiti od ginekologa-ginekologa u antenatalnoj klinici savjetovanje o izboru literature. Liječnik će uvijek savjetovati koje će knjige za trudnice biti najkorisnije u svjetlu pripreme za porođaj.
• Slušni trening. Žena koja se svaki dan ponavlja da će sve biti u redu, sigurno će u to vjerovati. To povjerenje će dati mir uma. Žena ne shvaća početak rada kao katastrofu, a porođaj kao mučenje. Porođaj je proces koji se približava susretu s ljubljenom i dugo očekivanom bebom, a ne uopće “ismijavanjem prirode ženskog tijela”. Tijelo svake žene na planeti ima sve što vam je potrebno za dijete. Ovo se ne smije zaboraviti. Povjerenje u vlastito tijelo i povjerenje u pozitivan ishod je pola uspjeha.
• Mijenjanje ideja o boli pri rođenju. Iznad je rečeno da bol ima psihogeno podrijetlo, te se stoga može minimizirati uz pravilnu psihološku pripremu. Prirodni proces rađanja nije bolest, niti hitan slučaj. Ovdje su korisne metode disanja pri porodu, na primjer, disanje prema kobasici, kao i druge metode prirodne anestezije koje se uče na tečajevima.
• Simulacija situacije. Žena u vlastitoj mašti može mnogo puta izgubiti vlastiti porođaj - zamisliti kako podnosi kontrakcije, kako gurati, kako se beba rađa. Važno je sve zamisliti s pozitivnog stajališta. Smatra se da je svaka žena mentalno sposobna programirati vlastiti porod. Čekajući bol i užas vodi bolnom, teškom, dugom radu. Lagan i pozitivan stav prema potpuno prirodnom procesu vodi u odgovarajuću stvarnost.
• Partnerstvo porođaja. Porođaj s asistentom iz rodbine i bliskih osoba, kojima žena u potpunosti vjeruje, povećava udobnost boravka u roditeljskoj i radnoj dvorani. Ako se donese odluka o zajedničkom porodu, potrebno je započeti zajedničku obuku, i psihološku i fizičku. Partner u rodilištu može biti vrlo koristan - on će masirati između trudova, podsjetiti vas kada i kako disati, te vam pomoći da zauzmete najbolji položaj za lakši prijenos kontrakcija.
• Povjerenje u medicinsko osoblje. Vrlo veliki psihološki učinak na trudnicu postavlja liječnik koji će roditi ili planirati carski rez. Ako žena potpuno vjeruje liječniku specijalistu, razina stresa tijekom hospitalizacije se smanjuje deset puta. Stoga je važno odabrati liječnika s kojim neće biti zastrašujuće ići u bolnicu ili operacijsku dvoranu.

Tijekom fiziološkog rada, opterećenje mišića dna zdjelice je uvijek nevjerojatno visoko. Kegelov gimnastički kompleks pomoći će smanjiti rizik od ozljeda perineuma, suza i slabe dilatacije vrata maternice. Vježbanje za jačanje dna zdjelice treba obaviti uz dopuštenje liječnika. Ako žena nema cervikalnu insuficijenciju, prijeti pobačaj ili prijevremeno rođenje, opstetričar-ginekolog joj može dopustiti da prakticira takav kompleks.

Keglove vježbe su skup vježbi mišića za mišiće vagine i dna zdjelice, kao i za mišiće i sfinkter anusa. Pomaže jačanju odgovarajućih mišića i izvrsna je prevencija suza i postporođajnih hemoroida.

Za pripremu rodnog kanala u trećem tromjesečju, osobito u posljednjim danima prije rođenja, preporučuje se provoditi laganu masažu s prirodnim uljem, što uključuje masiranje vanjskih genitalnih organa kako bi se povećala elastičnost kože i mišića perineuma.

Za opuštanje okruglog mišića vrata maternice 2 tjedna prije porođaja, nekim trudnicama se savjetuje da uzmu "No-Shpu". Ovaj djelotvoran antispazmodik pomaže da se vrat bolje pripremi za generičko otkrivanje.

Tako da nakon rođenja djeteta nema problema s njegovim hranjenjem, stručnjaci savjetuju unaprijed pripremiti mliječne žlijezde. Priprema dojke trebala bi biti obvezni postupak, može se uzimati kod kuće samostalno, jer takva priprema sama po sebi nije teška. Naravno, žena ne može utjecati na vrijeme dolaska trajnog mlijeka. Ovaj proces je uzrokovan proizvodnjom hormona prolaktina. ali pripremiti vlastite bradavice za dojenje - zadatak buduće majke. Pukotine, bolne ranice na bradavicama često zaustavljaju proces hranjenja djeteta na bolni događaj. Kako bi ih se spriječilo, ženama se preporučuje da se tijekom trudnoće dobro brinu o higijeni dojki, osobito kada se počinje proizvoditi kolostrum.

Za jačanje mliječnih žlijezda u okviru njihovog treninga, preporučuje se svakodnevno uzimanje kontrastnog tuša i nošenje uložaka u grudnjaku.

Za savjete o trljanju bradavica grubim ručnikom, masirajući ih, morate se posavjetovati s liječnikom - pretjerana stimulacija bradavica dovodi do povećanja razine oksitocina u tijelu, što može uzrokovati prerano rođenje. U akušerstvu sovjetskog razdoblja takve su se preporuke zapravo dogodile i uglavnom su se koristile u kasnim fazama trudnoće. Moderno opstetriciranje ima malo drugačiji pogled na to - moguće je pripremiti bradavice s masažom i stimulacijom samo za žene koje imaju trudnoću bez komplikacija i patologija.

Uvijek je lakše za one koji su naizmjenični s stavljanjem djeteta - postoji odgovarajuće iskustvo. Aktivna priprema dojke za nadolazeće dojenje preporučuje se ne ranije od 38. tjedna trudnoće, dok higijenski zahtjevi za njegu dojki djeluju od prvih mjeseci trudnoće.

Besplatni tečajevi za trudnice - to nije događaj za krpelja, kao što neki misle. Ovo je sjajna prilika da se sva hitna pitanja postavljaju ne bezličnim savjetnicima na internetu, nego stvarni maturanti. Nastavu u školi za porođaj obavljaju akušeri-ginekolozi, pedijatri, neonatolozi, psiholozi i specijalisti za socijalne usluge za stanovništvo.

Stoga je obuka na takvim tečajevima višestrana i vrlo zanimljiva. Ženama se govori kako počinje porođaj, kako se razvijaju kontrakcije, kako ih olakšati, kako se ponašati u procesu pokušaja, kako ide rano razdoblje oporavka nakon porođaja, koje preporuke treba slijediti kako bi rehabilitacija bila lakša i brža.

Ako su planirane isporuke partnera, oba partnera moraju pohađati nastavu. Ako se od supruga očekuje da bude prisutan, on će biti obučen za opuštajuću masažu svojoj ženi, pokazati učinkovite položaje za rođenje partnera, u kojima žena može čekati sljedeću kontrakciju. Kao i na tečajevima, partneru će biti dostavljen popis testova i pregleda koji se moraju obaviti kako bi bili primljeni sa ženom u bolničkim zidovima. Predavanja se održavaju i danju i navečer, bilo bi prikladno pohađati ih kako onima koji rade ili studiraju, tako i onima koji su već na rodiljnom dopustu i imaju dovoljno slobodnog vremena.

Prije toga, žene nisu imale pravo izbora, a trudnica je hospitalizirana ili u rodilištu u mjestu prebivališta, ili u rodilištu na dužnosti, ako je dostavljena hitnom pomoći. Od 2006. godine svaka trudnica ima pravo samostalno odabrati rodilište ili perinatalni centar u kojem želi roditi dijete. Takvo pravo potkrijepljeno je rodnim listom. Izdaje se u antenatalnoj klinici gdje se trudna žena promatra zajedno s bolovanjem kad je na rodiljnom dopustu.

Ako se rođenje djeteta planira na temelju naknada, onda nema potrebe za generičkim certifikatom. Žena će moći samostalno pregovarati o uvjetima s upravom odabranog rodilišta. - Ugovor za plaćene medicinske usluge obično podrazumijeva prisustvo određenog liječnika ili opstetričara na rođenju, nadređenu komoru prije i poslije porođaja, primjenu epiduralne anestezije ne zbog svjedočenja puerperalne žene, prisustvo na rođenju partnera, slobodan posjet puštenika u zasebnoj kutiji srodnika.

Iste usluge, osim za slobodne posjete rođaka i VIP komore, mogu se dobiti besplatno, pod uvjetom da je opstetričar na dužnosti na dan početka rođenja, a prisustvo partnera dopušta uprava bolnice. Prilikom odabira rodilišta, žena može biti vođena vlastitim sklonostima, pregledima drugih trudnica i puerpera.

Ne boli posjetiti odabranu roditeljsku ustanovu i razjasniti sljedeća pitanja:

• uvjeti prenatalnog i postnatalnog boravka - koje komore, za koliko mjesta, gdje se nalazi kupaonica, da li postoji tuš;
• uvjeti boravka djece - zajednički s majkama ili odvojeni;
• kvalifikacije liječnika i opstetričara, osposobljenost pedijatrijskih liječnika, anesteziologa;
• oprema i oprema - postoji li u rodilištu potrebna oprema za pomoć djeci i majkama u slučaju nepredviđenih opasnih komplikacija?

Razmislite o udaljenosti bolnice od mjesta stanovanja - razmislite o rođacima, jer vas gotovo svakodnevno posjećuju.

Postoje univerzalni popisi stvari za bolnicu, ali u svakoj porodilištu popis dopuštenih može varirati. Stoga, obavezno pitajte osoblje odabranog rodilišta što je potrebno i što ne bi trebalo ponijeti sa sobom u određenu ustanovu.

U prosjeku, popisi su vrlo slični. Torba princeze u svojoj klasičnoj verziji sastoji se od tri skupine stvari:

• Za porođaj - popis je individualan.
• Za žene u postporođajnom razdoblju. Perive papuče, spavaćica, čopor puerperalnih jastučića, ogrtač, šalica i žlica, kao i toaletni papir, sapun, četkica za zube i pasta za zube obično su potrebni za boravak u rodilištu.
• Za bebu. Za njegu bebe potrebno je uzeti najmanji broj pelena za novorođenčad, prašak, krema za bebe, nekoliko prsluka i klizača ili pelena od prirodnih tkanina. Pumpa za dojku također može biti korisna.

Skup potrebnih dokumenata uvijek je isti bez obzira na odabrano rodilište. Uključuje:

• putovnica;
• politika;
• rodni list;
• zamjenska kartica;
• medicinska kartica iz klinike (ako postoje istodobne kronične bolesti);
• partnerske zdravstvene potvrde za porođaj partnera.

Neke bolnice također zahtijevaju kopiju bolesničkog popisa, ženu koja je pri odlasku na rodiljni dopust predala original u računovodstveni odjel na svom radnom mjestu.

Hospitalizacijom prije planirane operacije, ako je prikazana, morate se ozbiljno pozabaviti. Upućivanje u rodilište mora se organizirati u 38. tjednu trudnoće, jer se sama operacija provodi nakon 39 tjedana.

Na popis stvari za ženu koja je poslana na planiranu operaciju, svakako dodajte jednokratnu britvu, jednokratnu pelenu i kompresijske čarape drugog stupnja kompresije. Po želji, žena može kupiti i uzeti sa sobom postpartalni postoperativni zavoj, koji će olakšati proces oporavka nakon poroda.

Kada se priprema za nadolazeće rođenje, žena mora nužno zatražiti potporu liječnika, s kojim je registrirana. Potrebno mu je potpuno povjerenje. Samo on može s velikom preciznošću odgovoriti da određena trudnica može piti iz glavobolje, je li potrebno piti izvarak od listova maline i druge prije nego što je rodi.

"Miraz" za bebu, mnogi pokušavaju prikupiti unaprijed. Ovoj točki pripreme zaista treba posvetiti posebnu pozornost. Ali sve se mora obaviti unaprijed kako se ne bi dogodilo da će posljednjih dana prije rođenja, umjesto opuštanja, žena trčati po dječjim trgovinama.

Prema mišljenju žena, nakon odgovarajuće planirane obuke, koja pokriva sve te aspekte, lako je i čak primjetno tiše otići u rodilište nego spontano u nadi da će doći do dobrog ishoda. Naravno, nemoguće je unaprijed predvidjeti sve moguće situacije, sve moguće komplikacije - ni liječnik ni trudnica. No, žena treba zapamtiti glavnu stvar - ona je u sigurnim rukama. Ako nešto pođe po zlu, sigurno će joj pomoći. Moderna medicina je na prilično visokoj razini, tako da je smrtnost dojenčadi i žena tijekom poroda sada izuzetno niska, a postotak komplikacija se smanjuje.

Što misli Dr. Komarovsky o pripremama za porođajpogledaj u njegov transfer.