Koji su najbolji vitamini za dijete od 6 godina: što poduzeti za jačanje imunološkog sustava, recenzije

Šestogodišnja djeca mnogo se kreću, s interesom uče o svijetu i aktivno se razvijaju. Pripremaju se za ulazak u školu ili počinju ići u prvi razred. Sve to uzrokuje povećane potrebe djeteta u vitaminima, koji bi trebali doći ili iz hrane ili iz vitaminskih kompleksa. Koji su vitamini najvažniji u 6. godini života i koji vitaminski dodaci smatraju najboljim izborom za šestogodišnje dijete?

Vitamini su važne tvari za rad djetetovog tijela, od kojih se većina ne formira u ljudskom tijelu, pa moraju doći izvana. Za dijete je dnevna konzumacija 13 vitamina s hranom ili dodatkom prehrane od najveće važnosti, jer se s manjkom vitamina razvoj i rast pogoršavaju, a mogu se pojaviti i razni zdravstveni problemi.

Zahtjevi za vitaminima i njihov učinak na tijelo šestogodišnjeg djeteta mogu se vidjeti u tablici:

vitamin	Glavni utjecaj u dječjem tijelu	Norma je stara 6 godina
D	Regulira apsorpciju kalcija i fosfora. Sudjeluje u formiranju i jačanju zuba i kostiju.	400 IU (10 µg)
	Potiče rast djetetova tijela i rad imunološkog sustava. Vrlo je važno za vid i stanje kože.	1600 IU (500 mcg)
C	Jača obrambenu snagu tijela. Važno za zidove krvnih žila i sintezu kolagena.	45 mg
B1	Sudjeluje u metaboličkim procesima. To je važno za živčani sustav. Utječe na probavni sustav.	0,9 mg
B2	Sudjeluje u proizvodnji energetskih i drugih metaboličkih procesa. To je važno za sluznicu, kožu i zdravlje organa vida.	1,1 mg
B3 (PP)	Sudjeluje u staničnom disanju. Važno za stanje kože i probavu.	12 mg
B5	Sudjeluje u metabolizmu masti. Važno za sintezu hormona i proizvodnju antitijela.	4 mg
B6	Jača obrambenu snagu tijela. To je važno za procese stvaranja krvi.	1,1 mg
B7 (N)	Sudjeluje u metaboličkim procesima. Utječe na stanje kože, noktiju i kosu. Važno za funkciju jetre.	25 mcg
B9 (folna kiselina)	Sudjeluje u procesima stvaranja stanica i stvaranja krvi.	75 mcg
B12	Sudjeluje u živčanom sustavu. To je važno za procese stvaranja krvi.	1 mcg
E	Utječe na rad srca i stanje krvnih žila. Važan je za regeneraciju tkiva, stanje sluznice i kože.	7 mg
K	Utječe na zgrušavanje krvi.	20 mcg

Šestogodišnjacima se preporučuje uzimanje vitamina u takvim situacijama:

Dijete se nepotpuno hrani zbog iracionalne prehrane ili netolerancije prema bilo kojoj hrani.
Kao posljedica produljenog nedostatka vitamina ili nekoliko vitamina, dijete je razvilo hipovitaminozu. Može se posumnjati na njegov izgled zbog djetetove letargije, slabog apetita, poremećaja spavanja, promjena kože i drugih znakova.
Dijete živi u zoni lošeg stanja okoliša.
Tijelo treba održavati u vrijeme kada ima manje vitamina u hrani (zima-proljeće).
Dijete ima vrlo česte prehlade i virusne infekcije.
Dijete je prisiljeno dugo vremena uzimati lijekove.
Dijete ima bolesti probavnog sustava koje ometaju proizvodnju vitamina iz hrane.
Tijelo djeteta mora biti zaštićeno od prekomjernog rada s povećanim mentalnim ili fizičkim stresom.

Izbjegavajte imenovanje vitaminskih pripravaka u dobi od 6 godina, kada:

Hipervitaminoza dijagnosticirana kod djeteta.
Teška bolest bubrega.
Komponente netolerancije vitaminskih dodataka.

Opterećenje na imunološki sustav 6-godišnje djece može se nazvati prilično visokim, jer u ovoj dobi djeca pohađaju razne javne događaje, idu u dječje ustanove i aktivno komuniciraju sa svojim vršnjacima.

Kako bi se spriječile česte virusne i kataralne bolesti, djetetu s uznemirujućim simptomima mogu se dati vitaminski kompleksi u kojima ima mnogo askorbinske kiseline, vitamina A, kao i vitamina E i D. Postoje i posebni vitaminski pripravci koji podržavaju imunitet, na primjer, Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic i VitaMishki Immuno +.

Djeci se propisuju vitaminski dodaci u:

Tekući oblik (sirupi ili kapi).
Gel obrazac koji se primjenjuje na kolačiće.
Prašak koji se otopi prije uporabe.
Čvrsti oblik (tablete za žvakanje ili pastile).

Najveći zahtjev roditelja 6-godišnje djece su takvi vitaminski kompleksi:

ime	Obrazac za izdavanje	Dnevna doza za dijete 5 godina	Značajke i prednosti lijeka
Sana-Sol	Sirup u bočici od 250 ili 500 ml	2 žličice. (10 ml)	Osim toga, postoje osnovni vitamini. Sirup ima dobar ukus i lako guta. Ispunjava nedostatak vitamina u prehrani.
Pikovit 4+	Tablete za žvakanje od 30 i 60 komada u pakiranjima	1 tableta (4-5 puta dnevno)	U formuli lijeka nalazi se 10 vitamina, kalcija i fosfora. Preporučuje se za lošu prehranu i slab apetit. Propisuje se nakon liječenja antibioticima. Odvojeno, postoji i oblik za djecu s prekomjernom tjelesnom težinom ili dijabetesom (Pikovit D 4+).
Pikovit Plus 4+	Tablete za žvakanje u pakiranju od 27 komada	1 tableta	Formula sadrži 12 vitamina, željeza, cinka, kalcija i joda. Preporučuje se za slab apetit i manjak. Pomaže kod asteničnog sindroma.
Kinder Biovital	Gel u cijevima 175 g	2 žličice. (10 g)	Gel oblik je vrlo jednostavan za korištenje. Aditiv ima ugodan miris i okus voća. Lijek je potpuno siguran za djecu. Vitamini u ovom dodatku nadopunjeni su lecitinom. Preporučuje se stimuliranje apetita, povećanje razine energije i jačanje imuniteta.
Vitrum Kids	Tablete za žvakanje u pakiranjima od 60 komada	1 tableta	Formula dodataka sadrži 12 vitamina i 10 minerala. Tablete imaju ugodan okus jagode. Preporučuje se za skladan razvoj koštanog sustava, formiranje ispravnog ugriza, razvoj inteligencije i jačanje obrambene snage tijela.
VitaMishki Multi +	Tablete za žvakanje u pakiranjima od 30 komada	1 pastil	Takve pastile imaju ugodan okus i privlačan oblik medvjeda. Dodaci prehrani uključuju vitamine, jod, inozitol, kolin i cink. Preporučuje se stimulirati intelektualnu aktivnost, poboljšati pamćenje i pažnju. Osim toga, nema sintetičkih dodataka za okus i umjetne boje.
Dječji vrtić s abecedom	Tablete za žvakanje u pakiranjima od 60 komada	3 tablete	Formula sadrži sve vitamine i 9 minerala. Sve komponente dodatka su kombinirane u kombinacijama u kojima ih dječje tijelo optimalno apsorbira. Svakog dana dijete mora uzimati 3 tablete s različitim okusima. Preporuča se povećati tjelesnu obranu i stimulirati mentalni razvoj. Aditiv ne sadrži sintetske boje, konzervanse i arome.
Multi-tabs Junior	Tablete za žvakanje od 30 i 60 komada u pakiranjima	1 tableta	Dodaci prehrani sadrže 11 vitamina i 7 minerala. Tablete imaju okus maline-jagode ili voća. Lijek ima visoku dozu joda kako bi stimulirao imunitet i intelektualni razvoj. Osim toga, nema konzervansa i umjetnih boja.
Dječji centar	Tablete za žvakanje u pakiranjima od 30 komada	1 tableta	U dodatku formule sadrži 13 vitamina i 5 minerala. Preporučuje se zbog nedostatka kalcija, opće slabosti i anemije, kao i poticanja mentalnog razvoja, jačanja imunološkog sustava i skeletnog sustava. U proizvodu nema šećera i boja.
Priroda plus izvor životne parade zlata	Tablete za žvakanje u pakiranjima od 120 komada	2 tablete	Aditiv je životinjska figura. Njegova formula sadrži vitamine i minerale, kao i enzime, bakterije i druge vrijedne spojeve. Preporučuje se za jačanje kostiju, povećanje apetita i jačanje obrambene snage tijela.
Život u prirodi!	Tablete za žvakanje u pakiranjima od 120 komada	2 tablete	Formula sadrži vitamine C, A, E i D u visokim dozama, kao i minerale i ekstrakte iz povrća i voća. Preporučljivo je poboljšati probavni sustav, ojačati zube i kosti, poboljšati vid.
džungla	Tablete za žvakanje u pakiranjima od 30 i 100 komada	1 tableta	Aditiv je životinjska figura. Osim toga, postoje osnovni vitamini. Preporučljivo je poboljšati imunološki sustav, ojačati kosti i poboljšati vid.
Cavit junior	Tablete za žvakanje u pakiranjima od 20 komada	1 pastil	U dodatku formule sadrži 11 vitamina i kalcija. Pastile imaju okus marelice ili cokolade. Preporučuje se za prevenciju hipovitaminoze.

Budući da dijete dobiva gotovo sve vitamine s hranom, povećana pažnja na prehranu djece pomoći će da se izbjegne uporaba farmaceutskih pripravaka. Da bi šestogodišnjak primio sve vitamine važne za razvoj, mora biti prisutan u dječjem jelovniku:

Jaja.
Mliječni proizvodi.
Razno povrće.
Meso, perad i jetra.
Maslac.
Riba.
Žitarice i kruh.
Biljna ulja.
Različito voće i bobice.

oko jelovnik djeteta u 6 godina pročitajte u drugom članku.

Popularni pedijatar naglašava važnost vitamina za rast i razvoj djetetovog tijela, ali preporučuje da ih dobivamo od hrane, vodeći računa o raznolikosti hrane u dječjem tanjuru i korisnosti prehrane. Potreba za primjenom ljekarni multivitamini, prema Komarovsky, pojavljuje se samo u slučaju razvoja hipovitaminoza. O tome ćete saznati više gledajući prijenos dr. Komarovskog.

Prilikom odabira vitaminskog dodatka za 6-godišnje dijete važno je osigurati da su vitamini stvarno bebi i da su odobreni za uporabu u dobi od 6 godina. U isto vrijeme, nemoguće je samostalno povećati dozu čak i vitamina dopuštenih u ovoj dobi.
Prije kupnje kompleksa vitamina, razgovarajte s pedijatrom. On će procijeniti stanje djeteta i reći vam najbolju opciju.
Najbolje je kupiti vitaminske pripravke za djecu u ljekarni, pri odabiru dodatka od proizvođača koji je stekao dobru reputaciju.
Želeći kupiti šestogodišnju bebu kompleks u kojem se vitamini nadopunjuju mineralima, obratite pozornost na doziranje kalcija, joda i željeza, kao i magnezija, cinka i selena.
Nakon prvog uzorka vitamina, pažljivo pratite reakciju djeteta. Ako otkrijete crvenilo kože ili osip, ili se dijete počelo žaliti na mučninu, lijek bi trebao biti otkazan.
Ne zaboravite da većina vitamina kompleksi imaju tonik učinak, tako da ih ne bi trebalo uzeti u večernjim satima.