Vitamini za jačanje zuba za djecu
Da bi zubi djeteta bili jaki i da nisu bili pod utjecajem karijesa, važno ih je poduprijeti vitaminima i mineralnim spojevima. Stoga bi svaka majka trebala točno znati koji su vitamini važni za dječje zube i kako ih dobiti iz hrane ili vitaminskih dodataka.
Koji su vitamini potrebni za zube i desni
Jačanje zuba
Najvažniji vitamini za zube su:
- Vitamin A. To je važno za rast kostiju, sintezu proteina i stvaranje novih stanica. Uz nedostatak ovog vitamina, zahvaćaju se i kosti djeteta i zubi. Nedostatak vitamina A može dovesti do zakrivljenosti zuba i pojave stomatitisa, kao i do smanjenja jačine cakline. također Nedostatak retinola može uzrokovati abnormalni zagriz i gubitak zuba.
- Vitamin D. Sudjeluje u metabolizmu minerala, utječući na apsorpciju kalcija, tako da će bez takvog vitamina kosti i zubi djeteta biti manje čvrsti i krhki, a njihov razvoj će biti poremećen. Nedostatak vitamina D utječe na rast kostiju i izaziva stanjivanje cakline.
Među mineralnim spojevima za jačanje zuba, najvredniji su kalcij i fosfor.
- jod,
- cink,
- natrij,
- kalij,
- željezo,
- magnezij.
Jačanje desni
Istovremeno s brigom o samim zubima važno je voditi brigu o stanju desni djeteta, jer njihove bolesti također mogu dovesti do oštećenja zuba, pa čak i do njihovog gubitka. Da bi desni desni ostao zdrav, potrebne su sljedeće tvari:
- Vitamin C. Njegov nedostatak utječe na stanje desni, uzrokujući njihovo krvarenje i ulcerozne lezije. Kao rezultat toga, dijete ima neugodan miris iz usta, a zubi postaju labavi.
- Vitamini skupine B. Među njima su G12, B1, B6 i B2 najvažniji za zdravlje zubnog mesa, jer njihov nedostatak izaziva upalni proces u ustima.
- Vitamin E. Kada ga nema, desni postaju upaljeni, a njihove ozljede zacijeljuju.
- Vitamin PP. Štiti desni od pojave gingivitisa, kao i stomatitisa.
- Vitamin K. Njegova dovoljna količina sprječava krvarenje desni.
Proizvodi za jačanje zuba
Glavni izvori vitamina koji jačaju zube i desni djece su hrana. Da biste spriječili bolesti usne šupljine i održali djetetove zube u njegovoj prehrani treba:
- Mliječni proizvodi.
- Pšenica, zobena kaša i druge žitarice.
- Maslac.
- Jaja.
- Mesni proizvodi.
- Riba i plodovi mora.
- Citrusi, grožđe, crni ribiz i drugo voće, kao i bobice.
- Šipak.
- Kupus, rajčica, paprika, mrkva i drugo povrće.
- Zeleni.
- Biljno ulje.
Vitaminski kompleksi za zube
Ako roditelji žele dopuniti dječju prehranu dodatcima koji sadrže vitamine i mineralne sastojke važne za zube, često odabiru vitamine s kalcijem, kao i fosforom. Najpopularniji takvi kompleksi:
- Vitamini kalcija +. Ovaj dodatak je napravljen u obliku ukusnih marmeladnih medvjeda, koji se daju djeci od 3 godine starosti. Lijek uključuje vitamin D, kalcij i fosfor, tako da ima pozitivan učinak na stanje zuba.
- Abeceda, Vitamini koji jačaju zube i sluznicu desni prisutni su u svim kompleksima ove marke.Njihova prednost je odvajanje hranjivih tvari u nekoliko dnevnih doza, u svakoj od kojih su kombinirane tvari koje se bolje apsorbiraju zajedno. Abeceda Naše dijete je namijenjeno za zube djeteta u vitaminima vrećicu s kalcijem i vitaminima B5, B12, D i B9. U drugim kompleksima abecede postoje žute ili bijele tablete koje se temelje na kalciju i vitaminu D3. Oni također imaju vitamine K, B12, B5, H, B9 i krom.
- Multi-tabs Baby Calcium +. Ovaj multivitaminski kompleks za djecu od 7 do 7 godina daje djetetu 13 vitaminskih spojeva, kao i 7 mineralnih tvari, od kojih su neke važne za zubna tkiva.
- Dopuna kalcija D3. Takve tablete za žvakanje s okusom naranče za djecu stariju od tri godine sadrže vitamin D3 i kalcijev karbonat.
Kako bi ojačali zube, dijete može dobiti i Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital, Calcemin i druge, obraćajući pozornost na sadržaj vitamina A, E, D, skupine B i druge tvari korisne za zube i desni.
Važna je uravnotežena prehrana djeteta. Za više informacija o tome, pogledajte prijenos dr. Komarovskog.
