Vitamini s kalcijem za djecu

Raste tijelo djeteta treba primiti dovoljnu količinu raznih hranjivih tvari. Kalcij se smatra jednim od najvrjednijih, stoga bi roditelji trebali znati zašto beba treba takav mineral, koja bi hrana trebala biti u prehrani djece kako bi osigurala opskrbu hranom i u kojim vitaminskim pripravcima sadrži.

Kalcij je mineral koji je vrlo važan za djecu jer:

• Bez dovoljne količine formacije kostiju je poremećena.
• Potreban je za rast zuba i stvaranje dentina i cakline.
• Ovaj mineral je važan za mišićno tkivo i živčani sustav.
• Istaknuo je antialergijski i protuupalni učinak.
• Kalcij je u stanju normalizirati ritam otkucaja srca.
• Prisutnost kalcija u dječjoj prehrani doprinosi aktivnoj mentalnoj aktivnosti.
• Ovaj mineral jača zidove krvnih žila.
• Kalcij je uključen u imunološki sustav.
• Odgovarajući kalcij važan je za dobru kožu, kosu i nokte.

U sljedećem videu samo se kaže koliko je kalcij važan za tijelo djeteta i što njegov nedostatak može uzrokovati.

Kalcij treba davati djetetu dnevno u takvoj količini:

Ako dijete dobije manje kalcija iz hrane, to će se očitovati:

• Povećana razdražljivost.
• Slabost.
• Umor.
• Piling i pucanje kože.
• Pojava "zade".
• Uništavanje zuba s formiranjem žarišta karijesa.
• Povećana krhkost i deformacija kostiju.
• Pogoršanje noktiju.
• Ukočenost prstiju
• Poremećaji spavanja.
• Retardirani rast.
• Konvulzivne kontrakcije mišića udova.
• Pojava rahitisa.
• Zakrivljenost kralježnice.

U takvim situacijama potrebno je obratiti pažnju na unos kalcija u dječjem tijelu, uz pomoć liječnika odgovarajućeg aditiva:

• Nedovoljan sadržaj kalcija u hrani, na primjer, s neuravnoteženom prehranom.
• Razdoblje intenzivnog rasta djece, posebice tijekom zuba.
• Česti prijelomi i bolesti zuba.

Vitaminski pripravci s kalcijem nisu propisani za:

• Netolerancija na njihove komponente.
• Teška bolest bubrega.
• Urolitijaze.

Dijete će dobiti odgovarajuće doze kalcija s hranom ako njegov meni uključuje:

• Mlijeko i proizvodi iz njega.
• Sezam.
• Tvrdi ili topljeni sir.
• Bademi, lješnjaci i drugi orašasti plodovi.
• Mahunarke.
• Odrezati
• Riba.
• Jaja.
• Plodovi mora.
• Jabuke.
• Meso.
• Kupus, rotkvica, krastavac, celer i ostalo povrće.
• Suho voće.
• Žitarice.

Multivitaminski pripravci, među kojima su prisutni kalcij, vrlo su brojni. No, prije nego što kupite bilo koju od njih i djetetu, važno je zapamtiti da bi liječnik u djetinjstvu trebao propisati dodatke kalcija. U isto vrijeme, pedijatar će preporučiti kako promijeniti dijetu malog djeteta i kakvu tjelesnu aktivnost mora pružiti.

Važno je da jedna odrasla osoba daje jednu dozu vitamina s kalcijem, kontrolirajući njezin unos. Ako dijete slučajno pije više nego što je dopušteno u njegovoj dobi, to može dovesti do alergijskih reakcija, koje se manifestiraju osipom i svrbežom na koži. Stoga bi pohranjivanju vitamina za djecu, uključujući kalcij, trebalo posvetiti veću pozornost. Pogotovo jer slatki sirup, slatke životinjske pastile ili ukusne tablete za žvakanje su popularni kod većine djece.

Važne informacije o apsorpciji kalcija u tijelu djeteta možete čuti u prijenosu dr. Komarovskog.

Dodatni unos kalcija u tijelo djece može se pružiti kao tijek vitaminskih pripravaka u kojima je ovaj mineral zastupljen s jednom od glavnih komponenti, te multivitaminskim kompleksima, u kojima je kalcij samo jedan od mnogih mineralnih spojeva.

Najčešće za djecu odabiru sljedeće izvore kalcija:

• Multi-tabs Kid Kalcij + - multivitamini namijenjeni djeci od 2 do 7 godina. Dodatak je tableta za žvakanje, od koje dijete prima 13 vitamina (uključujući D) i 7 minerala.

• Dopuna kalcija D3 - dodatak koji sadrži kalcijev karbonat, nadopunjen vitaminom D3 u dozi od 200 IU. Lijek je predstavljen tabletama za žvakanje naranče i preporučuje se djeci starijoj od 3 godine.

• Vitamin + kalcij - multivitamini za žvakanje u obliku mladunčadi, preporučeni za djecu stariju od tri godine. Osnova ovog lijeka su trikalcijev fosfat i vitamin D.

• Abeceda - Vitaminski kompleksi, u kojima su hranjive tvari odvojene i smještene u različite tablete ili vrećice, zbog karakteristika njihove apsorpcije. U jednoj od vrećica, Naša beba za djecu od 1,5 do 3 godine, kalcij se kombinira s folnom kiselinom, vitaminima D3 i B12, kao i pantotenskom kiselinom. U žutim tabletama dječji vrtić (za djecu od 3-7 godina) i bijele tablete Školarac (za djecu od 7 do 14 godina) i Tinejdžer (za 14-18 godina) dodaju se vitamini H i K1 i krom.

• Calcemin - tabletni lijek odobren za uporabu u djece starije od 5 godina. Kalcij u takvom dodatku predstavlja karbonat i citrat, kao i vitamin D, bakar, cink, bor i mangan.

Sadržaj kalcija u najpopularnijim vitaminima:

Naučit ćete još više informacija o kalciju gledajući program dr. Komarovskog.