Vitamini s željezom za djecu

Svaka majka zna o važnosti željeza za dijete, stoga se povećana pozornost posvećuje njegovoj prisutnosti u hrani. I stoga bi svi roditelji trebali znati izvore ovog elementa za djecu u hrani, kao i razumjeti kada ti izvori možda nisu dovoljni i dijete mora dobiti vitamine koji sadrže željezo.

Teško je precijeniti ulogu željeza u tijelu djeteta jer je takav element važan za stvaranje krvi, imunološki sustav, redoks procese, stanje kože i stanični metabolizam. Ovo su njegova glavna korisna svojstva:

• Uključeno u hemoglobin i druge proteine, kao i enzime.
• Sudjeluje u disanju tkiva, pomažući kisiku da prodre u stanice.
• Ometa razvoj snažne iscrpljenosti i pospanosti, štiti od stresa.
• Podržava procese rasta tijela.
• Sudjeluje u vođenju živčanih impulsa i podržava mozak.
• Pruža imunitet i podršku štitnjači.
• Poboljšava učinkovitost vitamina B.

Dijete dnevno treba primati željezo u takvim količinama:

Ako je dijete nedovoljno željeza, to će biti naznačeno sljedećim simptomima:

• Smanjen apetit.
• Bljedilo kože.
• Pospanost i letargija.
• Pogoršanje stanja kose.
• Pukotine na usnama i jeziku.
• Piling kože na koljenima i laktovima.
• "Dash" na ploči nokta.
• Imunološko slabljenje.
• Mentalno oštećenje.
• Poremećaji probavnog sustava.

Kako bi djeca dobila dovoljno željeza iz hrane, njihova prehrana mora biti prisutna:

• Jelo od mesa, srca i jetre.
• Heljda i druge žitarice.
• Jela od graška i ostalih mahunarki.
• Svježe zeleno povrće.
• Dragun, jabuke, šljive, nara i drugo voće.
• Borovnice, brusnice, maline, crni ribiz i druge bobice.
• Žumanjci.
• Suho voće.
• Lean fish.
• Sezam, halva i sjemenke bundeve.
• Mrkva, šipak i drugi sokovi.
• Odrezati
• Morska kelj
• Kakao.
• Gljive.

Pripravci željeza, u kojima je ovaj element glavni sastojak, trebaju se koristiti u djece samo kada su indicirani i nakon liječničkog recepta. Oni sadrže element u prilično visokoj dozi, tako da nekontrolirana uporaba može uzrokovati štetu djetetu. Osim toga, doziranje takvih sredstava treba odabrati pojedinačno, uzimajući u obzir moguće kontraindikacije.

Vitaminski dodaci s visokim sadržajem ovog elementa preporučuju se djeci koja ne konzumiraju meso i druge izvore. Također, ove lijekove treba uzeti:

• Tijekom razdoblja oporavka nakon bolesti ili kirurškog liječenja.
• S netolerancijom na kravlje mlijeko.
• U bolesti probavnog trakta, narušavanje apsorpcije hranjivih tvari.
• Tijekom razdoblja aktivnog rasta, kada se željezo intenzivno konzumira.
• Uz restriktivnu dijetu.
• Sa značajnim fizičkim naporom.

Željezo se nalazi u takvim multivitaminskim dječjim kompleksima:

• Naturetto. Među dodatcima s ovim imenom je i lijek "Glukoza s željezom". Sadrži željezo glukonat (8,25 mg u jednoj tableti za žvakanje jagode) s vitaminima C i skupinom B. Lijek je dopušten u dobi od 4 godine.

• Abeceda. Takvi vitaminski dodaci osiguravaju optimalnu apsorpciju elementa, jer se odvajaju od spojeva koji ometaju njegovu apsorpciju. Osim toga, Alphabet željezo se kombinira s folnom kiselinom, beta-karotenom, vitaminima C i B1, kao i bakrom (ovaj element nije samo u kompleksu Our Baby). Jedna vrećica Naša beba sadrži 5 mg željeza (ovaj kompleks se daje djeci u dobi od 1,5 do 3 godine). U jednoj ružičastoj pločici kompleksa vrtića, namijenjenoj djeci od 3 do 7 godina, sadrži 8 mg elementa. Tableta višnje u kompleksu Shkolnik (u dobi od 7 do 14 godina) i kompleksu Teenager (za 14-18 godina) sadrži željezo u dozi od 12 mg.

• Vitrum. Željezo se nalazi u svim Vitrum dječjim multivitaminima, osim dječjeg dodatka Gummy. U jednoj tableti lijeka Baby za djecu starosti 3-5 godina, sadrži 9 mg. Svaka tableta kompleksa Vitrum Kids za djecu od 4-7 godina daje 15 mg željeza. U jednoj tableti Vitrum Junior, izračunatoj u dobi od 7-14 godina, sadržana je u dozi od 18 mg. Svaka tableta Vitrum Teenager, koja se daje u dobi od 14-18 godina, izvor je 10 mg elementa.

• Jungle. Element u takvim vitaminima prisutan je u sirupu Jungle Kids za djecu od 1 do 6 godina (sadrži 1 mg željeznog glukonata u 5 ml) i tablete za žvakanje Jungle s mineralima za djecu stariju od 6 godina (sadrže 18 mg željeznog fumarata u 1 tableti).

• Compl Active. Takve multivitamine propisane za djecu 7-12 godina. Svaki kompleks tableta daje djetetu 10 mg željeza.

• Multi-kartice. Željezo je prisutno u većini kompleksa za djecu ove marke. Od dnevne doze Baby kompleksa, dijete od 1-4 godine primit će 10 mg ovog elementa. Ista količina sadrži i preparat Immuno Kids, koji se daje djeci od 7 do 14 godina. Jedna tableta kompleksa Calcium Kid +, namijenjena uzrastu od 2-7 godina, daje djetetu 8 mg željeza. Od jedne tablete Junior kompleksa, dijete od 4-7 godina primit će 14 mg, a svaka tableta Multi-Tabs Teenager za adolescenciju sadrži 12 mg.

• Vrhova. Multivitamini ove marke sa sadržajem ovog elementa predstavljaju dodatke Pikovit Yunik 3+ (2 tablete za žvakanje sadrže 4 mg željeznog fumarata) i Pikovit Plus 4+ (1 tableta sadrži 5 mg željeznog fumarata).

• Solgar Kangavites multivitamini i minerala. Ovaj kompleks je namijenjen djeci starijoj od dvije godine. Jedna tableta za žvakanje ovog dodatka dat će djetetu 2,5 mg željeza u obliku fumarata.

• Supradin Kids Junior. Takve multivitamine propisane od 5 godina starosti.U jednoj tableti za žvakanje ovog kompleksa nalazi se 6 mg željeznog fumarata.

U videozapisu koji slijedi, dr. Komarovsky će vam reći kako pravilno uzimati takve lijekove i s kojim vitaminima se ne bi trebali kombinirati.