Gimnastika za dijete 5-6 mjeseci

Petomjesečna djeca su emocionalna i znatiželjna. Ali njihova potreba za istraživanjem svijeta ograničena je fizičkim vještinama, odnosno njihovim nedostatkom. Unatoč činjenici da je do ovog doba dijete puno postiglo i puno naučilo, najteži i najintenzivniji stupanj njegovog razvoja tek počinje. Pomaganje djetetu je izvediv zadatak za brižne roditelje. O tome što vježbanje u ovoj dobi treba uvesti u kompleks za naplatu, raspravit ćemo u ovom članku.

Ako je vaše dijete već 5-6 mjeseci staro, možete pouzdano reći da se naučio smiješiti i izraziti svoje emocije. Također, bebe ove starosne kategorije već su dobro održavane glave, ako leže na trbuhu, svjesnije pokreću ruke i noge, mogu zgrabiti njihove predmete i igračke od interesa. Petomjesečne i šestomjesečne bebe ne mogu lagati i ne činiti ništa - to je izvan njihove snage.

Mnoga se djeca savršeno okreću - od leđa do trbuha i leđa. Neki već pokušavaju sjesti. Sve te brojne vještine svakako treba koristiti pri planiranju skupa aktivnosti za dijete.

Nakon pet mjeseci dijete počinje aktivno istraživati ​​svoje tijelo. Na mentalnoj razini poboljšane su prve govorne vještine, mrvica već može izgovoriti pojedine zvukove, pa čak i slogove, a njegovo razmišljanje i pažnja se aktivno razvijaju.

Razdoblja buđenja postaju još dulja, dijete sada spava najviše 15-16 sati dnevno. Ostatak vremena treba komunicirati - taktilno, verbalno, emocionalno. Sve ove vrste komunikacije trebale bi postati obvezne kod izvođenja gimnastičkih vježbi.

U ovoj dobi dijete počinje shvaćati da se pokreti njegovog tijela i udova mogu kontrolirati i on ih može kontrolirati. To vodi djecu u neopisiv užitak. Punjenje, nadopunjeno vježbama koje zadovoljavaju potrebe dobi, dijete će doživjeti sa zadovoljstvom i donijet će mnoge koristi.

Dijete, staro 5-6 mjeseci, nalazi se na rubu novih otkrića: uskoro će početi sjediti, puzati, a onda ustati na noge. Gimnastika bi trebala biti u skladu s njegovim motoričkim sposobnostima i promicati razvoj novih - svakako uključite vježbe za poticanje puzanja i jačanja mišića leđa, prsa i ruku u dnevnom programu treninga s djetetom. To će biti potrebno kako bi beba mogla brže sjesti. Ne morate sjesti silom - to je štetno i opasno, ali pomoći djetetu da ojača određene mišićne skupine je velika inicijativa za voljenje roditelja.

Gimnastika u ovoj dobi doprinosi boljem razumijevanju uređaja vlastitog tijela, a upravo o tome sada brine beba. Redovitim tjelesnim naporom jačaju se zglobovi i koštani aparati, mišići postaju elastičniji. Sve će to dobro obaviti kada dijete počne zauzimati vertikalni položaj: bit će mu lakše sjesti, ustati i, na kraju, otići.

Vježba poboljšava dotok krvi u udove, mišićno tkivo i kožu. To ima pozitivan učinak na stvaranje imuniteta djeteta.Primijećeno je da djeca s kojima svakodnevno rade gimnastiku imaju manju vjerojatnost da će se razboljeti, a ako se to dogodi, bolest je lakša, a komplikacija gotovo da i nema.

Taktički kontakt koji dijete doživljava tijekom gimnastike i masaža koja prethodi ima pozitivan učinak na rad živčanih receptora kože, posebno i cijelog živčanog sustava. Dijete koje ima adekvatan tjelesni napor, bolje zaspi, ima odličan apetit i ima manje zatvora.

Mališani s kojima se majka svakodnevno suočava razvijaju se skladnije, ispunjavaju se njihove potrebe za komunikacijom. Takva djeca uče govoriti i prije, a ubuduće demonstriraju bogatije sposobnosti učenja.

Ako dijete ima određene neurološke ili mišićno-koštane poremećaje, propisuje mu se posebna, terapeutska masaža i vježbe iz složene fizikalne terapije (fizikalne terapije).

Gimnastika za dijete za koju se preporučuje normalna, učvršćavajuća masaža i ista tjelesna aktivnost trebala bi biti usmjerena na razvoj ciljanih pokreta udova u 5-6 mjeseci.

Punjenje, s obzirom na povećanu pokretljivost djeteta, treba biti dopunjeno aktivnim vježbama koje će dijete izvesti, ne samo zato što majka čvrsto drži pete ili olovkom, već i zato što će i sam biti zainteresiran za određeno fizičko djelovanje. Ne zaboravite organizirati nastavu uz pratnju glazbe, čitati pjesme i pjevati pjesme - “Rails sleepers” će raditi, a “Žirafa ima mjesta, mjesta, mjesta svugdje”.

Ove pjesme pomoći će djetetu da bolje istraži vaše tijelo. Općenito, sve vježbe trebaju biti što je više moguće emocionalne i zabavne, tako da se maloj osobi ne dosađuje. U nastavku donosimo popis najzabavnijih i najzanimljivijih (i korisnih!) Vježbi za djecu određene dobi:

• "Uhvati me!" Cilj ove vježbe je razvijanje koordinacije pokreta ruku. Stavite dijete na leđa, desno od njega stavite uključenu zvučnu igračku. Kada ga dijete uzme jednom rukom, navijte i stavite drugu igračku lijevo, što će zvučati drugačije. Zadatak djeteta je uzeti drugu igračku drugom rukom i, barem na kratko, držati obje igračke s dvije ruke.

• „Stolica”. Ova vježba se radi kako bi pomogla vašem djetetu da ovlada vještinom sjedenja. Mama proteže vlastite kažiprste na bebu koja leži na leđima. Djetetova je zadaća uhvatiti ih i zategnuti tijelo u naručju, dok nastavlja držati majčine ruke, podići torzo, pokušavajući sjesti. Nema potrebe povlačiti dijete. Ako njegovi mišići nisu spremni za sjedenje, nemojte sjesti. Važno je da inicijativa za promjenu položaja tijela uz vašu potporu pripada bebi. Isključivanje uspona tijela u stanje pravog kuta, dobro je ako se za početak dijete može podići za 30-45 stupnjeva u odnosu na površinu na kojoj se izvodi gimnastika.

• „Laka”. Ova vježba će biti korisna za kralježnicu i mišiće leđa. Dovedite dijete na leđa, ispravite otvorenu ruku pod njegovim leđima i lagano podignite dijete iznad površine, pomičući ga odozgo drugom rukom. U idealnom slučaju, dijete će se saviti, stegnuti leđa i trbušne mišiće. Učinite ovu vježbu 5 do 10 puta.

• "Limeni vojnik." Djetetu koje već počinje samostalno pokušavati sjesti može se ponuditi nova vježba koja će mu pokazati da vertikalni položaj tijela uopće nije zastrašujući. Uhvatite dijete rukama na prsima sa strane i držite ga u uspravnom položaju s nogama na čvrstoj površini oko pola minute. Za punjenje možete ponoviti ovu tehniku ​​od 2 do 4 puta.

• "Mačići štenci." Ova vježba je dizajnirana da podrži vještine puzanja. Stavite bebu na trbuščić i stavite svoj ispruženi dlan ispod trbuha. Pažljivo, držeći bebu za leđa drugom rukom, počnite podizati dijete u položaj u kojem će se osloniti na površinu koljenima i rukama. Držite dijete u tom položaju nekoliko sekundi i stoga ga glatko spustite u prvobitni položaj.

• "Ja - ja!". Ova vježba učinkovito razvija sve mišićne skupine, stimulira sjedalo i poboljšava vestibularni aparat. Podignite dijete ispod ruku i držite ga okomito. Preliminarno mu stavite igračku odmah ispod nogu ispred čarapa, za koju se želi saviti. Držeći prsa, pomozite da se raspadne savijajući. Nakon što je igračka u rukama djeteta, nježno je podignite u prvobitni položaj. Dovoljno je ponoviti prijem 2-3 puta.

• "Schekotun". Ova tehnika će ojačati mišiće stopala, jer dan nije daleko kada dijete počne ustajati s ovim dijelom tijela. Uzmite petu u ruke i povucite kažiprst od trećeg nožnog dijela nogu, od nožnog prstiju do pete, ravne linije. U tom slučaju, dijete će se saviti i otkopčati stopalo.

Osim ovih vježbi, majka može nastaviti provoditi tradicionalni "Caterpillar", u kojem će beba posegnuti i pokušati puzati po trbuhu za igračkom. Vježbu možete zakomplicirati stavljanjem dvije igračke ispred djeteta. Ako pokušate, tijekom vremena on će zgrabiti oba predmeta s dvije ručke. Također možete početi s vježbom „Kolica“ ako su djetetove ruke dovoljno jake (majka drži djetetove noge, ona rukama prelazi površinu).

• Ako vrijeme i godišnje doba dopuštaju, održite lekciju bez odjeće, a ljeti - na ulici;
• Svakako pokrenite gimnastiku općom masažom kako bi se mišići djeteta "zagrijali" za naknadno opterećenje;
• Vježba se najbolje izvodi u jutarnjim satima, jer ima stimulirajući učinak i može uzrokovati poremećaje spavanja ako se radi navečer;
• Nemojte izvoditi lekciju ako je dijete nestašno.

Više informacija o gimnastici za djecu 5-6 mjeseci, pogledajte sljedeći video.