Gyakorlatok a gyerekek valgus lábfejének deformációjára

A lábak Valgus deformitása - a gyermekkori diagnózis nem ritka. A gyermek helytelen elhelyezése a lábakon a lábának elmozdulásával, a láb „halmozódásával”, ami az X-alakú lábak illúzióját eredményezi, különböző okokból eredhet. De a lapos-valgus deformitások kezelési módszereit közel azonos módon használjuk. Konzervatív kezelés esetén a szülőknek speciális masszázst és speciális terápiás gimnasztikát kell elsajátítaniuk. Ebben a cikkben megvitatjuk, hogyan lehet ilyen osztályokat végezni, milyen gyakorlatokat lehet kínálni egy gyermeknek.

A gyermek helytelen elhelyezése a deformált lábon a terhelés helytelen eloszlását eredményezi az izom-csontrendszerre. A tömegközéppont elmozdul, a csípő és a térdízület kopása nő. A gerinc is szenved - a gyermek testtartása a lábak deformációjával nem helyes, és a járás kényelmetlen.

A Valgus görbületét gyakran a lábak simítása jelenti, vagyis a valgus és a síkfutás egyidejűleg kerül rögzítésre. Lapos lábak, szükségszerűen kezelést és támogatást igényelnek, különben a gyermek kikapcsolva maradhat.

A konzervatív kezelés rendszere általában ortopéd cipő viselését, masszázst, edzőterápiát foglalja magában. A gimnasztika, amely egészen otthon lehet, az orvosi kategóriába tartozik. Minden gyermek komplexumot kap - ez függ a valgus és síkfutás mértékétől, a normától való eltérés súlyosságától és szögétől. De az alapvető diagnózisok minden gyermek számára azonosak.

A torna előnye a masszázs és az ortopédiai hatások hatékony kiegészítése. A feladat az, hogy megnyugtassa a feszültségű szalagokat és izmokat. A torna lehetővé teszi, hogy ilyen izmokat nyújtson, növelje rugalmasságát. A lábak, a boka, a csípő vérkeringése javul. Fokozatosan az izmok a helyes pozíciót veszik, és a lábukat a szokásos telepítésükben tartják. Az alsó végtagok terhelésének megoszlása ​​természetesen változik.

Ha a terápiás gimnasztikát valgus láb beállításnál külön-külön figyelembe vesszük, akkor a hatékonyságát nehéz megítélni. A legjobb eredményeket általában akkor látják, amikor az előzetes lábmasszázs után azonnal töltik. Az ortopédiás masszázst orvos is írja, de otthon is elvégezhető, feltéve, hogy a masszázs terapeuta elmondja az anyának, hogyan kell a lábak helyes masszírozását különböző fokú rendellenességekkel.

A szülőknek, akik határozottan úgy döntöttek, hogy küzdenek valgusával egy gyermekben, türelmesnek kell lenniük: a masszázshatás ismétlődik, ortopéd cipő viselése mindig ajánlott, torna és naponta. Ha a gyerek és szülei nem lustaak, a probléma minden bizonnyal képes lesz megbirkózni, de nem annyira gyorsan, mint szeretnénk. Néha egy év, néha másfél vagy annál többet vesz igénybe.

A kórtörténet gyakorlati összetétele a legjobban mezítláb. Az edzőcipő cipőjét, zoknit és minden mást a jobb időkig kell hagyni.

A gimnasztikának nincs olyan sok ellenjavallata. Ha az alapbetegségről beszélünk, a gimnasztikai terhelés nem ajánlott 3 és 4 fokos valgus deformitásra. Először is, ilyen esetekben általában sebészeti kezelést írnak elő. A gyermek csak a rehabilitációs folyamat befejezése után fog gyakorolni terápiát, beleértve az otthoni gimnasztikát.

A torna ideiglenes tilalma akkor érvényesül, ha a gyermeknek láza van, ha rosszul van, hányást és hasmenést szenved. Lehetetlen a gimnasztika néhány olyan rendellenességével végezni a gimnasztikát, amelynél egy kis betegnek nehéz egyensúlyt tartani.

A masszázst követően a lábak, a térdek megnövekedett fájdalma vagy a gyakorlatok elvégzése esetén a torna elhagyása szükséges. Ez azonban ritkán, de még mindig megtörténik, és kötelező az ortopédiai konzultációra - lehetséges, hogy a masszázs vagy a torna helytelenül történt.

A torna nem ajánlott epilepsziás gyermekeknek és fokozott görcsrohamnak. Nagyon óvatosan, lehetőleg csak edzésterápiás orvos felügyelete alatt, egy ilyen gimnasztika a veleszületett szívvel és vérerekkel rendelkező gyermekek számára történik.

A terápiás sportkomplexum nagyon hatékony lehet a valgus első és második fokozatában és a lábak lapos valalgus deformitásaiban. A legtöbb gyakorlat a lapos lábakhoz külön használható.

Ha nincs ellenjavallat, az ortopéd jóváhagyta a gimnasztikai osztályokat, folytathatja. Fokozatosan saját, egyedülálló gyakorlatokat fogsz találni, amikor megérted a torna lényegét és az elérendő célokat. Először azonban ajánlott olyan programot használni, amelyet számos, az Egészségügyi Minisztérium által jóváhagyott anya és gyermek által kifejlesztett és tesztelt, és amelyet számos orvosi központban használnak a fizikoterápiára.

A lecke három szakaszban kerül megrendezésre. Nem szükséges, hogy az összes gyakorlatot az első díjra tegye. Kezdje 1-2 lépésben minden egyes szakaszban, és fokozatosan növelje a terhelést új feladatok hozzáadásával, növelve a már ismert trükkök és gyakorlatok elvégzésének idejét.

A díj ezen részéhez szüksége lesz egy kis, kemény háttámlával. A gyermeknek, aki egy ilyen székre ül, le kell állnia a lábára a padlóra, nem szabad a levegőben lógni.

• „Sün”. Ehhez a gyakorlathoz egy kis labda, például egy teniszlabda szükséges. De a legjobb, ha speciális ortopédiai golyókat használnak, amelyek egyenetlen, pimelt textúra. Tegye a labdát a padlóra, és kérje meg a gyermeket, hogy körbe tekerje körökkel, cikkcakkokkal. Ismételje meg a feladatot a második lábával. Később két „hedgehog” golyót használhat egyszerre, hogy a feladat két lábbal párhuzamosan teljesüljön.

• "Poteryashka". Ehhez a feladathoz egy darab selyemszövet vagy zsebkendő, valamint ceruza szükséges. Az ülő gyermek előtt helyezze el az elemeket a padlón, és kérje meg, hogy gyűjtse össze a lábujjait a ruhával és az „elveszett” ceruzával.
• "Segíts a mese hőseinek." Ehhez a feladathoz használja a csokoládétojások meglepetéséből származó játékokat és egy kis dobozt, például cipőből. Terjessze a játékokat a gyermek elé, mondja el a történetet. Meg lehet találni egy mese arról, hogy a kis állatok hogyan mentek egy utazásra, és hogy egy vihar elkerült. A baba feladata, hogy gyorsan összegyűjtse az összes kis játékot a lábukkal, és tegye őket a dobozba (természetesen a lábukkal is). Ahogy sikerül, a játékok száma növelhető.

• „Sajttorta”. Ehhez a gyakorlathoz illeszkedjen a leggyakoribb gördülőcsap, amely minden háziasszony konyhájában elérhető. Tedd a padlóra, tedd mind a gyermek lábát a gördülőcsapra, és kérje meg őket, hogy a lehető legjobban fordítsák oda oda-vissza, hogy a lábak teljesen bekapcsolódjanak - az ujjak hegyétől a lábig.

Az ebben a pozícióban lévő gyakorlatokhoz egy edzőpálcát vagy egy fából készült mopból készült botot, valamint egy ortopéd szőnyeget (meglehetősen merev, konvex texturált elemekkel vagy tűbevonattal) lesz szüksége. Ha nincs szőnyeg, akkor ezt megteheti, ragasztva a kagylót, a gombokat, a dugókat és más apró tárgyakat az anyaghoz.

• „Kötél”. Tegyen egy pálcát a padlóra, és kérje meg a gyereket, hogy járjon oldalra és hátra. Tartsa az ujjait és a sarkát a padlóhoz. Bonyolítja a feladatot, amikor a gyermek készen áll - kérje meg, hogy guggoljon, álljon egy bottal (lábujjak és sarok is a padlón kell lennie).

• „Keskeny út”. Kérd meg a gyermeket, hogy ragadja meg a fekvő gimnasztikát a lábakkal úgy, hogy csak a lábak belső részei érjenek hozzá, a külsőnek a padlóra kell hagynia. Amikor a baba megtanulja magabiztosan állni, kérje meg, hogy legyen ilyen, anélkül, hogy felszabadítaná a botot, és a talp külső részén keveredne.
• "Clown". Kérd meg a gyermeket, hogy mutasson be bohócként, és mutassa meg, milyen vicces lehet járni. A feladat az, hogy "halszálkás" járjon, csóválva, a lábát különböző irányokban terjessze, és megérinti a sarokba. Befejezzük a tekercseket a saroktól a lábujjig és a lábujjakon. Mindezek a gyakorlatok egy masszázs ortopéd matracon hajthatók végre.

A töltés ezen részéhez olyan matracra van szükség, amely nem enged át a hidegbe - vannak speciális torna szőnyegek.

• "Swing". Tegye a gyereket a hátára, vegye le a lábát a kezében, és kérje meg a gyermeket, hogy hajlítsa meg és szüntesse meg a lábát magától és magától. A kezed akadályt jelentenek, a terhelést, amellyel a babának szüksége van.
• „A helikopter”. Kérje meg gyermekét, hogy mutassa meg, hogy a helikopter pengéi hogyan működnek - a körkörös mozgások ábrázolásához, le kell állnia a fekvő helyzetben.
• "Kerékpár a terheléssel." A fekvő gyermek hajlított lábainak ciklusban kell lennie, de ellenállással. Ehhez pihenheti a lábát az anyja kezébe. Anyának könnyűnek kell lennie arra, hogy nyomást gyakoroljon a lábára.
• "A híd az úton." A gyermek a hátán fekszik, a lábát a térdre hajolják, a lábai különböző irányokban elváltak, a sarok megérintette. A gyermek feladata, hogy az alsó hátát ilyen helyzetben emelje, és hagyja ki az írógépet, amelyet az anya a „Bi-bi” tekercsekkel „a híd alatt” kiabál.

A lábak valgus deformitási gyakoriságának gyakorlására szolgáló technikával kapcsolatban lásd a következő videót.