Mikor kezdődnek a tréningek és mennyi ideig tartanak?

A terhesség sok új érzést és érzelmet hoz a nő életébe. Sajnos nem mindegyik kellemes, de szinte mindegyik természetes és természet által biztosított. Ha a hasi vagy mellkasi fájdalom státuszai meglehetősen érthetőek, akkor sok kérdés merül fel olyan megnyilvánulásokkal, mint a hamis (képzési) összehúzódások. Ebből az anyagból megtanulod, mikor indulnak, miért, és mennyi ideig folytatódnak, és hogyan ne keverjük össze őket az igazi általánosakkal.

Hosszú ideig a „hamis összehúzódások” fogalma ismeretlen volt az orvosok számára. Csak alapvető, munkaerő-összehúzódások voltak, amelyek célja a méhnyak izomrostjainak lerövidülése, ami annak nyilvánosságra hozatalához vezetett. A méh izomzatának ritmikus és rendszeres összehúzódása a méhnyak fokozatos megnyitásához vezet olyan állapotba, amelyben elhagyhatja a magzat fejét.

Az edzés összehúzódásait, amelyek nem vezetnek a munka kezdetéhez, nem tárják fel a méhnyakot, nem hozják a baba születésének pillanatait, először egy John Braxton-Hicks angol orvos írta le 1972-ben egy londoni klinikán. Megvizsgálta őket, és arra a következtetésre jutott, hogy a női reproduktív szerv terhesség alatti akaratlan rövidtávú és szabálytalan feszültségei teljesen fiziológiai jelenségek, amelyek semmilyen módon nem károsíthatják az anyát és a magzatot.

A méh összehúzódásait Braxton-Hicks összehúzódások alapján nevezték el a „felfedezőnek”. Magukat a nőket gyakran rövidített formában „rövidnadrágként” vagy „brextonnak” nevezik. A hamis összehúzódások a méh izmok törzsei, amelyek szándékosan keletkeznek, gyorsan haladnak, és általában nem zavarják a nőket.

A hivatalos orvosi források szerint a hamis munka általában a 20. terhességi hét után kezdődik. De a méh izomfalainak edzési feszültsége előfordulhat korábban, később. A normát olyan helyzetnek is tekintik, amelyben egyáltalán nem jelenik meg.

Az első terhesség alatt a fő reproduktív női szerv izomszövete nem olyan rugalmas, ezért a tréning összehúzódások már korábban megfigyelhetők, körülbelül a terhesség közepétől. A második terhesség alatt és minden egyes későbbi izomfala már elhúzódott, rugalmasabbak, kevésbé ingerlőek, ezért a szaporodási szerv tréningösszehúzódásait a szállítás előtt nem lehet megfigyelni.

A többnemzetiségű nők esetében a képzési versenyek, ha megjelennek, mindig sokkal kevesebb kérdést vetnek fel, mert az igazi tapasztalatokkal rendelkeznek, és elvileg nem keverhetik össze őket.

2-3 héttel a szülést megelőzően a legtöbb terhes nőnél a képzési összehúzódásokat általában különböző intenzitással és gyakorisággal figyelték meg, függetlenül a születés előtti terhesség számától. A méh ilyen összehúzódásának erősítése a korai szállítás harbingerének tekinthető De nem lehet kiszámítani a születési dátumot. Néhány prekurzor számukra „kezd” néhány héttel a gyermek születése előtt, mások - néhány napig, a harmadik pedig szó szerint az utolsó órákban.

Az a megértés, hogy a tréningcsökkentés az a norma, amely a közös félreértéshez vezetett, hogy hiánya anomália. Gyakran előfordulhat, hogy egy olyan nő, aki nem érzi a hamis összehúzódásokat, azon a véleményen van, hogy a valódi munkaerő-aktivitása nem lesz teljes, a szülés során fellépő szövődmények alakulhatnak ki, mivel a méh nem előkészült megfelelően a közelgő felelős folyamatra.

A méh hamis kontrakciós aktivitásának kialakulásának valódi okai ismeretlenek maradnak. Az angol orvos Braxton-Hicks nem tudta megismerni, nem tudta felfedezni az igazságot követői. Ezért a modern orvostudomány egyszerűen elfogadja a hamis harcok létezését, de gyakorlatilag nem ad érthető magyarázatot.

Két elmélet van, amelyek részben magyarázzák a tréningeket, és válaszolnak arra a kérdésre, hogy miért van szükségük egyáltalán. Az első, a leggyakoribb, úgy tűnik, hogy a simaizomok rövidtávú összehúzódása segítségével a méh „próbált”, teljes munkaerő-aktivitásra készül. Az elmélet nehézséggel bír a kritikával, mivel nem tudja megmagyarázni, hogy a felkészülés nélkül a nők szüljenek, akik nem tartották a hamis harcokat a terhesség alatt.

A második elmélet szerint a hamis munka „elme játék”. Ahogy a méh növekszik (és a terhesség alatt akár 500-szor is nő!), Ennek a szervnek a vérellátási intenzitása nő. Mindez, időről időre párosítva, az agy helytelen, hibás parancsainak kialakulásához vezet az ideg receptorokhoz, amelyek felelősek a reproduktív szerv sima izmainak feszültségéért. A méh, amely az agy parancsára engedelmeskedik, "készen áll", de a szüléshez kapcsolódó hormonális támogatás nem, ezért a simaizomok spontán megnyugtatása következik be, az agy "megszakítja" a helytelen sorrendet.

A születési előkészítéssel való közvetlen kapcsolatot csak előzetes összehúzódásokban találták meg, ami általában 8-10 órával a szállítás előtt kezdődik, néha később. Ebben az időszakban a méhnyak elkezd aktívan felkészülni a nyilvánosságra hozatalra, de ugyanakkor még nem kezdődtek meg azok a valódi igazi összehúzódások, amelyek megnyitják.

A képzési összehúzódások a méh rövid távú feszültségeként érezhetők. Az ilyen epizódok nem tartanak sokáig - néhány másodperctől néhány percig. Ha 28-30 héten belül egyáltalán lehetnek egyedül, akkor 36-37 héten át gyakrabban lehet megismételni, és 39-40 héten belül általában az előzetes időszak kezdetére fejlődnek.

Egy hamis küzdelem során egy nő úgy érzi, hogy saját kemény méhét. Hosszú távon, például 34-35 hetes terhességi héten, egy terhes nő általában már érezheti a méhének alját a mell alatti vonalon a reproduktív szerv terhelésének pillanatában.

A feszültség mellett enyhe fájdalom, fájdalmas fájdalom jelenik meg a has alján, ritkán a lumbális területen. Ez hasonlít a menstruáció érzésére. A húzó érzések nem más, mint a szalagok feszültsége, amelyek a méhet stabil helyzetben tartják.

A feszültség spontán csökken, az időrés nem hosszú. Egy idő elteltével a hang ismétlődhet, vagy néhány napon belül nem ismételhető meg.

A nők megjegyzik, hogy nagyon gyakran a méh feszültsége ilyen esetekben jelenik meg:

• a szex után (a szexuális izgalom és az orgazmus növeli a méh érzékenységét, rövid élvezethez vezet a reproduktív szerv izmaiban) - a összehúzódások nem veszélyesek, ha a nőnek nincsenek más ellenjavallatai a terhesség alatti intim életre;
• teljes húgyhólyaggal (töltött húgyhólyag nyomást gyakorol a méhre, ami növeli annak érzékenységét) - a WC-vel való eljutás és a hólyag kiürítése általában segít abban, hogy gyorsan megszabaduljon a méh feszültségérzetéről;
• a fizikai terhelés alatt (különösen miután valamit emelt, előre hajolt, lefelé, guggolva, gyalog a lépcsőn);
• a stressz során (ha a várandós anya él, ideges, a stresszhormonok felszabadulása stimulálódik a testében, a sima izmok érzékenysége nő, hangjelzés lép fel);
• teljes kikapcsolódással (lefekvés előtt, miközben csendesen nézi a filmet, vagy egy könyvet olvas);
• a magzat aktív mozgása (a méhfal mechanikai stimulációja a baba mozgása során fordul elő).

Emellett minden egyes nőnek saját, egyedi helyzetük van. Egyesekben hamis összehúzódások kezdődnek az izgalom alatt, másokban - mosás után ébredés után, másokban - étkezés után.

A valódi munkahelyi csatáktól kezdve az oktatási epizódok megkülönböztetése nagyon egyszerű. A legtöbb esetben a nők maguk értik a különbséget, amikor valódi összehúzódások következnek be. Mindazonáltal a különbségek kérdése az egyik legsúlyosabb, különösen a nők esetében, akiknek csak néhány napjuk van a szülésre.

A kikötők mindig szabálytalanok. Ezek megjelennek, eltűnnek, majd újra megjelennek. Nem nőnek, nem nőnek, nem lehet nyomon követni az ilyen harcok ciklikus jellegét és ritmusát. A fájdalom gyenge, és bizonyos esetekben egyáltalán nem észrevehető, a kényelmetlenséget csak a méh falainak feszültsége adja. Az érzések lokalizációja - a has alsó része, kevésbé gyakori - hát alsó része. A hamis harcokkal és harbingerekkel egy nő elaludhat. Segítséget jelent a változás, a "No-shpy", a meleg zuhany, az egyenletes és csendes légzés. Szokatlan mentesítés hamis harccal nem történik meg. A nő általános állapota normális marad.

Igaz, a valódi harcok a kezdetektől kezdve rendszeresek. Először félóránként vagy rövidebb időnként megismétlik, majd fokozatosan egyre gyakoribbá válnak. Az egyes összehúzódások kezdetektől fogva egyenletesek, ugyanakkor a munka kialakulása során a kontrakciók fájdalmassá válnak, sokáig tarthatnak, és a köztük lévő pihenőidők egyre rövidebbek.

Egy valódi összehúzódású nő nem tud elaludni, függetlenül attól, hogy milyen keményen próbál. Az anyasági kórházban el kell mennie, amikor a kontrakciók nyilvánvalóvá válnak, és 10-15 percenként ismételjük meg. Születés, és a magzatvíz-kibocsátással kezdődik. Ebben az esetben nincs szükség a kontrakciók várakozására, azonnal hívjon egy mentőt, és menjen a szülészeti intézménybe.

Napjainkban vannak olyan alkalmazások az okostelefonra, amelyek a számláló összehúzódásait jelentik, és segítenek egy nőnek abban, hogy ne hagyja ki azt a pillanatot, amikor a képzési összehúzódások igazak lettek. Az ilyen alkalmazások ingyenesek. A nő a terhesség alatt bármikor letöltheti és telepítheti a telefonjára.

A tréningek nem igényelnek semmit. Ha megjelennek, csak elfogadnia kell. A legtöbb esetben nem okoznak kellemetlenséget a várandós anya számára.Ezek nem befolyásolják a gyermek egészségét, és nem akadályozzák meg, hogy növekedjen és fejlődjön. A szülést nem közelítik meg - minden történik, amikor megtörténik.

Ha azonban a hamis összehúzódások még mindig némi kellemetlenséget okoznak, az orvossal való előzetes egyeztetés után a nő elkezdheti szedni a „No-silo” -t, vagy beírhat rektálisan gyertyák papaverinnal. Sétáljon a friss levegőben, ha egy kellemes és mérhető tempóban jár. Meleg zuhanyozhat, vagy egy speciális csoportban vehet részt a medencében a "pozícióban".

Segít állandóan és mélyen lélegezni, simogatja a hasát a saját kezével. A hamis harc mások kezeinek érintésére válhat hosszabbra. Hasznos lesz egy nőnek, hogy feladja a túlzott fizikai terhelést, hogy többet pihenjen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a stressz elhalad.

A terhes nők legjobb „barátja”, akik gyakran tapintható hamis összehúzódásokat tapasztalnak, egy „macska póz”, amelyben minden négyszögre könyökökkel, puha és könnyű mozdulatokkal kell megérinteni, hogy a hátát hajlítsa az ágyéki régióban, és a hátát kerekítse. Ugyanakkor helyesen kell lélegezni, mivel a várandós nőket tanítják a születés előtti klinikán.

Egy nőt kell konzultálni, ha a tréningek folytatódnak a nap folyamán rövid szünetekkel vagy egész éjjel, ha általában elég kellemetlen érzéseket okoznak és gyakran ismétlődnek.

A hamis munkavégzés időtartama a lehető legjobban megvalósítható. Először is, ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell megfelelően lélegezni. Ez a képesség segíteni fog a jövőben, amikor megkezdődik a valódi összehúzódás és a szülés. A méhképzés feszültségei lehetőséget adnak arra, hogy a nő jobban megismerje a saját testét, és hogy morálisan felkészüljön a valódi összehúzódásokra.

Például Japánban a szülészek azt javasolják, hogy a képzési harcokat valódinak tartsák, elképzelni. Akkor nem lesz félelem a munka fájdalmától. Régóta bebizonyosodott, hogy annál erősebb a nő a fájdalomtól, miután meghallotta a „fájdalmas és szörnyű” harcokról szóló történeteket, annál súlyosabb a fájdalom, amit a szülés idejére fog tapasztalni.

A hamis harcok valódi felismeréséről lásd az alábbi videót.