Vitaminok 1 évnél idősebb gyermekek számára
A szülők gondoskodnak a gyermek táplálékáról, gondoskodva a gyermek egészségéről, de nem mindig lehetséges, hogy kiegyensúlyozott és racionális menü szerint táplálja a babát. Nem mindig az élelmiszer képes biztosítani a baba minden vitaminját. Ilyen esetekben a vitamin-kiegészítők mentésre kerülnek.
Életüktől függően különböző formájú felszabadulást, különböző vitamin-kombinációkat és különböző dózisokat kapnak. Vessünk egy pillantást arra, hogy milyen árnyalatokat érdemes figyelni a vitaminok kiválasztásakor egy éves gyermeknek.
A vitaminok fontos szerepet játszanak a gyermek fejlődésében és növekedésében, és a vitaminok hiánya veszélyezteti a babát az egészséggel és a jólétgel kapcsolatos problémákkal. Az év előtt a kicsiknek általában elegendő vitaminjuk van, amely az anyatejben vagy a tejkészítményben található, és 1 év után az igények növekednek.
Egy éves korban fontos figyelmet fordítani az ilyen vitaminok megfelelő mennyiségére a szervezetben:
vitamin | Akció a gyermek testén | Egy napos gyermekre vonatkozó követelmények naponta |
A | Fontos a gyermek növekedése szempontjából. Érinti a nyálkahártyák látását és állapotát. Érinti az immunitást. | 1350 NE vagy 450 mikrogramm |
D | Részt vesz a csontfejlődésben és fogak. A foszfor és a kalcium cseréjét befolyásolja a gyermek testében. | 400 NE vagy 10 mcg |
C | Fontos a vérerek rugalmassága és a kötőszövet állapota szempontjából. Megerősíti a szervezet védelmét. | 40 mg |
B1 | Fontos minden anyagcsere-folyamat és a bélrendszeri munka szempontjából. Részt vesz az idegimpulzusok továbbításában. | 0,7 mg |
B2 | Részt vesz az energiatermelésben és az anyagcsere-reakciókban. A nyálkahártya és a bőr állapotát befolyásolja. Megtartja a szem egészségét. | 0,8 mg |
B5 | Fontos a zsírok, különösen a koleszterin metabolizmusa szempontjából. Az antitestek és hormonok képződését befolyásolja. | 3 mg |
B6 | Részt vesz a vérképződésben és az antitestek képződésében. | 1 mg |
B9 | A sejtek kialakulásának szükségessége. | 50 mcg |
B12 | Fontos az idegrendszer számára. Részt vesz a vérképző folyamatokban. | 0,7 ug |
PP | A hemoglobin képződését befolyásolja. Fontos a bőr és a gyomor-bél traktus normál állapota szempontjából. | 9 mg |
H | Fontos a haj és a bőr állapotának, valamint a körmöknek. Részt vesz az anyagcsere folyamatokban. Érinti a máj működését. | 20 mcg |
E | Erős antioxidáns. Érinti a szív és a vaszkuláris falak munkáját. Segít más vitaminok felszívódásában. | 6 mg |
Jelzések és ellenjavallatok
A vitaminok egy évnél idősebb gyerekeknek adnak segítséget, ha:
- A gyermek nem kiegyensúlyozott és hibás.
- A baba magas fizikai és neuro-pszichológiai stressz.
- A szülők profilaktikusan növelik a szervezet fertőző betegségekkel és megfázásokkal szembeni ellenállását.
- A gyermek akut megbetegedésből származik.
- A morzsáknak olyan betegségei vannak, amelyek megakadályozzák a tápanyagok felszívódását.
Vitamin komplexeket nem szabad adni egy gyermeknél észlelt hipervitaminózisú egyéves gyermekeknek, akik nem tolerálják a vitaminokat és a vesebetegségeket.
Az 1-2 éves gyerekeknek nem szabad K-vitamint tartalmazó gyógyszereket kapniuk, mivel az ilyen komplexek bevitele rossz hatással van az immunitásra és vérzést okozhat.
A kiadás formái
A 12 hónapos gyermekeknek szánt vitaminok általában a következő formában kerülnek bemutatásra:
- Édes szirup.
- Por vagy ital vagy élelmiszer keveréke.
- Rágótabletta.
- Gel.
Leggyakrabban az egy évnél idősebb gyermekek számára ajánlott folyékony vitamin-komplexeket adni, mivel könnyebb lenyelni őket. A legtöbb esetben ezek az alapok kellemes ízűek, de ízek és színezékek jelenléte miatt allergiát okozhatnak.
Legjobb áttekintés
Az egy évnél idősebb gyermekek számára a legnépszerűbb és leggyakoribb vitamin-kiegészítők a következő gyógyszerek:
név | Kiadási forma | Adagolás 1 év | Jellemzők |
cseppek | 1 csepp naponta | A kiegészítés egy vitamin (D-vitamin) vizes oldata, amelynek alkalmazása a vitamin hiányának megakadályozására irányul, és azt is jelzi, ha már van D-vitaminhiány. | |
Ábécé A baba | por | Egy adag (3 tasak, por) naponta | A napi adag három por formájában külön-külön feloldódik, és háromszor adódik a főételek során. A port feloldjuk meleg vízben (kb. 30 ml) közvetlenül a használat előtt. |
Sana-Sol | szirup | 5 ml naponta | Ezen kívül nincs B12-vitamin. A szorbit jelenléte miatt a gyógyszer összetétele hátrányosan befolyásolhatja a gyomor-bél traktus munkáját. |
1+ csúcsok | szirup | 10 ml / nap | Az adalékanyagot édes, sárga-narancs szirup képviseli, kellemes szaggal, így a gyerekek általában tetszik. A gyógyszert az aszkorbinsav, a tiamin, a PP és a riboflavin nagy dózisai jellemzik. Az ilyen komplexekre gyakorolt allergiás reakciók nagyon ritkák. |
Kinder Biovital | gél | 5 g gélt naponta | A gyógyszer fő előnyei - kényelmes kiadási forma, valamint a gyermekek legjobb összetétele. Az adalékanyag édes és savanyú, kellemes gyümölcsös aromájú gél. A cookie-kra terjedhet. A vitaminok mellett ez a kiegészítő lecitin. |
Multi-tabs baba | tabletta | 1 tabletta naponta | A gyógyszer pozitív hatást gyakorol az immunrendszerre, és hozzájárul a gyermek harmonikus növekedéséhez. A komplex nagy D-vitamin dózisú. 18 éven aluli gyermekek számára a tablettát 4 részre osztják, vagy porra porolják és hozzáadják az élelmiszerhez. |
tippek
- A gyerekeknek szánt vitamin-kiegészítők között a fő különbség a komponensek optimális adagja egy adott gyermek életkorában, így a 2 évnél idősebb vitaminok egy évnél idősebb gyerekeknek történő adása elfogadhatatlan.
- Ha a gyermeknek bármilyen betegsége van, csak az orvos utasítása szerint vitaminokat kell adni. De még egy vitaminkomplexum megvásárlása előtt az egészséges baba konzultáljon a gyermekorvosával, hogy tisztázza a gyermek esetleges ellenjavallatait a vitaminterápiára. Az orvos értékelni fogja a morzsák egészségét, és elmondja, hogy melyik komplex a legmegfelelőbb.
- Sok vitamin-komplex kiegészítés ásványi anyaggal és egyéb hasznos anyagokkal kiegészül. Ügyeljen az adagolásra.
- Legyen különösen óvatos az allergiás gyermekeknek szánt vitamin gyógyszerek kiválasztásakor. Számos gyógyszer a színezékek és más kémiai vegyületek, amelyek veszélyesek az ilyen gyermekre. Előnyben részesítsük a por adalékokat, mivel kisebb mennyiségben tartalmaznak töltőanyagokat.
Nagyszerű alternatíva a táplálkozás.
Sok szülő úgy véli, hogy nincs szükség gyógyszertár-vitamin készítményekre a gyermek számára, mivel az összes szükséges vitamin megtalálható az élelmiszerben. Ezzel a megközelítéssel fontos figyelni a baba étrendjének egyensúlyára. A gyermeknek különféle friss és kiváló minőségű ételeket kell készítenie. Oh baba menü 1 év alatt olvasni egy másik cikkben.
A morzsák étrendjében zöldségételek, tejtermékek, hús és hal, burgonyapüré és gyümölcs- és bogyós gyümölcslevek, növényi olaj, gabonafélék és kenyér, friss zöldek és sok más termék szerepelhetnek.Emlékeztetni kell a D-vitamin termelésére a gyermek bőrében a napsütésben, így meleg napsütéses napon (különösen télen és kora tavasszal) a gyermeknek egy ideig a nap sugarai alatt kell lennie.
Vélemény: E. Komarovsky
A népszerű orvos a vitaminokat fontosnak és jótékony hatásúnak tekinti, azonban a vitamin-gyógyszert csak bizonyos vitamin megerősített hiányával javasolja. A többkomponensű vitamin-kiegészítők Komarovsky csak a gyógyszeripari cégek gazdagítására szolgál.
Mielőtt vitaminokat vásárolna egy gyermeknek, egy jól ismert gyermekorvos azt tanácsolja, hogy győződjön meg arról, hogy a gyermek különféle ételeket táplál. Ha egy csecsemő olyan termékeket kap, mint a gabonafélék, a hús, a gyümölcs, a tejtermékek és a zöldségek (legalább egy termék minden csoportból), Komarovszkij szerint az ilyen élelmiszerek meglehetősen változatosak. A gyermekorvos nem támogatja azt a gondolatot, hogy „vitaminokat vegyen be minden esetben”, különösen, ha a gyerekekről van szó.
További információkért lásd Dr. Komarovsky átadását.
