Vitaminok a fogak megerősítésére a gyermekek számára
Annak érdekében, hogy a baba fogai erősek legyenek, és ne érjenek el a fogszuvasodástól, fontos, hogy vitaminokat és ásványi anyagokat támogassanak. Ezért minden anyának pontosan tudnia kell, hogy mely vitaminok fontosak a gyermekek fogai számára, és hogyan kell őket az ételből vagy a vitamin-kiegészítőkből beszerezni.
Milyen vitaminokra van szükség a fogak és az ínyek számára
A fogak erősítése
A fogak legfontosabb vitaminjai a következők:
- A-vitamin Fontos a csontnövekedés, a fehérjeszintézis és az új sejtek kialakulása szempontjából. E vitamin hiányában mind a gyermek csontjai, mind a fogai érintettek. Az A-vitamin hiánya a fogak görbületéhez és a sztomatitis előfordulásához, valamint a zománc szilárdságának csökkenéséhez vezethet. is A retinol hiánya kóros harapást és fogvesztést okozhat.
- D-vitamin Részt vesz az ásványi anyagcserében, amely befolyásolja a kalcium felszívódását, így anélkül, hogy egy ilyen vitamin, a csontok és a fogak a gyermek kevésbé lesz szilárd és törékenyebb, és fejlődése csökken. A D-vitamin hiánya befolyásolja a csontok növekedését és provokálja a zománc elvékonyodását.
A fogak erősítésére szolgáló ásványi vegyületek közül a legértékesebb a kalcium és a foszfor.
- jód,
- cink,
- nátrium,
- kálium,
- vas,
- magnézium.
Az íny erősítése
Ugyanakkor a fogak gondozásával fontos gondoskodni a gyermek fogínyének állapotáról, mivel betegségük a fogak károsodásához és még a veszteséghez is vezethet. Annak érdekében, hogy a gyermekek ínyei egészséges maradjanak, a következő anyagok szükségesek:
- C-vitamin Hiánya befolyásolja az íny állapotát, ami vérzéshez és fekélyesedési sérülésekhez vezet. Ennek eredményeképpen a gyermeknek kellemetlen szaga van a szájából, és a fogak lazulnak.
- A B. csoport vitaminjai Ezek közül a G12, B1, B6 és B2 a fogíny egészségének szempontjából a legfontosabb, mivel hiányuk gyulladásos folyamatot vált ki a szájban.
- E-vitamin Ha hiányzik, az íny gyullad, és sérüléseik rosszabbul gyógyulnak.
- PP-vitamin. Megvédi az ínyeket az ínygyulladás megjelenésétől, valamint a sztomatitistól.
- K. vitamin Megfelelő mennyisége megakadályozza a vérzést.
Fogerősítő termékek
A gyerekek fogait és fogait erősítő vitaminok fő forrása az élelmiszer. A szájüreg betegségeinek megelőzése és a gyermek fogainak fenntartása a táplálkozásban:
- Tejtermékek.
- Búza, zabpehely és más gabonafélék.
- Vajat.
- Tojás.
- Húsipari termékek.
- Hal és tenger gyümölcsei.
- Citrus, szőlő, fekete ribizli és más gyümölcsök, valamint bogyók.
- Csipkebogyó.
- Káposzta, paradicsom, paprika, sárgarépa és más zöldségek.
- Greens.
- Növényi olaj.
Vitamin komplexek fogakhoz
Ha a szülők a fogakhoz fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőkkel szeretnék kiegészíteni a gyerekek étrendjét, gyakran kalciummal, valamint foszforral vitaminokat választanak. A legnépszerűbb ilyen komplexek:
- Kalcium-vitaminok +. Ez a kiegészítés ízletes lekvár medvék formájában készül, amelyeket 3 éves korú gyerekeknek adnak. A gyógyszer tartalmaz D-vitamint, kalciumot és foszfort, így pozitív hatással van a fogak állapotára.
- Az ábécé. A fogak és gumi nyálkahártyákat erősítő vitaminok jelen vannak a márka összes komplexében.Előnyük a tápanyagok elválasztása több napi dózisban, amelyek mindegyike kombinált anyag, amely jobban felszívódik. Ábécé A mi gyerekünk a gyerekek fogaihoz vitaminokban, a tasakban kalciummal és a B5, B12, D és B9 vitaminokkal készül. Más ABC-komplexekben sárga vagy fehér tabletta található, amelyek kalcium- és D3-vitamin alapúak. K, B12, B5, H, B9 és krómot is tartalmaznak.
- Több fülek Baby Calcium +. Ez a multivitamin komplex 2-7 éves gyermekek számára 13 vitamin vegyületet, valamint 7 ásványi anyagot ad, amelyek közül néhány fontos a fogszövetek számára.
- Kalcium D3 komplexitív. Az ilyen narancssárga ízű rágótabletta három évesnél idősebb gyermekek számára D3-vitamint és kalcium-karbonátot tartalmaz.
A fogak erősítéséhez a gyermeknek is kaphat a Pikovit, a Vitrum, a Supradin, a Kinder Biovital, Calcemin és mások, figyelembe véve az A, E, D, B csoport és más, a fogak és az ínyek számára hasznos anyagok tartalmát.
Fontos kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermek számára. További információkért lásd Dr. Komarovsky átadását.
