Vitaminok vasalóval gyerekeknek

Minden anya ismeri a vas fontosságát a gyermek számára, ezért fokozott figyelmet fordítanak az élelmiszer jelenlétére. Ezért minden szülőnek meg kell ismernie ennek az elemnek a forrásait az élelmiszerekben élő gyermekek számára, valamint meg kell értenie, hogy az ilyen források nem elegendőek, és a gyermeknek vastartalmú vitaminokat kell kapnia.

A vasnak a gyermek testében betöltött szerepét nehéz túlbecsülni, mert egy ilyen elem fontos a vérképződés, az immunrendszer, a redox folyamatok, a bőrbetegség és a celluláris metabolizmus szempontjából. Íme a fő előnyös tulajdonságai:

• A hemoglobin és más fehérjék, valamint az enzimek.
• Részt vesz a szöveti légzésben, segítve az oxigént, hogy behatoljon a sejtekbe.
• Zavarja az erős kimerültség és álmosság kialakulását, megvédi a feszültségektől.
• Támogatja a testnövekedési folyamatokat.
• Részt vesz az idegimpulzusok viselkedésében és támogatja az agyat.
• Immunitást és pajzsmirigy-támogatást biztosít.
• Javítja a B-vitaminok hatékonyságát.

Naponta, a gyermeknek ilyen mennyiségben vasat kell kapnia:

Ha egy gyermek vashiányos, ezt a következő tünetek jelzik:

• Csökkent étvágy.
• A bőr felpattanása.
• Álmosság és letargia.
• A haj állapotának romlása.
• Repedések az ajkakban és a nyelvben.
• A bőr hámlása a térdeken és könyökeken.
• "Dash" a körömlemezen.
• Immun gyengül.
• Mentális károsodás.
• Emésztési zavarok.

Annak érdekében, hogy a gyerekek elegendő mennyiségű vasat kapjanak az élelmiszerből, az étrendüknek jelen kell lennie:

• Hús-, szív- és májételek.
• Hajdina és más gabonafélék.
• Ételek borsóból és más hüvelyesekből.
• Friss zöldségek.
• Datolyaszilva, alma, szilva, gránátalma és más gyümölcsök.
• Áfonya, áfonya, málna, fekete ribizli és más bogyók.
• Tojássárgája.
• Szárított gyümölcsök.
• Lean hal.
• Szezám, halvah és tökmag.
• Sárgarépa, gránátalma és más gyümölcslevek.
• Vágja le
• Sea Kale
• Kakaó.
• Gomba.

A vaskészítményeket, amelyekben ez az elem a fő összetevő, csak akkor szabad alkalmazni, ha a készítményt megjelennek és az orvos elrendeli. Ezek egy elég nagy dózisú elemet tartalmaznak, így az ellenőrizetlen használat károsíthatja a gyermeket. Ezen túlmenően az ilyen alapok adagját egyedileg kell kiválasztani, figyelembe véve a lehetséges ellenjavallatokat.

A magas tartalmú vitamin-kiegészítőket olyan gyermekek számára ajánljuk, akik nem fogyasztanak húst és más forrásait. Ezeket a gyógyszereket is figyelembe kell venni:

• A betegség vagy sebészeti beavatkozás utáni helyreállítási időszak alatt.
• A tehéntejhez való intoleranciával.
• Az emésztőrendszeri betegségekben a tápanyagok felszívódását károsítják.
• Az aktív növekedés időszakában, amikor a vasat intenzíven fogyasztják.
• A korlátozó étrend.
• Jelentős fizikai erőfeszítéssel.

Az ilyen multivitamin gyermekkomplexumokban vas van:

• Naturetto. Az ilyen nevű adalékanyagok közé tartozik a "Glucose with iron" gyógyszer. A C-vitamin és a B-csoport kiegészítéseként 8,25 mg vas-glükonátot tartalmaz (egy eper rágható tabletta). A gyógyszer 4 éves kortól engedélyezett.

• Ábécé. Az ilyen vitamin-kiegészítők optimális abszorpciót biztosítanak az elemben, mivel elkülönülnek az abszorpciót zavaró vegyületektől. Ezen kívül az Alphabet iron folsav, béta-karotin, C és B1 vitamin, valamint réz (ez az elem nemcsak a mi bébi komplexumunkban) kombinálva van. Egy tasak A mi gyermekünk 5 mg vasat tartalmaz (ez a komplex 1,5-3 éves gyermekeknek adható). Egy óvodai komplexum rózsaszínű tablettájában, amely 3-7 éves gyerekeknek készült, 8 mg elemet tartalmaz. Mind a Shkolnik komplex (7–14 éves), mind a tizenéves komplexum (14–18 éves) cseresznye tabletta 12 mg-os dózist tartalmaz.

• Vitrum. A vasat minden Vitrum gyermek multivitaminban megtalálják, a Kids Gummy kiegészítés kivételével. Egy gyógyszerkészítményben a Baby gyermek 3-5 éves korig 9 mg-ot tartalmaz. A 4-7 éves gyerekeknek a Vitrum Kids komplexum minden tabletta 15 mg vasat ad. Egy Vitrum Junior tablettában, 7-14 éves korban számítva, 18 mg-os dózisban van. Minden egyes Vitrum Teenager tabletta, amely 14-18 éves korban adható meg, 10 mg-os elem.

• Jungle. Az ilyen vitaminok összetevői a Jungle Kids szirupban vannak jelen 1-6 éves gyermekek számára (1 mg vas glükonátot tartalmaz 5 ml-ben) és a Jungle rágótablettákat ásványi anyagokkal, 6 évesnél idősebb gyermekek számára (18 mg vasfumarátot tartalmaz 1 tablettában).

• Megfelelő aktív. Az ilyen multivitaminok 7-12 éves gyermekek számára előírtak. Minden tabletta komplex 10 mg vasat ad a gyermeknek.

• Multi-tabs. A vas a legtöbb komplexumban jelen van a márka gyermekei számára. A Baby-komplexum napi adagjából az 1-4 éves gyermek 10 mg-ot kap az elemből. Ugyanez az összeg szerepel az Immuno Kids készítményben, amelyet 7-14 éves gyerekeknek adnak. A 2–7 éves korú kalcium-gyerek komplex + egy tabletta 8 mg vasat ad a gyermeknek. A junior komplexum egyik tablettájából a 4-7 éves gyermek 14 mg-ot kap, és a Multi-Tabs tinédzser serdülőkoránál minden tabletta 12 mg-ot tartalmaz.

• Csúcsokat. A márka multivitaminjait az elem tartalmával a Pikovit Yunik 3+ kiegészítők képviselik (2 rágótabletta 4 mg vasfumarátot) és Pikovit Plus 4+ (1 tabletta 5 mg vasfumarátot tartalmaz).

• Solgar Kangavites multivitamin és ásványi anyagok. Ez a komplexum két évnél idősebb gyermekek számára készült. Ennek a kiegészítőnek az egyik rágótablettája 2,5 mg vasat fumarát formájában kap a gyermeknek.

• Supradin Kids Junior. Ilyen multivitaminok az 5 éves kortól.A komplex egyik rágótablettájában 6 mg vasfumarát van.

Az alábbi videóban Dr. Komarovsky elmondja, hogyan kell megfelelően bevenni az ilyen gyógyszereket és milyen vitaminokat nem szabad kombinálni.