למה אנחנו צריכים סידן לנשים בהריון ואיך זה צריך להיות נורמלי בדם?

עבור התפתחות מלאה של התינוק בבטן אימה היא צריכה קבועה חשוב מאוד של כל יסודות קורט וויטמינים. זה עוזר לתינוק לגדול מהר יותר להתפתח. אחד החומרים החיוניים האלה הוא סידן.

סידן לנשים בהריון הוא אחד החומרים החשובים ביותר. זה הכרחי לא רק לגוף של אמא בעתיד, אלא גם עבור התינוק שלה.

סידן מבצע פונקציות שונות בגוף. שמירה על ריכוז נורמלי חשוב לא רק הראשון, אלא גם בכל תקופות ההריון שלאחר מכן.

העבודה של מערכת העצבים היא בלתי אפשרית ללא אספקה ​​אופטימלית של הכימיקל. תקופה 2 היא תקופה חשובה מאוד להיווצרותה. בשלב זה, הצורך סידן בעתיד אמא מתחילה לגדול מאוד. אם אישה מחכה לתאומים, אז המינון היומי של יסוד זה עקבות גדל באופן משמעותי.

סידן הזנת הגוף מספק תהליך חשוב מאוד. הוא מעורב בהעברת דחפים עצביים.. עם ירידה בריכוז שלה בדם פלסמה, הפרעות נוירולוגיות שונות מופיעות אצל נשים. ריכוז רגיל מונע את התפתחותם של תנאים מסוכנים באישה הרה כמורחם התכווצויות עוויתות של הידיים והרגליים.

ריכוז סידן אופטימלי חשוב מאוד 3 שליש. בתקופה האחרונה של ההריון, הגוף הנשי מתכונן ללידה הקרובה, ולכן לאובדן דם חזק. קרישת דם אופטימלית היא הכרחית כדי לא לגרום נזק בלתי הפיך לגוף של האם.

סידן הוא גם מאוד חשוב עבור העובר. זהו היסוד המבני העיקרי אשר נדרש לבנות את כל האיברים של מערכת השלד והשרירים של התינוק. יוני סידן מוטבעים בעצמות, להיות סוג של מלט.

מרכיב זה עוקב גם משפיע על היווצרות של קולטן ויזואלית מנגנוני קולטן אחרים של העובר. האם הצפויה זקוקה לריכוז תקין של סידן בדם, כך שלתינוק יש אינטלקט טוב וזיכרון.

ערכים נורמליים של ריכוז סידן בדם במהלך ההריון הם שונים במקצת מאלו המשמשים את האוכלוסייה הנשית הרגילה. זאת בשל הצורך הגובר בחומר זה במהלך התפתחות העובר.

הרופאים אומרים את זה השיעור היומי במהלך נשיאת התינוק של חומר זה הוא 1.2-1.8 גרם. סידן נספג במחזור הדם במעיים.ואז, דרך מערכת זרימת הדם uteroplacental, אשר משותף עם העובר, אלמנט זה עקבות נכנס הגוף של התינוק.

מדענים גילו כי בשבועות הראשונים של התפתחות תוך הרחם שלהם, העובר דורש כ -10 מ"ג סידן בכל יום. בסוף השליש הראשון, הצורך בחומר זה גדל באופן משמעותי. זאת בשל הגידול הפעיל של התינוק בבטן האימהית. בשלב זה, השיעור היומי של העובר בסידן הוא כבר 0.3 גרם.

מחסור בסידן בגוף לא יכול להתבטא די הרבה זמן. רק עם ירידה משמעותית בריכוז שלה בדם פלסמה, נשים לעשות שינויים ספציפיים ותחושות לא נעימות.

אחד הסימנים האופייניים ביותר של חוסר סידן בגוף הנשי הוא פיתוח רגישות בשיניים מוגברת. האשה מתחילה להופיע די מהר עששת. במקביל, אמייל השן הופך להיות עדין יותר רגיש לכל השפעות כימיות.

הירידה בסידן בגוף מוביל לעובדה שהאמא העתידית מתחילה להתעייף מהר יותר. היא אולי ירדה ריכוז ושכחה.

אמהות עתידיות רבות עם חוסר סידן להתלונן לרופאים כי השיער שלהם הופך שביר מאוד מתחיל ליפול. לעתים קרובות, יש שבריריות חזקה של הציפורניים.

על צלחת הציפורניים יש רצועות אורך אופייניות, המציין כי הגוף הנשי צריך קטסטרופה תוספת של סידן.

שינויים במצב הרוח והרקע הרגשי הם תסמינים תכופים, המעידים על ריכוז נמוך של סידן בדם. אמהות לעתיד מתחילות להתלונן על עצבנות מופרזת, על תנודות במצב רוח ספונטני, ולפעמים על דמעות מוגזמת. אצל נשים יש הפרעות שינה. הם מתקשים להירדם בלילה.

חוסר סידן מוביל גם להתפתחות הפרעות נוירולוגיות. הם באים לידי ביטוי בתחושות של צמרמורת על העור. ידיים ורגליים קרות למגע. כמה נשים יש תחושה מתמדת של קור. זה גורם להם ללבוש הרבה בגדים חמים או כל הזמן לעטוף את עצמם בשמיכה.

אי נוחות באזור האגן - סימפטום שלעתים קרובות מתפתח עם ירידה ברמת הסידן בדם. במקרים מסוימים, סימפטום זה מתבטא בתחושה של כאב בגב התחתון. אמהות רבות בעתיד אומרים כי הם מרגישים מאוד כואב בעצמות האגן.

הפתולוגיה הזו מלווה בהתפתחות של שברי עצם פתולוגיים תכופים. אוסטאופורוזיס הוא מצב שלילי ביותר במהלך ההריון, כפי שהוא יכול להוביל להתפתחות של מומים מולדים של מערכת השלד והשרירים בעובר.

נטייה לפתח קצב לב לא סדיר - עוד ביטוי אפשרי של מטבוליזם סידן בגוף. במקרה זה, פעימת הלב של האישה הופכת לא סדירה. היא עלולה להרגיש "קטוע" בעבודתו. בדרך כלל, תופעות אלה מתרחשות לאחר ביצוע כל מאמץ פיזי או לאחר לחץ חמור.

פתולוגיות של קרישת דם לעיתים קרובות להתפתח תוך הפרת מטבוליזם סידן. סימן קליני שכיח הוא התפתחות דימום חניכיים.התוצאה הרצויה ביותר של הפחתת ריכוז סידן בדם של האם הצפויה היא הופעת הדם ממערכת הגניטלית. במקרה זה נדרש טיפול דחוף.

נשים עם חוסר סידן רגישים גם הצטננות תכופה ומחלות בדרכי הנשימה. במקרה זה, התפתחות של פתולוגיות אלה מוביל לירידה בעבודתה של המערכת החיסונית, אשר בהכרח מתרחשת כאשר מטבוליזם הסידן מופרע.

ירידה משמעותית ומתמשכת בריכוז הסידן בדם של האם הצפויה מובילה לעיתים קרובות להתפתחות רככת אצל התינוק. מצב זה מתבטא בו לאחר הלידה.

פתולוגיה זו מאופיינת על ידי התפתחות של אנומליות רבות פגמים בשלד של התינוק. הילוכו של הילד מופרע, ועלולות להתפתח גם הפרעות נוירולוגיות.

פתולוגיות של hematopoiesis בעובר עשוי להתרחש גם אם במהלך ההריון, האישה היתה ירידה בסידן בדם הדם. מניפסט מחלות כאלה נטייה לדימום מוגבר. הסיכון לפתח את הפתולוגיות הללו עולה פעמים רבות בנוכחות נטייה גנטית להיווצרותן.

ריכוז יתר של אלמנט זה בדם הוא גם לא פחות מסוכן עבור העובר. זה יכול להוביל סגירת מוקדם של fontanel גדול, כמו גם לגרום הופעתו של הילד של פתולוגיות שונות של עצמות הגולגולת שלו. במקרה זה, ריכוז הסידן בדם צריך להיות מבוקר מ 30-34 שבועות של הריון, קרוב יותר ללידה.

זה יכול גם לגרום נזק טראומטי לתעלה צוואר הרחם והרחם אצל האם. זה הופך להיות מסוכן למדי כאשר העובר הוא גדול מדי עם האגן הצר של אישה.

עודף סידן עשוי להיות מופקד בגוף. "במילואים". תצורות כאלה נקראות calcifinates. הסכנה של פתולוגיה זו היא כי הם יכולים להופיע בדרכי השתן, המוביל להתפתחות של אורוליטיאזיס. במקרה זה, הסיכון לפתח pyelonephritis כרונית משנית מגדילה כמה פעמים.

Calcifinates יכול להיות מופקדים שליה. פתולוגיה זו יכולה להוביל לשיבוש המצב התזונתי של העובר. במקרה זה, החומרים המזינים הדרושים לצמיחה ופיתוח פשוט לא יכול להיכנס לגופו. מצב זה מסוכן על ידי התפתחות של מומים רבים בתוך העובר בתוך הרחם.

כדי לקבוע את ריכוז הסידן בדם של אישה בהריון, היא צריכה רק לעבור ניתוח ביוכימי. בדיקות מעבדה אלה מבוצעות הן במרפאת נשים רגילה והן במעבדה פרטית. מחקר זה מוקצה בדרך כלל על ידי רופא גינקולוג, אשר שולט על התפתחות קורס הריון של האישה.

האם לעתיד יכולה גם היא לעשות זאת במרפאה פרטית, מרצונה החופשי.

עבור הבדיקה, אתה צריך קצת דם ורידי. תוצאות הניתוח בדרך כלל מוכנות תוך מספר שעות. ערכי הייחוס חייבים להיות מסומנים ליד הריכוז המתקבל. הם נחוצים כדי לקבוע את הגבולות של הערכים הרגילים של מחוון זה.

כדי לפצות על מחסור בסידן, אתה יכול ליישם דיאטה מיוחדת. הוא כולל מוצרים המכילים כמות גדולה של אלמנט כימי זה. תזונה זו מוקצה לכל האמהות העתידיות הנמצאות באזור הסיכון. חשוב במיוחד לצרוך מספיק מזונות המכילים סידן להריונות מרובים.

כדי לענות על הצרכים היומיומיים שלך ואת התינוק שלך, את אמא צפויה להשתמש 1-2 מנות מזון בכל יום המכילים כמות מספקת של חומר זה. המקור העיקרי של סידן, הרופאים מתייחסים חלב חמוץ. גבינה, גבינת קוטג ', יוגורט וכפיר יש לכלול בתפריט היומי של אישה בהריון. הם יעזרו להגדיל את ריכוז הסידן בדם במהירות מספקת.

רכיב זה עקבות הוא הכיל גם בים, שומשום, אגוזים, ביצים. מומיות עתידיות, העוסקות במזון צמחוני, צריכות להיזהר מאוד ביישום סגנון תזונה זה במהלך ההיריון. הרופא ימליץ לאישה צמחונית לעבור לתזונה מעורבת נורמלית לכל תקופת הלידה.

אם הגוף של האם לעתיד לא יכול לעכל באופן מלא ולעכל מוצרי חלב, היא חייבת להעשיר את הדיאטה שלה עם שומשום או חמאה. מוצר זה הוא "בעל תקליטים" טבעי לתכולת הסידן שלו. חוסר הסובלנות למוצרי חלב מותסס וחלב פרה נמצא בחסר ללקטז.

בחלק מוצרים צמחיים מכיל גם סידן. זה ניתן למצוא שעועית ירוקה, קטניות (בעיקר אפונה ירוקה), זרעי פרג, פטרוזיליה וסלרי, סוגים שונים של כרוב, עלי חסה ירוקים. סלט עשוי צמחים אלה לא רק לשפר את התפקוד של מערכת העיכול, אלא גם לעזור לנרמל את רמת הסידן בדם פלזמה.

מדענים מצאו זאת יש קשר ישיר בין ויטמין D וסידן. שני החומרים הללו מעורבים בבניית רקמות עצם באורגניזם היוצר ילדים. אם הריכוז של ויטמין D בפלסמה הדם הוא גדל, אז זה יכול להוביל לעובדה סידן פשוט מפסיק לעכל באופן מלא.

משקאות מוגזים מסוכרים, כמויות גדולות של תה או קפה, מאפינס ופסטה, כמו גם מוצרי חלב שומניים מאוד, יכול גם להוביל להתמוטטות ספיגה של רכיב זה עקבות במעיים. עישון ושתייה גורמים גם לירידה בריכוז הסידן בדם.

נכון לעכשיו, ישנן מספר צורות של תרופות אלה. בהרכב הכימי שלהם, הם מכילים מלחי סידן שונים. ב פחמתי, הריכוז של רכיב זה, ככלל, הוא 40%. ציטראט במבנה הכימי שלה כבר מכיל רק 20-25% סידן. ב לקטט של חומר זה הוא אפילו פחות - 13%.

מבנה כימי זה מסביר מדוע עדיף להשתמש בעיקר סידן פחמתי או ציטרטים לטיפול. קריטריון חשוב מאוד לפני מינויו של כספים אלה - כמה טוב הם נקלטו בדרכי העיכול.

יתרון נוסף שאין לערער עליו הוא כי ציטרטס סידן יכול להיות prescribed לאמהות הרות הסובלות ממחלות בדרכי השתן. כספים אלה תורמים לשינוי של pH בשתן לצד אלקליני יותר, שאינו גורם להופעה של אבנים שונות בכליות ובבורטות.

שימוש ארוך טווח של סידן פחמתי יכול להוביל לירידה הפרשת קיבה. זה גם תורם להופעת סימפטומים לא נעימים באישה הרה, כגון היווצרות גז קשה, כאבי בטן, עצירות תכופה.

לקבלת קליטה טובה יותר של סידן, רופאים עשויים להמליץ ​​על אמהות לעתיד להשתמש בסמים המכילים ויטמין D וסידן. אמצעים מורכבים כאלה מספקים ספיגה טובה ויש להם מינימום תופעות לוואי. תרופות אלה כוללות: "Vitrum-calcium - D3", "סידן - D3-Nicomed", "Calcemin" ואחרים.

בדרך כלל, הקבלה של כספים כאלה לא גורם לאם בעתיד תופעות לוואי. עם זאת, כמה נשים עדיין עשוי לפתח עצירות, בחילה או ירידה בתיאבון.

בזמן נטילת התרופות לא יעלה על מנה אחת של סידן. חשוב לזכור: רק 0.5 גרם של חומר זה יכול להיספג פעם אחת. מינון גדול נלקח בבת אחת פשוט יוסר מהגוף ללא תועלת.

על מה סידן הוא זקוק להריון, לראות את הווידאו הבא.