למה הילד מפחד מהחושך ומה לעשות? פסיכולוגיה טיפים

אני פוחדת מהחושך. זה נכון. לא הרבה, כמובן, לא לפתולוגיה, ולא תמיד, אבל אני פוחדת. הכל התחיל בילדות. אני זוכרת שפעם לא ישנתי כל הלילה: המעיל של אמא שלי על קולב, שהיה תלוי על מסמר לאחר ניקוי, פתאום "פנה" לתוך שיא דאם. ידעתי, כמובן, שזה מעיל, אבל לפחד יש עיניים גדולות! יתר על כן, הפנטזיה עשתה את עבודתה - הגברת "עברה" כמעט בטבעיות והביטה בי כאילו. התקשרתי לסבתא שלי. היא היתה אשה מכריעה, במקומות מסוימים אפילו קשים, הבקתה הזאת נבנתה מחדש והשדות חרשו אחרי המלחמה.

סבתא לא מצאה פתרון טוב יותר מאשר אילצה אותי לעבור את כל החדר החשוך אל קולב המעילים המפחיד, כדי שאוכל לראות שהוא רק מעיל. אני לא אתאר את כל הזוועה הילדותית שלי בתהליך של התגברות על כמה מטרים של הנתיב הזה. אני יכול רק לומר שהפחד האפיזודי מהחושך נשאר איתי כתזכורת לילדות.

1. מתוך 100 האמהות, 80 אומרים כי מכל מיני פחדים ילדיהם מפחדים מהחושך. לכן, 8 מתוך 10 ילדים בגילאים 3 עד 10 שנים מפחדים חדרים כהים.
2. ב 80% מהמקרים, הפחד של החושך הוא בירושה. אם זה היה עם ההורים, אז עם הסתברות גבוהה, הילד יהיה גם פחד מהחושך.
3. ב 10% של אנשים על הפלנטה, הפחד של החושך נמשך כל החיים.
4. ב 2% זה מתפתח למחלה, nyctophobia.

החשש מפני החשכה אינו הפחד מחוסר האור ככזה. זה הפחד של הלא ידוע ולא נעים שאולי מסתתר בחושך הזה. מכיוון שבערפל המוח שלנו אינו מקבל איתות ברור מאיברי הראייה על בטיחות הסביבה, מתעוררת אי-ודאות מסוימת. ואם הפנטזיה עשירה, אז זה יהיה מהר "לסיים" את האלמנטים החסרים. ובבקשה - התמונה הנוראה מוכנה! לילדים, כידוע לך, יש יכולת גדולה יותר לפנטז, ולכן פחדי הילדים נפוצים כל כך.

הילד שטרם נולד הוא, כמובן, עדיין לא מסוגל להבין בדיוק מה קורה, אבל מערכת העצבים שלו ואת המוח "זוכר" את התגובה הביולוגית לפחד לחלוטין. כתוצאה מכך, העובר מקבל את היכולת לפחד. נכון, עד כה אינסטינקטיבית.

1. לרוב, חשש של חושך מנוסה על ידי ילדים שישנים לבד. לכן, בעקיפין, הפחד מחושך הוא הפחד מבדידות. אפילו תינוקות יכולים לבדוק את זה.
2. אם ההורים מכורים ל"סיפורי אימה ". "אם אתה לא אוכל דייסה, אני אתקשר לבאבי" או "אם לא תפסיק להתעסק, מכשף מרושע יבוא אחרייך!" בחושך, כאשר הילד נרגע לפני השינה, נפשית, כמו מבוגרים, מגלגל את חוויות היום בראש, זה "Babai" או "מכשף רשע" שיכול להתממש בדמיונו של הילד בחדר חשוך.
3. אם בנוכחותם של ילדים מבוגרים צופים בסרטי אימה, מספרים סיפורים איומים. זכרו, מוחו של ילד, אפילו קטן וחסר-כדאי, לוכד דימויים בהירים ומשחזר אותם ברגע הלא מתאים ביותר.
4. אם הילד מבקר לעתים קרובות בחדשות עם מבוגרים. כל תמונה מקרית בסיפור על קטסטרופה, רצח או התקפה עלולה לגרום לפחד מהחושך.
5. אם הילד הוא יותר מדי אסור.
6. אם יש סכסוכים חמורים במשפחה, שבו ילדים נמשכים.

בנוסף, החשש מחושך הוא לעתים קרובות מוזר לילדים של "גיל" ההורים. ככל ששנים רבות יותר של האם בזמן לידת הילד, היא חזקה יותר ובית משק הבית מודאגים מהפירורים "המאוחרים". הם רצים על השיחה הראשונה, נאנקים, מתנשפים ומתיזים את ידיהם. כתוצאה מכך, הם גדלים עצביים, נרגשים בקלות, תינוקת אינפנטילית, רגישה מאוד לפחד, ולא רק לחושך.

חושך הוא לעתים קרובות מפחד ילדים ממשפחות חד הוריות. וה"פעמונים "הראשונים של הפחד באים, ככלל, לתקופה גירושים או לטפל באחד ההורים.

בכל הרצינות, בחביבות לגלות מה בדיוק הוא מפחד, למה, מי גר בחדר חשוך שלו, מה הוא יכול לעשות לילד ומדוע הוא בא בכלל? במלים אחרות, בדרך זו תוכל לקבוע את הגורם שנתן "התחלה" לתוכנית הפחד המולדת.

זה הכרחי כדי לוודא שלילד אין גישה לצפייה בסרטים מדממים ומפחידים, לא משחקים את אותם משחקי מחשב. כל פחד הוא כמו אש, אם אתה זורק עץ זה, זה יתלקח יותר ויותר.

צפה בנאום שלך, מנסה לא לדון בנושאים שליליים בנוכחות ילד ובמיוחד לא להפחיד ילד שובב עם דמויות הרשע "יבואו לשאת אותם אל היער".

נסו לחקור את החדר החשוך עם הילד. לעבור את זה יחד או עם כל המשפחה, מדליק את אור הלילה, ולהראות את אדי כי אף אחד לא התחבא בכל פינה.

אני אומר מיד שהעצה הזאת לא תמיד עובדת. העובדה היא כי בנוכחות ההורים, התינוק נראה מרגיע. וברגע שהלילה יורד ומכבה את האור, הוא מסרב לחלוטין להיות לבד. כי בכנות מאמין כי מפלצות, אשר נהג האב ואמא, יחזור. לכן, אני מעדיף את המניעה "ארוכת הטווח".

דרך נוספת. שאל את הילד לצייר מפלצת - כך הוא visualizes אותו ומבין כי הוא לא כל כך מפחיד, כי הדמיון תמיד מצייר יותר "צבעוני" תמונות. הקפד להפוך מפלצת למפלצת נדיבה בסוף, לצייר לו חיוך רחב ועיניים טובות. לדבר ולשחק איתו עם הילד.

1. ביקורת וצחוק על הילד. אם התינוק שלך הודה שהוא פוחד להיות לבד בחדר שלו, ללכת לישון בלילה כי זה מפחיד בחושך, לא למתוח עליו ביקורת לא קוראים לו פחדן. סיפורי הזוועה האלה שמתחבאים ליד הקבינט אינם מציאותיים עבורך. עבור ילד, הם האמיתיים. והוא לא שובב כשהוא מדווח על הפחד שלו, כפי שחושבים הורים, אבל הוא מבטא בך אמון. הוא חולק איתכם את מצוקתו העיקרית.
2. לדפוק טריז טריז. זו השיטה של ​​סבתא שלי.אם ילד מפחד מהחושך, אסור לסגור אותו בכוונה בחדר חשוך, כדי שיבין שאין סיבה לפחד. זה יכול לגרום לפאניקה ולאחד את הזוועה, מה שהופך אותו פוביה אמיתית.
3. בשום מקרה לא יכול להיכלל במשחק הזה. אם התינוק אומר שדרקון חי מתחת למיטה שלו, אתה לא צריך להסתכל לשם ולקרוא, "אה, ובאמת איזה דבר נורא! כאן אתה לא לציית, בוודאי לצאת החוצה יהיה לנשוך אותך על ידי הרגל! " התינוק מאמין. והפחד יגדל לפעמים.

אם ההורים מתעלמים מהפחד של הילד מהחושך ואינם נוקטים פעולה בזמן, הפחד בילדות הרגיל יכול להפוך לפתולוגיה אמיתית. נוצר niktofobiya כרוך עדיין סבך שלם של פחדים שונים. זה יכול לגרום הפרעות עצבים נפשית אצל ילד, התקפות פאניקה לאורך החיים.

ילדים, ככלל, מתחילים לפחד מהחושך בגיל שנתיים, כאשר דמיונם כבר מפותח מספיק ומסוגל ליצור דימויים הוליסטיים, כולל שליליים. אבל ילדים בגיל זה עדיין לא מסוגלים להודיע ​​בבירור ויסודיות להורים על דאגותיהם. לכן, הם יכולים להתעורר בלילה, להתפרץ, לסרב בעקשנות לישון בעריסה שלהם כל הזמן לבקש לישון עם הוריהם.

בגיל 3, כאשר המשבר מתחיל, המשויך לגיל המעבר הראשון, גבולות העולם הסובב את הילד מתפרקים. עכשיו הוא יודע שיש עוד משהו מחוץ לדירה: מגרש משחקים, פארק, גן ילדים ... ככל שהניסיון והידע מצטברים, הפחדים גדלים. הילד מסוגל לדבר עליהם, לצייר אותם לפי בקשתך. השתמש זה כדי לחסל את הגורם של פחד.

בן 4 שנים כמעט כל הילדים מתרשמים מאוד. יש להם שיפוט הערכה, הם זוכרים אירועים, דיאלוגים, פנים טוב. יחד עם פנטזיה אלימה, כל זה יכול להוביל הפחד של החושך.

בתוך 5 שנים הילד פעיל מתקשר עם בני גילם, סיפור מפחיד סיפר על ידי מישהו בגן או לראות בטלוויזיה יכול להיות סיבה לחששות הלילית. הילד עדיין אינו מסוגל להבדיל בין בדיה לבין האמת, ומוחו "ימשוך" מיד תמונה מפחידה. עם בני חמש, חשוב לדון בפחדים, לחשוב על עצמך, וללמד את הילד לחשוב בצורה הגיונית.

בגיל 6 הילד מסוגל "לראות" בחושך חדרו את דמויות הספרים והקריקטורות האהובים עליו. גיבורים מופלאים, לא תמיד חיוביים ונדיבים, באים, ככל שיהיה המזל, קרוב יותר ללילה. ואם לא תרדמו כאן!

בנוסף, חשיבה אסוציאטיבית מתפתחת בגיל זה. לכן, שידה רגילה של מגירות יכולה להפוך למפלצת רעה, ומעיל תלוי (כפי שהיה במקרה שלי) הוא יצור מיסטי. חשוב להדגים לילד שאין בחדר אחד.

בגיל 7 שנים, הפחד מחשיכה יכול להיות תוצאה של הלחץ כי הילד מרגיש כאשר מתחיל הספר. אם השכנוע לא עוזר, לעשות תמורה בחדר של כיתה א ' תנו לכל האובייקטים המפחידים לשנות את מקום הפריסה שלהם.

בשעה 8, פחד החושך בדרך כלל נסוג. אבל אם הילד עדיין מפחד, אתה לא צריך להתעלם בעיות שלו, לחשוב כי "בקרוב הכל יעבור לבד".

בגיל 9, כמו גם בגיל 10, הפחד מחושך הוא לא התרחשות שכיחה. ובדרך כלל זה בשל העובדה כי הילד גדל במהירות של הנפש משתנה.זה תהליך נורמלי, רק כולם חווים את זה בדרכם שלהם. אם הפחד מחושך אינו פאניקה בטבע, אין סיבה לדאוג. בעזרתו של פסיכולוג, הורים יכולים להתמודד בקלות עם מצב לא נעים.

• אם הילד כבר בן 10, והוא מפחד מאוד מהחדר החשוך ופוחד לישון בלי אור. התלמידים הצעירים ביותר מבחינים היטב היכן נמצאת האמת, והיכן המעשיות. לכן, הסיפורים על היצורים המופלאים החיים בחושך חדרו, צריכים להיות הסיבה לפסיכולוג או פסיכותרפיסט.
• אם הפחד מחושך אצל ילד קשור להתקפי זעם רמים, צרחות ואפילו פחד מוות.
• אם הפחד מחושך מתבטא בהתקפי פאניקה. הילד נושם בצורה לא אחידה, מאבד את הכרתו.

הפסיכולוגית הקלינית ורוניקה סטפנובה מדברת בפירוט על העבודה עם פחדי הילדים בסרטון הבא.

1. חשש של חשכה אצל ילד יכול רק להתגבר על זה. התינוק עצמו אינו מסוגל להתמודד.
2. זיהה נכונה סיבה פחדים במהירות לספר לך איך לגמול ילד לפחד החשכה.
3. אם הילד הפחד מהחושך כבר בגיל מודע (7-10 שנים), זה הגיוני לבדוק את היחסים המשפחתיים ולגלות איך הילד מתקשר בצוות. אולי הסיבה טמונה במצב של סכסוך.
4. תנו לילדכם פעילות גופנית נוספת - לכתוב בסעיף, מעגלים, שם זה ידרוש שחרור גדול של אנרגיה. מחשש של כוח פשוט לא יישאר.
5. להראות על ידי דוגמה כיצד להתגבר על הפחדים.
6. כדי לפתות ילד על ידי ציור. היכולת להעביר תמונות מדמיון לנייר מאפשרת לך להתיז את הרגשות, ואת סיפור האימה נמשך מפסיק להיות מפחיד. במיוחד אם אמא מוסיפה משהו מעצמה לתמונה שתעודד את התינוק.
7. ובכן עוזר בהתמודדות עם הפחד של המבחן הגרפי כהה. תלמידי בית הספר יתמודדו עם זה. תן לילד לכתוב על דאגותיהם. קח "מיני קומפוזיציה" עם זה, ולהסביר כי המילים "מפחיד" הן רק מילים. שימו לב לבן או לב איך הם כתובים.
8. השתמש במאבק נגד הפחד של המשחק. כאלה, למשל, כמו מחבואים. אחרי הכל, שם אתה צריך להסתתר במקומות חשוכים. ובתהליך של משחק מבדר, הילד לא יהיה זמן לחוש פחד.

צפה בסרטונים הבאים שבהם פסיכולוגים נותנים את המלצותיהם.