ויטמין E לילדים

ויטמין זה, אשר נקרא גם tocopherol, הוא חומר מסיס בשומן שיש לו השפעה כזו על הגוף:

• בשל השפעת נוגדי החמצון שלו, ויטמין E מונע דלקת ומגן על התאים מפני נזק.
• ויטמין זה חשוב לתפקוד הלב ואת המערכת האנדוקרינית.
• ויטמין E מעורב בתהליכים חמצוניים וקרישת דם.
• כמות מספקת של ויטמין זה חשוב לתמוך חסינות.
• טוקופרול יש השפעות מועילות על קירות כלי הדם ומגן על כדוריות דם אדומות מן ההרס.
• נוכחות ויטמין E חשוב לתפקוד השרירים, הספיגה של ויטמין A ו התחדשות רקמות מהר יותר במקרה של נזק.

ויטמין E צריך לקחת מדי יום על ידי הילד, בהתאם לגיל, כמות כזו:

הרופאים גם להבחין קבוצות של ילדים שיש להם צורך מוגבר ויטמין E:

• תינוקות שנולדו בטרם עת. אצל תינוקות אלה, ספיגת השומן נפגעת, וחוסר טוקופרול מגביר את הסיכון לזיהומים ופגיעה ברשתית.
• ילדים שיש להם הפרעות מולדות הטמיעה של שומנים או מחלות של מערכת העיכול, תחת אילו ספיגת מזין נפגעת. במקרה זה, ילדים עם סיסטיק פיברוזיס רושמים ויטמין מסיס במים מסיסים במים.

על מנת שילד מבוגר לא יחוש מחסור בוויטמין E, התזונה שלו צריכה לכלול:

• שמני צמחיים (מזוקקים במיוחד).
• גרעיני חמניות וזרעי דלעת.
• דגנים שנבצרו.
• אגוזים וחמאת בוטנים.
• קטניות
• פייק פיץ ', סלמון ודגים אחרים.
• בשר בקר ובשר בקר.
• ביצים
• תפוחי אדמה
• אשחר ים אוכמניות.
• תרד.
• משמשים משמשים מיובשים.
• תפוחים.
• שמנת וחלב.

כל התוספים שמרכיבם טוקופרול ניתן לחלק רכיב יחיד (מכילים רק ויטמין E) ו מרובה רכיבים (כולל ויטמינים אחרים, מלחי מינרלים ומרכיבים אחרים). ויטמין E בהרכב שלהם הוא טבעי או מלאכותי. הוא האמין כי tocopherol ממקורות טבעיים יעיל כפליים כמו וריאנט סינתטי.

התרופות מיוצרות בצורות שונות - כמוסות, נוזלי לעיסה, תמיסת שמן נוזלי, סירופ. עבור תינוקות, תוספי מזון בטיפות עדיפים יותר, שכן נוח יותר למנות אותם בגיל צעיר, וכן מעיסות וויטמין E בכמוסות ניתנות לילדים מעל גיל שש שיכולים לבלוע אותם.

תרופות בהן tocopherol הוא המרכיב העיקרי נקבעו רק עבור hypovitaminosis של חומר נתון, אשר אושר על ידי בדיקת דם. רשמו תוספי ויטמין כגון בילדות צריך רק רופא.

ויטמין E בהרכב של multivitamins מומלץ לקחת כאשר:

• הצטננות תכופה וסארס.
• העדר משקל בגיל צעיר.
• תזונה לא מאוזנת של הילד.
• מאמץ גופני גבוה.
• תקופת ההחלמה לאחר מחלה.
• עובד יותר מדי.
• לינה באזור שבו המצב הסביבתי והקרנות השליליות.

ויטמין ספקים, כולל tocopherol, לא נותנים בנוכחות חוסר סובלנות לכל אחד המרכיבים שלהם. כמו כן, ההכנות עם ויטמין E לא צריך לתת לילדים עם אנמיה חוסר ברזל, מאז טוקופרול יכול להחמיר את מצבם. במקרה של מחלות קשות ובעיות עם קרישת הדם, השימוש בוויטמין E צריך להיות זהיר.