11 개월 된 아이의 메뉴 :식이 요법과 영양 섭취의 기초

11 개월 후 아이는 이미 아주 다양한 음식을 먹고 있습니다. 그의 식단에는 다양한 종류의 채소, 곡물, 육류, 과일, 낙농 제품이 포함됩니다. 이 연령대의 자녀가 부모에게 영양분을 제공하는 것과 아기를위한 메뉴를 만드는 가장 좋은 방법을 아는 것이 중요합니다.

아기의 식단에 포함 된 고형 음식의 양은 이미 상당히 많아서 모유 수유 또는 혼합물을 최소화 할 수 있지만 대부분의 소아과 의사는 엄마의 가슴에서 아기를 떼어 내거나 메뉴에서 해당 혼합물을 제외하지 말 것을 권장합니다. 아침에 일어나기 시작한 직후뿐만 아니라 밤에 잠자리에 들기 전에, 음식을 하루에 두 번 최적으로 계속해서 먹이십시오. 나머지 시간에는 아이가 단단한 음식을 먹을 것입니다.

11 개월 아기는 생 과일과 채소를 제공 할 수도 있습니다. 예를 들어, 당근과 사과를 강판에 뿌리고 그 위에 약간의 사워 크림을 넣고 아이에게 아주 비타민이 들어있는 접시를 먹일 수 있습니다.

11 개월에는 하루에 5 끼의 식사가 하루 동안 유지되지만 하루 2 회 아기에게 모유 또는 혼합 우유를 제공하는 것이 좋습니다. 이 연령대의 사료 공급 간격은 3-4 시간입니다. 예를 들어, 모유 수유를 한 아기는 아침 7시에 모체 가슴을 먼저 먹은 다음 아침 10시에, 아침 14시에 점심 시간에, 마지막 순간에 22시에, 점심 시간에, 마지막에서 두 번째 먹이를 먹습니다.

아기가 하루에 섭취하는 음식의 총량은 아기의 체중에 따라 계산됩니다. 무게 바스라기를 9로 나눈 다음 하루에 음식 양을 구하십시오. 11 개월의 대부분의 아기의 체중은 10kg이므로 일일 섭취량은 대략 1100-1250g입니다. 그것은 식사 횟수로 나누어지고 한 번의 먹이에 대한 평균 음식 양 - 220-250 g을 인식합니다.

개별 보완 식품에 관해서는, 11 개월의 나이를 가진 어린이는 1 일 최대 양을 권장합니다 :

11 개월 모유 수유 한 아기의 하루 메뉴는 다음과 같습니다.

11 개월에 병에 걸린 아기는 다음과 같이 먹을 것입니다 :

다음 지침을 고려하십시오.

• 자녀에게 매일 신선한 음식을 준비하고 어린이를 위해 준비된 식사를 사용하는 경우 만료 날짜가 일치하는지 확인하십시오. 생활을 편리하게하기 위해 유아식을 위해 집에서 만든 반제품을 조달 할 수 있습니다. 예를 들어 언젠가는 아기에게 생선이나 고기 버거를 나누어서 냉동시킨 다음 나중에 냉동실의 한 부분을 가져 와서 고기 패트를 몇 사람에게 요리하면 시간이 덜 걸립니다.
• 가능한 한 자주 아기에게 손에 숟가락을 붓고 결과가 수프 나 으깬 감자를 바닥에 엎 지른다고 염려 함이없이 아기가 스스로 먹도록 가르칩니다. 컵이나 유리를 마시지 만 어른의 감독하에 만 마 십니다.

귀하의 자녀는 이미 많은 것을 알고 있으며 그의 활동으로 11 개월 만에 비타민의 도입. 이 일을해야합니까, 다른 기사를 읽으십시오.