어떤 나이에 완두콩, 콩, 렌즈 콩 등 콩 과즙을 줄 수 있습니까?

많은 엄마들이 콩과 식물을 직접 먹을 수는 있지만, 아이들의 소화관에 해를 입힐 것으로 생각하여 자녀가 콩과 식물을 먹는 것을 두려워합니다. 그들은 한 살짜리 아이에게 완두콩, 렌즈 콩, 콩을 줄 수 있는지 의심스럽고 종종 아이들 메뉴를 위해 어떤 요리가 콩과 식물로 만들어 졌는지 알지 못합니다. 두려움을 없애고이 그룹의 어린이 콩, 완두콩 및 기타 제품의 식단을 소개하는 것이 허용되는시기를 명확히합시다.

• 그들은 섬유뿐만 아니라 단백질의 다량을 포함, 그래서 고기와 야채 요리의 장점을 결합합니다. 콩과 식물의 가장 중요한 단백질 함량은 콩입니다. 예를 들어, 락타아제 결핍과 같이 고기 나 우유를 먹을 수없는 경우에 좋습니다.
• 그들은 많은 비타민을 가지고 있습니다. 특히 콩에는 베타 카로틴, 비타민 D, 콜린, 비오틴, 엽산, 비타민 E 및 B 군의 비타민이 많이 포함되어 있습니다. 콩, 완두콩에는 비타민 C, PP, B 군, 비타민 K 및 카로틴이 많이 포함되어 있습니다.
• 그들은 무기 화합물의 원천입니다. 아이는 콩에서 구리, 아연, 요오드, 칼슘, 마그네슘, 철분 및 기타 미네랄을 섭취합니다. 완두콩은 셀레늄, 마그네슘, 칼슘 및 철염, 인, 요오드 및 칼륨의 귀중한 원천입니다.
• 그러한 제품의 사용은 방사성 핵종, 중금속 및 기타 인체 유해 물질 제거
• 그들은 소화 시스템의 활동에 적극적으로 관여합니다. 그들의 사용은 위액의 생산을 향상시키고 배변을 용이하게합니다.
• 그룹 B 비타민 외에도 렌즈 콩에는 건강한 오메가 지방, 마그네슘 및 철분이 포함되어 있습니다.
• 렌즈 콩은 생태 학적으로 순수한 제품이라고합니다. 유해 화합물을 축적시키지 않으며 아이들이 안전하게 사용할 수 있기 때문에.
• 콩 축하에서 항균, 설탕 저하 및 이뇨 작용.
• 녹색 완두콩을 먹으면 도움이됩니다. 빈혈을 피하십시오.
• 완두콩, 콩, 콩 및 다른 콩류 고려 알레르기 프리 제품.

녹색 완두콩과 녹색 콩 당신은 다 성분 식물성 퓌레와 퓌레 스프에 그들을 포함하여 다른 야채 요리와 함께 아이들의 유혹에 들어갈 수 있습니다. 이것은 7-8 개월에서 할 수 있습니다. 또한, 아이는 자신의 나이에 허용되는 기성품 으깬 감자를 제공받을 수 있습니다. 동시에, 어린이 메뉴에 콩을 일주일에 2 번 이상 포함시키지 않는 것이 좋습니다.

3 세부터 100 그램 이하의 건조 완두콩, 대두 및 콩을 어린이에게 별도로 제공 할 수 있습니다. 통조림 제품의 경우 3 세가 된 어린이에게도 제공 할 수 있습니다.

야채 수프 조리법이나 으깬 감자로 소량을 포함하여 녹색 과일 (젊은)을 먹이십시오. 아이가 점차적으로 새로운 맛에 익숙해지면 소화관이 음식의 소화에 잘 대처할 것입니다.

시간이 지남에 따라 완두콩을 으깨서 처리 할 수 ​​있습니다. 몇 주 후에는 어린 콩 (으깬 콩)을 으깨서 처리 할 수 ​​있습니다. 첫 번째 검사의 경우, 아기에게 퓌레 찻 숱가락을 줘서 충분합니다. 정상적인 반응을하는 동안 30-50 그램으로 점차 볼륨을 증가 시키십시오.

• 어린 이용 콩을 끓일 때, 그들은 씻어서 잠시 담가야합니다 (5-10 분 동안). 조리하기 위해 제품을 다량의 물로 부어서 뚜껑을 덮지 마십시오. 요리가 끝나면 요리를 소금에 담그십시오.
• 자녀를 위해 성숙한 콩과 식물을 조리하는 경우주의 깊게 선택하고 씻은 다음 3 ~ 4 시간 동안 차가운 물에 담가야합니다. 다음 그들은 또한 다량의 물에있는 강한 끓기로 뚜껑을 닫지 않기 위하여 비등되고, 소금은 비등의 끝에 맛에 추가된다. 다음으로, 그들은 으깬다.
• 2 세 이상의 어린이 메뉴에는 완두콩 죽과 으깬 콩뿐만 아니라 찹, 캐서롤, 샐러드, 스튜 등의 콩과 식물이있을 수 있습니다.
• 콩, 완두콩 및 다른 콩과 식물성 단백질을 함께 사용하면 소화 장애를 유발할 수 있기 때문에 그러한 제품을 야채 요리와 함께 제공하는 것이 좋습니다.

콩과 완두콩을 선택하고, 곡식을 손상없이 동일한 크기와 색상으로 구입하십시오. pips는 크고 윤기가 있어야합니다. 렌즈 콩을 선택할 때, 동일한 크기를 가진 곡물을 선호하십시오, 동일한 색깔이있을 것입니다.

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