7 년 동안 아이들에게 더 좋은 비타민은 무엇입니까?

비타민은 모든 사람의 건강에 중요하지만 어린이에게는 특히 중요합니다. 비타민 결핍은 어린이의 발달에 영향을 주어 건강을 해칠 수 있습니다. 이것은 특히 어린이가 학교에 가기 시작하고 몸에 가해지는 하중이 여러차례에 걸쳐 증가하는 7 세의 나이에 특히 두드러집니다. 7 세 아동에게 가장 중요한 비타민은 의약품 준비가 필요하고 그것을 선택할 때 무엇을 고려해야할까요?

모든 사람, 특히 어린이는 매일 13 개의 비타민이 필요합니다. 또한 어린이는 미네랄 화합물이 필요합니다.

그 중 일부는 특히 어린이의 뇌가보다 활발하게 발전하는 7 세의 나이에 중요합니다.

• 칼슘, 비타민 B, 인뿐만 아니라 비타민 D와 A도 적당량 섭취하지 않으면 뼈의 정상적인 성장과 강화가 불가능합니다.
• 빈번한 질병을 예방하고 면역력을 유지하려면 비타민 C가 충분해야합니다. 비타민 E, A 및 PP는 B9뿐만 아니라 면역계에도 똑같이 중요합니다.
• 비타민 A와 그 전임상 인 베타 카로틴은 눈의 발달과 학교에서의 높은 부하 시력 보존을 위해 매우 중요합니다. 또한 비타민 E와 C는 리보플라빈뿐만 아니라 장기의 건강에 중요합니다.
• 젊은 학생의 신경계를 지탱하고 스트레스에 대한 저항력을 높이고 효율성을 높이려면 B 그룹의 비타민이 가장 중요합니다. 부족하면 피로감이 증가하고 식욕이 떨어지고 무관심합니다.
• 7 세의 신체가 에너지로 가득 차 있고 수업 시간에 B 비타민 외에도 오메가 지방, 요오드, 아연 및 셀레늄을 섭취하는 것이 중요합니다.

일곱 살짜리 비타민의 올바른 복용량을 탐색하고 복잡한 준비 과정에서 특정 비타민의 양을 평가하려면 매일 7 년의 필요성을 알아야합니다.

복잡한 비타민은 일반적으로 그러한 상황에서 7 살짜리 아이들에게 처방됩니다 :

• 아이는 과로하며 숙제를하기가 어렵습니다.
• 아이는 스포츠 섹션으로 간다. 그 결과 신체 활동이 증가한다.
• 아이는 한 가지 이유 또는 다른 이유로 불균형하고 불완전한 음식을 먹습니다.
• 어린이의 식욕이 감소되거나 결석합니다.
• 아이는 동료들과 뒤떨어져있다.
• 그 아이는 항생제 나 다른 약물로 오랫동안 치료 받았다.
• 신선한 채소, 딸기 및 과일이 계절에 부족한시기에 어린이의 몸을 지켜야합니다.

비타민제는 7 세 어린이에게 처방되지 않습니다 :

• 복합체의 모든 구성 요소에 대한 과민성.
• 비타민 D 또는 A.의 과다 비타민증

이 나이의 아이들은 동료들과 많은 대화를 나누고, 숙제에 많은 시간을 보내며, 종종 추가적인 섹션과 서클에 참석하기 때문에 7 세의 면역 체계는 부하가 증가합니다. 학생 신체의 방어를 강화하려면 비타민 C, A, D 및 E를 충분히 섭취해야합니다.

비타민 멀티 태블릿 Immuno Kids와 VitaMishki Immuno +는 Pikovit Prebiotic뿐 아니라 학령기 어린이의 면역 체계를 지원하기 위해 특별히 개발되었으며 Pikovit Prebiotic은 불리한 증상의 경우 도움을줍니다.

7 세 어린이를위한 비타민제는 정제, 마시기위한 마름모꼴 정제, 씹는 마름모꼴 정제, 캅셀, 젤 및 시럽으로 대표됩니다. 주사에 의해 투여되는 비타민 제제도 있습니다. 그들은 주로 hypovitaminosis의 치료에 사용되며, 예방 목적으로 씹는 형태의 비타민 복합체가 가장 자주 선택됩니다.

7 세 아동을위한 가장 인기 있고 인기있는 비타민 복합체는 다음과 같습니다.

7 살짜리 유기체에서 충분한 양의 비타민 섭취에 대해 생각해 본 결과, 음식에서 얻은 거의 모든 비타민 때문에 학생의 식단에주의를 기울일 필요가 있습니다.

어린이 메뉴를 균형 잡히면 비타민 결핍과 약제 처방을 피할 수 있습니다. 이렇게하기 위해서는 7 세 어린이의 식사가 항상 있어야합니다.

• 다른 야채.
• 유제품.
• 고기, 가재 및 가금류.
• 물고기와 바다 양배추.
• 식물성 기름.
• 다양한 열매와 과일.
• 곡물과 빵.
• 콩과 식물
• 버터.
• 견과류.

인기있는 소아과 의사는 비타민이 없으면 정상적인 어린이 발달이 불가능하므로 모든 부모가 7 세 아동의 영양에 충분한주의를 기울 이도록 권장합니다. 있음Komarovsky에 따르면, 약국에서 이탄 복합체는 hypovitaminosis가 이미 개발 된 상황에서만 구입해야합니다. 유명한 비타민 보충제는 권장하지 않습니다.

이에 대한 더 자세한 정보는 Komarovsky 박사의 이전을 참조하십시오.

• 7 세에 취할 수있는 비타민 만 중학생에게 구입하십시오. 이러한 아동에게 청소년이나 성인을위한 복합물을 제공하는 것은 용납 될 수 없으며 7 살짜리 어린이에게 승인 된 약의 복용량을 증가시킵니다.
• 비타민을 구입하기 전에 자녀의 건강 기능을 아는 소아과 의사에게 적합한 비타민 보충제를 선택하는 것이 가장 좋습니다.
• 비타민 복합체를 구입하려면 약국 체인에 있어야하며, 그것이 긍정적 인 평판을 가진 잘 알려진 브랜드의 제품이었던 것이 바람직합니다.
• 대부분의 비타민 보조제에는 강장제 효과가 있음을 염두에 두십시오. 따라서 항상 아침에이 약을 투여하는 것이 좋습니다.