Ar planuojant nėštumą man reikia vartoti folio rūgštį?

Kad vaikas gimtų sveikas ir stiprus, visi gydytojai rekomenduoja, kad būsimi tėvai suplanuotų vaiko sampratą. Tokiu atveju specialistai turi laiko pasirengti būsimiems tėvams būsimam renginiui, taip pat pagerinti jų sveikatą. Norėdami tai padaryti, gydytojai gali naudoti paskirti vitaminus, įskaitant folio rūgštį.

Foolo rūgšties vertė organizmui yra akivaizdi. Planuojant nėštumą ji skiriama beveik visoms moterims. Iškart reikia pažymėti, kad, kaip ir bet kuriuo atveju, yra keletas išimčių. Tačiau folio rūgšties paskyrimui jie beveik nėra.

Optimalus folio rūgšties suvartojimas turėtų būti kasdien. Tik tokiu atveju galima pasiekti teigiamą ir stabilų rezultatą. Toks reguliarus vartojimas padeda pagerinti moterų imuninės sistemos veikimą.

Nėštumas yra ypatingas laikotarpis, kai imuniteto indikatoriai blogėja. Todėl rizika užsikrėsti įvairiomis nėščių moterų infekcijomis yra gana didelė. Nepakankamas įvairių vitaminų ir mineralų, įskaitant folio rūgšties, suvartojimas žymiai pablogina imunitetą. Tai veda prie to, kad lengva susirgti kaip būsima motina ir jos kūdikis.

Tinkamas folio rūgšties suvartojimas normalizuoja virškinimo traktą. Tam tikru mastu tai sumažina įvairių toksiškumo ir apsinuodijimo maistu tikimybę.

Svarbiausias folio rūgšties ir jos metabolitų vaidmuo moterų organizme yra apsauga nuo įvairių chromosomų ir genų mutacijų. Tokios patologijos yra labai pavojingos, nes gali sukelti įvairių anomalijų ir ryškių vaiko vidinių organų struktūros defektų susidarymą. Žymiai sumažinti jų atsiradimo riziką tik padės reguliariai vartoti folio rūgšties vaistus.

Mokslininkai mano, kad ši medžiaga taip pat turi teigiamą poveikį baltymų apykaitai. Jis pagerina įvairių biologinių reakcijų, atsirandančių organizme, greitį. Tai lemia tai, kad vidaus organai pradeda veikti visu režimu.

Be to, ši medžiaga yra susijusi su krauju. Kraujas - pagrindinė visų kūno ląstelių maistinių medžiagų terpė. Tai palengvina visų medžiagų, reikalingų vaiko augimui ir vystymuisi, tiekimą, taip pat deguonį. Siekiant užtikrinti visas funkcijas, būtina, kad kraujyje būtų pakankamas visų formuotų elementų kiekis.

Folio rūgštis taip pat turi teigiamą poveikį kraujagyslėms. Mokslininkai tai pažymi reguliarus šios medžiagos vartojimas gali sulėtinti aterosklerozinių plokštelių susidarymą.

Ši patologinė būklė pasižymi reikšmingu raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekio pasikeitimu. Tokiu atveju nėštumo eigą gali apsunkinti daugelio patologijų vystymasis. Siekiant kompensuoti atsiradusius pažeidimus, reikės paskirti visą įvairių narkotikų kompleksą.

Moterims, kurios nėštumo planavimo etape neturi pakankamai folio rūgšties, kyla didesnė rizika susirgti įvairiais nervų sistemos sutrikimais. Dažnai tokie pacientai skundžiasi savo gydytojais apie nuskaitymo pojūčių atsiradimą ant odos. Rankos ir kojos taps šalta, lieka nuolatinis jausmas.

Folio rūgšties vaistai dažnai skiriami moterims, kurioms kyla problemų dėl koncepcijos. Reguliarus šios medžiagos suvartojimas organizme pagerina vaisingumo funkciją. Taip pat būtina tolesniam vaisiaus vystymuisi motinos įsčiose - nuo implantacijos iki gimdos sienos iki gimimo.

Reguliarus folio rūgšties suvartojimas yra būtinas ne tik motinai, bet ir vaikui. Tai padeda sumažinti įvairių gimdymo defektų ir smegenų bei nervų sistemos organų sutrikimų susidarymo tikimybę. Taip pat gerokai sumažėja kūdikių su įvairiomis genetinėmis mutacijomis gimimo tikimybė, kad nuolatinė folio rūgšties vaistų vartojama motina.

Daugelis ekspertų mano, kad savalaikis šių vaistų vartojimas padeda sumažinti nepageidaujamą nėštumo pasekmes - jos „blukimą“. Ši patologija atsiranda pirmoje vaisiaus vystymosi pusėje. Šiuo atveju jo tolesnė plėtra yra neįmanoma. Tokioje situacijoje, deja, reikia nutraukti nėštumą.

Kai kurie mokslininkai pastebi, kad reguliarus folio rūgšties vartojimas prieš nėštumą padeda sumažinti tikimybę, kad kūdikiams atsiras patologijų, pvz., „Lūpos lūpos“ ir „gerklės gomurys“. Abi šios ligos reikalauja privalomos medicininės intervencijos ir gydymo. Po vaiko reikės ilgos reabilitacijos.

Ypač svarbu, kaip vaikas turi nervinį vamzdelį. Jei šiame jo gimdymo raidos etape atsiranda bet kokia patologija, tai prisidės prie tolesnio įvairių neurologinių sutrikimų vystymosi kūdikyje. Jie pasirodo po gimimo.

Mokslininkai mano, kad vyrams ir moterims, ruošiantis tapti tėvais, optimali folio rūgšties dozė yra 400 mikrogramų per dieną. Tačiau taisyklės yra išimtys. Jei moteris turi kokių nors virškinimo trakto ligų ar sunkių kepenų ir inkstų patologijų, šios medžiagos dozę galima koreguoti. Šiuo atveju gydytojas apskaičiuoja individualų folio rūgšties poreikį.

Siekiant išvengti įvairių folio rūgšties trūkumų ir ruošiantis nėštumui, vartojami vaistai, kurių sudėtyje yra folio rūgšties tablečių. Kiekvienas iš šių vaistų turi būti pridėtas naudojimo instrukcijos. Jame nurodoma paros dozė, taip pat šalutinis poveikis ir perdozavimo simptomai.

Garsiausias vaistas, kuris plačiai naudojamas medicinos praktikoje, vadinamas - "Folio rūgštis". Jis tiekiamas 1 mg tabletėmis. Vienoje pakuotėje yra 50 tablečių. Gydymo kursą ir dozę individualiai nustato gydantis gydytojas.

Šis vaistas taip pat prieinamas tabletes. Folio rūgšties kiekis joje jau yra didesnis - 5 mg.Paprastai šis vaistas skiriamas moterims, turinčioms bet kokių ligų ar folio trūkumo sutrikimų. Pažymėtina, kad neturėtumėte jo naudoti. Terapeutas turėtų pasirinkti „Folacino“ dozę moteriai.

Reikia pasakyti, kad šis vaistas gali būti vartojamas vienu metu ir vyrams, ir moterims. Ypač dažnai tai atsitinka tuo atveju, kai jei pora kryptingai ruošiasi kūdikio gimimui ir koncepcijai.

Šis vaistas jau yra kombinuotas. Jo sudėtyje yra tiek folio rūgšties, tiek jodo. Šis derinys yra labai patogus priimant.

Šio vaisto dozės skiriasi. Dėl to vaistas tampa patogesnis. Jis gali būti paskirtas tiek moterims, tiek vyrams. Jei vienas iš būsimų tėvų turi problemų dėl skydliaukės, šiuo atveju prieš naudodami šią priemonę visada turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Siekiant užkirsti kelią įvairiems folio rūgšties trūkumams, gydytojai gali paskirti folivitinės rūgšties moterį. Be folio rūgšties, tokie kompleksai taip pat turi kitų biologiškai aktyvių medžiagų ir mikroelementų.

Apžvalgos apie moteris, kurios ruošiasi suvokti kūdikius, rodo, kad jie dažnai pasinaudojo tik tokiomis priemonėmis. Bendras pakankamai narkotikų yra Vitrum, Elevit ir Prenatal Forte.

Be izoliuotos folio rūgšties suvartojimo, nėščia motina gali būti skiriama kitomis priemonėmis, ne mažiau svarbiomis nėštumo planavimo etape. Gydytojai gali paskirti moterims, turinčioms įvairias reprodukcinių organų patologijas arba kuriems sunku pastoti E vitamino vartojimas

Šis įrankis turi teigiamą poveikį visų moterų lytinių organų darbui. E vitamino vartojimas padeda normalizuoti menstruacinį ciklą, taip pat teigiamą poveikį odai, plaukams ir nagams.

Šiuo atveju labai svarbu pasirinkti optimalią dozę. Ji yra atrenkama atsižvelgiant į pradinę moters būklę, taip pat su privalomu gydytojo įvertinimu, ar yra ligų. Vienas dažnai vartojamas vaistas yra «Aevit». Šis vaistas yra gerai toleruojamas ir praktiškai nesukelia alerginių reakcijų.

Mūsų šalyje yra gana daug jodo trūkumų turinčių regionų. Šiose vietose endeminių gūžinių ir kitų skydliaukės patologijų dažnis žmonėms yra labai didelis.

Tokiuose regionuose, kuriuose trūksta jodo, gyvenančios moterys turėtų tikrai praturtinti savo kasdienį maistą su maisto produktais, kuriuose yra jodo.

Vienas iš šių vaistų yra "Yodomarin". Svarbu pažymėti, kad ne kiekvienas gali jį paskirti. Prieš naudojimą labai svarbu pasitarti su gydytoju. Ne visada galima naudoti jodą turinčius vaistus skydliaukės liga sergančioms moterims, bet tik dėl tam tikrų medicininių priežasčių.

Folio rūgštis gali būti skiriama ilgą laiką. Kai kuriais atvejais gydytojai rekomenduoja gerti keletą mėnesių. Tokio profilaktinio gydymo schema yra griežtai individuali. Daugeliu atvejų folio rūgšties vaistai skiriami 2,5-3 mėnesius iki planuojamos kūdikio koncepcijos.

Naudojimo dažnumą taip pat nustato gydytojas. Dažniausiai folio rūgšties preparatai skiriami 1-2 kartus per dieną. Kai kuriais atvejais šiuos vaistus leidžiama vartoti tris kartus per dieną.

Pagrindinis folio rūgšties narkotikų vartojimo principas yra reguliarumas. Svarbu prisiminti, kad šis vitaminas negali kauptis organizme. Jis nuolat praleidžia savo poreikius.

Didelis jo poreikis ir tai lemia Reguliariai vartokite folio rūgštį. Norint nepamiršti, kad reikia vartoti paros dozę, turėtumėte naudoti specialų kalendorių. Galima išsiaiškinti narkotikų vartojimo datą arba užsirašyti pastabas bet kokiu patogiu būdu.

Prieš vartojant vaistą, gydytojas būtinai apskaičiuoja reikalingą dozę, kuri reikalinga konkrečiam pacientui. Jei kūdikiams ankstesnių gimimų metu buvo kūdikių su chromosomų anomalijomis, tada šioje situacijoje foolo rūgšties dozė realiame nėštume gali būti padvigubinta.

Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti nutraukti geriamųjų hormoninių kontraceptikų vartojimą. Paprastai tokios rekomendacijos skiriamos moterims, kurioms skiriama gana didelė folio rūgšties dozė.

Svarbu prisiminti, kad įvairios vaistinės medžiagos veikia folio rūgšties absorbciją. Taigi nepageidautina jį naudoti su tam tikrų tipų antibiotikais, citotoksiniais vaistais, prieštraukuliniais vaistais ir skausmą malšinančiais vaistais, taip pat kai kuriais hormoniniais vaistais. Jos gali sumažinti folio rūgšties absorbciją moters organizme.

Folio rūgšties metabolizmo ypatumas organizme prisideda prie to, kad viršsotrimo rizika yra minimali. Didelė medžiagos koncentracija kraujyje lemia tai, kad ji pradeda aktyviai išsiskirti su šlapimu. Ši situacija sumažina perdozavimo riziką beveik iki nulio.

Ekspertai manė, kad norint, kad organizmas pasiektų folio rūgšties glutimą, jis turi būti girtas. daugiau nei 40 tablečių. Moteris, kuri yra blaivus protas, niekada to nedarys. Tai iš esmės patvirtina, kad praktiškai neįmanoma prisidėti prie šios medžiagos perdozavimo normalioje situacijoje.

Tačiau, jei moteris turi inkstų ir šlapimo takų ligų ir ji naudoja daug folio rūgšties, tai gali sukelti trumpalaikį šios medžiagos kiekio padidėjimą kraujyje.

Tokiu atveju ji turės įvairių nepageidaujamų simptomų. Perdozavimą gali lydėti skrandžio skausmas, „perpildymo“ pojūtis, didėjantis nerimas. Moteris gali sukelti pykinimą. Kai kuriose situacijose net ir vėmimas. Tokiu atveju būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Yra mitas, kad folio rūgštis yra sintezuojama pakankamai žarnyno mikrofloros. Tai ne visai teisinga. Iš tiesų jame susidaro nedidelis folio rūgšties kiekis. Tačiau šios koncentracijos nepakanka, kad būtų patenkinti visi kūno poreikiai.

Jei moters mityba yra neracionali ir jame nėra pakankamai folatų, tai neišvengiamai sukels folio trūkumo būklę. Jis gali neigiamai paveikti kūdikio prenatalinį vystymąsi. Siekiant to išvengti, moterys, ketinančios pastoti kūdikį, turėtų atidžiai stebėti jų mitybą.

Svarbu pažymėti, kad folio rūgštis yra ne tik vaistiniuose preparatuose. Jis taip pat yra kai kuriuose maisto produktuose. Jų reguliarus vartojimas padeda normalizuoti moters kūno būklę.

Moterims, planuojančiai tapti motina, labai svarbu prisiminti, kad valgant daug folio rūgšties turinčius maisto produktus, Labai svarbu stebėti folio rūgšties vaistų dozavimą. Norint pašalinti net minimalią perdozavimo riziką, prieš naudojant folio rūgšties tabletes būtina apsilankyti pas gydytoją. Gydytojas parinks optimalią dozę, kurios reikia kiekvienoje konkrečioje situacijoje.

Daug folio rūgšties yra riešutuose. Folio rūgšties trūkumo prevencijai migdolai ir graikiniai riešutai yra idealūs. Naudojant labai svarbu prisiminti normą. Riešutai yra labai maistingi ir daug kalorijų. Vartoti juos dideliais kiekiais nėra verta, nes jie gali sukelti svorio padidėjimą.

Folio rūgšties junginiai taip pat gali būti randami įvairiuose šalutiniuose produktuose ir gyvūninės kilmės produktuose. Moterys, norinčios išlaikyti optimalų svorį, neturėtų rinktis per daug riebios mėsos. Geriausiai tinka liesas jautiena arba veršiena, įvairūs žvėriena ir vištiena, taip pat kepenys. Tokiuose produktuose taip pat yra visas įvairių vitaminų ir gyvybingų amino rūgščių kompleksas, būtinas visam kūno funkcionavimui.

Folio rūgštis taip pat randama įvairių rūšių žuvyse. Jūros gyventojai šios medžiagos yra šiek tiek daugiau nei upėje. Žuvys yra puikus šaltinis įvairiems vitaminams, kurie yra būtini moters kūdikiui planavimo etape. Šių maisto produktų neabejotinas pliusas yra lengvas virškinamumas ir santykinai mažai kalorijų kiekis.

Ši medžiaga taip pat randama įvairiuose grūduose. Folio rūgštis yra grikių, avižų ir ryžių. Reguliarus įvairių grūdų vartojimas bus ne tik puikus papildymas kasdieniame meniu, bet ir padės normalizuoti medžiagų apykaitą ir vitaminus.

Kaip šalutinis patiekalas galite naudoti ne tik grūdus. Folio rūgštis taip pat randama žalumynuose. Reguliarus šviežių petražolių, krapų ir cilantro vartojimas padės pagerinti sveikatą ir reikiamam vitamino kiekiui. Valgykite lapinius žalumynus, kurie gali būti ir salotų komponentai, ir savarankiškai.

Folio rūgšties junginiai taip pat gali būti įvairiuose vaisiuose. Kad organizmas gautų įvairų vitaminų ir mikroelementų rinkinį, turite valgyti skirtingus vaisius. Moterys, turinčios ypatingą alergiją vaisiui, turėtumėte labai atidžiai stebėti mitybą ir išskirti alergenus iš meniu.

Sudėtyje yra folio rūgšties ir įvairių pieno produktų bei kiaušinių. Šiuose produktuose taip pat yra ir būtini baltymai, būtini pilnam moterų kūno veikimui. Jie turėtų būti suvartojami mažiausiai 1-2 porcijas per dieną.

Gydytojai pataria į savo meniu įtraukti šviežių daržovių salotas ir naudoti žalias žalias. Šioje formoje folio rūgštis geriausiai absorbuojama organizme. Dėl aukštos virimo temperatūros šis svarbus vitaminas iš dalies suskaidomas. Puikus būdas virti žuvis arba mėsos produktus yra naudoti dvigubą katilą.

Subalansuota mityba, kurioje yra pakankamai vaisių, daržovių ir baltyminių maisto produktų, bus garantas, kad organizmas aprūpins reikiamą folio rūgštį.

Dr Komarovskis pasakys jums apie nėštumo planavimą ir folio rūgštį kitame vaizdo įraše.