Ar vyrai, planuodami nėštumą, turi gerti vitaminus, o kurie iš jų geriau pasirinkti?

Jei vyras ir moteris abipusiai nuspręstų tapti tėvais, tada būtų tinkama atsakingai apsvarstyti nėštumo planavimą, nes abiejų sutuoktinių sveikata nustatys, kaip sveikas bus vaikas, ir kaip tiksliai teks nėštumo laikotarpis moteriai.

Šioje medžiagoje mes papasakosime, ar ateityje tėvai prieš vartojant turi imtis bet kokių vaistų, įskaitant vitaminus.

Vaiko įsivaizdavimo etape šiame procese dalyvauja du žmonės - vyras ir moteris. Įmonės sėkmė priklauso nuo abiejų žmonių sveikatos. Akivaizdu, kad moteriai reikia didesnio vitaminų, folio rūgšties, kalcio, magnio, geležies ir kitų medžiagų, kad vaikas būtų aprūpintas visais reikalingais, nes vaikas bus vežamas devynis mėnesius.

Tačiau tėvo vaidmuo šioje srityje negali būti įvertintas. Spermos kokybė priklauso ne tik nuo to, kaip greitai bus galima įsivaizduoti vaiką, bet ir nuo to, kaip sveikas paveldėtojas. Štai kodėl vaisingumo ekspertai rekomenduoja rimtai atsižvelgti į pasirengimą artėjančiai koncepcijai.

Vyrų spermatozoidai yra reguliariai neigiami. Jo sudėtį ir savybes veikia nikotinas, alkoholis, miego stoka, nuovargis, stresas, vaistai, ekologija. Pacientai ir silpnas spermatozoidas teoriškai gali apvaisinti kiaušinį, tačiau rezultatas gali būti apgailėtinas - didelis vaikas, genetinės patologijos, chromosomų anomalijos.

Tai yra trys mėnesiai iki tariamos koncepcijos ir rekomenduojama pradėti ruoštis. Žmogus geriausia atsisakyti vartoti alkoholį, kad sumažintų rūkytų cigarečių skaičių, jei jis visai negali atsisakyti blogo įpročio.

Reikėtų atlikti abiejų sutuoktinių maitinimą subalansuotas, turtingas baltymų, vitaminų. Naudinga vidutinė fizinė veikla, sportas, bėgimas su žmona, slidinėjimas, čiuožyklos lankymas, dviračių sportas.

Paklaustas, ar vyrams reikia vitaminų, atsakymas yra nedviprasmiškas - jie reikalingi. Tinkamai atrinkti multivitaminų kompleksai padės pagerinti spermos kokybę, spermatozoidų judrumą, padidins jų gebėjimą apvaisinti.

Taip pat verta pradėti vaistų vartojimą stipresnės lyties. maždaug prieš šešis mėnesius iki pastojimo. Minimalus laikotarpis yra 3 mėnesiai. Moterų ir vyrų vitaminai nėštumo planavimo metu yra būtini, tačiau vyrui ar žmonai nerekomenduojama vartoti to paties vaisto. Jiems reikia skirtingų kompleksų.

Žmona turėtų sukaupti vitaminų tiekimą kūdikiui vežti, sudaryti palankiausias sąlygas per ateinančius devynis mėnesius.

Jos vyras turi pasiekti kitokį tikslą - aprūpinti sveikas lytines ląsteles koncepcijos etape. Po to jis gali atsipalaiduoti ir neimti jokių vitaminų, jei jis yra jo viduje.

Sveiki spermatozoidai, sukurti vyrams vitaminų pagrindu, bus normalios genetinės medžiagos, neturinčios mutacijų. Gemalų ląstelių judrumas leis sutuoktiniams pastoti per trumpiausią įmanomą laiką - pirmuoju arba antruoju ciklu po bandymų pradžios.

Spermos būklė, sudėtis ir lytinių hormonų lygis teigiamai veikia šiuos vitaminus ir medžiagas.

Vitaminas E (tokoferolis) apsaugo ląstelių, įskaitant vyrų lytines ląsteles, vientisumą. Jie tampa patvaresni. Spermatozoidai, veikiami tokoferolio įgyti neįtikėtiną gyvybingumą, jie išlaiko galimybę tręšti ilgiau tikintis, kad kiaušinis bus išvežtas.

Lytinės ląstelės tampa mobilesnės. Tuo pačiu metu, ląstelių membranų stiprumas daro juos mažiau jautrias bet kokiems neigiamiems išorės poveikiams. Kasdien reikalingas tokoferolis yra 100-400 TV per dieną.

Vitaminas C (askorbo rūgštis) reikalingas ne tik gripo ar ARVI ligos metu, bet ir testosterono - vyriškojo lyties hormono - sintezei žmogaus organizme įprastu kiekiu.

Jei to nepakanka, testosterono lygis nėra optimizuotas. Testosterono gamybos stabilumas yra svarbus naujų gemalų ląstelių susidarymui. Kasdieninis askorbo rūgšties poreikis vyrams yra 60–80 mg per parą.

Šis vitaminas pakankamu kiekiu suteikia procesą, kurio metu organizmas absorbuoja daugiau kalcio. Mineralas yra svarbus aktyviems vyrams, užsiimantiems sportu, sunkiu fiziniu darbu. Jis veikia ne tik lokomotorinę sistemą, bet taip pat apie vyrų lytinio hormono testosterono kiekį.

Trūkstant vitamino D, mechanizmai, laikantys vyrų kūną, moterišką hormoną estrogeną, pradės susilpnėti, todėl žmogus pradės atsigauti, jo seksualinės funkcijos pradės kentėti. Kasdien D vitamino poreikis vyrams yra 400 TV per dieną.

Ši medžiaga aktyviai dalyvauja reguliuojant hormoninį lygį vyrų organizme. Lytinių hormonų kiekis ir spermos ląstelių, galinčių sveikai auginti, kokybė ir kiekis tiesiogiai priklauso nuo cinko pakankamumo laipsnio organizme.

Ši medžiaga yra būtina, kad žmogus galėtų turėti seksualinį norą. Tai ypač pasakytina apie vyrus po 40 metų.

Jei būsimų tėvų amžius praėjo 36 ženklui, turėtumėte užtikrinti, kad vitaminų sudėtis priimant, kai planuojate nėštumą, būtinai apimtų seleną.

Šio vitamino B vertė būsimoms motinoms yra neabejotina - tai padeda tinkamai įdėti embriono organus ir sistemas. Ateities popiečiams folio rūgštis yra tokia pat svarbi, nes ji prisideda prie tinkamos spermos formos, turinčios sveiką genetinį turinį, susidarymo.

Pageidautina, kad visos šios medžiagos būtų nėščių planavimo etape vyrams priklausančių vitaminų dalis. Tačiau, jei tokių priežasčių nėra dėl daugelio priežasčių, reikia pasirūpinti, kad žmogus turėtų galimybę gerti folio rūgštį, nes būtent šis vitaminas B turi pagrindinę funkciją išlaikant vyrų ir moterų organizmų dauginimosi sistemą.

Mes sudarėme geriausių multivitaminų sąrašą ateities popiežiams. Kad kasdien nežudytų tinkamo kiekio atskirų vitaminų, žmogus gali tiesiog įsigyti ir pradėti vartoti vieną iš šių vaistų.

Vaistas yra raudonos ir mėlynos tabletės. Raudonosiose tabletėse yra pagrindiniai vitaminai, reikalingi vyriškam kūnui, ir mėlyna - pagrindiniai mineralai, makroelementai ir cheminiai elementai (kalcis, cinkas ir tt). Iš viso yra 11 vitaminų ir 7 elementai.

Šio narkotiko sudėtis yra 13 vitaminų ir 9 mineralų, be to, ji apima Sibiro ženšenį, kuris turi teigiamą poveikį stipresnės lyties reprodukcinei sistemai. Dienos dozė yra trys skirtingų spalvų tabletės.

Viename yra tik vitaminų, kitame yra mineralų ir vitamino D, o trečiame - augaliniai pagalbiniai komponentai ir priedai. Tai pagerina kiekvieno medžiagų grupės virškinamumą. Komponentų dozė atitinka kasdienį reikalavimą kiekvienai medžiagai.

Šie vaistai nėra laikomi vitaminų kompleksais, jie klasifikuojami kaip maisto papildai (maisto papildai). Abu produktai yra kapsulėse, tačiau „Viardo Forte“ yra patogiau vartoti, nes viena kapsulė pakeis tris įprastinės „Viardot“ kapsules.

Vaistas, kurio pavadinime yra priešdėlis „Forte“, vartojamas valgant 1 kapsulę iki keturių kartų per dieną. Įprastas vaistas "Viardot" vartojamas 3 kapsulėse tokiu pat dažniu. Kursas trunka 3-4 savaites, po trumpos pertraukos galima atnaujinti priėmimą.

Komplekse yra 11 vitaminų ir 8 mineralų. Kiekvienoje tabletėje - visų reikalingų stipresnių lytinių medžiagų atstovų dienos apimtis. Todėl rekomenduojama vitaminus vartoti tik vieną kartą per dieną, po valgio, geriant juos nedideliu kiekiu vandens.

Tai mitybos priedas, skatinantis vyrų ir moterų vaisingumą. Įrankis buvo sukurtas ir sukurtas. pagerinti stipresnės lyties spermos kokybę. Vyrų vaisto versija apima visas reikalingas medžiagas, įskaitant folio rūgštį, seleną ir cinką.

Per dieną rekomenduojama vartoti 2 kapsules po valgio. Kursas trunka tris mėnesius (iki spermatogenezės laikotarpio pabaigos). Jei reikia, kursą galima pratęsti iki nėštumo, kapsulė nesukels žalos žmogui.

Šis vaistas yra antioksidantas. Kiekvienoje tabletėje yra cinko, vitamino C ir E, taip pat seleno ir beta karotino.

Per dieną leidžiama vartoti po 1 tabletę po 10-15 minučių po valgio. Jei pageidaujama, žmogus gali papildyti priėmimą su kitais vitaminais, tačiau reikia apskaičiuoti vitamino C kiekį, dviejų vaistų kiekį, jis neturėtų viršyti minėtos dienos pašalpos.

Šios tabletės yra maisto papildas iš žinomos Vokietijos farmacijos bendrovės Quiiserr Pharma-Doppelgerz. Be spermos kokybės gerinimo, įrankis padeda nustatyti lytinių santykių reguliarumą, nes padidina lytinį potraukį. Taip pat pastebimas spermatozoidų skaičiaus padidėjimas.

Šio maisto papildo sudėtyje yra visų būtinų medžiagų būsimam tėvui - cinkui, selenui, manganui ir vitaminams E, C, B5, B6. Kapsulės turi būti vartojamos kartu su maistu du kartus per parą.

Priėmimas neturėtų būti ilgesnis kaip 20 dienų, po to per savaitę pertrauka, o „Spermastrong“ priėmimas gali būti pakartotas.

Vyrai, ketinantys tapti papa, turėtų būti atidūs savo mitybai. Alaus su žuvimi geriau atidėti iki geresnių laikų. Ant stalo vyrai turi turėti produktus, kurie yra jų reprodukcinei sveikatai reikalingi medžiagų šaltiniai.

Taigi, folio rūgštis dideliais kiekiais randama špinatuose, grūduose ir žaliosiose daržovėse. Vitaminas B12 yra mėsoje ir žuvyje, piene ir pieno produktuose.

Produktai, kuriuose yra didelis vitamino C kiekis (askorbo rūgštis), padės įvairinti neturtingą vyrų mitybą. Tai apelsinai ir mandarinai, juodųjų serbentų gryna forma, šaltalankiai, citrinos ir laukinės rožės.

Augalinis aliejus, riešutai, menkių kepenys padės kompensuoti vitamino E trūkumą Cinkas randamas grybų, jūros gėrybių, kepenų ir kakavos.

Selenas yra gausus kiaušinių ir pistacijų, taip pat austrių ir kitų jūros moliuskų. Jūros gėrybės ir menkių kepenys taip pat suteiks žmogui tam tikrą kiekį jodo, kuris yra svarbus skydliaukės ir hormonų lygio normalizacijai.

Dauguma atsiliepimų apie vyriškus vitaminus planuojant nėštumą internete nepalieka patys vyrai, bet jų žmonos ir draugės. Todėl sunku tiksliai suprasti, kaip stipresnės lyties atstovai patyrė prevencinį gydymą, tačiau dauguma moterų teigia, kad jų vyrai vis dar turėjo būti priversti vartoti narkotikus. Be priminimo, būsimi tėvai tiesiog pamiršo gerti kapsulę arba nemanė, kad tai būtina.

Kai kuriais atvejais, kai abu sutuoktiniai buvo gydomi nevaisingumu, per kurį buvo atlikta spermograma, pastebimas teigiamas tokių maisto papildų, kaip „spermacinis“, poveikis. Spermograma pagerėjo jau praėjus 2–2,5 mėnesiams po gydymo pradžios, sumažėjo spermos klampumas ir padidėjo jo kiekis. Gydytojai spermos judrumą įvertino teigiamai.

Todėl tokia galimybė visada yra Jūsų gerovei ir bet kokiems pokyčiams svarbu atidžiai stebėti. Geriausia, jei vaisingumo gydytojas paskiria vitamino preparatą.

Kai pasireiškia hipervitaminozės (perdozavimo) simptomai, žmogus turi kreiptis į gydytoją. Remiantis atsiliepimais, daugiau nei 90% vyrų nėra entuziastingi dėl idėjos aplankyti vaisingumo specialistą, jei šeima jau turi vaiką, o apie planavimą antrą ar trečią, taip pat jei žmogus turi vaikų iš ankstesnių santuokų.

Stebėkite vitaminų vartojimo efektyvumą vyrams galima tik spermą, pagamintą prieš ir po gydymo.

Išsamesnės informacijos apie tai, kaip paruošti žmogų vaikui pastoti, gydytojas-urologas-andrologas pasakys kitame vaizdo įraše.