Šalto vaiko prevencija
Vaikai tampa ypač pažeidžiami peršalimo metu vėsioje sezonoje, todėl, kaip rudenį, daugelis tėvų pradeda stebėtis, kaip užkirsti kelią peršalimui. Tuo tarpu tokios patologijos prevencija turėtų būti sprendžiama ištisus metus. Kokios priemonės padės pamiršti peršalimą ir padaryti vaiką atsparesnį hipotermijai?
Kaip atskirti nuo ARVI
Pagrindiniai skirtumai tarp peršalimo ir kvėpavimo takų ligų yra ligos priežastis, taip pat užkrečiamumas. Jei peršalimas dažnai atsiranda dėl vietinio imuniteto sumažėjimo, kurį sukelia hipotermija, tuomet virusas, patekęs į vaiko kūną iš kitų žmonių, sukelia ARVI atsiradimą.
Tokie skirtumai ypač svarbūs siekiant užkirsti kelią šioms sveikatos problemoms, nes prevencinės priemonės nuo peršalimo turėtų būti skirtos užkirsti kelią hipotermijai ir stiprinti vietos imunitetą, ir SARS prevencija daugiau dėmesio turėtų būti skiriama virusų plitimui ir visai organizmo apsaugai.
Žindymas
Žindymas vaidina svarbų vaidmenį formuojant vaiko imunitetą. Su motinos pieno laktoferinu ir bifidus veiksniu patenka į vaikų kūną. Šios medžiagos yra svarbios sveikos mikrofloros augimui, stiprinant organizmo apsaugą.
Žinoma, motinos pienas negali apsaugoti kūdikio nuo peršalimo 100%, tačiau dėl sveikų virškinamojo trakto ir ramios emocinės atmosferos mažėja kūdikio šalčio rizika, nes vaiko imunitetas taps stipresnis.
Kietėjimas
Vienas iš pagrindinių hipotermijos ir susijusių ligų prevencijos veiksnių yra būtent grūdinimas. Nepaisant to, požiūris į procedūras, skirtas kūdikiui nuraminti, turėtų būti griežtai individualus. Taigi, prieš pradedant bet kokias procedūras, aptarkite vaiko imuniteto stiprinimo metodus ir schemą sukietėjus su specialistu.
Be to, būtina stebėti kūdikio reakciją - jei procedūra sukelia pernelyg didelį jaudulį ar apatiją, šį požiūrį reikia persvarstyti. Siekiant teigiamo poveikio, svarbu, kad vaikui patiktų grūdinimo procedūros. Puiku, jei tėvų gyvenimo būdas yra aktyvus ir vaikas natūraliai žiūri juos į grūdinimo veiklą.
Drabužiai ir batai
Suknelė vaikas turėtų būti pagal orą - ne perkaitinti pernelyg daug drabužių, bet ir užkirsti kelią užšalimui. Pasirinkite savo kūdikį šiltus, patogius batus, kuriuos jis bus apsaugotas nuo šlapių pėdų. Taip pat svarbu suteikti vaikui tinkamą galvos apdangalą.
Narkotikai prevencijai
Multivitaminų preparatai, taip pat imunitetą veikiantys preparatai padeda didinti vaikų imunitetą. Tačiau tik gydytojas gali paskirti tokius vaistus, todėl prieš pirkdami bet kokią priemonę, stiprinančią imuninę sistemą, būtinai pasitarkite su savo pediatru.
Režimas
Vaikas yra mažiau jautrus peršalimui, jei jis turi savo poilsio ir aktyvios veiklos režimą, maitinimą ir miegą, mokytis ir pramogauti. Dėl ritminio ciklo organizmas geriau atsigavo ir mokosi optimaliai reaguoti į besikeičiančias sąlygas ir įtampas.
Subalansuota mityba
Užkertant kelią peršalimui, svarbus vaidmuo tenka vaikų mitybai, nes vitaminų / mineralų trūkumas gali susilpninti vaiko kūną, o kai kurie maisto produktai gali sustiprinti kūdikio apsaugą. Kūdikiai raginami valgyti daugiau turtingų maisto produktų. askorbo rūgštisPavyzdžiui, citrinos arbata, spanguolių ir juodųjų serbentų sultys.
Jei nėra alergijos medui, būtinai turėtumėte pridėti šį mikroelementų turintį produktą į vaikų mitybą.
Nosies plovimas
Ši procedūra padeda sustiprinti vietinį imunitetą ir sustiprinti nosies gleivinę. Geriausia naudoti jūros vandenį, nes tokiame skystyje yra daug mikroelementų ir junginių, kurie pagerina gleivinės būklę.
Valymas
Sukurdami optimalias temperatūras jūsų vaikui, padėsite padidinti jų atsparumą peršalimui. Svarbu reguliariai patalpinti patalpas ir keletą kartų per savaitę nepamiršti šlapio valymo.
Jei tėvai rūko
Pasyvus rūkymas laikomas vienu iš veiksnių, darančių įtaką peršalimo rizikai, nes jis silpnina skilvelinės epitelio aktyvumą ir nosies gleivinės būklę. Dėl to vaiko kvėpavimo takai tampa jautresni bet kokiam dirgikliui.
