Kokio amžiaus galite duoti vaikui arbūzą?

Vasaros sezonas mus džiugina šviežiais vaisiais, uogomis ir įvairiomis daržovėmis. Ypač malonu šventę sultingame saldus arbūzas vasaros karštyje, bet ar tai galima suteikti mažiems vaikams? Norint saugiai pristatyti vaiką į šį naują produktą, turėtumėte daugiau sužinoti apie jo naudą, optimalų laiką, per kurį galima patekti į mitybą, ir papildomų maisto produktų pasirinkimo niuansus.

• Arbūzas pritraukia malonų skonį ir sultingumą. Jis yra maistingas ir mažai kaloringas, padeda slopinti troškulį, jame yra virškinamų cukrų ir pektinų.
• Arbūzas turi B grupės vitaminų, vitamino C, magnio, geležies ir daug kitų junginių, kurie yra naudingi organizmo darbui.
• Arbūzo naudojimas suteikia ryškų diuretikų poveikį.
• Arbūzas turi silpną vidurių efektą. Pluoštas, kuris yra jo sudėtyje, padeda valyti žarnyną.
• Dėl didelio kalio ir magnio kiekio arbūzo kūnas yra naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai.
• Vartodami arbūzą stiprinate imuninę sistemą, gerinate nervų sistemos ir regos funkcionavimą.

• Kai kurie vaikai turi individualų netoleravimą arbūzui.
• Ankstyvieji vaisiai dažnai turi kenksmingų cheminių medžiagų, kurios patenka į jų auginimą.
• Per didelis arbūzo vartojimas gali neigiamai paveikti vaiko virškinimo trakto darbą.

Daugiau apie arbūzo naudą ir pavojus galite sužinoti iš programos „Gyventi sveikai“.

Vaikų gydytojams patariama pasiūlyti pirmuosius arbūzų gabalus po 11-12 mėnesių. Ankstesnis tokio vaisiaus įvedimas papildais kelia grėsmę virškinimo sutrikimams ir inkstų sutrikimams.

Taip pat galite supjaustyti celiuliozę į kubelius ir sumaišyti su kitais jau pažįstamais vaisiais, kad gautumėte skanius vitaminų salotus. Be to, iš arbūzo masės galite pagaminti sulčių ir sumaišyti su kitomis sultimis.

Vienerių metų kūdikiui kasdienis arbūzas turėtų būti ne didesnis kaip 50 g. Nuo dvejų metų vaikas gali būti vartojamas tą pačią dieną iki 100 g arbūzo masės ir nuo 3 metų - 150 g šio delikateso.

Norėdami arbūzas naudoti nepažeidžia vaiko sveikatai, nereikia pirkti vaisių iki rugpjūčio. Geriausia nusipirkti arbūzą įrodytoje vietoje, atsisakant krekingo arba jau supjaustytų vaisių. Namuose arbūzas turi būti gerai plaunamas tekančiu vandeniu.

Panikos nėra verta. Kaulai išeina su vaiko išmatomis. Tačiau daugelis kaulų gali sukelti obstrukciją ar vidurių užkietėjimą, todėl vaiko kūnas turėtų būti duodamas be duobių.

Įveskite arbūzą į kūdikių mitybą turėtų būti atidžiai, pradedant nuo mažo gabalėlių masės pusryčių metu. Jei iki tos dienos pabaigos kūdikis turi bėrimą, paraudimą, kosulį ar kitas alergijos apraiškas, naujasis produktas atšaukiamas ir išbandomas dar kartą kitame sezone. Sunkios alerginės reakcijos atveju vaikas turi būti parodytas gydytojui.