Nuo kokio amžiaus galite duoti melioną vaikui?

Vasaros sezono metu tiek suaugusieji, tiek vaikai yra patenkinti vaisių ir uogų gausa. Daugelis žmonių mėgsta saldus sultingą melioną, bet ar galite suteikti jai skanų kūną mažam vaikui? Siekiant išvengti sveikatos problemų, būtina tinkamai ją įvesti į vaikų mitybą, iš anksto sužinojus apie jo naudingas savybes, optimalų papildomo maisto pradžios amžių ir prinokusių vaisių atrankos ypatybes.

• Didelis folio rūgšties kiekis sukelia teigiamą poveikį kraujo ląstelių susidarymui.
• Kūnas suteiks vaikui daug vitamino A ir karotino, remdamas augimo procesus vaiko kūne ir vizijos vystymąsi.
• Jis gausu askorbo rūgšties, todėl palaiko vaiko imunitetą.
• Celiuliozėje yra daug kalio, kuris yra svarbus širdies ir kraujagyslių sistemai.
• Didelis pluošto kiekis sukelia lengvą vidurius nuo jo naudojimo.
• Dėl magnio ir lengvai virškinamų angliavandenių, plaušiena turi teigiamą poveikį nervų sistemai.
• Pektinai kompozicijoje prisideda prie įvairių toksinų pašalinimo iš organizmo.
• Reikšmingas vandens kiekis leidžia greitai nuraminti troškulį.

Daugiau informacijos apie naudingas melionų savybes galite sužinoti iš „Live Healthy“ programos.

• Dideliais kiekiais vaiko virškinimo trakte jis bus blogai virškinamas.
• Jei gydote vaiką melionu tuo pačiu metu, kaip ir kitas maistas, tai gali sukelti viduriavimą ir vidurių pūtimą.
• Galima alerginė reakcija.
• Pramonėje dažnai auginami melionai turi daug nitratų.
• Netinkamai laikant mikrobai sparčiai vystosi.
• Vaisiai neturėtų būti vartojami diabetu.
• Ši moliūgų kultūra nerekomenduojama virškinimo trakto ligoms.

Ekspertai rekomenduoja bandyti melionų kūdikius, kurie jau yra vieni metai. Ankstesnis tokio produkto įvedimas į priedus gali neigiamai paveikti vaiko virškinimą.

Susipažinkite su vaikais, vyresniais nei vieneriais metais, pradedant mažu šviežių vaisių gabalu. Jis pateikiamas užkandžiu po pusryčių, o ne su kitais produktais. Iki dienos pabaigos pastebima vaiko reakcija ir, jei nėra alergijos ar virškinimo sutrikimų, meliono dalis kitą dieną padidėja. 1–2 metų vaikui gali būti skiriama ne daugiau kaip 100 gramų meliono masės per dieną, o vyresniems vaikams gali būti pasiūlyta 200 g šio sultingo delikateso per dieną.

Pasirinkite geltoną vaisių maistą su maloniu saldžiu aromatu ir sausu uodega. Negalima nusipirkti meliono su žala ar įdubomis, ir namuose būtinai nuplaukite vaisius po tekančiu vandeniu (taip pat rekomenduojama užpilti verdančiu vandeniu).

Nupjaudami gaminį, kruopščiai patikrinkite pjūvį - šalia plutos neturėtų būti jokių dryžių ar ryškiai geltonos juostelės. Šie požymiai rodo didelį nitratų kiekį. Be to, viduje neturėtų būti tuščių sėklų, nes jie rodo vaisiaus nesubrendimą.

Neduokite savo vaikui meliono, kuris buvo laikomas supjaustytas kambario temperatūroje ilgiau nei dvi valandas arba šaldytuve ilgiau nei 24 valandas.

Jei kūdikis pirmą kartą išbandė melioną ir reagavo į jį su išbėrimu, odos paraudimu ar kitais alergijos simptomais, naujasis produktas atšaukiamas ir bandomas į kitą mitybą patekti į kitą sezoną. Jei vaikas yra labai alergiškas, jis turi būti parodytas gydytojui, kad jis galėtų rekomenduoti tinkamą antihistaminą.