Nuo kokio amžiaus vaikai skiriami?

Džiovinti vaisiai yra naudingi maisto produktai, kuriuos mėgsta daugelis suaugusiųjų. Bet kai kalbama apie kūdikio šėrimą, daugelis motinų abejoja, ar galima anksti išdžiovinti džiovintus vaisius. Ypač daug klausimų kyla datos. Ar jie yra naudingi vaikams, ar jie priimtini vaikų mityboje ir kaip juos pasiūlyti kūdikiams?

• Juose yra daug fruktozės ir dekstrozės. Kai šie paprasti cukrūs patenka į vaikų kūną, jie tampa vaiko energijos ir jėgos šaltiniu.
• Jie taip pat veikia kaip daugelio maistinių medžiagų šaltinis, susijęs su vaiko kūno vystymu ir sveikata. Tarp jų yra folio rūgštis, B1, B6, B3, K, beta karotinas, cinkas, liuteinas ir daugelis kitų junginių.
• Dėl palyginti didelio magnio ir kalcio kiekio, datos turi teigiamą poveikį sveikų kaulų formavimuisi ir palaikymui.
• Dalyvavimas kompozicijoje vitaminas a daro tokius džiovintus vaisius naudingus vaikų akyse.
• Kaip džiovinti abrikosai, datos yra kalio druskų šaltinistodėl jie veikia vaiko smegenų augimą ir vystymąsi, taip pat yra naudingi širdžiai.
• Nes jie turi geležiesToks produktas bus anemijos prevencija.
• Įrodyta, kad jie turi teigiamą poveikį vaikų žarnyne. Jie padeda atsikratyti parazitų ir skatina normalios bakterinės floros augimą, užkertant kelią disbiozės vystymuisi.

• Įtraukti juos į vaiko meniu pepsinė opa arba rūgšties refliuksas padeda atsikratyti tokių patologijų.
• Dėl didelio maisto pluošto kiekio jie gali padėti užkietėti. Jų naudojimas pagerina žarnyno judrumą ir padidina vandens absorbciją.
• Kruopšties data naudojama kada dizenterija, kaip priemonė užkirsti kelią patogeno plitimui žarnyne.
• Jų kramtymas masažuoja dantenas ir skatina dantį.
• Jų naudojimas po ARVI padeda sustiprinti kūną ir atsigauti greičiau.. Per virusinę infekciją, galite duoti pieno su kosulio datos.
• Gana didelė maistinė vertė leidžia įtraukti tokį produktą į mažų vaikų mitybą ir nepakankamą svorį.

Dėl kitų naudingų savybių žiūrėkite vaizdo įrašą:

• Parduotuvėse parduodamos datos dažnai gydomos įvairiais kenksmingais junginiais.išvengti jų žalos. Dėl jų vaikas gali būti alergiškas.
• Kadangi jų struktūra yra gana lipni, tokia saldumas ilgą laiką išlieka ant dantų, o tai skatina karieso vystymąsi. Dėl šios priežasties datos turėtų gerti vandenį, o po jų naudojimo pageidautina valyti dantis.
• Nesubrendusiuose vaisiuose daug taninųvaikas gali sukelti žarnyno sutrikimus.
• Jų naudojimas viršija gali prisidėti prie svorio padidėjimo.
• Dėl didelio kiekio paprastų cukrų jie turėtų būti pašalinti iš diabeto meniu.
• Tokių džiovintų vaisių naudojimas nerekomenduojama vartoti virškinimo trakto lėtinėms patologijoms.

Dienos įtraukimas į vaikų mitybą rekomenduojamas tuo metu, kai kūdikis jau pradėjo išbandyti pusiau kietą ir kietą maistą. Optimalus tokių džiovintų vaisių tyrinėjimo laikotarpis yra 1-1,5 metų. Suteikite savo vienerių metų vaikui patarimą bulvių koše arba kompotu. Jei trupiniai yra linkę į alergiją, bet kokių džiovintų vaisių pristatymas į savo meniu turėtų būti atidėtas iki dvejų metų ar vėliau.

Pirmųjų gyvenimo metų vaikų mityboje gali būti įtrauktos tik minkštos datos.. Jūs neturėtumėte nusipirkti pernelyg dehidratuoto produkto, nes iš jo bus sunku išpjauti bulvių košė, o vaikui bus sunku jį kramtyti. Kokybiško produkto paviršius turi būti matinis.

Patartina įsigyti vaiko datas be sėklų. Jei įsigijote gaminį su akmenimis, tada prieš jas siūlydami vaikams, sėklos tikrai turėtų būti pašalintos. Jei tai nėra padaryta ir vaikas nurijo kaulą, būtina stebėti jo būklę ir pasitarti su gydytoju bet kokiais įspėjamaisiais ženklais.

Pradėkite susipažinti su datomis turėtų būti nedidelis tokių džiovintų vaisių tyrės kiekis. Po to, kai ryte maitinosi kūdikiui nedidelę dalį (pusę šaukštelio), stebėkite reakciją į naują patiekalą. Kartoninių bulvių pavidalu jie išlieka tol, kol pasirodys mažiausiai 10 dantų, kai kūdikis gali kramtyti ant tankios, tankios plaušienos. Nuo šio momento datos gali būti siūlomos razinų dydžiu.

Vaiko verdymo datos nerekomenduojamos, nes jos sunaikins daug naudingų maistinių medžiagų. Kruopščiai nuplaukite keletą daiktų, jie akmenimis ir tam tikrą laiką siunčiami į garlaivį. Kai vaisiai yra minkšti, jie turi būti susmulkinti maišytuvu arba koše su šakute. Tokių bulvių košės laikymo laikas yra mažas, todėl gaminį ruoškite tik vienai porcijai.

Šie džiovinti vaisiai gali būti įtraukti į vienerių metų vaiko mitybą ir kompoto pavidalu. Kepant, kai kurios vertingos medžiagos išgaruoja, tačiau daugelis jų išlieka.

Kompotui paimkite 1,5 litrų vandens ir 100 g datos. Užvirkite vandenį, panardinkite kruopščiai nuplautą datą, palaukite, kol virs, ir džiovinkite džiovintus vaisius apie 3 minutes. Išjunkite šilumą, uždenkite puodą dangčiu ir palikite gėrimą 3-4 valandas. Filtruokite prieš patiekdami kompotą.

Norint sustiprinti organizmą po virusinių infekcijų ir kitų ligų, 2 metų vaikui gali būti suteiktas datos sirupas. Norint paruošti tokią priemonę, kad padidintumėte organizmo apsaugą, reikia išgerti vandenį ir 500 g datos. Pašalinus sėklą ir išdžiovinus džiovintus vaisius, jie pilami nedideliu vandens kiekiu, kad skystis tik šiek tiek padengtų susmulkintas žaliavas.

Masė virinama ir virinama vidutinės ugnies temperatūroje, kol gaunama stora konsistencija. Kai sirupas atvės, jis pilamas į švarų indą ir sandariai uždarytas. Tokį įrankį rekomenduojama naudoti šaukšteliui tarp valgių.

Sužinokite daugiau apie „Live Healthy“ programos savybes.