Vitaminai vaikams, siekiant pagerinti imunitetą

Imuninės sistemos darbas yra ypač svarbus vaikystėje, todėl tėvai turėtų rūpintis jo stiprinimu. Tam būtina, kad pirmuosius gyvenimo mėnesius kūdikiui būtų suteiktas motinos pienas, o įvedus papildomą maistą, įsitikinkite, kad vaiko mityba yra subalansuota. Taip pat svarbu, kad būtų užtikrintas stiprus imunitetas, svarbu stebėti kasdienį režimą, stebėti higieną, vaikščioti gryname ore.

Koks poveikis vaiko imunitetui vitaminų, kuriuos kūdikio organizmas gauna iš maisto ar vitaminų papildų? Ar vaikams reikia vitaminų preparatų imunitetui stiprinti ir kokie vaistinėse esantys papildai yra geriausia sudėtis ir veiksmai?

Imunodeficitas vadinamas vaiko imuniteto silpnėjimu, kurio atsiradimą galite įvertinti pagal šias savybes:

• Vaikas dažnai ėmė šalti dažnai. Kai tik liga praėjo, po kelių savaičių vaikas atsirado naujas šaltis. Virusinės infekcinės kvėpavimo takų infekcijos pasireiškia vaikui nuo 4 iki 6 kartų per metus ir dažniau.
• Po ligos kūdikiui sunku atsigauti.
• Limfmazgiai padidėjo.
• Kūdikis greitai pavargsta ir jaučia mieguistą, sumažėja dėmesio koncentracija.
• Vaikas skundžiasi pilvo pūtimu ir pilvo skausmu.
• Vaiko nagai yra sluoksniuoti ir dažnai sulaužomi, o plaukai pradeda kristi didesniais kiekiais.
• Gali pasireikšti alerginės reakcijos.

Ar visiems vaikams reikia vitaminų, žr. Dr. Komarovskio perdavimą.

Vitaminų priešininkai farmacijos preparatų pavidalu reikalauja, kad šių maistinių medžiagų trūkumą būtų būtina užpildyti tik iš maisto. Pavyzdžiui, vitaminas D turėtų būti gaunamas iš jūros žuvų, C iš vaisių, A iš kepenų ir morkų ir E iš augalinių aliejų ir trynių.

Tačiau, norint gauti pakankamai vitaminų, jums reikia gana daug maisto, kurio ne kiekvienas vaikas valgo. Be to, kai kurių vaisių, žuvies ir kitų produktų dietos perteklius yra alergiškų. Vitaminų trūkumo atveju tai yra daug efektyviau, jei norite įrodyti vitaminų papildų, kuriuose maistinės medžiagos pateikiamos tinkamoje amžiaus dozėje.

Tokie vaistai yra skirti:

• Su nepakankama ir netinkamai subalansuota vaiko mityba.
• Padidėjęs ir sustiprintas neuropsichiatrinis, taip pat fizinis krūvis.
• Kai mokiniai buvo perpildyti.
• Atkūrimo laikotarpiu po ūminių ligų.
• Su sezoniniu vitaminų trūkumu.
• Paaugliai dėl intensyvaus augimo laikotarpio.

Apie vitaminų vartojimo simptomus žr. Vaizdo kanale „Teledetki“ - pediatras M. Nikolsky pasakoja daug įdomių dalykų.

Prevencinis naudojimas vaiko atsparumui peršalimui ir infekcijoms padidinti yra didelis klausimas, nes nėra tiesioginio ryšio tarp šių sąvokų.

S.G. Makarova, MD ir mitybos specialistė, sako, kad visi vaikai be išimties turi vitaminų trūkumą, kurį įrodo daugybė tyrimų. Renkantis vitaminų kompleksus reikia laikytis kai kurių taisyklių. Daugiau informacijos rasite Rusijos Pediatrų sąjungos vaizdo kanale.

Tačiau nuomonės yra suskirstytos. Su subalansuota mityba vaikas neturi vitaminų trūkumo - daugelis Rusijos pediatrų teigia. Kaip užtikrinti vaikui tinkamą mitybą, žr. Dr. Komarovskio perkėlimo ištrauką.

Vitaminų kompleksai, skirti vaiko kūno apsauginėms jėgoms padidinti, nenumato:

• Individualus netoleravimas bet kuriam ingredientui.
• Hipervitaminozė.

Kūdikio sveikata ir atsparumas ligų atsiradimui priklauso nuo beveik visų vitaminų naudojimo, tačiau svarbiausias vaidmuo didinant apsaugines jėgas yra:

• Vitaminas A - padeda apsaugoti organizmą nuo virusų ir navikų, gerina regėjimą, padeda gydyti alergines reakcijas, skatina odos regeneraciją.
• E - padidina apsaugines jėgas nuo virusų, bakterijų ir vėžio ląstelių, veikia viso kūno kūno vystymąsi.
• C - padeda atsispirti peršalimams, stiprina kraujagysles, dantenas ir dantenas.
• D - svarbus kaulų audiniams, širdies funkcijai, imunitetui ir kraujo krešėjimui.

Štai kodėl renkantis vaistą, kuris teigiamai paveiks imuninę sistemą, svarbu atidžiai pažvelgti į šių vitaminų turinį.

Vitaminų preparatai, kurių priėmimas veikia vaiko imuninės sistemos būklę, gaminami:

• Milteliai.
• Sirupas
• Kramtomosios pastilės arba tabletės.
• Tabletės su apvalkalu.

Be išsiskyrimo formų, visi vitaminų preparatai skiriasi. Paskirti kompleksus:

• Pirmoji karta. Tai naudojama kartu su terapiniais arba profilaktiniais vitaminais, kuriuose yra tik vienas komponentas, pvz. askorbo rūgštis. Paprastai jie skiriami vieno iš medžiagų trūkumo simptomams.
• Antroji karta. Tai yra kelių vitaminų kompleksai, kuriuos galima papildyti mineralais.
• Trečioji karta. Tokiuose preparatuose vitaminų ir mineralinių medžiagų kompleksas derinamas su augalų ekstraktais, pavyzdžiui, iš laukinių rožių.

Remdamiesi daugybe tėvų atsiliepimų, gerų vitaminų, kurie stiprina imuninę sistemą, apsvarstykite:

• Abėcėlė.
• Pikovit.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Žmogaus organizmui reikalingi vitaminai skirstomi į dvi pagrindines grupes:

1. Tirpus vandenyje. Tai yra B grupės vitaminai. Jie yra atsakingi už nervų sistemos veikimą, kraujo formavimąsi, medžiagų apykaitos ir regeneracines reakcijas audiniuose, audinių kvėpavimą, kraujagyslių sienelių stiprumą, kepenų funkciją ir daugelį kitų procesų organizme.
2. Riebūs tirpūs. Į šią grupę įeina vitaminai D, A, E ir K. Jie yra svarbūs skeleto augimui, dantų stiprinimui, kaulų susidarymui, plaukų augimui, normaliam kraujo krešėjimui, regėjimui ir riebalų absorbcijai.

Svarbu pažymėti, kad vaikams turėtų būti skiriami tik vaikų vitaminai, nes jų sudėtis labai skiriasi nuo suaugusiųjų kompleksų. Be to, pasirengimas vaikams skirstomas į grupes, priklausomai nuo vaikų amžiaus grupės, kuriam jie skirti, nes skirtingų vitaminų poreikis vaikams, pvz., 3 metų ir 9 metų amžiaus, labai skirsis. Apsvarstykite jų savybes skirtingais amžiaus periodais.

Kasdien reikalingas 1 metų amžiaus vaikų vaikas vitaminams:

Apsvarstykite labiausiai paplitusius šio amžiaus grupės vitaminų kompleksus:

Dvejų metų kūdikio kasdieniniai poreikiai yra tokie patys, kaip ir vienerių metų amžiaus. Vaikai, vyresni nei 2 metų, vis dar turi vitaminų B, A, C ir D. Vitaminas K vis tiek patartina vengti dėl kraujavimo ir imuniteto sutrikimų. Nuo dvejų metų vaikas gali būti skiriamas ne tik sirupui, bet ir kramtomosioms tabletėms.

Dvejų metų vaikams naudojami hipovitaminozės ir vitamino kompleksų imunodeficito prevencijai:

Vaikui iki 3 metų reikia tokių vitaminų per dieną:

Optimalūs kompleksiniai vitaminai trejus metus yra:

Reikalavimai vitaminams 4-6 metų vaikams yra tokie patys kaip ir trejus metus. 4 metų amžiaus pradžioje prasideda ypač aktyvus raumenų ir skeleto sistemos augimas, todėl tarp vitaminų ypač svarbu gauti pakankamą kiekį vitamino C, B, D ir A grupių.

Tarp optimalių šio amžiaus vaikų kompleksų, kurie gali sustiprinti imunitetą, vadinami:

Kasdien 7–10 metų amžiaus vaiko organizmo vitaminų poreikis:

Šie amžiaus vaistai bus geriausias pasirinkimas šiems vaistams:

Šiame amžiuje kūdikių vitaminų vitaminų poreikiai didėja ir palyginami su suaugusiais, tačiau tuo pačiu metu jie skiriasi priklausomai nuo vaiko lyties.

Svarbu užtikrinti, kad augantis vaikas nepatirtų tokių vitaminų trūkumo, nes tai sulėtins jo fizinį vystymąsi. Be to, vitaminų trūkumai turės įtakos smegenų ir imuninės sistemos veikimui.

Geriausias pasirinkimas vyresniems nei 11 metų vaikams bus tokie kompleksai:

Tinkamo vitamino komplekso, skirto stiprinti imuninę sistemą, kriterijai yra vaiko amžius ir vaisto sudėtis. Toliau turite nuspręsti dėl išleidimo formos ir įvertinti gamintojo patikimumą. Lentelėje palyginome pagrindines vaikų vitaminų charakteristikas:

Be vitaminų kompleksų, priedai, turintys tokį teigiamą poveikį imunitetui:

1. Echinacea. Šis augalas turi imunostimuliacinį poveikį, tačiau jis gali būti skiriamas tik vaikams pasikonsultavus su gydytoju.
2. Cinkas Su tinkama doze ši mineralinė medžiaga nekenksmingai ir veiksmingai didina imuninę sistemą. Vaikai iki 6 metų amžiaus yra rekomenduojama 10-20 mg dozė, o moksleiviai - 20-40 mg per parą. Cinką taip pat galima gauti iš produktų - mėsos, duonos, sūrio, grūdų, pieno.
3. Omega-3 riebalai. Šiuolaikiniuose vaikų mityboje dažnai trūksta tokių riebalų rūgščių, kurios gali būti susijusios su ankstyvu nujunkymu ir mažu žuvų vartojimu. Jūs galite užpildyti deficitą žuvų taukai skystų preparatų, kramtomųjų tablečių arba kapsulių pavidalu.
4. Probiotikai. Taip vadinami bakterijų preparatai, priklausantys įprastai žarnyno bifidobakterijų ir laktobacilių mikrobiologinei florai. Jūs galite suteikti jiems nuo 6 mėnesių amžiaus, pridedant miltelių į kūdikių maistą. Išaugę vaikai gali būti skiriami probiotikams kapsulėse ar tabletėse. Bakterijoms, aktyviai vystosi žarnyne, prebiotikai taip pat turėtų būti pridėti prie trupinių dietos. Norėdami tai padaryti, suteikite savo kūdikiui pakankamai daržovių ir grūdų.

Jei jūsų kūdikis turi rimtų negalavimų, rodančių imuniteto sumažėjimą, jūs neturėtumėte įsigyti vitamino komplekso ir vėluoti gydytojui. Kalbant apie imunologą, galėsite laiku atpažinti imuniteto trūkumą, kurio negalima išgydyti vitaminų papildais. Tokiais atvejais gydytojas paskirs vaistus-imunostimuliatorius (pvz., Imunitetas arba Ribomunil), pasirenkant norimą dozę ir nustatant gydymo trukmę.

Kaip padidinti vaiko imunitetą, aprašyta Rusijos vaikų pediatrų sąjungos vaizdo įraše.