Kalcis vaikams

Visi tėvai žino, koks svarbus kalcio kiekis vaikų kūnams auginti. Tačiau ne visi žino, kokiais kiekiais ir kokiu pavidalu medžiaga turėtų būti skiriama vaikui, kad ji galėtų virškinti ir gauti naudos. Mes apie tai pasakysime šiame straipsnyje.

Kalcis pirmiausia yra naudingas vaikams, nes jie aktyviai auga. Kaulams, dantims, nervų sistemai, širdžiai labai svarbu, kad ši medžiaga organizme būtų pakankamai didelė.

Tik „pakuotėje“ su vitaminu D organizmas gali įsisavinti kalcio, o tik su magniu apsaugo širdį ir kraujagysles. Jei fosforo nepakanka, kalcis negalės sustiprinti kaulų ir dantų. Kalcis yra būtinas vaikui ne tik eilėje. Be to, atsiras problemų dėl raumenų susitraukimo ir kraujo formavimosi, skydliaukės ir kasos, lytinių liaukų. Kalcio trūkumas neigiamai veikia bendrą vaiko gerovę, jo gebėjimą mokytis, kūdikio miegas tampa ne stiprus ir ramus.

Tačiau organizmui tam tikru kiekiu reikia kalcio, nes perdozavimas gali pakenkti ne mažiau kaip trūkumui. Norint apskaičiuoti šią sumą, reikia žinoti, kokia yra šios medžiagos paros norma.

Pasaulio sveikatos organizacija apskaičiavo ir pasiūlė optimaliausias kalcio amžiaus dozes vaikams. Apskaičiuojant buvo atsižvelgta į kaulų audinių atsinaujinimo greitį kiekviename amžiuje, į organizmo išlaidas, susijusias su druskų ir mineralų balanso išlaikymu:

• naujagimiams ir kūdikiams iki šešių mėnesių - 250-300 mg per dieną;
• vaikai nuo šešių mėnesių iki 1 metų - 400 mg per dieną;
• kūdikiams nuo 1 iki 3 metų - 600 mg per parą;
• 4 metų ir iki 10 metų vaikai - 800 mg per parą;
• vaikams nuo 10 iki 13 metų - 1000 mg per dieną;
• paaugliai nuo 13 metų ir vyresni - nuo 1200 mg per parą.

Kūdikiams iki šešių mėnesių ir net metus, jūs negalite jaudintis, nes kol jie valgo motinos pieną ar pritaikytą pieno formulę, jie neturės kalcio trūkumo.

Problemos gali prasidėti, kai vaikas persikelia į kitą mitybą, o papildomi maisto produktai bus daugiau kaip du trečdaliai jo dienos maisto.

Labai tiksliai atsakydami į klausimą, ar vaiko organizme trūksta kalcio, tik gydytojas, kuris iš anksto priskiria kūdikių kraujo tyrimus - bendrą ir biocheminį - gali pasakyti, kiek mineralinių medžiagų yra (išreikšta mililitrais litre) ir taip pat nustatyti Ar yra kalcio, magnio, fosforo ir vitamino D trūkumų, kurie yra svarbūs kalcio darbui? Nn augimas.

Ir ši valstybė turi gana nepriklausomų išreikštų simptomų:

• Padidėjęs nervų struktūrų ir raumenų jaudrumas. Tai gali pasireikšti akių vokų traukimas, nosies sparnų, burnos kampų drebėjimas. Jei yra pakankamai didelis trūkumas, gali prasidėti konfiskavimas.
• Nagai ir dantys tampa trapūs, lengvai sužeisti, nagų plokštės tampa netolygios, banguotos.
• Augimas lėtėja.
• Vaikas turi širdies ritmo sutrikimą, pvz., Tachikardiją ar bradikardiją.
• Kūdikio miegas tampa neramus.
• Vaikas skundžiasi dilgčiojimo pojūčiu.
• Dažnai vaikas, turintis kalcio trūkumą, kenčia nuo vėmimo ir viduriavimo.

Ilgą laiką hipokalcemija gali paslėpti už kitų „atspalvių“, o kartais visai nesuteikia simptomų. Sunkus trūkumas sukelia atminties sutrikimą, sąmonės netekimą, sumišimą ir net haliucinacijų atsiradimą.

Kalcio trūkumas vaiku gali būti dėl dviejų priežasčių: arba mineralas chroniškai trūksta maisto, kurį kūdikis valgo, arba kalcio absorbcija yra prastai išsiskirianti ir palieka žarnyną. Štai kodėl, pirma, gydytojas domisi vaiko mityba, ją ištaisys, patars, kokie produktai turėtų būti skiriami. Jei tai nėra mityba, priežastis bus skydliaukės būklė, nes su sveiką skydliaukės vitaminu D, kuris padeda kalciui visiškai virškinti, viskas paprastai yra tvarkinga.

Kitos galimos netinkamos kalcio koncentracijos priežastys yra:

• žarnyno ligos, kuriose sumažėja plonosios žarnos gleivinės sugebėjimas absorbuoti kalcio ir kitas medžiagas;
• kasos ligos, kuriose mineralų druskos yra deponuojamos „rezerve“ riebalų nekrozės srityje;
• navikai yra gana dideli;
• fosforo perteklius, kuris gali „išplauti“ kalcio. Tai paprastai įvyksta maitinant kūdikį su karvių ar ožkų pienu vietoj pritaikyto mišinio;
• vartojant tam tikrus vaistus („kalcio išsisklaidymą“ labai palengvina diuretikai, antikonvulsantai narkotikų ir net kai kurių antibiotikų).

Vaikai, kuriems neteko reikiamo kalcio kiekio, yra labiau jautrūs alerginėms reakcijoms, jie yra užsikimšę krauju, paveikti inkstai ir širdies ir kraujagyslių sistema. Bet sunkiausia smūgio hipokalcemija sukelia vaiko nervų sistemą. Jei laikas nepašalina kalcio trūkumo, jo darbo pokyčiai gali būti negrįžtami. Tokios pasekmės visų pirma apima išsėtinę sklerozę.

Kūdikių dantenos pradeda stipriai kraujuoti, dantys sunaikinami ir išnyksta. Esant ryškiam trūkumui, gali atsirasti kaulų minkštėjimas - osteoporozė, o tai yra pilna kaulų skeleto trapumo ir dažnų bei sudėtingų lūžių.

Tėvai, išgąsdinti dėl kalcio trūkumo vaikų kūnuose, dažnai skuba pirkti vaistus, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, ir kuo greičiau pradėti vaikus.

Tokio perviršio simptomai taip pat gali nepastebėti ilgą laiką, ir tik „apdaila“ valstybė apsunkina vėmimą ir ilgalaikį viduriavimą, inkstų koliką, aukštą kraujospūdį. Vaikas pradės vartoti didžiulį kiekį skysčio dėl stipraus nuolatinio troškulio, dažnas šlapinimasis.

Ši būklė yra pavojinga jos komplikacijoms, įskaitant ūminį inkstų nepakankamumą - labiausiai „nekenksmingą“ ligos aidą. Hiperkalcemija gali sukelti širdies sustojimą, komą.

Dažnai nustatomas pats trūkumo faktas, kai nustatomos kitos diagnozės, bet šiuo atveju taip pat skiriami kalcio preparatai. Tokios ligos apima rachitus, skydliaukės sutrikimus, stiprią alerginę reakciją (ūminę ir lėtinę), įvairias odos ligas ir kraujavimo sutrikimus.

Visi preparatai, kurių sudėtyje yra norimo mineralo, parduodami be recepto. Injekcinių tirpalų pavidalu šie vaistai ligoninių ir greitosios medicinos pagalbos gydytojų gydytojai naudoja skubią pagalbą neatidėliotinais atvejais - jie švirkščiami į veną anafilaksinio šoko metu, su sunkiais traukuliais ir kraujavimu (ypač dideliu kraujo netekimu), su ūminiu alergine reakcija, tai yra gyvybei pavojinga.

Kalcio trūkumo korekcijai, kai vaikas serga ligomis, kurioms nereikia skubios hospitalizacijos, paprastai vartojami tabletuojami vaistai. Šiandien yra daug jų. Pabandykime kalbėti apie populiariausius.

• Kalcio gliukonatas. Šio vaisto tabletės gali būti perkamos dviem versijomis - kietomis ir kramtomomis, tačiau šiandien jų dozė yra viena - 500 mg. Įrankis veiksmingai atstato jonizuoto kalcio trūkumą ir yra labiausiai skiriamas vaikams. Vaikai nereikalauja ampulių su kalcio gliukonatu, nors juos galima pamatyti ir vaistinėje, nes jų vartojimas leidžiamas tik suaugusiesiems ir tik skubiais atvejais.

Vaikai patartina vartoti vaistą prieš valgį arba po pusantros valandos, o anksčiau užsikimšusios tabletės turi būti vartojamos daug skysčio. Svarbu laikytis amžiaus dozės, taip pat laikytis PSO rekomendacijų dėl kasdienio kalcio suvartojimo vaikams. Analogai - „Kalcio gliukonatas - lektas“, „stabilizuotas kalcio gliukonatas“.

• Kalcio chloridas. Apskritai šis vaistas yra labiau pažįstamas suaugusiesiems pagal populiarų pavadinimą „chloridas“. Ir tai padaryti į veną įvairioms ligoms. Vaikams vaistas yra geriamojo tirpalo pavidalu, makro elemento koncentracija yra 5%.

Tačiau gana dažnai gydytojai šią priemonę skiria kūdikiams elektroforezės procedūroms. Šiuo atveju skystas chloruotas kalcis turi saugesnį poveikį.

• Kalcio laktatas. Tai kalcio narkotikas, kuris yra tik tabletes. Vaikai jį geriau toleruoja nei kalcio chloridas, todėl pageidautina, kad kalcio trūkumas būtų ištaisytas. Nuo šalutinio poveikio galima šiek tiek rėmuo.

• Kalcis D. Šis vaisto derinys naudojamas visų amžiaus grupių, įskaitant kūdikius, gydymui. Sirupas, kuriame yra ne tik pagrindinė medžiaga, vitaminas D, gali būti skiriamas vaikams nuo 1 mėnesio. Patogu vartoti sirupą, nebūtina atskirai kalcio dozę apskaičiuoti, nes instrukcija numato ne daugiau kaip 2,5 ml vieną kartą per parą vaikams nuo 6 metų amžiaus ir 7,5 ml (trims dozėms) vaikams nuo 6 mėnesių iki 6 metų. Vaikams iki vienerių metų skiriama ta pati dozė, taip pat tris kartus per dieną, bet atskiesti pienu ar vandeniu.

• Suderinamumas "Kalcio D3" (vaikams). Tai milteliai, iš kurių namuose yra gana lengva paruošti malonų skonį ir kvapų suspensiją. Privalumas yra tas, kad kūdikiui nereikia sutraiškyti ir sutraiškyti tablečių, sumaišyti su pienu ar vandeniu, tuo pačiu metu apskaičiuojant kalcio dozę gautame mišinyje. Tėvai paprasčiausiai pripildys vandens į miltelių buteliuką ir matavimo šaukštą, kad matuotų reikiamą suspensijos kiekį vienai dozei.

• Tiens. Milteliai, sudaryti iš veršelių kaulų, kiaušinių lukšto, pieno miltelių ir kai kurių vitaminų papildų. Jų milteliai nėra gėrimas, bet maisto priedas. Praskiestas vaistas gali būti dedamas į kūdikių košę, varškės sūrį arba pieno kokteilį. Oficialiai "Tiens" nėra laikomas narkotiku, jis turi maisto papildo statusą.

• Kalcio glicerofosfatas. Tai tabletės preparatas, efektyviai kompensuojantis kalcio ir fosforo trūkumą. Kad abi medžiagos pasiektų savo paskirties vietą, vaikui nerekomenduojama gerti jo pieno. Vaistinėse vaistai parduodami tablečių ir granulių pavidalu. Kartu su vaistu, siekiant didesnio gydymo sėkmės, vaikui rekomenduojama skirti atskirą vitaminą D ir vitaminą C.

• Kalcio gopantenatas. Tai vaistas, kurio sudėtyje yra kalcio ir magnio. Šis derinys tampa įrankiu, kuris turi teigiamą poveikį kraujotakai ir kraujo tiekimui, įskaitant smegenis. Štai kodėl vaistas yra neotropinio vaisto statusas ir skiriamas vaikams ne tik su kalcio trūkumu, bet ir su tuo susijusia depresija, miego sutrikimu ir neuroze. hiperaktyvumas. Paprastai jį skiria vaikų neurologai. Tėvų atsiliepimai apie narkotikus paprastai yra teigiami, tačiau kai kurie pabrėžia, kad vaikams, kurie yra linkę į alergiją, ji kartais sukelia nepageidaujamą odos reakciją.

• Jūros kūdikio kalcis. Tai maisto papildas, kuris yra įvairių formų - geležies, magnio ir taurino. Jis nėra rekomenduojamas kaip pilnas terapinis agentas tais atvejais, kai vaikui reikia tiksliai kalcio dozės. Gerai papildyti vaiko maistą kaip papildomą maistinių medžiagų, vitaminų, mikroelementų ir mineralų šaltinį.

• Suomijos kalcis Weleda Aufbaukalkki. Tai gana brangus vitaminų kompleksas iš Suomijos. Jis skiriasi nuo visų esamų kalcio preparatų ir vitaminų preparatų su jo priedais, nes jis suteikia diferencijuotą mineralinės medžiagos suvartojimą. Ryte išgeriama viena tabletė su tam tikromis pagalbinėmis medžiagomis, be kalcio, o kita - skirtingai kompozicijoje - vakare.

Šis niuansas vaidina svarbų vaidmenį efektyviau absorbuojant medžiagą organizme. Geriau gerti su paprastu vandeniu, o ne pienu, preparatais, kuriuose yra pagalbinių vitaminų (pvz., D3), taip pat su kombinuotais vaistais su magniu arba fosforu.

Siekiant užkirsti kelią perdozavimui, svarbu, kad, vartojant ilgą laiką, būtina keletą kartų atlikti biocheminį kraujo tyrimą, kad nustatytumėte kalcio koncentraciją. Kaip tinkamai atskiesti tabletes ir suspensijas, kiekvienos konkretaus vaisto naudojimo instrukcijoje. Šių taisyklių nenuosekli.

Karvės pienas, o taip pat ožkos, yra gana klastingi produktai. Jei vaikai skiriami kūdikiams, kalcio trūkumo rizika padidėja, priešingai nei visi lūkesčiai. Galų gale, iš viso pieno esantis fosforo kiekis gali „išplauti“ net pakankamą kalcio kiekį iš žarnyno pradinėje formoje. Būtent dėl ​​šios priežasties anksčiau, kai nebuvo pieno formulių, ir dirbtininkai buvo maitinami karvės pienu, buvo pastebėtas toks didelis vaikų skaičius, turintys rachitus.

Šiandien nėra būtinybės karvių ar ožkų pienui, be to, galima gaminti kalcio atsargas kituose produktuose, kuriuose yra daug mineralinių medžiagų.

Vaiko mityboje turėtų būti:

• jūros žuvys (ypač sardinės) ir jūros gėrybės;
• jūros kopūstai;
• šuo pakilo;
• kopūstai;
• bulvės;
• džiovinti abrikosai ir figos;
• špinatai;
• česnakai;
• pupelės;
• sezamo;
• Žalieji - mėtų, čiobrelių, krapų, petražolių.

Kalcį turintys maisto produktai gali būti virti patys. Sūris su kalcio chloridu yra labai populiarus. Jo receptas yra gana paprastas. Tam reikės pieno ir įprastinio farmacinio preparato „Kalcio chloridas“ ampulėse (esant 10% koncentracijai). Pusė litro pieno užima tik vieną šaukštą tirpalo. Pienas šildomas, supilamas į farmacinį preparatą. Po to, kai puodelio turinys yra „koaguliuojamas“, ant sieto sudedama stora dalis, o išrūgos išleidžiamos.

Gydytojai dažnai rekomenduoja tokį varškę duoti vaikams po lūžių, nes tai leidžia skeleto sistemai atsigauti greičiau. Vaikai, kuriems sunku toleruoti paprastą sūrį, galės lengviau virškinti, nes mažiau virškinimo fermentų reikia jį virškinti.

Gydytojas pasakys, kiek kalcio reikia vartoti kasdien. Komarovskis kitame vaizdo įraše.