Po cezario pjūvio atnešime skrandžio formą

Cezario pjūvis paliktas. Neseniai nukaldinta motina turi bendravimą su kūdikiu, tačiau kartais ji galvoja, kodėl pilvas yra didelis ir ar su juo galima kažką daryti. Po gimdymo fiziologinė moteris per trumpą laiką gali pradėti mokytis, sportuoti. Po cezario pjūvio yra nemažai griežtų apribojimų, kurie neleidžia moteriai greitai atsikratyti neapykantos odos sulankstymo per pilvą. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokie metodai yra priimtini po operacijos ir kaip įgyti save.

Cezario pjūvis yra sunki pilvo operacija. Skleidžiant pilvo sieną, sutrikdomas nervų galūnių, kraujagyslių ir raumenų audinių vientisumas. Išgėrus vaisių ir placentą, gydytojai uždeda vidinius ir išorinius siūlus. Tačiau reikės laiko, kad atkurtų kiekvieno išpjautų sluoksnių vientisumą.

Štai kodėl moteris jaučiasi pernelyg ilgą laiką po operacijos apatinėje pilvo dalyje ir gaktos zonoje, todėl taip sunku suprasti, kaip įdėti anksčiau supjaustytus raumenis, nes jų sutrumpintas gebėjimas susilpnėti.

Po operacijos pilvas pakilo ne tik dėl to, kad kūdikio guolis įgijo papildomų kilogramų, nors ir dėl šios priežasties. Odos ant pilvo yra pernelyg ištemptos, užtrunka už papildomų ląstelių, atsiradusių ištempus į „savęs sunaikinimą“. Ištempta oda labai trūksta savo kolageno. Be kita ko, nėštumo moteris yra įpratusi judėti su svorio centru, perkeltu į priekį.

Išieškojimas po cezario pjūvio yra ilgesnis nei po fiziologinio darbo. Pakankamas kolageno kiekis, reikalingas odos tamsai pilvo srityje pagerinti, atsiras laikui bėgant, kai odos pjūviai augs kartu. Pirma, turėtų būti suformuotas jungiamasis audinys, o indai turėtų atsigauti. Raumenų audiniai, kurie taip pat buvo išpjauti ir susiuvami su vientisomis vienos eilės ar dvigubomis siūlėmis, turėtų būti derinami su naujų būdingų raumenų ląstelių formavimu. Galiausiai grįžta į nervų jautrumą.

Pirminis kaupimasis pirminiu randu susidaro per pirmą savaitę po operacijos. Po mėnesio odoje kolagenas vis dar yra nedidelis ir randas sunkus ir atrodo gana negražus. Po 3-4 mėnesių jis pradeda švelnėti, nes atsiranda kolagenas, o siuvimo sritis tampa elastingesnė.

Atsižvelgiant į tai, kad atkūrimo laikotarpis, kuris vyksta audiniuose, ir todėl nėra pripažintas per ilgą laiką, yra gana ilgas, jums reikia suprasti, kad greitai pašalinti skrandis neveiks. Ypač kai kalbama apie atkūrimą po antrojo ar trečiojo cezario pjūvio. Net jei moteris nėštumo metu turėjo puikų plokščią skrandį, kūdikio ir chirurginio vaiko gimdymas būtinai turi įtakos jo būklei.

Vidaus randai prasideda per dieną po operacijos. Po savaitės jie jau yra gana elastingi, bet vis dar labai ploni. Štai kodėl moteris turėtų stebėti savo veiklą ir fizinį aktyvumą, kad užkirstų kelią vėlyvoms pooperacinių randų komplikacijoms. Visiškas vidinių siūlių gijimas trunka apie 8 savaites. Išorinės siūlės išgydo 10 dienų, o jas pašalinus, gydymas tęsiasi apie dvi savaites.

Jei moteris prieš nėštumą buvo plonos figūros ir plokščios pilvo savininkė, tuomet galima visiškai nepriklausomai atstatyti pilvo sieną. Po kurio laiko vėl vėl taps skrandis, sunku pasakyti, daug kas priklausys nuo naujai pagamintos motinos gyvenimo būdo, jos veiklos, jos konstitucijos ir svorio. Tačiau dažniausiai šiose moteryse pilvas patenka per šešis mėnesius ar metus po gimdymo.

Bet palikite galimybę šiam klausimui jo nepritarti, net jei yra vilties, kad bus atkurtas nepriklausomas. Pirmiausia tai yra pooperacinis randas. Į šį elementą įeina skrandžio formavimas - grynai estetinis. Dauguma vietinės paskirties priemonių, kurios iš išorės prisotina odą kolagenu („Contractubex", Pavyzdžiui), gali turėti poveikį tik gydymo pradžioje. Jei randas per metus ar daugiau, vietiniai fondai nebebus veiksmingi.

Pilvo sienos raumenų ir odos tono atkūrimui reikės integruoto požiūrio, kuris apims leistiną fizinį aktyvumą, tinkamą mitybą, pilvo sienelės raumenų stiprinimą ir aktualių agentų naudojimą.

Gydytojų išradimai neribojami. Moteris po cezario pjūvio ir po kelių dienų, o po kelių mėnesių atsiranda įvairių komplikacijų dėl randų. Tai gali būti išvarža, ligatūros fistulė, sukibimai. Galimybė išgyventi ir gimdyti kitą vaiką gali kilti dėl trauminių veiksnių ir komplikacijų, gali atsirasti nemokus gimdos randas. Todėl moteris po cezario pjūvio pristatymo operacijos yra griežtai draudžiama:

• Apsilankykite treniruoklių salėje, pasportuokite treniruoklių salėje, atlikite pratimus su svarmenimis, kėliklę, treniruoklių pedalą, spauskite spaudą. Draudimas nuo sunkumo galioja nuo pirmosios dienos po operacijos ir iki vienerių metų. Spauda gali būti pumpuojama tik pasibaigus pirmuosiems aštuoniems mėnesiams, ir netgi tada labai atsargiai, didinant apkrovą labai sklandžiai ir palaipsniui.
• Atlikite daugiau kaip 3-4 kilogramų svorį. Pirmosiomis savaitėmis po operacijos geriau svorį apriboti iki 2,5-3 kilogramų, jei vaikas yra didelis, turite kreiptis pagalbos dėl jų giminaičių ar draugų. Praėjus šešiems mėnesiams po operacijos, didžiausias leistinas kėlimo svoris gali būti padidintas iki 6 kilogramų. Galima grįžti į įprastą apkrovą tik per metus.
• Padarykite staigius judesius. Kalėdos, lenkiančios į priekį nuo stovinčios padėties, staigus pakilimas nuo lovos - tai visos apkrovos, kurios nėra rodomos po cezario pjūvio ir kurios gali sukelti komplikacijų išsivystymą.
• Eikite į vonią, garą, eikite į sauną, baseiną. Draudimas galioja nuo operacijos momento tris mėnesius. Po trijų mėnesių moteris gali sau leisti tokią laisvalaikį (įskaitant svorio netekimą), tačiau tik po to, kai gyvenamojoje vietoje akušerė-ginekologė neranda pooperacinių komplikacijų.
• Masažuokite pilvo raumenis bet kokiu būdu, kol likus 5-6 mėnesiams po operacijos. Atminkite, kad raumenų audinys atsigauna ilgą laiką. Šis draudimas taikomas visų tipų masažams, įskaitant vakuuminius bankus. Vienintelė išimtis yra glostantis rankinis metodas, kuris nereiškia, kad raumenys ir riebaliniai audiniai yra gilūs.

• Apribokite save maistu. Sunkios monodietos, bado nebuvimas maitinančioms motinoms, o pilvo būklė nėra stipriai atspindėta. Priešingai, staigus svorio sumažėjimas dėl mono-dietos gali sukelti papildomą odos nykimą ir raumenų silpnumą. Šalinant pilvą bus sunkiau.
• Gerkite hormonus, kad sumažintumėte apetitą, antidepresantus ir kitus vaistus nuo svorio., įskaitant žolelių arbatos vidurius, jei moteris maitina kūdikį su motinos pienu.
• Suplakite skrandį. Jei sužeisti audiniai sumažėja, sutrikdomas kraujo tiekimas ir jų normalus atsigavimas sulėtėja. Leidžiama naudoti tik po gimdymo.

Pasninkaujančios dienos, nevalgius ir monoterapijos netinka žindančioms motinoms arba moterims, kurioms nepražįstama po operacijos. Moterų kūnui reikalinga jėga, energija, vitaminai ir mineralai, ne tik norint gaminti pieną ir užtikrinti kūdikio poreikius, bet ir atkurti savo imunitetą, nes bet kokia chirurginė operacija labai silpnina imuninę apsaugą.

Todėl reikia suformuoti galią dėl įvairovės, pusiausvyros principo. Apskritai, nieko nereikia paneigti, tiesiog reikia suprasti, ką, kada ir kiek galite valgyti.

Pagrindinė mitybos taisyklė, be kurios šis poveikis bus labai sunkus, yra susiskaidymas. Būtina valgyti naują motiną ne mažiau kaip 6 kartus per dieną. Tačiau kiekvieną dozę reikia dozuoti. Bendras valgio svoris neviršija 350-400 gramų.

Taip pat turėtų būti privaloma gerti daug skysčių. Mažiausiai 2 litrai vandens per dieną garantuoja gerą sveikatą ir gana intensyvų svorio kritimą. Gėrimui reikalingas tik švarus vanduo be dujų. Nėra sodos, giros, saldaus kompoto. Tik švarus vanduo kambario temperatūroje. Skystesnis ar šaltesnis skystis yra labiau įsisavinamas organizme. Be to, geriamojo kambario temperatūroje geras poveikis laktacijai.

Trečioji pagrindinė mitybos taisyklė siekiant pagerinti pilvo raumenų tonusą yra maistinių medžiagų pusiausvyra. Įsitikinkite, kad apie 40% dienos dietos yra baltymai. Dėl angliavandenių, ne daugiau kaip 25%, o riebalams - 35%. Kiekviename valginyje turi būti visos trys medžiagų grupės. Tai yra būtina sąlyga geresniam medžiagų apykaitos įsisavinimui ir pagreitinimui.

Kokius produktus reikės visiškai atsisakyti? Viskas gana nuspėjama. Tie patys produktai nerekomenduojami nėštumo metu, todėl tiems, kurie bandė tinkamai valgyti laukdami kūdikio, nebus naujų atradimų. Reikėtų vengti:

• marinuoti produktai (daržovės, žuvis, mėsa);
• konservai (bet kokie);
• virš sūdytų maisto produktų;
• miltų produktai, saldainiai, pyragai ir šokoladas, uogienė ir cukrus;
• rūkytos ir virtos dešros, dešros, rūkyta šoninė, mėsa, žuvis;
• kepti maisto produktai ir patiekalai;
• riebios mėsos, žuvies (ėrienos, riebios kiaulienos, taukų, skumbrės, silkės);
• alkoholio.

Ką reikia turėti:

• daržovės;
• vaisiai;
• virti, troškinti, kepti daržovių patiekalai;
• garai ir virti mėsa, žuvis, paukštiena;
• grūdai (išskyrus maną);
• pienas ir pieno produktai.

Kaip matote, jums nereikės daug apsiriboti. Be to, iš mūsų išvardytų produktų galima sukurti labai turtingą ir skanų meniu. Svarbiausia yra ne pamiršti apie tris aukščiau aprašytas taisykles - maisto svorį vienu metu - ne daugiau kaip 400 g, daug gėrimų ir medžiagų pusiausvyrą. Čia yra tinkamo pietų pavyzdys:

• agurkų salotos ir pomidorai, pagardinti augaliniu aliejumi (100 g);
• ausies su grietine (150 g);
• Virti grikių grikiai (50 g);
• žuvies troškinys (filė) (100 g).

Bendras svoris - 400 gramų.

Štai keletas svarbesnių tinkamos mitybos taisyklių po cezario pjūvio:

• venkite maisto produktų, kurie sukelia pilvo pūtimą (kopūstai, pupelės, balta duona, mielės), tai ypač svarbu per pirmuosius mėnesius po operacijos;
• niekada, jokiomis aplinkybėmis, praleiskite pusryčius - tai pats svarbiausias dienos valgis;
• niekada nebandykite, bet jei norėjote valgyti ne pagal tvarkaraštį (nors sunku įsivaizduoti, jūs turite valgyti kas 2,5-3 valandas), valgyti, bet pasirinkti kažką šviesos, kuri absorbuojama per trumpą laiką, pvz. žalias obuolys.

Pradėkite daryti gimnastiką po bent pusantro mėnesio po operacijos. Norėdami pradėti, naudokite tik švelnius pratimus iš fizinės terapijos arsenalo. Visa tai pažįstama vaikščioti vietoje, liemens, apskrito klubo sukimosi.

Jei norite pašalinti skrandį, fizinė terapija, žinoma, nepadės, tačiau ji bus puiki vieta ateities treniruotėms, nes po operacijos visos raumenų grupės yra šiek tiek hipotoninės.

Norėdami apšviesti ryte pratimus, pridėkite pėsčiomis. Jūs galite nueiti į gatvę su kūdikiu po to, kai iš naujos motinos pašalinamos naujos siūlės. Pasivaikščiojimas pėsčiomis puikiai padeda visoms raumenų grupėms, taip pat leidžia jums sugriežtinti pilvo sienos raumenis. Jūs turite gerai žinoti, kad stovi su vežimėliu prie įėjimo ar vangus restauravimas žaidimų aikštelėje, kad būtų galima vaikščioti naudinga ir sukurti savo kūną, neturi nieko daryti.

Kai nuo cezario pjūvio laiko praėjo maždaug 5 mėnesiai, galite pradėti atlikti sudėtingesnius pratimus pilvo raumenims. Gulint ant nugaros ant kieto paviršiaus (pvz., Ant grindų), šiek tiek pakelkite dešinę ir kairę kojas, pirmiausia žemą - 25-30 laipsnių. Po kojomis galite naudoti ritinėlį.

Palaipsniui kojos gali būti pakeltos aukštesnėmis, ritinėlis pašalinamas, o po to kėlus kūną, einame į pilną spaudos svyravimą. Greitai neįmanoma pumpuoti pilvo raumenų, todėl to nereikia. Bet kokia apkrova turi būti laipsniška ir pagrįsta. „Planko“ pratimas, kurį mylėjo moterys po cezario pjūvio, padeda stiprinti pilvo raumenis, tačiau perėjimas prie tokio pratimo gali būti atliktas tik po pirminio mokymo, kurį jau aprašėme.

Plaukimas ir gimnastika vandenyje yra puikus sprendimas pilvo raumenims stiprinti. Tai galite padaryti per tris mėnesius po cezario pjūvio, jei nėra gydytojų kontraindikacijų ir pooperacinių komplikacijų.

Yra grupių pradedantiesiems bet kuriame baseine, klasės nėra brangios, todėl jaunoji motina gali rasti tik pagalbininkus, kurie 2-3 kartus per savaitę susitars su vaiku 2-3 valandas, o pati motina yra baseine.

Vandenyje moteris netgi gali atlikti pratimus ant pilvo raumenų, nes šie raumenys vandens aplinkoje nepatirs streso. Gimnastika baseine - puiki galimybė sustiprinti visus raumenis, o ne atskleisti pernelyg didelės fizinio krūvio rizikos.

Kai kurios naujos motinos yra nepatogios eiti į baseiną „tokiu pilvu“. Patyrę ne verta. Grupėje, be jūsų, bus ir kitų „su tuo pačiu skrandžiu, ir dar blogiau“, be to, treneris visada sukuria palankiausias psichologines sąlygas dalyviams, kad būtų išvengta dėmesio žmogaus fizinei negaliai.

Masažas turėtų būti pradėtas tik po pilvo grąžos jautrumo (apie 8-10 mėnesių po operacijos). Galite apsilankyti profesionalioje masažuotojoje, masažą galite atlikti patys namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikės masažo aliejaus ar grietinėlės, taip pat žinoti pagrindines poveikio vietas, skirtas priauginti priekinės pilvo sienos raumenis ir odą.

Taikykite šiltą grietinėlę arba aliejų, lengvai patrinkite ant skrandžio. Trupinkite pilvo sieną apvaliais judesiais. Du delnai traukia liniją nuo pilvo centro iki šonų. Patraukite riebalų raukšles, jei tokių yra, pirštais, lengvai prisiminkite, palaipsniui didinkite spaudimo jėgą pirštais, po to atleiskite spaudimą ir švelniai priveržkite pilvą.

Masažas gali būti atliekamas 1-2 kartus per dieną. Vėliau galite pridėti procedūrų masažo vakuumines skardines. Jie lengvai montuojami ant pilvo odos. Su dešine ir kairia ranka moteris švelniai veda juos per odos paviršių. Bankai sėdi gana griežtai, nes pagal juos susidaro vakuumas.

Po tokio masažo matomas riebalų deginimas. Bet iš pradžių moteris turės susidurti su tokiu nemaloniu vakuuminio masažo šalutiniu poveikiu, kaip antai ant jo skrandžių. Jie gali būti skirtingo intensyvumo ir vietos. Paprastai hematomos susidaro tokiose vietose, kur bankai iš pradžių įveda.

Jei pilvas nesitraukia, mezoterapija gali padėti moteriai. Šis metodas yra susijęs su alternatyvios medicinos metodais ir apima injekcijas po oda arba į raumenis tam tikrus vaistus. Šis metodas nėra rodomas visiems, o jo poveikis, nepaisant palyginti didelių procedūrų kainų, ne visada atitinka moters lūkesčius. Prieš mezoterapiją, galite apsilankyti keliose lupimo sesijose, tada poveikis bus ryškesnis.

Po 4-5 mėnesių nuo operacijos momento moteris gali bandyti pasukti lanką. Ypač ryškus poveikis yra klasėms su akupunktūros lanku, vadinamuoju „su kūgiais“. Iš pradžių tai gali atrodyti skausminga, o lankas netgi gali palikti mėlynes ant naujai pagamintos motinos pilvo ir šonų. Tačiau palaipsniui sumažės diskomfortas sesijos metu, o rezultatas taps labiau vizualus.

Galima sutvarkyti skrandį, naudodami apvyniojimą, ypač moterų apžvalgoms, vyniojimui su medumi ir kelpu. Šiuolaikinė kosmetologija yra pasirengusi pasiūlyti kitus metodus, pvz., Aparatūros lazerio kavitaciją ant pilvo ir šlaunų, lazerinę lipolizę.Visus šiuos metodus rekomenduojama taikyti po pilvo sienos jautrumo atstatymo, ty maždaug po 7-9 mėnesių po operacijos.

Jie padės efektyviai išvalyti skrandį, jei derinsite procedūras su tinkama mityba, gimnastika ir kitomis rekomendacijomis.

Kai kuriais atvejais moterys sudaro didelę odos raukšlę, kuri kabo ant siūlės. Plastikiniai chirurgai ją vadina „prijuostė“, kuri yra būdinga. Namuose, iš „prijuostės“ beveik neįmanoma atsikratyti. Tačiau specialios operacijos, pvz., Pilvo plaučių ar pannicutectomy, padeda atkurti estetinę pilvo išvaizdą.

Abdominoplastika yra gana ilga chirurginė operacija, kurioje gydytojai atkurs pilvo, raumenų ir odos sluoksnių sluoksnius. Nepaisant intervencijos sudėtingumo ir ilgo veikimo laikotarpio, tai yra viena iš efektyviausių plastikinių operacijų, sklandaus pilvo garantija po to, kai ji beveik visą gyvenimą trunka, jei, žinoma, moteris nepradeda valgyti kilogramų saldainių ar dar kartą nėščia. Tačiau kaip minusas galime paminėti gana didelį galimų neigiamų pasekmių sąrašą - nuo infekcijos iki audinių sekcijų nekrozės po operacijos.

Paniculectomy yra geresnis poveikis. Chirurgai su skalpeliu pašalina tik riebalų perteklių ir tik pernelyg ištemptą odą. Raumenys neliečia, jie neturi įtakos. Todėl operacija gali neturėti poveikio, jei pilvo padažnėjimo priežastis yra raumenų skirtumai po cezario pjūvio.

Bet kokiu atveju Sprendimas dėl pilvo ertmės yra labai atsakingas, jį turi atlikti ne tik moteris, bet ir gydytojų grupė. Jei yra kitų būdų pašalinti "prijuostę", jie tikrai turi naudoti. Bet netgi prieš operaciją, jei moteris yra pasiryžusi tai padaryti, reikia numesti svorio ir įdėti kuo daugiau įsakymų. Tai padės plastiko chirurgams tai padaryti.

Daugeliu atveju moterys, kurios nesiskiria nuo plonumo ir turėjo tam tikrą riebalų kiekį skrandyje, skundžiasi dėl sunkių pilvo po gimdymo problemų. Viskas yra sudėtinga, jei moteris taip pat gauna apie 20 kilogramų nėštumo. Ji tampa daug lėtesnė ir skausmingesnė (kaip buvo įspėta nėštumo metu, bet veltui!).

Dauguma moterų savo interneto svetainėse teminiuose forumuose pastebi, kad iki trijų metų skrandis pagaliau grįžo į savo buvusią valstybę ir be gimnastikos su dieta. Tačiau ne visos jaunos motinos sutinka laukti trejus metus.

Praėjus šešiems mėnesiams po cezario pjūvio, jaunos motinos, neturinčios daug laisvo laiko apsilankyti treniruoklių salėje ar baseine, rekomenduoja su vaikais žaisti lauko žaidimus, kuriuose kūdikio svoris bus fizinis motinos pratimas - vaikas atsistoja ant kojų, o sėdėdamas kėdėje ar sėdėdamas kėdėje - ant sofos.

Žindymas pats savaime prisideda prie svorio netekimo, mama sako, tačiau gydytojai su juo nesutinka. Kūdikio moters organizme metabolizmas yra kitoks, o riebalų deginimas yra šiek tiek sulėtintas (kūnas yra taupymo režime, kad suteiktų reikiamą vaiką). Pasibaigus žindymui, pagal apžvalgas, skrandis paprastai sumažėja greičiau.

Patyrę motinos nerekomenduoja skubėti į mitybą ir gimnastiką, nes ankstyvieji bandymai yra ne tik pavojingi sveikatai, bet paprastai neturi jokių ryškių rezultatų. - nei svoris neišnyksta, o skrandis neįtraukiamas. Tačiau po 5-6 mėnesių nuo veikimo momento svorio praradimo tempas ir pilvo grąžinimas į formą yra daug greičiau. Jei yra pastangų ir pastangų, bet rezultatas nėra matomas, jaunoji motina gali tapti depresija, kuri jai dabar nėra būtina, nes motinos pienas gali išnykti. Jūs tiesiog turite būti kantrūs.

Kaip nuimti pilvo po cezario pjūvio, žr. Šį vaizdo įrašą.