Dr. Komarovskis apie tai, ką daryti, jei vaikas sumaišytų dieną naktį

Yra tokių vaikų, kurie po pietų prašo savo artimuosius ramiais, šypsosi, gero miego ir angelų vaizdais. Bet atvykus į naktį, kaip ir siaubo filme, mielas mažasis tamsas virsta tironu. Jis šaukia, turi dėmesio, ir visiškai nenori suprasti, kad mama ir tėtis taip pat turi pailsėti. Toks vaikas per kelias dienas gali sugrąžinti visą šeimą į nervų sutrikimą ir moralinį išsekimą.

Vaikas sumaišė dieną su naktimi, jie kalbėjo apie tokius kūdikių senelius ir nuoširdžiai atodūsis. Garsus gydytojas Jevgenijus Komarovskis pasakoja, ką daryti, jei taip atsitiko, ir kaip nustatyti įprastą kasdienę kūdikio kasdienybę.

Maždaug vienas iš šešių kūdikių painioja dieną ir naktį. Tuo pačiu metu dienos metu nėra skundų, isterijos, nerimo. Ir naktį - ryški veikla. Toks režimas pats savaime nesukelia problemų vaikams, tai neatspindi jo sveikatos. Tačiau vaikui reikia sveikos mamos ir tėvo, todėl tik problema turėtų būti išspręsta nedelsiant.

Miego poreikis vaikui yra didelis, jis yra daug didesnis nei suaugusiojo. Tačiau vaikų miegas tampa aukštos kokybės tik tada, kai vienu metu sutampa keli svarbūs veiksniai:

• Kuo didesnis aktyvumas budrumo metu, tuo didesnis energijos suvartojimas. Miegas yra stipresnis ir geresnis;
• Kuo stipresnis ir geresnis kūdikis miegojo praėjusį laikotarpį prieš kelias valandas, tuo mažiau tikėtina, kad jis taip pat užmigs šį kartą;
• Kuo labiau patenkinti trupiniai, prieš miegą, tuo greičiau jis užmigo.

Taigi priežastys, dėl kurių trupiniai miegojo naktį arba miega neramiai, yra akivaizdūs - jis praleido mažai energijos, nebuvo pavargęs, jis miegojo dienos metu arba jis buvo alkanas. Apie pastarąją priežastį, sako Komarovskis, viskas yra dviprasmiška. Kartais vaikai atsisako miegoti dėl priešingybės. Jei trupiniai yra perpildyti, jo skrandis gali „išsipūsti“, ir tada jis nėra sapnas.

Jei dėl vienos iš minėtų priežasčių vaikas nesugebėjo tinkamai miegoti vienoje iš naktų, tai tikrai lems tai, kad miego stoka greitai kompensuos saulę saulės šviesai. Ir jei tėvai leidžia tai įvykti, toks apverstas režimas kūdikiui taps įprastas.

Visose vaikų miego taisyklėse, įskaitant temą, kai vaikai painioja dieną ir naktį, dr. Komarovskis pasakys kitame vaizdo įraše.

Net ir moderniausi pediatrai negali pasiūlyti tėvams nieko, kad vaikas sugrįžtų į teisingą režimą. Nėra jokių tabletes, miltelių, lašų ir potionų, kurie galėtų reguliuoti trupinių miego laiką. Nėra jokių raminamųjų žolelių arbatų su raminamuoju poveikiu, sako Komarovskis. Tačiau tai nereiškia, kad patys tėvai negalės susidoroti su šia problema.

Pirmas dalykas, kurį tėvai turėtų padaryti, yra aplankyti pediatrą, kuris atsakys į pagrindinį klausimą - ar vaikas turi skausmą. Jei vaikas yra sveikas, turėtumėte pereiti prie antrojo taško - optimalių sąlygų sveikam miegui sukurti.

Iš kambario pašalinami visi kilimai ir įdaryti žaislai, kurie kaupia dulkes.dažniau atliekamas drėgnas valymas, oro temperatūra yra 18-20 laipsnių, drėgmė 50-70%. Tokioje aplinkoje vaikui bus daug lengviau užmigti ir ramiai miegoti visą naktį.

Tada pragaras prasideda motinai, kuriai reikės pažadinti kūdikį negailestingai, kad neleistų jam miegoti dienos metu. Nesvarbu, kaip gaila kūdikis, tai reikia padaryti! Pirmųjų gyvenimo metų trupiniams pakanka, kad jis 2 valandas (priklausomai nuo amžiaus) miega 2 valandas. Likusį laiką vaikas turi būti aktyviai pramoguotas, kad jis nebūtų užmigęs nuo nuobodulio.

Dienos metu vaikas turi prarasti kuo daugiau energijos. Tam reikia daugiau vaikščioti, daryti gimnastiką, judėti. Vakare priešpaskutinį maitinimą reikia atlikti lengvai, kad vaikas šiek tiek „užšaldytų kirminą“, o paskutinį valgį prieš miegą reikia maitinti kūdikį nuo širdies.

Vakaro maudymas turėtų būti privaloma procedūra. Geriau maudytis kūdikį didelėje vonioje, o ne mažoje vonioje, pripildyto vėsiu vandeniu (pagal Komarovskio metodą), prieš maudami, leiskite lengvai atsipalaiduoti masažasir po maitinimo ir siųsti į lovelę.

Paprastai, jei laikotės visų šių rekomendacijų, galite susidoroti su sumaišytų dienų ir naktų problema per 2-3 dienas. Daugelis kūdikių yra pakankamai ir vieną dieną pradėti miegoti naktį ir likti budrūs dienos šviesoje. Jei ir toliau atsiprašote dėl trupinių, leiskite jam miegoti po pietų, padarykite kiekvieną maitinimo tankį (negalite užpakuoti savo vaiko!), Tada įsišaknijęs režimas gali trukti metus.